08/08/27 20:57:50 A5lAeQ3Y
雑炊ってすぐ腹減る
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 21:03:45 knEOJJYm
>>700
ちゃうちゃう。普通の雑炊はもたないけど
寒天入れるともちが良くなるんだよ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 22:43:45 GtzmdSIW
雑炊＋寒天よさそう！
ところで黒蜜って10ｇ40カロリーとのことですが
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
こちらのサイトによるとはちみつが10ｇ30カロリーだから
はちみつかけた方がダイエットにはいいって事？
ちなみにゼロカロシロップは血糖値が上がらないから
空腹時は避けるようにしています
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 05:18:58 clG5FMf3
>>692
寒天の材料に紅藻類の天草やオゴノリを混ぜて使っているからでは？
輸入品を使っているのは臭いと聞くよ。
私はちょっと高いけど、国産天草100％の糸寒天を毎日作って食べてる。煮溶かすのを失敗しても美味いw
500ﾐﾘﾘｯﾄﾙのタッパーに入れて昼食時にキナコとツブアンで食べてる。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 16:06:39 SaZGabsG
なにかを食べずにはいられず、市販のお菓子やご飯ののこりをむさぼっていたけど、
それを寒天に変えてみる！
今、牛乳寒天を作ってる。あら熱とってます
このスレのみんなに幸あれ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 21:22:18 v9+aBanG
摩り下ろした人参と野菜ジュース入れてる
明日はこれだけ食べて１日断食もどきやろう
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 18:30:30 W2aPtMTF
固めた寒天に細かく切ったレモンスライスと
０カロリーシロップかけたらうまそうな気がする。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 11:24:49 bOSy4Zrn
実際やってみてから書き込んでください
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 13:39:54 jSCgGQsh
ところてんに黒蜜かけるようなもんか
俺はポン酢のが好きだ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 21:50:32 0wQ4ip3X
私もポン酢派です
酢醤油も黒蜜も苦手だからもっぱらポン酢で食べてるよ
更にかつおぶしをかけるとｳﾏｰ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 04:19:36 +Q3RKz3j
市販の固まった100円の寒天買って、ヨーグルトと食べるか、黒蜜かけて食べてる。
できてる寒天にあうもの他にないかなー？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 06:59:31 t+e2L+Os
めんつゆとワサビお勧め
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 16:51:54 MZOPd+yJ
>>705
野菜ジュースか！それいいね。
私は、ラカントS入れて寒天作ったけど全然甘くなかった・・・。
これ相当な量入れないと甘くならないね(´д｀)
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 16:54:11 MZOPd+yJ
書き忘れた。
結局は、ラカントを上にいっぱいかけて食べました。
今度、野菜ジュースで作ってみる！
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 17:25:25 kGYS5CV5
>>713
＞ラカントを上にいっぱいかけて
やばいだろ
味覚障害→ガン のコースか？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 18:20:21 t+e2L+Os
水寒天に大根おろし乗っけて
ポン酢と鰹節と乾燥ネギまぶして
ぐしゃぐしゃ混ぜて食べるのが好きです
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 21:13:45 PTQdri3k
黒蜜って高いね。材料が同じなら、ってことで黒糖にしてる。
キナコと黒糖、美味い
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 21:59:05 h2fejUzb
甘いのはメロンシロップ＋０カロリーのサイダー、
しょっぱいのは
冷えただし寒天に温めのあんかけっていう組み合わせが好きです(´ω｀ )
今日は枝豆をいただいてきたので
だし寒天に枝豆＋ふかした大根のあんかけをからめて食べました。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:28:11 4NXCNnSu
>>717
嫁に来てください
寒天を手作りおやつにしてから２ヶ月。肉が乗らない状態でベルトの穴がひとつ減りました。
毎日食べていたチョコレートの消費が激減。甘いものが止められない私が飢餓感なしでスルスル痩せられました。
ちょいと誤算は胸の間の五番目の肋骨がうっすら浮いてきたことかな…
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:23:38 +l7k+Znv
>>718
運動はしてました？してたらどのくらいのペースですか？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:29:58 kIe1BH4M
寒天ってゲル状で飲んでもいける
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 01:37:06 hnKkIMKZ
>>719
>>718です。
運動は全くしませんでした。元々痩せるつもりはなく、大食いでお腹が空きやすいのと食物繊維の摂取を増やしたいために寒天を選びました。
10時と3時の休憩に約200ccずつタッパーに入れた水寒天とアンコとキナコ、
お昼に約400ccの水寒天を食べてから普通食を摂りました。
異様(笑)に快便になり、トイレに行く度に腰が軽いです。
722:712
08/09/04 08:37:48 ZNVIDrLF
>>714
ラカントを上にいっぱいかけて食べたのは、それ１度切りです。
大量に使ってたら勿体ないし。
そりゃ、毎日いっぱいかけて食べてるならヤバイだろうねｗ
なので、寒天にラカントSを使うのはやめて、
昨日は牛乳寒天作って、それに低脂肪ヨーグルトかけて食べた。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 17:39:14 Z95ScTgK
500グラム寒天を楽天で買ったものの一時は寒天見るのも嫌になってた
けどなんとか消費しなきゃと思ってコーヒーに溶かして飲んでる
やっぱ寒天飲んであとはお腹の調子が全然違うね！
トイレで１人で笑ってしまったよｗｗ
飲み物に溶かしてる人、どうやって溶かしてます？
寒天って溶けにくいから朝とか時間ない時は面倒なんだよね…
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 00:57:53 CT6kD7F6
粉末のものでも
寝る前に水つけてふやかしておけば溶け口がなめらかになりますよ(´ω｀ )
火を通さずにそのまま飲む場合はブヨブヨ感がついちゃうかな…？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 13:38:53 6aoAFK53
桃ジュースに牛乳混ぜて桃ミルク寒天を作ってみた。
見事に分離した‥
誰か分離しないアドレスください
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 13:55:23 ru9jdxVn
>>724
ふやかすのか！
全然思いつかなかったよ
ありがとう！
さっそく今日やってみる！
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 14:19:24 D/hYdr7F
寒天今から食べるとこです！
甘い系がすきなんだけど、黒蜜よくないと書いてあったんで何にしよう…
出来てる市販の寒天だから、かけるものに限られてくる
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 14:42:27 RNHoMrFm
黒蜜よくなくないよ
パルスイートとかよりずっといいと思う
カロリーはあるのでかけすぎないで
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 16:19:06 CT6kD7F6
>>725
水もどし→寒天を水で煮詰める
常温の桃ジュースゆっくり投入→まぜながらすこし煮る
常温の牛乳を超ゆっくり投入→まぜながら火を止める
おたまを鍋の底まで入れる→泡立て器をつかう時のように必死でかきまぜる
（※たまに溶液をすくって高い位置から鍋に落として冷ましを入れる）
なるべく平べったい薄い容器を用意→（※）をくり返しながら容器に流し込む
流し終わったら軽くかき混ぜてあら熱を冷ます→冷蔵庫投入
寒天は多めのほうがいいとおもいますよ。
本末転倒だけど
桃は桃・牛乳は牛乳で別々に固めたものを角切りにして混ぜたり
どちらかをかためにして二層にしたりするのもいいかもです(´ー｀)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 16:40:55 6aoAFK53
>>729
ありがとうー！！
桃と牛乳は最初からまぜてたよ‥
別々もおいしそう！
また挑戦してみますー！
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 16:44:57 CT6kD7F6
>>726
だめだったらｺﾞﾐﾝﾅｻｲです(´ω｀;)
シェイカーや縦長の保存容器なんかの広いフタつきの容器で
ふって混ぜながら飲むのもいいかもです。
今日はｶﾅﾀﾞﾄﾞﾗｲにショウガのしぼり汁を足してジンジャーエール寒天です。
生理前だからそろそろ寒天以外も食べておかないといかん…
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 17:58:48 D/hYdr7F
>>728
ありがとうございます。黒蜜は平気だったんですね！
ちなみに家にあるもので体にいいものって思って、野菜ｼﾞｭｰｽかけて食べたんですけど合わなかったです。笑
次はきなこ試してみます。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 21:12:46 FyI5Nhfu
寒天は40℃かそこらで固まるから、
煮溶かしたトコに冷蔵庫で良く冷えた液体を
どばどば流し込むと分離する。
混ぜる液体を予めレンチンして温めといたり、
寒天液を火から下ろさずに少しずつ流し入れると吉。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 21:48:44 6aoAFK53
>>733
ありがとうー参考になります！
分離したまま固まった桃ミルク寒天食べてみたけどマズかったよ
マズいと言うか味が無かった。桃風味はどこへ？みたいな。
色々挑戦してみます！
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 18:33:34 HnAEdqGn
私は「パールアガー」（商品名）派です。
出来は寒天よりはゼリーみたいな感じで
ぷるるるるんとしてて「食ってる！」みたいな食べ応えがあります。
気になるカロリーはゼリー1個分（約100ml）あたり約9kcalなので0じゃないんですが
他の物を食べる事思えば殆ど0に近いとかなーと。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 11:47:16 C6z4LnDs
心太用の天突き（？）１００均で売ってるのGET
早速使用したが、木の味も一緒に付く・・・
数回使用すればなくなるかね？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 17:48:22 csPlJWz/
100均だとあまり期待はできないかもしれない……
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 17:53:59 Vgqsdvoy
ところてんつきは、１０００円くらいの買わないと引っかかるよ。
一番いいのはプラスチック製のやつ。風情は無いけど。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 20:08:01 S0/I+nG1
木のやつは腐らないの？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 21:43:45 bWYEppIB
>>739
手作りの木のが家にあるけど腐ってないよ
使って洗ったらしっかり乾かせば大丈夫だと思う。
というか腐る前に割れてしまう
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 06:30:59 1QStbnC1
まさかとは思ってたんだけど、３食全部を寒天にしてる人っているの！？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 10:39:16 K3R6McZ6
>>741
何を見てそう思ったの！？
してたとしても１日２日だけとかだろうし
毎日やってます！なんてのじゃなきゃそこまで驚くこともないと思うが
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 12:02:31 jsVjzRdJ
三食寒天なんかにしたら一日で必要な養分が取れず骨粗鬆症になってまうよ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 13:10:52 s/hDL9hJ
>>741
１日2食までならやったことある。
朝晩寒天（糖分無し）昼菓子ﾊﾟﾝ一個。他ダイエットコーラ等
結果一週間で50㎏→47㎏まで減ったけど、貧血起こして倒れてやめた
普段から貧血気味だけど、頭からリアルに血が下がって死ぬかと思った
今は毎食前に寒天コップに一杯ずつのんで（クラッシュ）１日1000kcal摂取中
10日で3㎏減ったとこです。貧血まではいかないけど、多少ふらふらしてます
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 18:10:17 T/GbgTKL
買ってる寒天のﾎﾑﾍﾟで㌍見たら、300g/24kcalって書いてあった。
0㌍かと思ってたから軽くショック。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 18:38:01 Q0V6jkBp
そこまで神経質にならなくても･･･
どのみち生きていくのにカロリーは必要なんだし
その程度のカロリーだったら寒天を調理してる間に消費されちゃうよ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 22:11:42 jsVjzRdJ
黒蜜きなこやりました～超うまかったっす！！
量にはくれぐれも注意ですが、少量でも全然いけるね。
また、今日は435さんオススメのカキ氷用のシロップと、
アｋルピスのダイエット版も買ってきました。
ここの人たちの話は本当に参考になる。
いろいろと味が変わって本当に楽しみです。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 22:32:26 T/GbgTKL
>>746
んーそうですかーありがとうございます(^_^)黒蜜と合わせると100kcalぐらいなんで微妙です
排便目的で、ﾃﾞｻﾞｰﾄとして食べてるわけでもないし、主食とは別なんで
黒蜜ときなこはくずもち？に似て、おいしかったけど便出ませんでした！
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 22:55:07 cyxxnXOm
>>748
なにか勘違いしてると思う
300ｇも一度に寒天食べれないよ？
ゼリー状にした寒天はほとんど水です
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
ここによるとゼリー状に固めたら
100g3kcalだって
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 00:54:45 dWuI0EX3
>>741>>742>>743
>>740です。レスありがとう！
チラ裏読んで、嫌な想像しちまいました。
驚きすぎでしたｗしかも、飛躍した妄想レベル…orz
あくまでも寒天はダイエットのメインじゃなく、補助的に利用してるんだと安心しました。
>>743
せめてビタミンミネラルのサプリ摂って欲しいです。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 01:00:22 dWuI0EX3
アンカミスorz
>>741です
>>742>>743>>744ありがとう
>>744サプリ摂って欲しい
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 02:40:43 ORdrk+B8
300g/24calってことは3g/0.24calだよねぇ
3gで400ccくらい固められるよねぇ
一食100cal摂取しようと思ったら確実に黒蜜かけすぎでしょ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 11:42:36 +g2G99e5
角寒天を春雨スープに入れたら春雨みたいでうまかった(´ω｀*)
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 12:13:23 +52/9DJL
>>749>>752
私が食べてるのはｽｰﾊﾟｰで売っている市販のこれです。
みつまめって書いてあるけど、中身は寒天よ黒蜜が入ってます。
URLﾘﾝｸ(www.e-fiber.net)
752黒蜜全部はかけてないんで
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 12:14:28 +52/9DJL
>>754
寒天とです打ち間違えました
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 16:13:22 VSyte6h1
トマト寒天作ったら超まずかった（＞＜）
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 20:23:19 QAPQ8r5m
想像するだけでまずそうだ・・・
私はやっぱりコーヒー寒天が一番好き
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 22:23:53 VSyte6h1
ついね・・・下のサイトに乗せられた。
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
こりゃあとても無理だわ。
カルピス寒天もうまかったが、
やっぱり黒蜜きなこが一番だな。
コーヒー飲めないから羨ましす。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 00:29:18 j9Dpw6o5
ところてんを作り三杯酢と蕎麦つゆを混ぜて、
のりを刻んでたくさん入れてみた。ｳﾏｰ!!!!
結構食べごたえもある感じがする。
たぶんのりとそばつゆの組み合わせが、普通の食事を
取っているように脳を錯覚させてるんじゃないかな。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 10:49:45 kWM/IGcD
１kgの糸寒天を２ヶ月で消費した。もう寒天無しの生活は考えられない！と２Kgの糸寒天を注文しました。
美味いよ～、寒天好き過ぎる。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 21:28:38 Ga+DZXiD
そろそろ寒天シーズンも終わるなぁ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 21:43:58 j9Dpw6o5
>>760
ちなみにどんなシレピで食べてます？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 22:25:15 eIXz3Rd6
>>762
>>760です。レシピは大したことないです。ﾜｶﾒ、ﾒｶﾌﾞ、ｺﾝﾌﾞと海草好きなので味噌汁やスープに毎回どっさり入れる感じ。煮とかしても良し、水で戻したものを具としてトロ～リとさせて食べるも良し、てな具合です。
癖が無いのでこれからの季節はシチューに入れます。楽しみ。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 00:35:31 +hd4ZGZs
他人事ながらワクワクしてきたｗ
私も粉寒天２００ｇを１ヵ月ほどで消費してるけど、そろそろキロに行きたい気分。
寒天うますぎｗ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 07:35:03 ahNYw0vP
キロってすごいなぁ
ダンボールにわっさーと寒天って感じ？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 10:31:39 mWpEEBlW
１キロだと、だいたい40×30×40位の段ボール箱に入って来ました。ビックリして初めは何を頼んだっけ？と呆然としました。粉寒天１キロ(メインのつもり)を購入した勢いで糸寒天も注文したら驚かされました(笑)。
予想外。
戻してヤワヤワにしてから煮とかして水寒天作っても良し、料理の具にも使える糸寒天にメロメロです。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 09:18:14 dYgFtrdH
>>763だと寒天料理って言う感じがしないんだけど
前レスにもあったように味噌汁やシチューに入れることによって
腹がふくれてご飯の量が減るの？
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 22:27:47 zoR7O+Ky
>>767
>>763です。米の飯という意味なら普段からほとんど食べないので答えになりませんが、スープに突っ込んでたうどんやオートミールなら今は全然要らなくなりました。
友人に言わせると『アンタの食事は低炭水化物ダイエットだ』そうです。
腹は確実にふくれます。カロリーも減らせる事が出来ますよ。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 22:59:08 rbqnf6aV
糸寒天使う人はグラム単位できっちり計れるスケールをお持ちなんでしょうか？
ゆるめとか固めとかの調節を、目分量で出来るようになるのかなぁ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 00:24:49 QB2tlSn9
>>769
適当です。大雑把に『これっくらいかな～』なノリ。
メーカーのレシピに糸寒天１０本くらいが○g相当と説明ありました。初めだけ慎重にしたけれど、徐々に目分量になった。
私個人が雑な性格なだけなので、気になるようでしたらスケールはあった方がいいかも。
余った溶液はコーヒーに入れたり、次回の食事味噌汁系に混ぜたり無駄になる事はないです。
吹きこぼしてしまった時は固まらせると汚れが取れてレンジが綺麗(笑)。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 01:09:01 8LkxVHhy
季節はずれになりそうだけど、ところてんつきを発見。
ﾌﾟﾗｽﾃｨｯｸ製で全長20㌢くらいなので大きな物ではないけれど
家庭でちょっと食べる分には良さそうなので購入。
100円ｼｮｯﾌﾟで発見、ってのも大きな購入理由。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 01:28:52 S/dxAygT
100均なのにプラスチックでもあったんだ～
そんな私はほぼ毎日100均の木のところてん突き使ってる
もう流れ作業かのごとく突きまくってますよｗ
オススメは、そばつゆ：水を２：１くらいで作ってそこに三杯酢をお好みで加えます。
その後、「高菜」（スーパーで「ゆかり」のシリーズもあるやつ）をふりかけ、
ゆずの皮（だけで売っているやつがある）をたっぷり入れて、最後にきざみのり。
お腹すいて眠れん！！ってときはこれ食ってから寝ます。
ただし、そばつゆは結構カロリーあるみたいなので注意が必要ですが！
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 09:18:54 oxuNz74p
ダイエットって楽しいなぁ
寒天ダイエットでゆる～く体重落としていって－5kg
リバウンドも無くもう普通に生活してるけど･･･その普通さがなんか物足りない。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 09:57:24 sIkhSDpQ
いやいやいやいやいや。待て待て待て>>773！
早まるでない！！
無理な小食や無茶な絶食、過激で続けられない運動をしようとしてないか～(笑)！？
それはダイエットにあらずじゃ～！
ゆるゆる減量が身体にも頭(心でないよ)にも負担がかからなくてよいではないか～！寒天ダイエットは腸にも優しいし(笑)。私も気付いたらベルトの穴の位置がが最小になっちょった！！
このままゆるりと細くなるんだ～。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 03:36:28 L+Tq3sUI
ｷﾓ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 22:39:19 4Rx1XjLo
正直引いた
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:48:27 qkg9bVRK
固めの水寒天をすごい細かく刻んで
濃いめのカルピスをかけるのがメインになってきた(･∀･)
プレーンヨーグルト和えにハマってたんだけど
自分の体質ではせっかくの寒天なのに便秘を招きやすいらしく
しばらくヨーグルトとお別れすることに。１食の単価があがっちゃうからたまにしかやらないけど
森永マミーとファイブミニも合うんだよね(･ω･)
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 04:25:45 lHMd5EN2
美味しそうだけどカロリー高くなりそうね(･ω･)かるぴす
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 04:16:48 v8fHKfvT
(･ω･)かるぴす
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 13:54:43 NakykJQ4
>>778 濃度が高くてもかけ過ぎなければ大丈夫だよ (･ω･)＜かるぴす
水寒天のときは何で調味するにしても
固まった寒天の量の１割くらいまでに抑えれば
特別カロリーを意識しないでもｵｹｰだと思うよ(･∀･)
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 14:28:51 VDTL3xto
カルピスかけてみよ
黒蜜ときなこでしか食べてなかった。ありがとー(´∀｀)
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 21:02:28 zX39/Dd8
(･ω･)かるぴす
なんか可愛いｗ