いつから何キロ～何キロまで　どーやって痩せた?at SHAPEUP

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403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 01:34:55 G5LCaPdw
俺の究極減量方
①摂取カロリー一日500㌔㌍以下
②一日２時間は運動
一週間で66㌔→60㌔に
身長は169㌢。
たぶんなんの参考にもならんでしょうがww

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