いつから何キロ～何キロまで　どーやって痩せた?at SHAPEUP

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363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 14:10:44 078VNb0j
今年のお正月
164/59ｳｴｽﾄ82㌢
現在
→164/52ｳｴｽﾄ68㌢


軽い節食とﾋﾞﾘｰ、ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分を毎日続けてます。
雨降りの時は節食、ﾋﾞﾘｰ、腹筋体操。

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