いつから何キロ～何キロまで　どーやって痩せた?

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いつから何キロ～何キロまで　どーやって痩せた? - 暇つぶし2ch847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 23:01:57 4qN97l/d
31歳男 172ｾﾝﾁ
3月 88キロ体脂肪29%
6月 72キロ体脂肪22%
食事制限とほぼ毎日ジョギングで16キロ痩せた

最近のジョギングは10キロを55分で走ってる。時間ないときは3キロを13分くらいで
8月までには65キロに到達したいなあ。

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