【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 13at SHAPEUP
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 13 - 暇つぶし2ch21:名無しさん@お腹いっぱい。
07/12/15 10:05:12 RBHyYlE5
>>19
1日の終わりに足らずを補給するのがレコダイ?
食べたものを記録して、食べ過ぎや偏りを自覚して修正するのがレコダイなんじゃないの?
欲しくないのに無理して食べることないよね。


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