いつから何キロ～何キロまで　どーやって痩せた?

いつから何キロ～何キロまで　どーやって痩せた?at SHAPEUP

いつから何キロ～何キロまで　どーやって痩せた? - 暇つぶし2ch288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 00:47:58 HKkTYMcU
四月～八月
１００キロ→４８キロ
ジョギング一時間　エアロバイク一時間　ダンス１時間　筋トレ３０分　食事制限

現在軽くリバで５６キロ

ステッパー買おうか迷ってる
エアロバイクは実家にあるので・・・
食事制限は２週間前から始めました

次ページ

続きを表示

1を表示