08/06/21 00:23:09 3jR6LFNr
朝食べず昼こんにゃくだけ。
夜は肉以外結構食べる＞和食のみ。味噌汁ご飯は口に入れず（既製品のヒジキ料理だったり大学芋２、３個程度）
朝食べないと悪いと聞いたのですが
結局は１日（１週間）とかの総カロリーなんですよね？
だったら不規則でもなるべく「食事の回数」を減らしてゆけばそちらの方が痩せやすいんじゃないでしょうか・・？
08/06/21 00:23:09 3jR6LFNr
朝食べず昼こんにゃくだけ。
夜は肉以外結構食べる＞和食のみ。味噌汁ご飯は口に入れず（既製品のヒジキ料理だったり大学芋２、３個程度）
朝食べないと悪いと聞いたのですが
結局は１日（１週間）とかの総カロリーなんですよね？
だったら不規則でもなるべく「食事の回数」を減らしてゆけばそちらの方が痩せやすいんじゃないでしょうか・・？