いつから何キロ～何キロまで　どーやって痩せた?

いつから何キロ～何キロまで　どーやって痩せた?at SHAPEUP

いつから何キロ～何キロまで　どーやって痩せた? - 暇つぶし2ch311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 12:34:51 4Zkt+EwJ
134kg→130kg/40%　
３か月間・食事を常識的な量に見直す。
130kg→108kg/36%
４か月間・スポーツクラブ加入、筋トレ+水泳
108kg→112kg/33%
２か月間・BODYCOMBAT,ATTACK含むスタジオレッスン参加

楽しく暴れるにはもう少し落としたいorz

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