07/12/29 14:38:56 8seOggCi
>>337
なにか変なのが間違えた極端な理論を展開してるけど・・・
食後3時間で5Kmのランニングなら十分に脂肪燃焼に意味はあります。
前回の食事を消費して、消費し尽くせば脂肪を燃やす。
脂肪燃焼まで至らなくても、次の食事はランニングで使った糖質とかの
補給に使われるから、あまりハードに走らなくても意味がなくなることはない。
走った努力は裏切らないよ。
空腹時に走ると太るとかいってる狂人の戯言に惑わされないように。
たぶん以前に飢餓状態がどうのこうのいっていたのと同一人物だと思うんだけど。
基礎的な知識は正しいんだけど、そこから導かれる結論がおかしい。
教科書の勉強はできるけど、実地応用はできないタイプ。
木のことは知ってるけど森の事はしらない、っていう感じ。