08/04/08 11:05:43 5tzQnt/5
163/65→48
約半年かな
◎間食をやめた
◎隙あらば爪先立ち腹筋足あげ(腹筋は平均200､足あげは50、爪先立ちは1分を３セット)
◎毎日駅まで自転車(往復8km)
◎ﾞ食べキャラﾞを卒業
一番最後のが効き目あり
昔からよく食べる方で部活もしてたから当時はいくら食べても太らなかった。
だから社会人になっても
食べっぷりが良いと言うのを
自慢にしてた。でも気が付くと周りは細い子ばっかりで自分が間違ってたと言うことを認識したorz
08/04/08 11:05:43 5tzQnt/5
163/65→48
約半年かな
◎間食をやめた
◎隙あらば爪先立ち腹筋足あげ(腹筋は平均200､足あげは50、爪先立ちは1分を３セット)
◎毎日駅まで自転車(往復8km)
◎ﾞ食べキャラﾞを卒業
一番最後のが効き目あり
昔からよく食べる方で部活もしてたから当時はいくら食べても太らなかった。
だから社会人になっても
食べっぷりが良いと言うのを
自慢にしてた。でも気が付くと周りは細い子ばっかりで自分が間違ってたと言うことを認識したorz