08/06/09 20:37:52 fflRJ2y3
３０歳男
開始前 ２００６年４月
身長１７２ｃｍ、体重９５ｋｇ、体脂肪率３０％以上、胸囲９５ｃｍ、胴囲９５ｃｍ
６月９日現在
身長１７２ｃｍ、体重７０．５ｋｇ、体脂肪率１８．５％、胸囲９４ｃｍ、胴囲８０ｃｍ
ダイエット方法 食事制限、１日３０分の運動、運動後のプロテインの摂取、サプリメント
の摂取（マルチビタミン・食物繊維・コラーゲン）
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３０歳男
開始前 ２００６年４月
身長１７２ｃｍ、体重９５ｋｇ、体脂肪率３０％以上、胸囲９５ｃｍ、胴囲９５ｃｍ
６月９日現在
身長１７２ｃｍ、体重７０．５ｋｇ、体脂肪率１８．５％、胸囲９４ｃｍ、胴囲８０ｃｍ
ダイエット方法 食事制限、１日３０分の運動、運動後のプロテインの摂取、サプリメント
の摂取（マルチビタミン・食物繊維・コラーゲン）