いつから何キロ～何キロまで どーやって痩せた?at SHAPEUPいつから何キロ～何キロまで どーやって痩せた? - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/06 08:09:41 w66dU/Z/ 1か月前にダイエット開始 身長１６２ｃｍ 体重５３．８ｋｇ→４９．６ｋｇ 体脂肪２１％ ２５歳女 週５日ジョギング １日約４～７ｋｍを体が温まる程度のゆっくりな速さで。 食事は平日は１食（晩食）を、休日は２食（昼晩食）を おからクッキーやスリムアップスリムに置き換え 間食はしないけどお菓子は食事のときに少し食べてる 朝食はかなりしっかり食べてる 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/06 08:20:16 u/1eQTdE >>981 言ってることグチャグチャじゃね？ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/06 08:22:51 u/1eQTdE スマソ。ちゃんと読んでなった。恥ずかしー 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/06 21:53:42 nUQvY/X6 短パン 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/06 21:57:47 6wdknq8r 2007年6月160cm、65キロ→2008年7月56キロに。 ふぅ、長かったぁ。 とりあえずはあと３キロ目指して頑張ります。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch