08/06/19 19:39:03 QcM73dRu
寒天だけは ガマンしないで食べていいと決めていたら、だんだん胃が大きくなってきたorz
500ccじゃ全然満たされないんだから そりゃ食べ過ぎだよね。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 23:41:27 DycKwsMu
あ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 01:57:31 0aDhXE64
コーヒー寒天ひさしぶりにつくろうかな
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 02:30:37 5zlp4TDS
コーヒーの場合も寒天4gに対して500ccでいいの？
少なめにした方がいいですか？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 09:43:32 OLyNcGV+
うちは寒天4gに800～900ccくらいで作ってる
コーヒー寒天はやわらかめの方が合う気がする
プレーン寒天をクラッシュしてアイスコーヒー掛けて食べるのも美味しいよ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 21:52:32 o8AbmG/1
２～２．５かな
桃スプーンだと２／３
>>515
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 23:26:53 ++WtdXAH
なんかレスが
おかしく見える…
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 23:36:23 U2bTGNCj
>>521
ダイエットのやりすぎじゃない？ｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 23:37:58 U2bTGNCj
低脂肪乳＋ノンカロリー甘味料＋缶詰のみかんを少々で寒天ゼリー作るとｳﾏｰ
524:HIRO
08/06/22 09:26:16 rhxI3vJE
伊那食品（かんてんぱぱ）の寒天食品シリーズをいろいろと食べております。
URLﾘﾝｸ(www.kantenpp.co.jp)<)
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 13:09:24 8bTDn0IK
寒天ダイエットを始めて一週間です
今まで間食が多かったのを寒天に変えました。
水寒天に黒蜜少しか、紅茶寒天にガムシロ少し、コーヒー寒天に牛乳少し、のバリエーションでおいしく食べられてます。
お腹周りがすっきりしたかな
寒天作るのも簡単だし、夏の間は続きそう。
寒くなったら寒天茶かな。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 13:19:25 7D6UiZzL
〉524 偶然！昨日、かんてんパパの杏仁豆腐を購入したところです。取扱店によるけど種類もあるし、便利だし私も気に入っています。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 12:51:04 OicJ2Lmg
寒天ダイエット始めてからトイレ行くと油が出るようになった
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 13:47:50 dHJJcQOj
寒天が１キロしかも送料無料で売ってた…
１００円均一のほうが高かったのか…ｼｮｯｸ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 20:44:14 /hDY6+yH
久しぶりにコーヒー寒天作った。明日、生クリーム少々トッピングして食べるつもり。ダイエットには向かないかもだけど、市販のコーヒーゼリーよりはヘルシーなはずだ。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 03:20:20 obFWPuA2
保守
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 11:39:59 glBGJOgN
ずっと前にこのスレ見て、寒天本舗で１Ｋ買ってみて、
その多さにどうしようかとうろたえながら…
コツコツやってきて２か月目、なんかもう体重減りどまりしません。
嬉しいんだか、どうして良いのやら…。
>>494
もう、君のおかげです。割って飲むお酢本当に美味しい。
一本900円のバナナ酢４日で無くなったよ…
このままだと確実に貧困に陥るので、自分で果実酢作ってみたよ。
朝、食欲なくても５００ｍｌの寒天クラッシュに果実酢かけて食べてる。
これでお腹いっぱいになっちゃうから
体重減りどまりしないのが原因なのは分かってるんだけど…。
暑くて他の物が食べれないんだ(ノД`)゜。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 12:25:16 V331gFkP
>>531
参考に教えてもらいたいんだけど何kg痩せました？
533:531
08/06/27 13:08:44 glBGJOgN
>>532
去年の秋に166・60（もっとあったかも）
「ちょっとヤバいかも」とは全く思わず、
（実際筋肉質だったから太っては見えなかった）
「痩せたら人生楽しいんだろうか」とダイエットスタート。
最初は運動とゆるーい食事制限で55ｋまで3か月で落とす。
んで、体重減らなくなったから基礎代謝＋200の食事で53ｋまで。（３月末）
目標達成したも、なんかもうちょっと…と寒天スレに巡り合う。
１ｋの寒天消費するために、色々試してたら51ｋ～52ｋに。（５月末）
暑くて朝に食欲ないも、無理やり果物食べて出勤してたんだけど、
>>494を読んで、果実酢にハマって気がついたら49ｋ。（6月頭）
「去年より体重減りすぎてて、
会社が無理させてると思われると困るから、ちょっと体重増やせ(`・ω・´)」
と上司から言われるも、食べても増えなくて困ってる（今ここ）
寒天自体は３ｋくらいかな？
あんま参考にならなくてごめん(´・ω・`)
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 13:26:22 V331gFkP
>>533
レスありがとう！
維持に困ってるみたいだけど減量はペース的にも無理ないし
スペックも痩せすぎってわけでもないし憧れる！
体壊さないように維持がんばって下さい(^o^)／
535:531
08/06/27 13:54:45 glBGJOgN
>>534
いーえー(´∀｀*)
足そんな太くないつもりだけど、上半身が目立って細い…
筋トレかなりやってるからか、腕出すと中学生の男の子みたいだ(ノД`)゜。
最初の「痩せたら人生楽しいのかな？」は楽しいでＦＡ(・∀・)
今日は仕事休みだから、調子こきまくって遊んできます。
534さんも一緒に頑張りましょう☆
てか、ほんとに果実酢おすすめ！！
>>494ありがとう！夏、これで乗り切れるよヽ('∀`)/
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 19:34:21 mZyZRvSd
みんな1回にどのくらい食べてるのか素朴な疑問
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 21:01:49 nZzzNd3q
500mlに5gの粉寒天溶かしたもの。
胃拡張かも…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 22:16:54 vQZhQmqI
自分は500mlに寒天4ｸﾞﾗﾑ溶かしたのを一回につき､125mlくらい食べてるよ。1日に何回も食べるから、作ったのすぐなくなるけど
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 00:26:05 CwVR8H5k
一回目は作り方失敗してあまり溶けて無くって
ゆるかった、しかも味も薄かった
今日は失敗を踏まえてチャレンジしたが
成功してるといいが・・・、溶かす時見えないから
要注意だな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 00:56:12 LZKJL0Cv
短パンマン
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 22:04:34 LZKJL0Cv
短パンマン
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 10:38:59 W1KhEb2S
果実酢濃い目で作ってクラッシュしたものに
クラブソーダをかけて食べる（飲む？）のがマイブームです
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 13:03:07 WhNuxb3q
寒天最近食べ始めたんだけどすっごいんこ出るねえ
マジマジと見てしまった
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 14:54:13 8401iaNi
>>543
分かる！すごい良いの出るよね。毎日快便だ。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 15:03:17 cJHpSvZE
昨日水寒天を作って今朝食べてみた。やはりそのままではまずくて食べられなかった。
100％のメープルシロップを少しかけて食べたら黒蜜のところてんみたいな味で美味しかったー。
でもダイエット的には良くないよね…。とりあえず便秘が改善されればいいなぁ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 18:38:16 8401iaNi
>>545
私も水寒天作った時は黒糖黒蜜少しかけて食べるよ。たくさんかけたらそりゃダメかもだが、少しならダイエット中でも大丈夫じゃないかな
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 13:16:14 K9sRUxA8
>>545
コーヒー寒天時にはミルクとオリゴ糖をかけて
水寒天時にはきなこと黒蜜
ダイエットになっとんのかな？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 20:07:16 +G0+cLOW
私はコーヒー寒天に何もかけずそのまま食べてる。
まぁ元々コーヒーはブラック派だから、かもだけど。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 21:06:53 SsH/hSGZ
ガムシロとミルク1つだけかけてる。ケーキくうよりマシだと思って
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 23:06:01 ZcF7atQW
醤油とからしがいい
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 17:42:25 +VD6BzFK
寒天溶かすのが意外と時間掛かるもんだな
一回目適当にぐるぐるして終わり→ゆるい
二回目水多目で更に手抜き→かたまらず再度チャレンジ
三回目ようやく寒天が溶けるなどの状況を確認して
成功
あなどってたよ、よそ見できないな
やっぱ手作りは安くて美味い
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 21:59:14 x48YFoLt
>>551
よそ見できないよ
あら熱取ってたらいつのまにか猫に足跡つけられてたし
クッキングペーパーかぶせてたからまだ良かったけど
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 12:50:14 k3Z3zxos
肉球かん ﾊｧﾊｧ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 20:39:14 m9lO7424
不潔だな
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:47:54 TcdCKtth
粉寒天をホットコーヒーに入れてみたけど…
やたら苦くざらざらした舌ざわりで、おなかも膨れず…
なにか間違ってるのかな？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:04:34 vkC8OBcs
>>555
カップの中のコーヒーに、粉寒天をさらさら～って入れたの？
私は、小鍋に粉寒天と水を入れて中火で１分。
その後かき回しながら弱火で２分。完全に溶かす。
この時にコーヒー液(？)と寒天を混ぜて容器に移し粗熱をとる。
人によってレシピは違うけど、寒天は水から溶かす で作ってるよ。
洗い物が増えちゃうけどね。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:42:05 TcdCKtth
>>556
そうなんですね…
仕事中の空腹を紛らわすのに手軽でいいかなぁと、さらさら～と
入れてみたけど…粉寒天といえども火にかけないととろとろならないみたい。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 07:51:36 tILS4z1a
お酢を寒天で固めたのと卵黄。塩、コショウ、マスタード少し
フードプロセッサーにかけるとあら不思議。超低カロリーマヨネーズもどきになる。
これを丼一杯のキャベツ千切りにかけてわしゃわしゃ食うと
もう腹一杯。さらに毎朝大量ウ○コ製造機になれる。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 10:23:37 h4FcDiNb
。 。
/ ／ ﾎﾟｰﾝ！
( Д )
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 11:23:21 iRlgogy5
紅茶寒天＋パルスイート派だったけど
パルスイートって賛否両論あるんだね、黒蜜でも買って来よう、
寒天にかける分くらい、たいしたカロリーじゃないもんね
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 11:39:20 4rAE8dUk
そして泥沼に…
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 11:57:44 853qpTma
人工甘味料の落とし穴は甘味料そのものの成分的な危険性よりも、味覚による人体の栄養素検知障害の方がﾔｳﾞｧｲ。
特に子供に0カロ甘味料を含む食物を与えるのはとてもリスクが大きい。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 12:11:25 4rAE8dUk
本来の糖の味がわからなくなるらしいな
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 12:27:28 oAouLjGJ
オリゴ糖は腸に良いよ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 13:23:21 iRlgogy5
>>562
色々あるんだね、正直俺は、まず大丈夫だと思うけど、やっぱり、あえて
使用する理由もないかなと
こんな便利なもの、なんで、もっとメジャーになってないかと不思議だったけど
なんとなく理由が分かりました
566:８
08/07/11 19:38:39 PlY+sT6r
きなことスリムアップシュガーに黒蜜で
一鍋食べちゃう
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 11:32:23 u/2lxXAF
>>563,565
味がわからなくなる、というか味覚による栄養判断中枢がおかしくなる。
例えば、糖補給なんかだと実際に吸収されて血糖値が上がることによって満腹感が発生して食欲が減衰する。
これによって食べ過ぎを本能的にブロックするというのが基本。
ただ、これだと血糖値が上がる前に食い過ぎることになるので味覚でサポートしてるわけ。
甘味を感じることで、満腹中枢は即座に血糖値と連動するように働く。
ところが0カロ甘味料は味覚に刺激が来ても血糖値はあがらない。
満腹中枢はやがて、いくら甘味刺激を受けても血糖値と連動しなくなってしまう。
つまり、血糖値が上昇しても満腹感が発生しない。あるいは発生するまでに時間がとてつもなくかかるようになる。
こうなると、いくら食っても飢餓感は解消されないでドカ食い一直線に突っ走る。
幼少期の場合にこの障害が発生すると、味覚満足の神経記憶学習が通常の記憶に比べて数十倍とかの甘味でないと満足できない子供になる。
つまり、必然的にカロリーの過剰摂取に走って肥満に至る。
アメリカでは既にこういう症例と思しき事例が出てきてるらしい。
人間の身体のメカニズムは、それまでに無い刺激に即対応できるわけじゃないんで歪みが怖いねというお話。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 14:16:47 XXeLaEhi
>>567
発生したら必然的に肥満になるっていうけど
まともな学説で障害発生のデータがないんじゃなかったっけ？
なんでも危険視して脅しをかけたがる人はいつだっていて
これも過剰反応してヒステリックに反応してるだけに見えるけど
ほどほどが肝心、その程度の教訓でいいと思う
とりあえずちゃんとした学会などで危険というソースはないよ、今のところ
普段口にしてる野菜なんかと同じだろ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 17:29:41 BhvAvNvC
ふと思ったけど、寒天ちゃんみたいに
満腹感はあるのにカロリー0っていう食品は
体のメカニズムに何の影響もないのかな。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 21:44:28 M1b7jw5I
>>569
コレステロールが下がる
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 04:29:22 SMRpyvnz
パルスイートは賛否両論だけど
サッカリンはどう？
発がん性は無いって証明されたと思うけど。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 08:45:56 BXb76Wy/
どーでもいいよ
好きにしなｗ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 13:53:03 yNkLvBg0
age
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 14:08:55 uYlwjQz6
保守
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 17:11:48 cUUFVAk+
寒天いい加減飽きてきたのでかたくりこを少量まぜて作ってみたらもちもちｳﾏｰ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 23:20:06 vVXWWScJ
寒天の分量間違えたみたいでやわらかめになってしまった
これはこれでいけるけど、時間が経つと水が大量に出てくるorz
最近はコーヒー寒天にミルクとパルスイートが朝食代わりになりつつある
ブルーベリー酢貰ったから久しぶりにプレーンで作るかな
>>575
きな粉かけたらおいしそう
片栗粉の分量どのくらいにしてる？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 07:29:08 63Xqsp3d
>>576
私もよく失敗して水が湧き出てくるよ
片栗粉を入れたのもその応急処置としてでした
棒寒天10ｸﾞﾗﾑに対し水1.3から1.5ﾘｯﾄﾙに
片栗粉大匙3から4杯くらいをとかし入れてます
今までは普通寒天に林檎酢をかけて食べてたんだけど腹持ちがよくなかった
最近は片栗寒天にきなこかけて食べてる腹持ちのよさは異常だし何よりうまい
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 11:20:19 kuTcZiAY
イナアガーは最高だよ！！！
寒天どころか、ゼリー、プリン、水ようかん、とか簡単に出来る。
お試しあれ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 12:27:20 S1y0Z2tl
寒天ゼリーって７０ｋｃａｌくらいあるんだね･･･
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 16:30:01 zTXWQ6ky
つい先ほどコーヒー寒天を作って
ジップロックのコンテナに詰めて冷蔵庫にぶち込んだ。
小腹が空いてるんで固まるのが待ち遠しいぜ。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 19:36:31 zTXWQ6ky
そこそこ美味くできたんで調子に乗って
プレーン寒天と牛乳寒天と豆乳寒天を作ってみた。
冷蔵庫に鎮座ましますコンテナ3個分全部一気食いしても
200kcal+シロップ分、と考えると何かニヤニヤしてくるな。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 10:56:14 9Cp5WDaS
>>581
だから太るんだよｗｗｗ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:30:50 /Bb2sY9v
粉寒天４グラムを水300ｃｃで溶かして、最後の仕上げに日本酒を200ｃｃ足して混ぜる。
味は少しだけ日本酒かな～って感じだが、後で酔いがまわってくる・・・。
次は泡盛でやってみようかなと。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:06:56 NsvHOy4y
>>577
576だけど、ありがとう
粉寒天と片栗粉同量でやったらもっちりにはならなかったから
参考にさせてもらうね
酒と寒天なら
コーヒ寒天にベイリーズをかけても美味しい
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 15:13:55 +p0/KIfn
今日スーパー行ったら主婦がコーヒー寒天を大量に買い込んでたんだけど
あれって美味しいの？
豆腐コーナーの隣にあって100円くらいのパックのやつ
みかん味やレモン味には目もくれず、コーヒーばっかりすごかった
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 16:19:33 ooX6uFRs
コーヒーが好きなんじゃん。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 18:12:59 I21FN1Q6
出来合いのコーヒー寒天は知らないが、
インスタントコーヒーを固めてスプーンで砕いて
牛乳とノンカロリーシロップかけて食うのが美味いのは確かだ。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 22:13:58 IUeCQssk
寒天まずくてもう無理
繊維に釣られて食べてたけどゼラチンで作ったゼリーの方が
美味しいし、続けられる
牛乳寒天と珈琲くらいしか思い付かないし
飽きて来るね
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 23:17:27 yy6kvL0d
>>588
レシピ板で寒天検索してみたら？
プリンみたいな寒天とか、いろいろレシピあるよ。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 23:35:32 7JyHuG3/
自分の唯一得意な寒天デザート
水400ml
牛乳600ml
砂糖小さじ5杯
みかんの缶詰1缶
粉寒天9g
煮溶かして混ぜてゼリー用容器に入れるだけ。
シンプルだけど、みかんの甘酸っぱさと牛乳のコクの相性は凄く良い。
ウマくて飽きないし、お通じも良くなるので今日も今から作ってきます。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 23:38:13 7JyHuG3/
ちなみに今日は
水900ml
カキ氷シロップ（ピンク）100ml
フルーツミックス缶詰 1缶
粉寒天9g
で作ってみました。
今から牛乳寒天だ！
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 23:42:06 W44QmIxp
寒天ゼリーを作って冷蔵庫で冷やしておいたら
寒天培地になっちゃたお
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 00:00:04 XxNS+Lac
寒天の中身って滅菌状態ですよね？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 00:05:30 sx/zErJd
今のところ、
豆乳寒天をやわらかめに作って、黒みつ＆きなこがベストかなあ。
きなこは、黒ごまきなこってやつ。うめえっす。
先日、辻利の抹茶ミルクの素を使って作ってみたが、
ケチって薄くしすぎたらいまいちだった。ちゃんと濃く作ればきっとおいしい。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 00:07:05 FXnAEozq
591です連続投稿スミマセン。
ピンクゼリー固まったので食べたけど美味しかった。
だけど、カロリー高いかも・・・ＯＴＬ
見た目もいいし、牛乳より食感が良くて成功だな。
着色料バリバリ入ってるけどｗ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 12:51:42 Rv0Yiup5
私、プレーン寒天に蜂蜜が基本なんだけど
皆さん結構、黒蜜使ってますね
蜂蜜と黒蜜…どっちが体にいいでしょうか？
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 17:17:52 c8bIMGkG
体にはどっちでもいいでしょ。
寒天のにおいが苦手な人は黒密の香りで消えやすいよね。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 15:05:44 Sr7ZEd8w
>>597
ありがとう＾＾黒蜜も試してみようかな
黒蜜の香りかぁ！なるほど
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 12:05:42 3lbUodXa
プレーン寒、コーヒー寒、牛乳寒だけでもエッセンス系使いこなすと
飽きないし甘さひかえめでもｳﾏｰだよ(*^ーﾟ)b
基本はバニラ、アーモンド、ストロベリー
変わりどころでラムやレモンetc
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 21:11:54 xH18KwmN
寒天のボリボリとした食感が苦手だったんだけど、
ちょっと柔らかめに作ってミルトン（カルピスみたいなやつ）を
かけてストローで飲んだら、飲むゼリーみたいになってウマい！
これなら食べられる！
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 23:58:32 3oqcbb5J
寒天ダイエット始めて１ヶ月ですが、－１キロしか痩せてなかった・・・。
予想ではもう少し痩せてると思ってたのに。
ちなみに、ナイシトールも併用しています。
週３日か４日は１０Ｋｍほどジョギングもしてます。
酒も休日だけにしたのに・・・・・。
また来月結果報告します。
現在 男37歳、166ｃｍ、体重58ｋｇ、体脂肪25％
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 00:17:05 L9G2CAC5
>>601
10kmジョグするあなたは見込みがある。
寒天なんて訳分からん事しなくても痩せられます。
しかし月1kgとはちょっと不思議ですね。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 00:31:18 xAQ47GzX
寒天は体質によっては痩せる人もいれば太る人もいるねぇ～。
私は何故か太ってしまいました。
なので長年のやり方でダイエット頑張ります！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 08:28:16 DVGjl7jZ
>>601
寒天はあくまでも一日の摂取カロリーを
消費カロリー以下に抑える手段であって、
高カロリーなものを食べても帳消しにしてくれる
魔法の食品ではないのです。
健康的に、持続して痩せるなら月1kgは充分なペースです。
それで満足できないというのなら、
寒天以外に日頃から何か高カロリーなモノを食べてないか
再検討してみるのがよろしいかと。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 18:09:20 Kv+TF0WT
>>601
１６６、５８って男性だったら全然ＯＫな体重でないの？
その割りに体脂肪が多いみたいだから、
タンパク中心の食事をしっかりとって運動ってほうがいいような気がする。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 22:35:21 bjGhpwp7
604の言う通り、寒天は食事がわりに食べるもの。
食事して寒天食べても、減量に関してはほぼ無意味。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 23:10:13 hqgqYjYX
６０１です。
体重６８ｋｇの間違いでした。
以前は５５ｋｇで体脂肪１３％の時もあったので、今はブヨブヨです。
当時は月５００ｋｍは走ってましたが、今は月１００ｋｍちょいですね。
暑いから走る距離も落ちてます。
腕立て、腹筋は可能な限り毎日する様にしてますが。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 23:54:34 Akc76P/g
買い物ついでに30分くらいの散歩が一番だよ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 00:02:35 FylUO7PW
アガーってだいぶ食感変わるのかな
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 22:33:38 g2YFcY+1
>>606
晩ご飯前に500ｍｌ寒天食べてから、抑え目に食事してます。
薄めのカルピス寒天、コーヒー寒天、きな粉寒天です。
今日体重量ったら－２ｋｇでした！！
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 00:46:45 K+eM282b
寒天をご飯がわりに朝と晩食べだしたけど
皆さんのような便通が全く来ませんどのくらい皆さん食べてるんでしょうか？
私が食べてるのは一回３００ｍｌくらいでトマトや牛乳寒天、水分もたくさんとってます
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 10:52:08 63xbRozL
何も入れないで固めた寒天を細く切り、
麺つゆをかけ、すりおろしショウガを乗せて食べる。
高知の方での食べ方らしいけれど結構美味かった。
613:842
08/08/06 20:23:46 cakc7cRt
カルピス寒天を作ろうと、濃縮タイプを買ってきました。
20mlで48キロカロリー。
カルピス原液100mlと500mlの水と合わせて600ml分作ると
総カロリーは240カロリー・・・
3回に分けて食べれば１食80カロリーなので、単品で食べればダイエットになりますね・・・
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 05:16:09 7MJINC5B
一日寒天ゼリーだけってあり？
>>613
０カロリーカルピスで作れば？
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 22:09:34 Pr5Y3gSu
>>614
何がありなのか意味がわからない。
リバウンドしたいならやればいいかと。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 12:40:22 e8Pch+Qd
寒天固めただけのデザートはあんまり好きじゃないので
少しだけコラーゲンを入れてる。
牛乳と水を同量ぐらいの割合の牛乳寒なんだけど
ババロアとかムースみたいなプルプルした食感になって
めちゃくちゃ美味しいよ。
はるさめヌードルの中に千切った寒天を入れて食べても
とろみと食感が残って美味しかった。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 12:45:08 RtCGSA30
寒天懐かしいな～
痩せたけど、寒天以外にもいろいろしてたしよくわかんなかったな
去年の秋に固形の寒天＋低脂肪ヨーグルトにはまってた
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 15:13:03 gqxeCVxQ
食事代わりに寒天のみを一日に300㌘食べて続けていたら太った。
何故だ？？
自分には寒天は合わなかった様だ…
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 17:12:44 jnyhZryo
何日続けたか、それで何kg増えたのか、
寒天をどんな風に食べたのか、
寒天以外に何を口に入れたかも語ってもらえません？
本当に寒天300g以外食べていないのなら
期間中の摂取カロリーは限りなく0に近いはずで、
それで栄養失調で倒れるどころか
太るなんて実に興味深い現象ですよ。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 02:47:03 ch+aH/Ks
寒天明日買えたらまた寒天ダイエット始める！
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 10:02:57 1zEv7KYQ
>>619さん
>>618ですが…食事取らずにゼロキロカロリー寒天だけを朝昼晩と100㌘づつ二週間弱続けて、運動も初級エアロビを一時間毎日やっていましたが…
痩せるどころか太った。
勿論間食も一切していません。
コントレックスを毎日1,5L以上は飲んでいた状況でした。
寒天は私にとっては合わない食材だった様ですが…何か？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 10:29:55 b3jzO4If
水と寒天だけの断食状態で
初級エアロビ毎日一時間を二週間続けるって
それ本当なら人類の限界を超越してますが
あなたナメック星人か何かですか。
それとも食事＝主食という解釈で
おかずはたっぷり食べてたとか、そんなオチですか？
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 11:45:44 obt/YNkj
ナメック差別よくない
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 12:00:57 RRAtkvcY
何を原動力にしてたんだろう
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 12:34:17 1zEv7KYQ
>>622どこまで突っ掛かってくれば気が済むのかねぇ。
ダイエットの前にその醜い性格を直すのが先決かと…
オチなんか有りません。
書いた通りですから。
食事(ご飯・おかず・みそ汁等)は一切ガッサイ口にしていません。
300㌘の寒天を朝昼晩100㌘づつに分けて食べました。
毎日スポーツジムに通い、エアロビクス一時間初級と筋トレをトレナーについてもらい15分やっていました。
二週間やり続けました。
ここまで書いても信用してもらえないのであれば、あなたとは縁が無かったと云う事です。
残念ですね。
もう付き纏わないで戴きたいです。
気持ち悪いです。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 13:08:16 +/NphjPo
太ったってどのくらい太ったの？
1～2キロくらいなら誤差の範囲だと思うけれど。
ちなみに寒天って何も味の付いていないプレーン寒天なんだよね？
それしか食べないで体調崩れないのが不思議だなー
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 13:21:33 yCnIt4u2
太ったっていうより、たぶん体重が増えただけじゃないかな
失礼な質問で申し訳ないんだけど、もしかして便秘体質とかで
排便してないってことはない？
コンニャクとかと一緒で、カロリーがないから太ることはなくても
排出するまで体に重さがそのまま残ってるってことはあるかも…
なんかよく分からない書き方でごめん
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 17:47:54 khHhORH1
寒天と水だけで2週間って、
言い換えれば1日0kcalの水のみの断食を2週間したってことですよね。
エアロビの時とかふらふらしなかったんですか？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 22:41:02 PHcApHoP
筋肉つくような運動してたなら体重増えても不思議ではないんじゃないか？（重さが筋肉＞脂肪）
でも寒天と水で二週間だと肌あれとかひどそう。
栄養無しで二週間てすごいな。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 00:22:52 n5bCf6C8
>>625
おまえのほうが気持ち悪いぞ。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 00:26:07 B+3wqR3e
>>630いい加減にしろ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 08:47:22 PZQDCqy2
>>625
目標体重38キロなら、寒天食ってたってホメオ強力に働いてて体重減らないだろう。
それをココで書かなきゃだれも信じないと思うよ。
>>630
ペチペチダイエットもどうかと思うよ。
はい、二人とも引き分け、悪いのは俺ってことで。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 10:33:02 k1YTKydz
紳士
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 10:40:53 l+TNq94g
初めて寒天食べたんだけどあんまりおいしくなかった…orz
酸っぱい物嫌いに酢醤油はキツい
今度は大人しく麺つゆでもかけてみるよ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:23:21 lGmTVEPC
寒天うまいよー。プレーン寒天に黒砂糖そのままかけて食べるのにはまった。
寒天すごいよーあんな少量で大量の液体固めるんだよー
今日は杏仁豆腐。甘みが感じられず失敗。調整豆乳かけてる
寒天はまってから一週間経ってないけど、お菓子食べなくなったよ。
体重は分からないけど
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 18:11:24 oQ9/t/Au
かんてんパパ買った。
粉だから使いやすいね。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 18:56:19 8G/YdQv+
コーヒーゼリー作って食べてる。
甘味はカロリーの少ないスティックシュガーのやつ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 20:10:01 B+3wqR3e
今日ジャスコで大量の寒天ゼリー買ってるおばさんがいてマジウケたｗ
しかもスゲー巨漢だった！
150ｾﾝﾁ位のチビで体重は軽く100㌔は超えてるであろう…
どんな事したらあんなに巨漢になれるのか不思議でならないよｗｗｗ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 21:33:39 h/OaJIQZ
98円くらいで売ってる豆腐パック見たいのに入ってるアレですか？
あれおいしいの？？
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 21:51:36 FWdXWrTr
>>638
今日からダイエットだから食事はこれだけ！って感じなのかな。
そんで結局ドカってリバウンドっていう。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 22:02:38 k/imnezA
>>639
私も｢うまいんだろうか…｣と気になりつつも、買わずじまいでした。
情報求む。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 23:07:07 mCZ4zP2X
あしたから１週間、朝晩寒天（アガー）どんぶりいっぱいにして、
昼はおからを使ったパンケーキにします。
どれも砂糖をとりたいときはカロリー三分の一のスッティックシュガー２本までとします。
１５４センチの４４キロ。目標４１．５キロ。
決意を固めるために書かせていただきました。ガンバロ。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 23:37:03 n5bCf6C8
>>642
痩せてももとの食生活に戻したらリバウンドするよ。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 00:56:28 oqC2xOb+
カンエツの寒天デザートのことですね
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:13:05 Q7uJP8I9
>>639
普段は自分でコーヒー寒天作ってるけど、面倒な時に買ったりするよ。
あれは甘いしカロリー結構ある。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:53:12 94GHlH/6
ここ見てカルピス寒天作りました。あっさりで美味しかったよ。教えてくれてありがとうございました。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 23:05:41 eBlWRnNd
牛乳50％以上の無糖牛寒で十分だよ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 08:29:12 zFnjMzRp
ジャスコにおいてある寒天、レモン味なら食べられる味かな…
葡萄とかみかんとか私はまずく感じた。
98円なんだから試してみるべし！
好みがあるから人の味覚はあてにならないよ～
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 09:38:32 23pgqJwa
寒天を水で煮溶かして少し冷ましてから冷たい野菜ジュースを加えたら
分離してしまいました
熱い寒天汁に野菜ジュースを入れると栄養素が破壊されるかなーと思ってそうしたんですが、
どうすればうまく作れますかね？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 09:59:50 eMm8c75Z
ジュースで寒天つくるなら栄養は期待できないと思う。
熱を通すのは必至だからね。
単なる水寒天を作ってから、
細かく切ってジュースを掛けたりするとか。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 18:36:31 nz7wjnWc
カンエツの寒天デザート全種？食べてみたよ
コーヒー味が一番美味しかった
ぶどう、みかん、レモンはなんか普通のゼリーみたいな安っぽい味
どれも甘いです。
ちなみに全て300gで
みかん 171kcal
ぶどう 171kcal
レモン 168kcal
コーヒー 189kcal
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 23:11:36 zLvSD+2g
なんで寒天なのにそんなにカロリー高いんですか＞＜ ありえません＞＜
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 00:20:38 pZ9zftX9
市販の寒天ってすごく甘いけどその分砂糖たっぷりでカロリー高いんじゃない＞＜
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 00:21:16 NBGAodOB
>>652
寒天とはいえ、砂糖使えばカロリー高くなるよ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 22:13:57 wJ1j6nEL
だから太るんじゃないの？
実際は寒天で痩せたとか自分の周りで聞いた事がないよ。
ゼロ㌔カルピス寒天でも実際カロリーゼロでは無いよ。
コーヒー寒天は太る。
コーヒーは固めると効果無し。
ブラックを飲んで食欲抑えた方が余程ダイエット効果があると思う。
このスレのに居る人々だけが寒天で痩せた痩せたと言ってるだけ。
本当に痩せたかなんて実物見てない食欲見れないから確信できない。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 22:19:20 j3jxa7Cd
単におなか一杯にしてご飯減らすって事でしょ？
いつもコーヒー寒天にしてるけど脂肪燃焼云々より食べやすいからやってるだけだし。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 22:49:48 n5z4YAVl
寒天で痩せた報告を寒天スレでして何が悪いんだか
見た聞いた話じゃなくて自分でやってみれば？>>655
そんなものに頼ってるからいつまでも痩せられないんじゃね
コーヒー寒をダイエットの主戦力にしてから20日で5kg減
もちろん粉寒天から自作のやつでパルスイートをかけて食べてる
朝バナナやこんにゃくもやったけど寒天が一番減るペースが早い
甘い味に飽きたらところてん
鰹節をかけて食べるとたんぱく質も補えていい
まだまだ寒天でいくよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 08:17:56 CxYseAvX
>>657だから自分は三食寒天に置き換えて食事を一切取らなかったけど太ったから。
みんな本当に痩せてんのか…？って疑問になだけ。
運動もしてたけどね。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 09:12:42 v0GmH3Jj
寒天食べて太ったって、目標体重30キロ台なんでしょ？
それ水分だから。
体脂肪計ってる？？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 09:39:00 Y5p6YeI0
>>658
どんな寒天料理に置き換えてどれくらいそれを続けたんだよ。
1日3食をところてんにポン酢だけで1ヶ月続けてみろよ。
痩せるどころか栄養失調になるのが安易に想像できる。
普通に食事してた分を寒天にかえて摂取カロリーを抑えて痩せない方がおかしい。
1日で結果を求めるなら断食してサウナ入って水を飲まなければいい。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 18:05:54 UaRRdBlc
>>658
３食食事も取らないで寒天に置き換えるなんて馬鹿のやることｗ
しかも自ら頭の悪さ晒しちゃうなんて、脳みそ萎縮してるんだろうなー。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 19:40:04 AXRm2s0Y
>>658
三食寒天とか根本的に間違ってるからもっとダイエットに関して勉強したほうがいいですよ。
みてるこっちが恥ずかしい。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 22:41:35 MetuULKH
２週間水だけ摂取で日常と変わらない生活＋運動って出来るの？？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 23:58:46 0yy85JWX
いや、２週間寒天で運動とか倒れるだろ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 02:04:40 ZstFqGRu
こないだのナメック星人また来たの？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 02:21:04 v2z6edno
効果のなかったダイエット法に執着する性格ってw
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 06:52:43 uoUxrTLV
ナメック成人なら、
ヒルズダイエット・パステルゼリースレでも文句言ってたよ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 09:23:53 XspnVKmT
ナメック成人↓
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 19:45:20 ID:B+3wqR3e
三食ヒルズのみを食べて間食もしなくて二週間やり続けたけれど
太ったｗ
返品返金したｗｗｗ
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 23:30:20 ID:B+3wqR3e
冷え症なんかになった事等無いからｗ
返品する時に
スペック14832㌔とオペレーターの人に伝えたら
痩せる物質が体内に無いから体重が増えてしまったのでは？
と、言われましたｗ
30㌔迄減らしたかったのに35㌔で二週間で３㌔も増えてしまいました。
ヒルズ止めたら体重直ぐに戻ったｗ
返品返金できて良かったぁ～
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 00:26:07 ID:B+3wqR3e
>>630いい加減にしろ
これってダイエットコジキ？
脳萎縮？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 09:34:38 ylVH6rxD
寒天ダイエットすると、攻撃的な性格になるって事は解った。
必死に攻撃して、すんなりスルー出来なくなる程、苛々するダイエットなのですね。
良かったァ～まだ始めて無くて！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 08:52:10 EAUiWy5b
ナメック成人を知ってるのは自分だけじゃなかったんだ！！
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 17:23:03 JOZU2rtG
水一リットルに寒天4gでゆるゆるの寒天を作る。
冷やして、グリーンティー粉末混ぜるとウマー。甘味が強いから、混ぜるのは少しでいいよ～。
夜どうしてもお腹すいた時とかに飲んでる
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 23:47:49 zDNJ1bA6
寒天食べ始めてから、うんこ臭わなくなった
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 22:35:13 E9s83BmQ
始めてから一週間経つけど500ｇしか減りません…
朝・昼食は控え目にして夜は普通に食べてますが、お酒を飲むのがいけないんですかね
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 01:08:48 ROp9T/T2
食事しながらお酒は太るのは常識。
お酒だけにすると痩せるかもしれないけど…
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 10:51:41 3FZx/Lnp
一週間で500g減ってるなら
そのペースで一ヶ月続ければ2kg落ちるじゃないか。
それとも短期間で結果を出そう出そうと
栄養失調上等な三食置き換えとかやらかして
今後数十年に渡る自分の身体の健康を切り売りするような
破滅的な生き方がお望みかい。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 21:48:59 iWc9aTjd
糖質０でローカロリーなのになぜ太るん？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 03:48:56 reChCBYF
ナメックは専用スレへどうぞ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 11:31:17 RO7KGQwt
>>674
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
WWWWWWWWWWW
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 11:44:28 dI+EK+4Y
晩飯普通に食ってたら太るわな
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 11:56:00 CEV1UjOp
沢尻エリカさんが、沖縄旅行から帰ってきたニュースをみましたが、なんだか二の腕が太ったような
気がしますが、こう思うのは私だけ？まるで１５３センチ、５９キロの私の二の腕と同じだわ。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 03:30:38 T7gJB6Uc
>>671
>水一リットルに寒天4gでゆるゆるの寒天を作る。
なんだかこの【ゆるゆるの寒天】の響きに憧れて作ってみました。
冷え冷えゆるゆる、最高でした。
今まで、色々味をつけて試行錯誤していましたが
これは水寒天のままでじゅるじゅる食べることが出来ます。
勝手ながら、ありがとうございました。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 17:01:53 lo1vAaJ9
>>681
ばかおまえいやらしいぞｗ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 18:23:58 H2vDFHNW
思ってたけどスルーしたのにw
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 23:46:21 UCe5D680
カンエツの寒天デザートのコーヒー味うまい
自分で作るのめんどくさいし98円とお手頃だからお菓子我慢して買ってしまう
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 01:05:54 jGBV6ryy
>>684
>>651
自分で作った方がカロリーはおさえられるような。。。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 08:54:40 Uf1Z6UGx
>>684
カンエツのコーヒー味 189kcalもあるよ。ちょっとしたオニギリ１個と同じだけカロリーあるよ。
市販の寒天菓子はダイエットには向いてないと思うんだ。このスレにコーヒー味の寒天300ｸﾞﾗﾑ食べて太った！と騒ぐのがいたからね。
このスレのダイエット方法は皆、粉か棒寒天、糸寒天で自作して食べやすく工夫した効果を語っているんだよ～。
面倒くさがらず自作してみて！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 09:33:01 xXiPPpiT
ここってデザートとしての寒天を語るところですか？
そしたらもしかしてスレチかもなんですが
私は寒天ゆるめで酢と調味料でとろとろドレッシング作るのに嵌ってます。
和風、洋風と作ってサラダとかお豆腐とかに使ってます。
本当はマヨネーズ好きなんだけど････今は我慢。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 11:41:23 j3pEVNTD
おやつスレに出てた和風だしの寒天もおいしかったよ
ネットでレシピ検索してみると寒天を惣菜につかうメニューが結構あるよね
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 15:00:28 ie2CeU1V
水寒天にポン酢+大根おろしとかショウガ醤油+鰹節とか。
手軽におかずを一品増やすのに重宝してる。
安価でローカロリーで食物繊維大量で、
おかずからデザートまで応用範囲は壮絶に広い。
もう一年早く出会えてれば良かった。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 03:08:17 VmBV1ypz
夕飯を減らしたせいで食後は食べ物のことで頭がいっぱいだったけど
デザートに寒天食べるようになったら全く症状がなくなった
ゆるめの水寒天250ccにきなこ5gとラカントいっぱいかけて約25カロリー
腹持ちがいいしダイエットが物凄く楽だ…
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 09:13:03 x+XJwyTg
近所で売ってる4g×4個入り160円の粉寒天買い溜めてたが、
かなり消費ペースが早いので遂に業務用1kgに手を出してしまった。
果たして使いきれるかなー。
1kg5000円ってことは半分使えば元は取れるが。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 13:53:36 Ar52CckK
>>691
私も業務用購入しているけど
料理の工夫次第であっという間に消費するよ
今年の夏は海で拾い集めた天草が大量にあるから
しばらく業務用追加購入にはなりそうもないけど…
それにしても
天草を煮て作った寒天の美味しさは異常
どうして粉寒天との違いがあるのか不思議でならない
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 17:58:55 R+puZyaa
寒天粉は実はトロミ付けに使えることを最近知った。
片栗みたいにはいかないし、冷めるとカチカチに固まっちゃうけどね。。。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 18:53:36 FuEgIkOF
【西式・甲田式限定】断食・少食健康法 part17
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 08:56:48 CbpDpLLG
>>693
そうそう。あんかけも出来るｗ
ただしアツアツのうちに食べないと固まるけど。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 14:21:15 KBygHXf3
寒天は液状もしくはゲル状の方を飲んだ方が美味しい。
３５０ｍｌの熱湯に粉寒天を入れ、黒砂糖や蜂蜜を加えて飲んでみ。
胃にも液体だから負担をかけないし、漏れなく断食効果が得られる。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 14:34:32 pHJK8tE9
寒天で３キロ太ったことある
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 20:39:08 iBNg2ZYj
ナメック星にお帰り下さい
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 20:51:39 knEOJJYm
とろっとさせた雑炊とか美味しいよね
腹持ちもいいね。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 20:57:50 A5lAeQ3Y
雑炊ってすぐ腹減る
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 21:03:45 knEOJJYm
>>700
ちゃうちゃう。普通の雑炊はもたないけど
寒天入れるともちが良くなるんだよ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 22:43:45 GtzmdSIW
雑炊＋寒天よさそう！
ところで黒蜜って10ｇ40カロリーとのことですが
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
こちらのサイトによるとはちみつが10ｇ30カロリーだから
はちみつかけた方がダイエットにはいいって事？
ちなみにゼロカロシロップは血糖値が上がらないから
空腹時は避けるようにしています
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 05:18:58 clG5FMf3
>>692
寒天の材料に紅藻類の天草やオゴノリを混ぜて使っているからでは？
輸入品を使っているのは臭いと聞くよ。
私はちょっと高いけど、国産天草100％の糸寒天を毎日作って食べてる。煮溶かすのを失敗しても美味いw
500ﾐﾘﾘｯﾄﾙのタッパーに入れて昼食時にキナコとツブアンで食べてる。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 16:06:39 SaZGabsG
なにかを食べずにはいられず、市販のお菓子やご飯ののこりをむさぼっていたけど、
それを寒天に変えてみる！
今、牛乳寒天を作ってる。あら熱とってます
このスレのみんなに幸あれ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 21:22:18 v9+aBanG
摩り下ろした人参と野菜ジュース入れてる
明日はこれだけ食べて１日断食もどきやろう
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 18:30:30 W2aPtMTF
固めた寒天に細かく切ったレモンスライスと
０カロリーシロップかけたらうまそうな気がする。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 11:24:49 bOSy4Zrn
実際やってみてから書き込んでください
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 13:39:54 jSCgGQsh
ところてんに黒蜜かけるようなもんか
俺はポン酢のが好きだ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 21:50:32 0wQ4ip3X
私もポン酢派です
酢醤油も黒蜜も苦手だからもっぱらポン酢で食べてるよ
更にかつおぶしをかけるとｳﾏｰ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 04:19:36 +Q3RKz3j
市販の固まった100円の寒天買って、ヨーグルトと食べるか、黒蜜かけて食べてる。
できてる寒天にあうもの他にないかなー？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 06:59:31 t+e2L+Os
めんつゆとワサビお勧め
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 16:51:54 MZOPd+yJ
>>705
野菜ジュースか！それいいね。
私は、ラカントS入れて寒天作ったけど全然甘くなかった・・・。
これ相当な量入れないと甘くならないね(´д｀)
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 16:54:11 MZOPd+yJ
書き忘れた。
結局は、ラカントを上にいっぱいかけて食べました。
今度、野菜ジュースで作ってみる！
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 17:25:25 kGYS5CV5
>>713
＞ラカントを上にいっぱいかけて
やばいだろ
味覚障害→ガン のコースか？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 18:20:21 t+e2L+Os
水寒天に大根おろし乗っけて
ポン酢と鰹節と乾燥ネギまぶして
ぐしゃぐしゃ混ぜて食べるのが好きです
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 21:13:45 PTQdri3k
黒蜜って高いね。材料が同じなら、ってことで黒糖にしてる。
キナコと黒糖、美味い
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 21:59:05 h2fejUzb
甘いのはメロンシロップ＋０カロリーのサイダー、
しょっぱいのは
冷えただし寒天に温めのあんかけっていう組み合わせが好きです(´ω｀ )
今日は枝豆をいただいてきたので
だし寒天に枝豆＋ふかした大根のあんかけをからめて食べました。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:28:11 4NXCNnSu
>>717
嫁に来てください
寒天を手作りおやつにしてから２ヶ月。肉が乗らない状態でベルトの穴がひとつ減りました。
毎日食べていたチョコレートの消費が激減。甘いものが止められない私が飢餓感なしでスルスル痩せられました。
ちょいと誤算は胸の間の五番目の肋骨がうっすら浮いてきたことかな…
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:23:38 +l7k+Znv
>>718
運動はしてました？してたらどのくらいのペースですか？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:29:58 kIe1BH4M
寒天ってゲル状で飲んでもいける
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 01:37:06 hnKkIMKZ
>>719
>>718です。
運動は全くしませんでした。元々痩せるつもりはなく、大食いでお腹が空きやすいのと食物繊維の摂取を増やしたいために寒天を選びました。
10時と3時の休憩に約200ccずつタッパーに入れた水寒天とアンコとキナコ、
お昼に約400ccの水寒天を食べてから普通食を摂りました。
異様(笑)に快便になり、トイレに行く度に腰が軽いです。
722:712
08/09/04 08:37:48 ZNVIDrLF
>>714
ラカントを上にいっぱいかけて食べたのは、それ１度切りです。
大量に使ってたら勿体ないし。
そりゃ、毎日いっぱいかけて食べてるならヤバイだろうねｗ
なので、寒天にラカントSを使うのはやめて、
昨日は牛乳寒天作って、それに低脂肪ヨーグルトかけて食べた。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 17:39:14 Z95ScTgK
500グラム寒天を楽天で買ったものの一時は寒天見るのも嫌になってた
けどなんとか消費しなきゃと思ってコーヒーに溶かして飲んでる
やっぱ寒天飲んであとはお腹の調子が全然違うね！
トイレで１人で笑ってしまったよｗｗ
飲み物に溶かしてる人、どうやって溶かしてます？
寒天って溶けにくいから朝とか時間ない時は面倒なんだよね…
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 00:57:53 CT6kD7F6
粉末のものでも
寝る前に水つけてふやかしておけば溶け口がなめらかになりますよ(´ω｀ )
火を通さずにそのまま飲む場合はブヨブヨ感がついちゃうかな…？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 13:38:53 6aoAFK53
桃ジュースに牛乳混ぜて桃ミルク寒天を作ってみた。
見事に分離した‥
誰か分離しないアドレスください
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 13:55:23 ru9jdxVn
>>724
ふやかすのか！
全然思いつかなかったよ
ありがとう！
さっそく今日やってみる！
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 14:19:24 D/hYdr7F
寒天今から食べるとこです！
甘い系がすきなんだけど、黒蜜よくないと書いてあったんで何にしよう…
出来てる市販の寒天だから、かけるものに限られてくる
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 14:42:27 RNHoMrFm
黒蜜よくなくないよ
パルスイートとかよりずっといいと思う
カロリーはあるのでかけすぎないで
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 16:19:06 CT6kD7F6
>>725
水もどし→寒天を水で煮詰める
常温の桃ジュースゆっくり投入→まぜながらすこし煮る
常温の牛乳を超ゆっくり投入→まぜながら火を止める
おたまを鍋の底まで入れる→泡立て器をつかう時のように必死でかきまぜる
（※たまに溶液をすくって高い位置から鍋に落として冷ましを入れる）
なるべく平べったい薄い容器を用意→（※）をくり返しながら容器に流し込む
流し終わったら軽くかき混ぜてあら熱を冷ます→冷蔵庫投入
寒天は多めのほうがいいとおもいますよ。
本末転倒だけど
桃は桃・牛乳は牛乳で別々に固めたものを角切りにして混ぜたり
どちらかをかためにして二層にしたりするのもいいかもです(´ー｀)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 16:40:55 6aoAFK53
>>729
ありがとうー！！
桃と牛乳は最初からまぜてたよ‥
別々もおいしそう！
また挑戦してみますー！
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 16:44:57 CT6kD7F6
>>726
だめだったらｺﾞﾐﾝﾅｻｲです(´ω｀;)
シェイカーや縦長の保存容器なんかの広いフタつきの容器で
ふって混ぜながら飲むのもいいかもです。
今日はｶﾅﾀﾞﾄﾞﾗｲにショウガのしぼり汁を足してジンジャーエール寒天です。
生理前だからそろそろ寒天以外も食べておかないといかん…
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 17:58:48 D/hYdr7F
>>728
ありがとうございます。黒蜜は平気だったんですね！
ちなみに家にあるもので体にいいものって思って、野菜ｼﾞｭｰｽかけて食べたんですけど合わなかったです。笑
次はきなこ試してみます。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 21:12:46 FyI5Nhfu
寒天は40℃かそこらで固まるから、
煮溶かしたトコに冷蔵庫で良く冷えた液体を
どばどば流し込むと分離する。
混ぜる液体を予めレンチンして温めといたり、
寒天液を火から下ろさずに少しずつ流し入れると吉。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 21:48:44 6aoAFK53
>>733
ありがとうー参考になります！
分離したまま固まった桃ミルク寒天食べてみたけどマズかったよ
マズいと言うか味が無かった。桃風味はどこへ？みたいな。
色々挑戦してみます！
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 18:33:34 HnAEdqGn
私は「パールアガー」（商品名）派です。
出来は寒天よりはゼリーみたいな感じで
ぷるるるるんとしてて「食ってる！」みたいな食べ応えがあります。
気になるカロリーはゼリー1個分（約100ml）あたり約9kcalなので0じゃないんですが
他の物を食べる事思えば殆ど0に近いとかなーと。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 11:47:16 C6z4LnDs
心太用の天突き（？）１００均で売ってるのGET
早速使用したが、木の味も一緒に付く・・・
数回使用すればなくなるかね？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 17:48:22 csPlJWz/
100均だとあまり期待はできないかもしれない……
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 17:53:59 Vgqsdvoy
ところてんつきは、１０００円くらいの買わないと引っかかるよ。
一番いいのはプラスチック製のやつ。風情は無いけど。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 20:08:01 S0/I+nG1
木のやつは腐らないの？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 21:43:45 bWYEppIB
>>739
手作りの木のが家にあるけど腐ってないよ
使って洗ったらしっかり乾かせば大丈夫だと思う。
というか腐る前に割れてしまう
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 06:30:59 1QStbnC1
まさかとは思ってたんだけど、３食全部を寒天にしてる人っているの！？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 10:39:16 K3R6McZ6
>>741
何を見てそう思ったの！？
してたとしても１日２日だけとかだろうし
毎日やってます！なんてのじゃなきゃそこまで驚くこともないと思うが
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 12:02:31 jsVjzRdJ
三食寒天なんかにしたら一日で必要な養分が取れず骨粗鬆症になってまうよ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 13:10:52 s/hDL9hJ
>>741
１日2食までならやったことある。
朝晩寒天（糖分無し）昼菓子ﾊﾟﾝ一個。他ダイエットコーラ等
結果一週間で50㎏→47㎏まで減ったけど、貧血起こして倒れてやめた
普段から貧血気味だけど、頭からリアルに血が下がって死ぬかと思った
今は毎食前に寒天コップに一杯ずつのんで（クラッシュ）１日1000kcal摂取中
10日で3㎏減ったとこです。貧血まではいかないけど、多少ふらふらしてます
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 18:10:17 T/GbgTKL
買ってる寒天のﾎﾑﾍﾟで㌍見たら、300g/24kcalって書いてあった。
0㌍かと思ってたから軽くショック。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 18:38:01 Q0V6jkBp
そこまで神経質にならなくても･･･
どのみち生きていくのにカロリーは必要なんだし
その程度のカロリーだったら寒天を調理してる間に消費されちゃうよ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 22:11:42 jsVjzRdJ
黒蜜きなこやりました～超うまかったっす！！
量にはくれぐれも注意ですが、少量でも全然いけるね。
また、今日は435さんオススメのカキ氷用のシロップと、
アｋルピスのダイエット版も買ってきました。
ここの人たちの話は本当に参考になる。
いろいろと味が変わって本当に楽しみです。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 22:32:26 T/GbgTKL
>>746
んーそうですかーありがとうございます(^_^)黒蜜と合わせると100kcalぐらいなんで微妙です
排便目的で、ﾃﾞｻﾞｰﾄとして食べてるわけでもないし、主食とは別なんで
黒蜜ときなこはくずもち？に似て、おいしかったけど便出ませんでした！
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 22:55:07 cyxxnXOm
>>748
なにか勘違いしてると思う
300ｇも一度に寒天食べれないよ？
ゼリー状にした寒天はほとんど水です
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
ここによるとゼリー状に固めたら
100g3kcalだって
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 00:54:45 dWuI0EX3
>>741>>742>>743
>>740です。レスありがとう！
チラ裏読んで、嫌な想像しちまいました。
驚きすぎでしたｗしかも、飛躍した妄想レベル…orz
あくまでも寒天はダイエットのメインじゃなく、補助的に利用してるんだと安心しました。
>>743
せめてビタミンミネラルのサプリ摂って欲しいです。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 01:00:22 dWuI0EX3
アンカミスorz
>>741です
>>742>>743>>744ありがとう
>>744サプリ摂って欲しい
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 02:40:43 ORdrk+B8
300g/24calってことは3g/0.24calだよねぇ
3gで400ccくらい固められるよねぇ
一食100cal摂取しようと思ったら確実に黒蜜かけすぎでしょ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 11:42:36 +g2G99e5
角寒天を春雨スープに入れたら春雨みたいでうまかった(´ω｀*)
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 12:13:23 +52/9DJL
>>749>>752
私が食べてるのはｽｰﾊﾟｰで売っている市販のこれです。
みつまめって書いてあるけど、中身は寒天よ黒蜜が入ってます。
URLﾘﾝｸ(www.e-fiber.net)
752黒蜜全部はかけてないんで
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 12:14:28 +52/9DJL
>>754
寒天とです打ち間違えました
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 16:13:22 VSyte6h1
トマト寒天作ったら超まずかった（＞＜）
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 20:23:19 QAPQ8r5m
想像するだけでまずそうだ・・・
私はやっぱりコーヒー寒天が一番好き
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 22:23:53 VSyte6h1
ついね・・・下のサイトに乗せられた。
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
こりゃあとても無理だわ。
カルピス寒天もうまかったが、
やっぱり黒蜜きなこが一番だな。
コーヒー飲めないから羨ましす。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 00:29:18 j9Dpw6o5
ところてんを作り三杯酢と蕎麦つゆを混ぜて、
のりを刻んでたくさん入れてみた。ｳﾏｰ!!!!
結構食べごたえもある感じがする。
たぶんのりとそばつゆの組み合わせが、普通の食事を
取っているように脳を錯覚させてるんじゃないかな。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 10:49:45 kWM/IGcD
１kgの糸寒天を２ヶ月で消費した。もう寒天無しの生活は考えられない！と２Kgの糸寒天を注文しました。
美味いよ～、寒天好き過ぎる。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 21:28:38 Ga+DZXiD
そろそろ寒天シーズンも終わるなぁ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 21:43:58 j9Dpw6o5
>>760
ちなみにどんなシレピで食べてます？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 22:25:15 eIXz3Rd6
>>762
>>760です。レシピは大したことないです。ﾜｶﾒ、ﾒｶﾌﾞ、ｺﾝﾌﾞと海草好きなので味噌汁やスープに毎回どっさり入れる感じ。煮とかしても良し、水で戻したものを具としてトロ～リとさせて食べるも良し、てな具合です。
癖が無いのでこれからの季節はシチューに入れます。楽しみ。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 00:35:31 +hd4ZGZs
他人事ながらワクワクしてきたｗ
私も粉寒天２００ｇを１ヵ月ほどで消費してるけど、そろそろキロに行きたい気分。
寒天うますぎｗ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 07:35:03 ahNYw0vP
キロってすごいなぁ
ダンボールにわっさーと寒天って感じ？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 10:31:39 mWpEEBlW
１キロだと、だいたい40×30×40位の段ボール箱に入って来ました。ビックリして初めは何を頼んだっけ？と呆然としました。粉寒天１キロ(メインのつもり)を購入した勢いで糸寒天も注文したら驚かされました(笑)。
予想外。
戻してヤワヤワにしてから煮とかして水寒天作っても良し、料理の具にも使える糸寒天にメロメロです。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 09:18:14 dYgFtrdH
>>763だと寒天料理って言う感じがしないんだけど
前レスにもあったように味噌汁やシチューに入れることによって
腹がふくれてご飯の量が減るの？
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 22:27:47 zoR7O+Ky
>>767
>>763です。米の飯という意味なら普段からほとんど食べないので答えになりませんが、スープに突っ込んでたうどんやオートミールなら今は全然要らなくなりました。
友人に言わせると『アンタの食事は低炭水化物ダイエットだ』そうです。
腹は確実にふくれます。カロリーも減らせる事が出来ますよ。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 22:59:08 rbqnf6aV
糸寒天使う人はグラム単位できっちり計れるスケールをお持ちなんでしょうか？
ゆるめとか固めとかの調節を、目分量で出来るようになるのかなぁ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 00:24:49 QB2tlSn9
>>769
適当です。大雑把に『これっくらいかな～』なノリ。
メーカーのレシピに糸寒天１０本くらいが○g相当と説明ありました。初めだけ慎重にしたけれど、徐々に目分量になった。
私個人が雑な性格なだけなので、気になるようでしたらスケールはあった方がいいかも。
余った溶液はコーヒーに入れたり、次回の食事味噌汁系に混ぜたり無駄になる事はないです。
吹きこぼしてしまった時は固まらせると汚れが取れてレンジが綺麗(笑)。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 01:09:01 8LkxVHhy
季節はずれになりそうだけど、ところてんつきを発見。
ﾌﾟﾗｽﾃｨｯｸ製で全長20㌢くらいなので大きな物ではないけれど
家庭でちょっと食べる分には良さそうなので購入。
100円ｼｮｯﾌﾟで発見、ってのも大きな購入理由。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 01:28:52 S/dxAygT
100均なのにプラスチックでもあったんだ～
そんな私はほぼ毎日100均の木のところてん突き使ってる
もう流れ作業かのごとく突きまくってますよｗ
オススメは、そばつゆ：水を２：１くらいで作ってそこに三杯酢をお好みで加えます。
その後、「高菜」（スーパーで「ゆかり」のシリーズもあるやつ）をふりかけ、
ゆずの皮（だけで売っているやつがある）をたっぷり入れて、最後にきざみのり。
お腹すいて眠れん！！ってときはこれ食ってから寝ます。
ただし、そばつゆは結構カロリーあるみたいなので注意が必要ですが！
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 09:18:54 oxuNz74p
ダイエットって楽しいなぁ
寒天ダイエットでゆる～く体重落としていって－5kg
リバウンドも無くもう普通に生活してるけど･･･その普通さがなんか物足りない。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 09:57:24 sIkhSDpQ
いやいやいやいやいや。待て待て待て>>773！
早まるでない！！
無理な小食や無茶な絶食、過激で続けられない運動をしようとしてないか～(笑)！？
それはダイエットにあらずじゃ～！
ゆるゆる減量が身体にも頭(心でないよ)にも負担がかからなくてよいではないか～！寒天ダイエットは腸にも優しいし(笑)。私も気付いたらベルトの穴の位置がが最小になっちょった！！
このままゆるりと細くなるんだ～。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 03:36:28 L+Tq3sUI
ｷﾓ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 22:39:19 4Rx1XjLo
正直引いた
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:48:27 qkg9bVRK
固めの水寒天をすごい細かく刻んで
濃いめのカルピスをかけるのがメインになってきた(･∀･)
プレーンヨーグルト和えにハマってたんだけど
自分の体質ではせっかくの寒天なのに便秘を招きやすいらしく
しばらくヨーグルトとお別れすることに。１食の単価があがっちゃうからたまにしかやらないけど
森永マミーとファイブミニも合うんだよね(･ω･)
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 04:25:45 lHMd5EN2
美味しそうだけどカロリー高くなりそうね(･ω･)かるぴす
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 04:16:48 v8fHKfvT
(･ω･)かるぴす
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 13:54:43 NakykJQ4
>>778 濃度が高くてもかけ過ぎなければ大丈夫だよ (･ω･)＜かるぴす
水寒天のときは何で調味するにしても
固まった寒天の量の１割くらいまでに抑えれば
特別カロリーを意識しないでもｵｹｰだと思うよ(･∀･)
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 14:28:51 VDTL3xto
カルピスかけてみよ
黒蜜ときなこでしか食べてなかった。ありがとー(´∀｀)
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 21:02:28 zX39/Dd8
(･ω･)かるぴす
なんか可愛いｗ