08/07/07 01:48:20 LD8gm7xK
>>991
何キロ～何キロか書こうや
まぁ30キロ痩せるぐらいだから元は巨だろうが
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 02:58:58 QSqmRpxf
>>992
１７３ｃｍ 男 １０３→７３ぐらいかな
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:17:57 +dpl8iga
153㌢67㌔～48㌔
2年かかった｡
内容
お米食べないでおかず少し(3食)
間食なし
ｽﾄﾚｯﾁ30分
半身浴40分
学生だったので家から駅まで徒歩往復1時間
学校近くの駅から学校まで徒歩往復1時間
雨の日も頑張ってたまに自分へのご褒美にｹｰｷ,ﾏｯｸのｾｯﾄたべてました｡
今は出産して63㌔にまた頑張ります
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 13:01:35 A/2tOEfk
154/64㌔ →現在50㌔
今年の1月からダイエットを開始.７月現在で14キロ痩せました。
今月中に、40㌔台にいけると思います。
食生活の見直しと並行しています。
お菓子は食べる習慣がないので間食の癖がありません。
果物を食事がわりにしないよう気をつけています。
ごはんとお味噌汁、野菜を中心に良くかんで食べる。
運動は一切しませんでしたｗ
止められなかったコーヒーが飲みたくなくなりました。
下手に色々やるよりもじーっと続けていくと痩せていくのが面白いです。
目指す体重は43㌔なので、これからもがんばりまーす。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:44:11 Y1q6O7T1
うめますか
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:45:04 Y1q6O7T1
うめ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:45:58 Y1q6O7T1
うめぼし
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:46:50 Y1q6O7T1
うめ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:47:44 Y1q6O7T1
１００００００００００００００００００００００００００００００００００００００００円もらった☆
1001:１００１
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