08/05/08 21:31:18 IMCQpuPf
5ヶ月で167／80㎏→60kg
酒と間食やめて、ウォーキング30分するようになっただけ。
朝昼晩は普通に食べてた。
ダイエットするなら酒は断つべきだね。酒やめるだけでするすると
体重が減っていくよ。
08/05/08 21:31:18 IMCQpuPf
5ヶ月で167／80㎏→60kg
酒と間食やめて、ウォーキング30分するようになっただけ。
朝昼晩は普通に食べてた。
ダイエットするなら酒は断つべきだね。酒やめるだけでするすると
体重が減っていくよ。