08/01/05 08:27:09 G8mT6ADB
>>603
理由は、食事量を減らすと、前よりたんぱく質をエネルギーとして使用することが多くなりそうな気がするから。
たんぱく質を増やすと筋肉がついて、じゃっかん体重が増えたままになると思う。ということは、基礎代謝も少し増えるということだ。
見た目が変わらなきゃ、いや、よくなれば少しぐらい体重が増えてもいいと思う。
08/01/05 08:27:09 G8mT6ADB
>>603
理由は、食事量を減らすと、前よりたんぱく質をエネルギーとして使用することが多くなりそうな気がするから。
たんぱく質を増やすと筋肉がついて、じゃっかん体重が増えたままになると思う。ということは、基礎代謝も少し増えるということだ。
見た目が変わらなきゃ、いや、よくなれば少しぐらい体重が増えてもいいと思う。