08/03/09 22:15:37 AUYtGQSg
今までダイエット目的より便秘解消目的で糸寒天を食べてたんですけど、
溶けにくいので料理に入れて微妙にふやけたのを麺のように食べてました。
でもここ読んで心太に挑戦し食べてたら、１日あたりの寒天自体の量は減ったのに
劇的にお通じが良くなりました。１日２回が当たり前なくらい。
ダイエットには溶かすの必須だとは思ってましたが、便秘にも？
便秘解消における寒天の利点て、繊維質だけでは無いのでしょうか。
08/03/09 22:15:37 AUYtGQSg
今までダイエット目的より便秘解消目的で糸寒天を食べてたんですけど、
溶けにくいので料理に入れて微妙にふやけたのを麺のように食べてました。
でもここ読んで心太に挑戦し食べてたら、１日あたりの寒天自体の量は減ったのに
劇的にお通じが良くなりました。１日２回が当たり前なくらい。
ダイエットには溶かすの必須だとは思ってましたが、便秘にも？
便秘解消における寒天の利点て、繊維質だけでは無いのでしょうか。