08/06/16 13:26:46 q8FZnFxA
>>665さん
18歳～29歳の女性の理想的な摂取カロリーが2050くらいだとして、1ヶ月で-3ｷﾛになるためには通勤等で毎日歩くこと前提で1400にするといいということを聞いて、それをﾄﾗｲしてみたんです
だから栄養に気を遣いながら毎日1400以下のｶﾛﾘｰでした(^-^)
お酒は1週間に1回飲むか飲まないかくらいですが、たまのお酒はやっぱり美味しいですね(^_^)v
>>667さん
ありがとうございます^∀^
2ヶ月は長いようで短くてすぐ過ぎますので、是非頑張ってください