07/12/28 00:17:02 cLnu/7eJ
もう運動しないと1000kcalでも太る体になったっぽいんだが、
基礎代謝600kcalとか体重80kgもあるのに普通なのだろうか？
食事内容ほとんど変えてないのになんか急に太り出してきて(1年で20kg)、
食い過ぎなのかとネットで調べた基礎代謝以下のカロリーに抑えても太り続けて、
最終的には1日500kcalぐらいにしないと痩せないとわかった。
07/12/28 00:17:02 cLnu/7eJ
もう運動しないと1000kcalでも太る体になったっぽいんだが、
基礎代謝600kcalとか体重80kgもあるのに普通なのだろうか？
食事内容ほとんど変えてないのになんか急に太り出してきて(1年で20kg)、
食い過ぎなのかとネットで調べた基礎代謝以下のカロリーに抑えても太り続けて、
最終的には1日500kcalぐらいにしないと痩せないとわかった。