07/12/29 03:10:27 +EN9u6nT
>>329
ジョギングもウォーキングも、基本的には全身まんべんなく減る。
ただし、内臓脂肪は優先的に消費されるから、腹だけ出てるメタボ体型の人は
腹から減るみたい。
個人差で上半身が多く痩せる人とかいるみたいだけど、それはやってみないと
わからない。
07/12/29 03:10:27 +EN9u6nT
>>329
ジョギングもウォーキングも、基本的には全身まんべんなく減る。
ただし、内臓脂肪は優先的に消費されるから、腹だけ出てるメタボ体型の人は
腹から減るみたい。
個人差で上半身が多く痩せる人とかいるみたいだけど、それはやってみないと
わからない。