100キロ → 80キロat SHAPEUP100キロ → 80キロ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト102:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/13 14:54:32 BvAmWgsT それでも太（ry 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/15 13:53:29 xMKnPGSh http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1210755436/ みなさん わたしは１年で２３キロやせました 運動も大事ですよ 体型もかっよくなり引き締まり かつ やせます 運動もしないダイエットはきもいガリです 気持ち悪いです 誰も あなたに魅力を感じないと思います 醜い脂肪は運動しないと落ちませんよ 運動によって脂肪は燃焼するのですよ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/22 23:23:08 H5Iw+uIg 100kgジャストから90kgまで落とした。 食事制限とジョギングで。 ジョギングはあまり過度にやりすぎると足痛めるので、 週3～4回、歩くのと同じくらいのスピードで、3kgくらいだけを2ヶ月続けたら。 1年くらいサボってたけど、なんとか現状維持できてたので、今年もまた頑張ります。 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/03 13:20:12 z0fZi7oR 新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット05t http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214386395/ 80ｋｇ超まで放置しといて今更始めるﾀﾞｲｴｯﾄ(女限定) http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197857934/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch