08/01/27 12:49:25 gxva6f0N
161cm
75kg⇒43kg
10ヶ月で。
食いしん坊の自分にいつも腹6～8分目で食事を終わらせるのは
きつかった。
摂取calは1200
運動は主に寝る前のストレッチ1時間くらい。
たいした運動はしていない。
無理はしていません、健康的です。
すぐに妊娠もしたし元気な子供産みました。
08/01/27 12:49:25 gxva6f0N
161cm
75kg⇒43kg
10ヶ月で。
食いしん坊の自分にいつも腹6～8分目で食事を終わらせるのは
きつかった。
摂取calは1200
運動は主に寝る前のストレッチ1時間くらい。
たいした運動はしていない。
無理はしていません、健康的です。
すぐに妊娠もしたし元気な子供産みました。