07/12/08 23:45:47 wP0YQm3e
体質なのかなぁ？(´･ω･`)
これ以上どうやったらやせるんだろぅ･･･
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 23:47:27 mQd2hAgi
くだらなくて吹いたｗｗｗ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 23:54:59 bt1YaEqp
>>1さん、私も同じ状況で悩んでいます
朝昼夜におやつと夜食をめいっぱい食べますが一向に痩せません……
誰か似た症状で打開した人がおられましたら、アドバイスなどいただきたいです
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 00:03:53 Hbx/TfFC
吹きだしたｗｗｗ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 00:04:41 w9JoBWuw
休まず毎日ビリーズブートキャンプのDVDを見てるのに太ってるんだけど･･･
体質なのかなぁ？(´･ω･`)
これ以上どうやったらやせるんだろぅ･･･
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 00:20:09 +tv+c77P
なんだここはｗｗｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 00:31:44 40diN1QH
ちょｗｗｗｗ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 00:35:41 +7Dm6wC7
希にみる良スレ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 00:38:06 rj1pJrs7
トイレ吹いたｗｗｗ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 00:58:54 SWs8Cmta
友達とバイキング行っていっぱい食べたのに太るんだけど。
お菓子食べながら安室ちゃんのライブDVD見て
「私もこんな風に細いんだけど筋肉質になるんだ～」
って思ってるのになぜか太るんだけど…。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 01:20:16 /TJnR4OW
毎食前にチョコ食べまくってんのに全然痩せない…なんで？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 01:23:16 KY9hL9y5
俺もこれでもかってぐらいにがんばって食ってるのに太る一方。
やっぱもっと食うしかないか…
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 01:23:37 NfPB0Hhq
(´･ω･`)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 01:26:17 t34sY7UD
サッカーしてもサッカーしてもモンゴルに帰れない・・・
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 11:24:48 whZNIVTX
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
馬鹿ｗｗｗｗ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 15:36:08 3EXOGdXv
サッカー好きなのにブラジル人になれない。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 16:34:53 2Aie5ZGV
俺も毎日寝る前にラーメンとかケーキとかポテチとか食いまくってるんだけど
一向に痩せない・・・
体質なのかなぁ？(´･ω･`)
これ以上どうやったらやせるんだろぅ･･･
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 17:23:49 NfPB0Hhq
ですよねー
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 17:41:20 1Ci6fyUq
もうお腹いっぱいでこれ以上食べられない･･･
でも痩せるため頑張って食べないと･･･
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 18:03:16 aE7yYgE0
超過食でホメオに至った後、通常食に戻す。
これがリパウンドのないダイエット。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 18:34:23 /wgbKGd0
>>19
そんなに頑張って食べなくてもいいんだよ。
食べすぎはストレスの元、ちょっとくらい食べなくてもいいじゃん
ギャル曽根とかはあんだけたくさん食べてるから痩せてるんだけど、
彼女も相当普段から食べる努力をしてるからね。
素人さんは朝昼晩の飯をたくさん食べて、合間に間食をして夜食もガッツリ食べる程度でいいと思うよ
けど、食べなさすぎには注意だよ！
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 19:04:07 aE7yYgE0
>>11
一食ダイエットは弊害が大きいらしい。チョコだけじゃなく、
りんご馬鹿食いダイエット、バナナ馬鹿食いダイエット、玄米馬鹿食い、
豆腐馬鹿食い、ココア馬鹿飲み、など十数種の一食ダイエットを同時平行して
相乗効果を狙え。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 19:10:52 /wgbKGd0
最近は、砂糖水馬鹿飲みダイエットも流行してるよね
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 19:14:57 ivyMsKSZ
私も何で食べてるのにふとるんだろ。
またリバしちゃった
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 19:27:54 aE7yYgE0
>>24
食べてる食べてるといいながら、全然食べてないんだと思うよ。
毎日６食は腹いっぱい食べてる？脂質も足りてないと思う。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 19:32:45 iQMheuRy
マヨネーズは優れた栄養食品だって言うから、
大抵のものにつけて食べてるんだけど…。
体質なのかなぁ？(´･ω･`)
これ以上どうやったらやせるんだろぅ･･･
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 19:52:59 aWqsyaw4
何ここウケんだけどっwww電車乗ってんのに一人でニヤニヤしちゃったし(｡_､)
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 19:56:06 aE7yYgE0
>>26
だから一食品偏重はよくないって。
チョコにマヨネーズならかなり改善されると思うよ。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 19:57:20 qdO4pZKU
走ると痩せるって良く聞くから
車で10kmは毎日走ってる…
なんで痩せないんだろ…
(´･ω･｀)
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 19:59:43 iQMheuRy
>>28
あ、ごめん、>>22で書いてあったね。
よし、いろいろローテーションでやってみる！
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 20:05:19 KY9hL9y5
>>29
闇雲に走ってもダメだよ。かえって体に悪い。
車で走った後、ちゃんとドカ食いしてる？
自分へのご褒美を忘れちゃ健康に良くないよ。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 20:23:35 ak/sky47
俺も以前食べても食べても食べまくっても痩せなかった時期があった・・・(´･ω･`)
一向に痩せないから、もう痩せるのを諦めたのとダイエットが成功しないのでむしゃくしゃして食べる量を激減させたんだ
するとみるみるうちにやせた、体質なのかなぁ？(´･ω･`)
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 20:25:03 aE7yYgE0
>>29
１０キロ走ったらよく食ってよく寝ることな。それ以上の運動は逆効果。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 20:25:21 VZB0hmq1
毎日半身浴してるのに痩せない
水分補給にジュースいっぱい飲んでるし汗もたくさんでるのに
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 20:30:00 aE7yYgE0
>>34
入浴後、水分だけ補給してもだめ。ビタミン、ミネラルも
汗で出るから、半身欲のあとは必ず栄養満点のフルコース。吸収のよいビールも
忘れないように。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 20:32:49 Su2XhP9c
寝る前にちゃんとラーメン食べてるのに痩せない。。。体質なのかなぁ。。。 (´・ω・｀)どうしたらいいんだろう。。。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 20:35:04 O9iH4CVg
甘い物が大好きだから､毎日のようにケーキ食べてるのに全然痩せないよ｡ちゃんと食べた後はすぐ横になってるのに…
なんでかな？やっぱ体質？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 20:41:59 w9JoBWuw
飲み物を口にするだけでほぼ絶食状態なのに全然痩せないんだけど･･･
今日はカレーライスとスープパスタとキムチ鍋とリゾットしか飲んでないのに･･･
体質なのかなぁ？(´･ω･`)
これ以上どうやったらやせるんだろぅ･･･
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 20:46:38 aE7yYgE0
>>36-38
副食に好きなものを食べるのはかまわないんだけど、
究極の完全食品、卵かけ玄米ご飯、どんぶり３杯食ってるか？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 23:30:15 crVAreOj
とりあえず痩せたいのなら、高カロリー低たんぱく質の食材を食べまくること！！
お勧め食品は、御飯・惣菜パン・ハンバーガーなどのファーストフード・カップめん・マヨネーズなど
太りたい人には、豆腐とか野菜などの低カロリーなものを食べるといいよ！
あと食べた後は体に負担をかけないようにすぐに熟睡するように！これは厳守ね。
食べて→寝て→食べて→寝て を繰り返してたらアスリート並みの体になれるよ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 23:38:30 nMgRfWna
高カロリー低タンパク
勉強になりますた!!
なるべく野菜を控えて脂っこい物食べるように心掛けまつ!!
幸いにも私は脂ギトギトが好物なのですぐ痩せれそう＾＾
ほんとこのスレは勉強になるなぁ～＾＾
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 23:52:28 +fB5cPBX
食べなきゃ痩せない
食べ過ぎても痩せない
考えてばっかりじゃ痩せない
動かなきゃ痩せない
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 23:52:50 crVAreOj
>>41
勉強ついでに教えといてあげる。
脂肪、糖分、炭水化物は絶対に欠かせないようにね！
今なら吉野家のメガ牛丼とかが超お勧め。
あれを２杯くらい食べたら体重は激減すると思うよ。
もちろん食後にチョコとか甘いものを食べるのを忘れないようにね！
それ食べたら即帰って寝る！！！ 君がガリガリになるのも目前だね
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 23:54:36 BFOVSsvq
高カロリー低タンパク、高脂質高炭水化物な
油は飽和脂肪酸がお勧め
ファーストフードで使ってるやし油・パーム油
バラ肉カルビ、鳥皮とかの動物性脂肪も忘れずに
後、牛乳苦手な人は高脂質なアイスクリームとかから乳脂肪とるのがベター
睡眠中にに体ができるから、寝る前にしっかり摂ると効率的でいいよ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 23:57:30 crVAreOj
あ、それとこれはよくアスリートがやってることなんだけど、
タマゴの白身は捨てて、黄身を食べるようにね！
1日最低でも５個は食べないと痩せないよ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 01:02:35 mSQ0tdvR
>>22
㌧
どうりで全然痩せないと思ったよ
一品目ダイエットも並行してやらないと意味ないのか…
今日からとりあえず、チョコ、りんご、マヨネーズ、バナナ、豚バラ、プリングルス
チーズケーキ、ゴマ団子、揚げパン、からあげ、スイートポテト、コーラを
同時にやってみる！
ぜったい痩せてやる。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 01:20:09 Wh4dV7SD
みんな動き過ぎなんだと思う。
自分は、動き過ぎ＝空腹のもとになると思ってるから毎食後すぐに寝るよう心掛けてるよ。
次の食事まで満腹をなるべく持続させるため、１回の食事はたくさん食べるのもポイント。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 02:22:19 zbk71ElK
めちゃくちゃ食べてるのに太る一方…
たまに「自分はこんなにがんばってるのに」って、キレてドカ食いするお。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 03:22:02 86jr7TnU
わかる。太ってしまう…努力してドカ食いしても。難しいよね
もっと食べろということか
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 04:17:44 fTPrQ7St
ピザの「我慢出来ない」がよく分からない。
ホルモンバランスの問題なら仕方ないけど、明らかに意志が弱い奴が多過ぎる。
そんな奴は一生痩せない。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 06:14:05 tXw+sWvV
>>50 ＫＹ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 06:24:40 fTPrQ7St
ああ、流れがやっと理解出来た
どちらにせよピザによる糞スレ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 11:24:50 OBt+KoEF
太る最大の原因は、飢餓感からの暴飲暴食。
とにかく飢餓感を覚えたらおしまいなので、用心して常に
腹１２分目の状態にすること。食料がなくなるかもしれない
というストレスも敵。好物は冷蔵庫に常に満たしておくこと。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 11:58:37 v5anhGid
ダイエットってやっぱりストレスが溜まるから、そのストレスをどう取りのぞくかが大事だよ
ストレスが原因で太ったり健康を害したら本末転倒だし
私の場合は、バッグにおかしを常備してるかな
数種類用意することで、バランスよくにも気を使ってるよ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 11:59:58 Vy0ByXQY
ｽﾚﾀｲﾊﾞﾛｽｗ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 13:46:14 T7K74r2c
ﾏｰｶﾞﾘﾝと餡子ｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ五枚食ったのに、一㌔も痩せないよ～！
まだまだ食べろってことかな。
それとも体質的なのかなぁ？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 14:03:23 CnkJTikG
みんなダイエット苦手なの？
もったいぶって食べ物をよーく噛んでいるせいじゃない？
ケチケチせず豪快に数回くらいだけ噛んで飲むように
食べるといいよ。
食べ初めて15分～20分すると満腹中枢を刺激して
量を食べられなくなるから
なるべく早食いして15分以内に大量に食べるといいよ。
うわぁ食べ過ぎた！苦しいって刺激が
体脂肪を燃焼させるから。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 14:46:19 Go2qHFlt
ここが食べて痩せるスレですね。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 15:11:25 ODg6RGrX
>>1
お前魔法のタルトでも食ってるのかよｗ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 15:11:45 EVSNHN9/
バセドウ病
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 15:12:31 oAk1dyAa
ガ板から来ました
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 15:21:42 zExXGu8F
コーラ飲む時は炭酸抜いてからがいいヨ！
炭酸入ってるとすぐお腹いっぱいになっちゃうから
純粋に糖分大量接種したいなら炭酸抜きコーラドカ飲み！
これに限るよ！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 15:45:05 LCpqPmNg
とにかく痩せたくなったらピザ屋に電話だね！ 迷わずに即電話！膳は急げって言うしね。
目安は一人でピザＬサイズを１個、ライスバーガー２個、フライドポテトＬサイズ、フライドチキン２個
ジンジャーエール２本、ケーキ３個くらいは最低限食べようね。
それで食後のデザートにマックのテリヤキバーガーセットをペロっといっちゃおう。激やせ確定だね
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 17:26:49 WRQu3I0v
バターたっぷりパン３枚
ポテトチップス１袋
ハンバーグ、ご飯大盛り
餃子16個
ケーキ３つ
おにぎり２つ
コーラ１リットル
なんで痩せないの
もう食べれないよ……
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 18:19:45 uYYU8Jih
>>63>>64
さすがにそんな食ったらはいて全部でちまうよｗｗｗだから痩せないのか！
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 18:45:42 0fokS3cf
いやいやほんとにさ
なんでこんなに食ってるのに便秘なわけ？
なんで出ないのよ
油もんいっぱい食ってるじゃん
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 18:49:42 bRVmnA0v
シュークリームってバランスとれる栄養食だよなあ
蛋白質カルシウム炭水化物糖分は全部摂取した。
12個も食べたから今日のところは安心！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 20:12:17 zbk71ElK
あ、俺すごいダイエット方法思いついた…
つ「ピザコーラダイエット」
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 20:34:34 Wo4cMXNT
>>59
ギタドラｗ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 20:53:19 3c4zKdcd
テレビで
好きなものを、おなかがすいたときに、ちょこちょこ食べる。ってやつ
早速実践しようと
毎日10分おきに好きなケーキ1個ずつ食べてるのに全然やせない＞＜
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 21:01:23 gONoHejp
>>66
食物繊維と水分もたっぷり摂らないとダメだよ。
もっと食べなきゃ。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 21:20:36 ueyX7ISj
>>64
いいね、頑張ってるねー。その内きっと結果はついてくるよ。
アドバイスするならバターたっぷりパンに砂糖をまぶしてシュガートーストにしたり、
コーラをもうすこし増やすといいね。
俺がやってるのは、コーラ→ペプシ→コーラ→ペプシ とコラボで飲んでる。
これやるとかなり痩せるよ
けどさ、最近デブの間で流行ってるカロリーオフのコーラとかは絶対に飲んだら駄目だよ！！！
０カロリーだから太りまくるし、脂肪はつくし、地獄の苦しみだよ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 21:22:48 ueyX7ISj
>>70
うーん、君も頑張ってるね。いいことだよ。
けどさ、１０分おきじゃ駄目。
１０分もたてば完全に消化されてるから、胃が「もっとくれ、もっとくれ！！！」て言い出すのよ。
その胃の叫びがダイエットに悪影響を及ぼしてるんだよ。
だからさ、ベストは５分おきにケーキ１個！！ これを続ければメタボって言葉が死語になるよ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 21:42:48 Go2qHFlt
みんな、痩点まで食べ続けるんだ。それを肥えればぃゃ越えればドンドン痩せる。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 21:43:52 ueyX7ISj
1日の平均摂取カロリーは、
男性６０００kcal
女性５８００kcal だよ。くれぐれもこの値よりも下回らないようにね
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 22:10:50 yZ1ZsKMK
なんか目から鱗状態だお
感激の涙が止まらない
俺も今日から適度に脂肪とって10kg痩せるぞ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 22:19:30 ueyX7ISj
>>76
プチ情報教えてあげる。
スーパーの肉コーナーとかに無料の牛脂があるじゃん？
あれを５個くらいもらってきてフライパンで焼くのよ。ジュージューとね、
それで焼肉のタレにつけて食べる！！！！！！！！！！！！！！！
超マイウ～だし、超やせる！！！！！！！！！！！！やってみて
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 22:23:24 Yx9F3tpE
牛脂、自分は口寂しい時の飴代わりに舐めたりしてる！
飴と比べて糖分低いし、これでばっちり痩せられるね！
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 22:30:03 PwEMAQRJ
ｽﾚﾀｲ見た瞬間、脳が理解するのを抵抗した感覚が一瞬あったｗｗｗｗｗ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 22:42:34 Go2qHFlt
>>76
適度じゃ太るぞ!痩せるまで食べ続けるんだ！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 22:46:59 ELQGAtd/
このスレ飽きた
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 22:51:59 M3oq3v9Q
飽きたら見なければいいやんけ
ここはすげぇ面白い
見るたびに大笑いしてしまうｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 23:41:01 9HXUw/XV
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
これでも食べなされ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 00:32:29 cdYAMPp7
>>72
そっか！参考になりました。明日からそれで頑張ります！
あと、間食に生クリームを飲んでるんですがマヨネーズの方がいいですか？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 00:34:40 dRYbwB/Z
>>84
生クリームのマヨネーズ乗せに
粉砂糖振りかけたらお洒落じゃない！
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 00:52:45 YA0A68bG
このスレ超最高！もっと書き込んでね。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 00:57:55 qpAWra0I
これから腹一杯食ってから寝ることにするわ
代謝を上げないと痩せないもんね
おやすみ ﾉｼ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 01:00:47 NrGvQ2El
馬鹿がくるので[sage]でお願い致しますm(__)m
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 01:10:09 dRQo+WLf
ケンタッキー･ゴキブリ騒動 高校生が「責任取る」と自主退学
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
明治では生徒による公開裁判が行われたとか損害賠償逃れだ偽装だとか憶測が飛び交っている
【ネット】 ケンタッキー”フライド・ゴキブリ騒動”で、ｍｉｘｉに書いた有名私大付属高校の生徒が「自主退学」★７
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 02:49:51 nncks8hc
ぐるじいーー
食べ過ぎて吐きそう
苦しくても痩せる為に我慢しなきゃ
食べたらすぐ寝るのもコツだったよね
では皆様おやすみなさい＾＾
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 08:26:10 fxEtx/zQ
>>83
油固めて効率的に沢山摂取するんだね
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 10:07:31 4UX2s/aN
ホメオスタシス知ってる？体に足りない栄養素は吸収しやすくなるわけ。
デブは普段から脂質の摂取が足りないから、脂質を吸収しやすいわけ。
スーパーの揚げ物は太る原因。衣が控えめで脂質が足りないから。
スーパーの揚げ物にさらに衣をつけて揚げると脂質たっぷりになるよ。
そして、具はやっぱり豚の脂身最高にうまい。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 11:22:19 mRmXaX51
俺が飯屋に行ったら、焼肉定食を一人前頼み、スパゲティとグラタンを付け合せで頼む。
それで口直しにカツ丼を食べ、食後のデザートにハンバーグ定食を食べてる。
帰り間際にケーキを３個くらい食べて、ジュース３杯を無理矢理流し込んで終わりかな。
こんだけ苦しい思いをしてるのに細身になれないのがくやしいけど、これからも孤独に頑張るつもり。
絶対に負けない、絶対に自分の道は曲げない！！！
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 11:37:03 C28Zl6dn
大人気ダイエットサプリが卸値で買える
URLﾘﾝｸ(na-na.cc)
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 11:40:06 dRYbwB/Z
>>93
孤独に...とか、自分を追い込むようなのがいけないんだと思う。
楽しんで食べられるようになれば、もっと楽に沢山の量食べられるよ。
楽しくどんどん食べられるようになれば、きっと痩せるから！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 12:24:47 zzw2fKj8
食べるのもｶﾛﾘｰ消費になるからこのまま頑張って食べ続ける！睡眠もｶﾛﾘｰ消費するからとりあえず食べる→寝るの繰り返しがいいかもな。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 14:59:40 eBTOtjMX
今までにこれだけしか食べてないのに…
何で太るんだ？
カップラーメン豚骨
生チョコアイス
チーズスナック
チョコレート×3
桃のヨーグルト
エクレア
葡萄酢のジュース
野菜生活
あっ…よく考えたらスレチかも…
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 15:01:28 nmfJv1AX
ドーナッツがおすすめだよ！
炭水化物＆油脂たくさんだから体にいいよー
毎食10個食べたら1日に軽く10,000Kcal超えるよ。
これにご飯食べたらもっと減量できるね。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 15:14:34 47vXj5xG
ダイエットって言うのは
味付け薄くした温野菜とか
蒟蒻とか海草とかをふんだんに食べて
なるべく胃に負担をかけずに
胃を拡張させてから
どかーんと高脂肪、高塩分、高糖度な食物
（ステーキ、大トロ、麺類、菓子パン、ラーメンなど）
たくさんたくさん食べて新陳代謝をアップさせて
脂肪を燃焼させるのだよ。
1回の食事で3ｋｇは最低でも摂取しないと
効率良く痩せるのは不可能。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 15:17:56 f+l6+twZ
痩せたきゃピザでも食ってろ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 15:27:43 vBTRNjKT
でぶ(笑
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 16:21:29 g4MkZQKf
ｶﾞﾁで太らない
おかしくいまくり甘いもの食べまくり、毎日くっちゃねなのに体重増えないし、見た目もかわらん
ただ体脂肪だけ増えているここ3年間ほとんど体重に変化なし、ちなみに身長157センチ45キロ
体重増えないと身長のびないのに…
病気じゃないか心配
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 16:39:53 nncks8hc
>>102
そりゃくっちゃねしてたら体重増えないだろがっ
太りたいんだったら食べない方がいいよ
太りたいっていうのはスレチだけど ダイエットの仕組み分かってないから思わずレスしてしまったよ
ここの人達は頑張って食べてるのに痩せないんだから
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 18:03:12 47vXj5xG
痩せる人って最初はとにかく体重増やして！
そうすると勢いついて次に体重は落ちるから。
過剰摂取して一度は体重が増えるけどそれは
体重が落ちる為の助走みたいなもんだから。
これが正しいリバウンドダイエット方法。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 18:14:30 UYvG8h5d
なんだか俺の脳内は凄いことになって来たわけだが
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 18:21:40 C28Zl6dn
ダイエットサプリの『ラルフバック』を卸値価格でゲット
URLﾘﾝｸ(na-na.cc)
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 20:56:55 LCK6EpCo
最新のダイエット学から引用
人間にとって食べることは仕事です。
食べないといろんな傷害が出てくるし、調子も悪くなる。
食べて、寝て、食べて、寝てという規則正しい生活をしていると
イヤでも健康体になっていく。
別にそんなに無理矢理食べなくてもいいよ。
マジレスすると、一食で飯３杯を1日６食くらい食べてれば十分だと思う。もちろんおかずもね。
食べることで体が相当疲れる、これはカロリーを消費していること。
つまり、食べる＝カロリー消費に繋がってるわけ。
だから、無理しない程度に食べまくること！ 目安はお腹満腹になってから、バリューセット１セットくらい
掻き込めば大丈夫！ ハードルは低いよね
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 20:58:43 dRYbwB/Z
このスレってホント参考になる。
どんどん食べて頑張ろう！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 21:02:25 LCK6EpCo
>>108
うん、いい心がけだね！
君は絶対に人生成功するよ、きっと痩せられるし、このまま自暴自棄にならずに
食べ続けたらいいと思うよ。
ほか弁５個くらいは軽いよね？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 21:21:57 qpAWra0I
職場のデブ女の大食アピール、マジむかつく！
一生懸命食べてる私に対して、「余裕でいっぱい食べてますよー」って言いたいのか！
クリスマスまでには絶対ブクブクに太って見返してやる！！
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 21:24:32 LCK6EpCo
>>110
そういう奴に限って、本当はあんまり食べられないもんだよ。
負け犬の遠吠えってやつｗ
本当に食べられる奴はアピールしたりせず、ただ黙々と食べ続けてる。 くぅぅぅぅううう！！かっくぃぃぃいいいい！！！
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 21:40:01 O0WTtPEM
妙に伸びるスレだと思ったら…おまいら、これはどういうことだｗ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 21:47:43 wlEHzCMd
>>110
ガリガリに痩せて見返すんじゃないのか
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 22:02:40 7V8/7+n7
スレ主旨ちがってきてるしｗｗ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 22:05:44 cdYAMPp7
まだ食べる
もっと食べる
さらに食べる
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 22:34:47 UYvG8h5d
正直脂肪舐めすぎてました
寝る前にしっかりとって、筋肉付けて基礎代謝上げて太りにくくするお
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 01:54:56 +h0/ndiv
ビールダイエットでお腹すっきり
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 08:43:45 EJie8zTk
このスレ凄いな、感動しちゃう。
俺もがんばって毎日60分寝てるんだけど、全く痩せない。
体質なのかなぁ？(´･ω･`)
これ以上どうやったらやせるんだろぅ･･･
119:sage
07/12/12 10:02:15 zieznhVD
みんな過激なダイエットしすぎ！
それじゃすぐリバウンドだよ？
そんな生活続けられるの？
頑張ってるみんなにこんなこと言うと叩かれちゃうかもしれないけど
食生活ばかり気にして運動してるんじゃない？
わたしのおすすめは
起き上がらなくても電気が消せる延長紐と
周囲のモノ(リモコンやお菓子)が動かなくても取れる伸びる掴み棒
１００均に売ってあるから試してみて！
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 18:01:45 ubcTQALh
>>119
参考にします！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 18:10:15 cFbcYnZj
>>120
一個あれば十分だろ。三個も｡
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 19:23:50 /F92BMkC
最近は基本的に寝転がってます。
立っていたり、座っていたりするとカロリー消費しないから、
ゴロゴロしてます。
するとどうでしょう、段々太ってきました！！！ なんで？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 20:31:37 f24XOGWn
食べて痩せた人このスレにいますか？
成功者の話を聞けると励みになるんですけど
効果が出ないばかりか最近太り気味なので不安になってます
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 20:46:00 TO2+sLMQ
ったく何で痩せないのよ…メガタマゴセットとコンビニ弁当とコーラのんでるのにちっとも痩せない(´･ω･｀)
よく噛むと太るって聞いたから頑張って飲んでるし…これはどう見ても体質が悪いんだよね？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 20:49:20 heFe3blT
焦っちゃダメだよ、みんな。
千里の道も一歩からって言うじゃん。
日々の積み重ねが大事、きっとうまくいく。
そう信じて、食べても食べても食べても食べても…
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 20:52:14 uIH4R58s
>>124
体質のせいにしたら駄目。
明らかに努力してない証拠だよ！
もっと頑張って食べきゃ、やせないよ。
周りを見てみなさい、どんどんガバガバ喰ってる人がたくさんいるでしょ？
彼等を見習って、喰っちゃあ、寝て、喰っちゃあ、寝ての繰り返しをしたらやせていくよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 21:11:24 HY7S7aq0
ダイエット法紹介
URLﾘﾝｸ(www.daietto.sakura.ne.jp)
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 22:03:38 fFeLpi5d
夕飯いっぱい食べたけど､痩せたいから!頑張って今からハーゲンダッツ食べるよ!みんなもがんばろうね！
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 22:34:16 Om885Bab
>>128
お、素晴らしいね。体を冷やすのもダイエットにいいんだよね。
私もアイスクリーム、ファミリーサイズで食べて頑張って体を冷やさなきゃ。
いいな～ハーゲンダッツ…
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 23:35:25 5B46EDU/
ハーゲンダッツもいいけど、レディボーデンもいいぞ。
ファミリーサイズのをオタマでかき集めながら喰う！
冷たいものは体を冷やす。すると体は体温を上昇させようとするからカロリーを消費する。
その結果、５００kcalのアイスを食べると６００kcalは消費してる。
つまり、１００kcalはマイナスってことだね。
ちなみに熱い物も一緒だよ。火照った体を冷まそうとするから、随分カロリーを消費する。
その調子でどんどんアイスを食べ続けよう
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 23:38:22 heFe3blT
ん？という事は、レディボーデンと鍋焼きうどんを交互に食べればいいんじゃん!?
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 23:54:41 5B46EDU/
>>131
そんなことしたら３ｋｇ減は覚悟しておいたほうがいいね。
けど、短期間で極端にやせてしまう可能性大だからやはり、一つずつ食べたほうがいいかもね。
そんなにやせたら病気になっちゃうよ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 01:50:02 f+vPslT8
今日、食欲なかったけどおなかいっぱい夕食食べちゃった♪
頑張った自分へのご褒美といっちゃなんだけど、スーパーカップ全部食べたよ♪
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 01:55:49 f+vPslT8
続きなんだけど、ちょっと休憩してお茶飲んでも大丈夫かな？
こんな夜中にお茶なんか飲んだら太っちゃうよね？(´・ω・`)
我慢してイチゴオレにしとこう。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 03:28:07 qFqh8PJG
>>126
そうだったんだ…まだまだ努力が足りなかったんだね(´･ω･｀)てっきり食べた気になってたよ。
だからさっきカロリーメイトしか食べなかったからその後焼き肉食べたよ！これで大丈夫だよね！
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 05:09:11 xBf7q03u
今日食べる量が少なかった…orz
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 05:43:25 XAgO9VIX
昨日は健康に気を使ってフィレオフィッシュ３個とポテトＬとマックフルーリーキットカットとナゲット食べたよ
お魚は体にいいからね。
138:まま
07/12/14 06:05:04 yZWjk5WE
マジスレかネタスレか判断しがたい
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 06:36:14 2TjqmJOt
マジだけど？>>138も正しいダイエットをした方がいいよ。最初から読めば参考になるから。頑張って！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 06:43:56 AXoi9FQ6
>>138
嘘を嘘と見抜けない人は（掲示板を）使うのは難しいって
ここのえろい人が言ってたよ
自分も
メガ牛丼ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
参考にしてメガ牛丼ばかり食べてるが全然効果ないorz
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 07:45:23 LfKzU03l
便秘でずっと便をためてるのに痩せない。もっとためないと駄目かな。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 08:22:03 8BtIR7Q5
スレタイ噴いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 09:03:41 0oiXDYQQ
このスレタイ、自称ぽちゃの知り合いを思い出した。
「カップ麺毎日食べてるのに痩せない。栄養失調になれば痩せるはずだよね？」
マジかどうかはあれだけど、こんなマジな人もいたりする
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 13:28:20 QJqeWslS
>>143
脳内ルールスレオヌヌメ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 15:00:11 XcPJK1fI
クリスピークリームドーナツまじおすすめ！
揚げたては軽くてとろけるような食感だから1ダース買って店の前ですぐに食べてるよ。
あんな大きな箱を持って歩いたら疲れちゃうし。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 15:07:19 3n2wo8Jl
>>140
そりゃ1日1杯とか言ってるからだろ
本気でやせたいならメガ牛丼1日5杯以上
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 17:18:58 ofhalt5t
>>146
メガマックでいうなら8個以上だっけ？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 17:34:54 nKQ32Neb
ホント、メガ外食ブームってダイエットブームの便乗商法だよな。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 19:11:57 ttMXNnhh
「食べても食べても太るんだけど・・・」
いや、これは実はズレてないと思う。
ダイエットすると、体が飢餓状態になって停滞期になる。
それはホメオスタシスの働きによる。
ホメオスタシスが働いて体を一定のバランスに保つのであれば、
食べれば食べるほど、体はホメオスタシスによって
それまで以上に強力に排泄していく方向にならなきゃいけない！！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 20:09:06 ofhalt5t
>>149
つまりホメオスタシスを食えばいいんだな。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 20:24:00 RybHgAe6
一食で食べるべき量の例
牛丼並み １０杯
牛丼大盛り ７杯
牛丼特盛り ５杯
メガ牛丼 ４杯
ギガ牛丼 ３杯
テラ牛丼 ２杯
最低限これくらいは食べないとやせないね
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 21:39:19 qFqh8PJG
>>145
そうか！！クリスピークリームドーナツか！
あれはいい
買うまでに時間がかかるから惣菜買い込んで万全の対策で並べばいいのか。
レジに着いた頃には惣菜食べ終わってドーナツを大量に買う、そして買ったドーナツを持ってまた並ぶ、そして食べながらまたレジに着く頃にドーナツが無くなる。
また大量に買って、食べながら並ぶ、レジに着くこ…そして閉店まで居れば突っ立ってたカロリー消費で痩せるって寸法か、食って運動！
素晴らしいクリスピークリームドーナツダイエット(´･ω･｀)
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 22:29:32 HK5Txbvo
おまいら最強のダイエットフードの存在を忘れてないかい？
正にピザの道は一日にして成らずだお
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 01:01:23 WsPa76KH
毎日基礎代謝落ちないように5000kcalとってるけど、全然痩せない
アドレス頼む
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 02:13:16 7EqdFopa
つかお前ら本気で痩せる気あんのか？？
ダイエットなめんなよ！！！
仕方ないからアドバイスしてやるととりあえず動かないことが第一条件だ。
休みの日とかは一日中ベッドで寝てろ。動くとカロリー消費してしまって大変なことになる、
カロリー消費＝太る
そして食べ物はピザ、ラーメン、テラ牛丼などがいいな。
炭水化物を常に取り続けることだ。
少しでも炭水化物を取らないと体が拒否反応を起こし太りやすくなってしまう。
とりあえず以上のことを守ってれば間違いなく痩せる！
痩せた自分の姿を思い描きながら共に頑張ろうぜ！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 14:09:44 B8iEW3di
いいかおまえら。もし運動を取り入れるなら大人気のビリーズブートキャンプだ。
まずこたつに
鉄分糖分を補うためにお気に入りのチョコ、水分補給のためにジュースを
それから筋肉をつかうのでから揚げ、汗をかくので塩分のためにポテトチップスを準備しよう。
多めにな。ビリーは気合がいるんだ。
そしてこたつにマットレスを敷いて快適な位置に寝転がる。
あとはビリーのDVDをセットして再生をおせばおｋ。
見てるだけでシェリーになれた気分を味わえるぜ。これでもうおまえらはパーフェクトだ！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 14:56:54 uzP4kWNx
ビリーってあんだけ体動かしてて脂肪付いてないってことはよほど食うんだろうな
10000kcalくらい食ってる？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 16:02:59 W+TdM8LA
>>29
笑いすぎて涙出た！
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 16:20:43 Ark7t/Qc
そろそろMVPが欲しいと思ってしまった。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 20:47:17 YjYQBk4C
走る＝やせる は間違い。これは昔の理論です。
今は 喰う＝やせる です。
食べて体重を一端増やす。そして基礎代謝をあげていく！
すると、いつのまにかやせていく。だから食べ続けていくことが肝要
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 00:07:12 2jf8qAtS
>>160
体重が増えると基礎代謝もあがるからなあ、痩せる身体を維持しようと
人間の身体が勝手にがんばってくれるんだからラクチンだよね。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 12:45:38 C/Wg/Tnn
>>161
まさにその通り。
食べないとやせない。
ガバガバ喰ったらええねんて
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 15:16:04 Ls2RHBvn
二郎に行って野菜食べ過ぎちゃった
炭水化物と野菜ばかりでバランス悪いから
帰りに惣菜屋で鳥唐買ってきた
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 18:25:23 gS/gul1K
>>163
野菜食べすぎってどんだけ太りたいの？
やせたいんなら油系を食べすぎないと無理だよ？ｗ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 03:29:56 AEr1yCHs
ダイエット中にサラダを食べたくなったんだけど
マヨネーズをぶっ掛けとけばおｋ？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 13:14:17 QkpUH43U
>>165
タルタルソース
脂質もかなりとれる
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 12:36:09 bczKnpA3
>>165
サラダを食べたいと思う時点でダイエットを真剣にやってない証拠だと思うよ。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 15:39:09 1N2Yptvl
>>167
確かになサラダとかいくら食べてもほとんど痩せないしな
痩せたいんならやっぱり米だったら１食で５合がデフォルト
ダイエット初心者はまず１日５食を目指すこと
もっと確実に痩せたいなら１日７食以上だな
もちろん米以外にも麺、肉、揚げ物などもとるのは常識
食べまくって体を痛めつける→体に耐性ができそれに負けないようにエネルギーを消費しようとする→基礎代謝があがる→痩せる
ひと昔前にはダイエットは食事を抑える＆運動ってのがあったが、あれは全く理にかなってないしな
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 15:44:19 EKZCIPjc
炭水化物減らす→ご飯抜く、これはいけないね。
まったくもっていけない。
やっぱり米の飯はきちんと食べなきゃ駄目だよな。
>>168
の挙げてる量は実に理想的だよね。
私ももっと食べて食べて食べて食べて…頑張るわ。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 15:51:34 wI0VSFh+
1日５食とか７食とか決めるのもいい方法だと思うけど、
とにかく常時食べるってというのがベストだと思うよ。
お腹が満腹になれば、少し休んで、落ち着けばまたすぐに食べる。
もちろん少し休むっていうのは何も食べないってことじゃなくて、チョコとかアイスとか食べるのね。
ずーっと、２４時間体制で食べ続けること、これこそが細身になるための第一歩！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 16:53:29 BfpIOy0y
お前ら基礎が分かってないな
食事回数増やして痩せ細ってどないすんねん
男なら我慢して夜に１日分ガッツリ食って爆睡してスタミナつけて基礎代謝アップだろ
相撲とかのスポーツ界じゃ常識
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 17:22:50 DcnM1r9N
いろんな物を放棄しすぎだろ…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 17:28:11 8A1iCrGI
亀でごめん
実は私もダイエット中にもかかわらず、サラダを貪り食いたくなるタイプだったんだよね
なんで衝動が抑えられない時はポテサラかマヨたっぷりのごぼうサラダにしてる
普通のサラダよりはマシだよね？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 18:14:54 SOSWJhSu
そもそも、サラダ以外に普通のダイエット食も食えば無問題だろ
おまいらはサラダ以外何も食わないつもりでいたのか？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 18:55:43 ecgZ6/o/
食べたら太るのが普通だと思うが・・・ネタか？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 19:05:17 Ux32ciMC
>>175
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 19:06:55 EKZCIPjc
>>176
あれの事は気にしなくていい。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 19:15:25 8A1iCrGI
こんなに恥ずかしい人は初めて見た
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 19:31:14 ecgZ6/o/
わざとか？
２ちゃん初心者なんで分からん無視してくれ！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 20:13:30 ohzTcvJu
何という釣り・・・・！食べなければ太るのが当たり前。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 20:35:09 TJkWyoZj
>>175
ちゃんと元質問を見ろ
サラダと一緒に何を食えば太らないかの質問だ
サラダだけ食ったら太るって事ぐらい皆知ってる
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 20:47:37 BfpIOy0y
食前にキャベツ必ず食って、マイクロダイエット、おからクッキー、リエータ、ダイエットプロテイン、納豆食って、ダイエットコカ・コーラ流し込んでるけど一向に痩せない
なにか足らないのかな
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 20:54:20 N7Dlz1+1
>>182
代謝がさがってんよ
ポテトチップスで補給せよ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 21:17:38 0UCs9P8p
食前はキャベツじゃなくてキャベツ太郎を食べるべきだな
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 21:53:16 HiVTQuTW
とりあえずやせたい人がやせられずに現実があるから、簡単にアドバイスしとくわ。
まず、カロリーがたくさんあるものだけを食べろ！！！！！！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 02:23:54 5XkrIocH
痩せるきあんのか(笑)
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 05:17:23 ueF08DmH
食べまくってホメオスタシスを驚かさないといけないんだよ。
「うわああああこんなに食べ物はいってくる！！いやああみないでええええ！！！」
て。
そうするとホメオスタシスは、「こんなにウンコ排出してる！！！
あたし！！！ドボドボオオオ！！！」って排泄の方向に
体のプログラムを書き換えるんだ。
よって痩せる
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 05:41:36 gleAQUro
苺ジャムを塗ったパンより、バタートーストの方がＧＩ値が低いのよ。
だから、どんどん食べて！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 10:48:13 oXfpn9Tu
やはり油は必要不可欠だな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 12:13:35 w5JkBsV+
豚バラ肉のトンカツ…
最高です。
基礎代謝も上がるし。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 15:12:24 TljlPQLr
>>188
ベストは、バタートーストを油で揚げてその上にジャムを塗って食べる
最高にやせる
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 19:02:24 LXIf5z3j
このスレ見て気合い入れて
・とんこつラーメン×２
・フライドチキン×５
・ポテトサラダ（マヨたっぷり追加）
・コーラ1.5L
を腹に納めたら一気にリバースした orz
普段やらない事をいきなりやるモンじゃないな…
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 19:41:26 5XkrIocH
ここで一つアドバイス
水のかわりにサラダ油を飲め
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 21:01:19 2HRdfJr6
スイーツ（笑）のネタは本当につまらん
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 21:23:28 FUOuKMXv
>>194
おまえは本当に分からん奴だなあー、黙ってろw
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 22:43:05 hnG+NHpm
>>192
おお、それマジレスすると俺の普段の朝食だわｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 00:07:42 b0YMnXaC
>>192
ダイエットは焦らず、ゆっくりとだ。
毎日 摂取カロリー＞消費カロリー の生活を
地道に続ければ、理論的に必ず痩せられるんだから。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 10:35:42 gPMlWHDk
このスレを信じて、私に合うダイエット方法を模索してきました。
私の好きなお菓子を食べ、牛丼やカツ丼をかきこんできましたが、
まだ体重は減っていません。
それどころか増えていくしまつＯｒｚ 何故でしょうか？ まだ努力が足りてませんか？
本当に基礎代謝が増えてダイエット効果になっているのでしょうか？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 11:02:01 HPlPiURo
>>198
単に食べる量が少なすぎるんだと思うよ
もっとたべて体を刺激しないと基礎代謝はあがらないぞ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 12:09:43 IJ5PDMuJ
寝る前に沢山食べた方が効果あるらしいので毎日眠いの我慢して食べ続けて頑張りますww
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 17:08:01 tHG6GmHI
本日のメニュー
朝 寿司１パック（スーパーのやつ）、アジのフライ２匹、豆腐半丁、ミートボール１０個くらい
牛乳２杯 食後にパイの実を１箱 と ポテチ少々
昼 焼肉店にて焼肉食べまくった。腹がはちきれ寸前になるまで 御飯は大を３杯
野菜はほとんで食べてない。 ビールをジョッキで５杯くらい
夕方（さっき） アイスクリーム２個 みかん５個くらい ポテチ少々
今のところこんだけしか食べられていません。
カロリーに換算すると５０００kcalくらいでしょうか、、、まだまだ足りてないので、
夜御飯で追い込みをかけたいと思ってます！！
ちなみにマジレスですｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 17:51:40 DgZi5SfN
>>201
マジレスすると、朝にどんぶり飯がないのはまずいね。
夜御飯の追い込みで、朝の分のどんぶり飯食べといた方がいいよ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 18:13:03 tHG6GmHI
>>202
分かりました。
夜飯はどんぶり飯３杯はつめこみたいと思います！
となると、やはり肉系いきます！！ もう一回焼肉店行こうかなｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 18:15:56 nO+yEO/3
ダイエット中なのに晩飯の後すぐ眠くなって寝てしまうので困っている。
お陰で夜食ラーメンを食べる事ができない。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 20:18:12 BPJHkSZ4
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大爆笑…
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 20:23:55 abRJSrwa
脂質を抜くとお肌カサカサよ！(n‘∀‘)ηシワシワよ！
気をつけて！この季節のダメージはよくないわ！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 20:44:08 b/DnHIiI
>>201
代謝上がりすぎてガリガリになっちゃうぞ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 20:51:53 gtRmMWRv
201です。
夜飯さっき食べました。
うな重と味噌汁、天ぷら５品、食後にプリン２個とポテチ少々です。
かなり食べようと思ったのですが、全然気合が足りませんでした。
今は菓子パンを食べてますが、お腹がはりすぎて駄目です＞＜ どうしたらいいでしょうか？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 22:31:48 Q0LUOgvG
>>208
お腹張って食べれないんだったらアイスにするといいよ～
さらっと飲めちゃうから胃に負担かけずにたくさん摂取できるよ♪
レディボーデンのファミリーサイズあたりがオヌヌメかなぁ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 00:47:49 dVGqQeJz
>>195
あ？俺は>>193に対して言ってんだけどｗアホなスイーツ（笑）は黙ってろ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 13:05:16 iwaZSqei
>>209
わかりました。今度からはそうします＞＜
ふぅ、どんどん体重が増えていく
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 23:08:59 fdPM9Oy/
たくさん食べるのも大事だけど、食後いかにゆっくり休息出来るかも大事だよね。
目の前に出来たゴミとか見ると我慢出来なくて、ついついゴミ出し→そのまま掃除に突入しちゃう。
せかせかした性格が災いしてるのは分かってるんだけどなぁ…
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 20:19:26 W+MKlupZ
でさ、一番やせれる方法は何？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 22:12:24 oH8b96UO
食べて食べて食べまくることだよ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 10:36:10 cv/4EKZ+
ポテチをつまみにビール飲みまくるのもかなり痩せれそうだね。
プリン体も大量摂取できて体に優しいダイエットだよ♪
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 12:19:13 O/fTPkoq
でさ、今体重４８ｋｇで８０ｋｇを目標に太りたいんだけど、どうしたらいい？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 14:13:58 9JieE4Th
ポテチにビール…考えただけでうまー
けど俺いま体重を増量中だから食べれない…(T.T)
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 14:14:30 bYFE1OCF
>>216１週間くらい水のみの絶食でもしてみたらどうかな。
身体が飢餓状態を作って防衛本能で脂肪を作り出してくれるから。
しかし太りたいとは贅沢な悩みだね。
ここのｼﾄ達はみんな苦労して食べているのに。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 18:21:00 y5efxhK6
>>218
うーん、飽食の日本だからこそ断食したくなったんだよね。
自分への挑戦というか、断食して太って得られる充実感のようなものを体感したいんだよ。
だから、マジ太りするために断食する！！！
と、言いつついきなりメガ牛丼２杯 食べました！！！！！ やっぱ痩せなくっちゃｗ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 20:28:43 bYFE1OCF
>>219ｱｰﾀそんなだといつまで経ってもｶﾞﾘｶﾞﾘのままよ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 21:00:09 1ZmGM05F
「太る」と表現することが良くないのかもしれん
これからは、「育てる」というイメージを持つことが大切だね
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 21:14:45 lzVvFrEh
ここの人達マジでダイエットにメガ牛丼5杯とか言ってんの？やばくね？
とりあえず、メガ牛丼だったら基本8杯は食わないとダメ。
そのあとデザートにコンソメパンチBIGとコーラ2リットル。これね。
ダイエットはそんなに甘くないよ。本気で痩せたいんだったらこれくらいやらないと。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 21:28:56 +XEIWP49
朝 ごはん丼２杯、味噌汁鍋１杯、豚肉の生姜焼き、ウインナｰ
おやつ レディボーデン大カップ１個、ポテトチップス２袋
昼 メガマック２個、チョコレートドリンク３杯、チャーシューメン大盛り１杯
おやつ ミスドのフレンチクルーラー５個、ファンタ１．５リットル
夜 ミートソーススパゲティ１皿、カレー３杯、カフェオレ、ビール
おやつ ポテトサラダ、チキンラーメン卵たっぷり、唐揚げ
こんなに食べてるのにどうして痩せないんだろ？
何が足りないのかな
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 21:39:29 DDV4V9Xk
日本人なんだから米の飯は基本だよね。
という事で、足りないのは『どんぶり飯』
米の飯を抜くのはやっぱりよくない。
ご飯とおかずをバランスよく食べれば絶対に痩せる。
というか痩せないわけがない。
というわけで頑張って食べても食べても食べても食べても…
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 23:58:02 fxpjIdxh
今日は一日中家でゴロゴロしてた。
朝はジャムとマーガリン塗ったパン3つにヨーグルト
昼はパスタ2皿、ドリア3皿、サラダ、ピザ
夜はエビやかつなどの大量の揚げ物にご飯5杯
そしてダイエット本読んだり、2ちゃんでダイエット板見ながら、間食にコーラ飲みながらメガマック5つ食べたから完璧！
と思ったら…あれ？3キロ増えてた…なぜ～？？
昼寝しなかったからかな(´･ω･｀)
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 08:13:21 V2M9696U
ビリー何回も見てるのに痩せないんですが、アドバイスください
私のdvdだけ不良品なのでしょうか？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 08:49:50 9ooPoRkC
>>22
ポテチ食べながら見なきゃ意味ないよ…
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 11:57:32 v044hDvg
>>226
見るだけ？
ちゃんと油っぽいもの食べながら見てる？
努力しないでDVDのせいにするのは良くないよ
ダイエットをあんまり判ってなさそうだからアドバイスしてあげるけど…
スーパーで牛脂無料でもらえるのあるでしょ
あれもらってきてご飯の上に乗せて食べながら見たら絶対痩せると思うけど
あとマヨも忘れずに乗せて
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 13:43:30 S7i/dOQU
私なんてちゃんと計算しつくした高カロリーの他に
子供２人の食べ残しも食べたり、カウチポテトしたり
およそ痩せるといわれている事は全てしているのに痩せない。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 17:36:24 jwNnRrrN
KFCにチキン買いに行こうとしたけど人大杉で買えない
ケーキ屋もほとんど売切れだし
みんなダイエットに精出しすぎ
このままじゃ太っちゃう
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 23:05:42 9HcSPgMQ
最近、砂糖ダイエットやってる。
名前のとおり、砂糖だけしか食べない過激なダイエット、、、もうストレスたまりまくりだよＯｒｚ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 03:31:38 srmR/G+l
単品ダイエットは駄目駄目！
お砂糖をエネルギーとして分解利用するにはV.B1が必要なのよ。
だから、今まで食べた砂糖に見合う分の豚肉を食べなきゃ。
サックサクの衣が付いたトンカツが一押し！消化と美肌には千キャベも大盛りでね。
そうそう、カツ丼も悪くないわよ。卵は完全食品なんだから。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 04:11:01 N9kQDWkP
紅茶のみすぎると石できるから注意な
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 05:28:15 RmaoK5Nn
>>233
そもそも紅茶を飲んでいる時点で痩せようという熱意を感じられない
消化が良い物は吸収されて太る原因となりやすいから要注意だね
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 10:02:11 i0hHt/9b
この時期はケーキダイエットだな。
２５日過ぎたら、さらにチャンス。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 12:27:11 qcADwbzc
紅茶は、ジャムティーならいいじゃないか？
あとはウィンナーティー。
コノ場合は、ジャムとか生クリームを一杯入れるのがポイントだがな！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 13:05:31 mzMKSlJB
そうか、紅茶を飲む時はロシア人になればいいのか！
（奴らは紅茶にジャムを入れて飲む）
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 18:05:28 LYvgoKqJ
確かにロシア人は細くて美人のイメージがあるし
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 09:36:24 2GKUI7Nk
ロシアの寒さと日本の寒さは違うだろwwww
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 23:52:24 koksVk7U
目指すはロシア美人！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 10:08:57 nA2sCS+/
日本ブスが幾ら頑張ってもロシア美人には･･･
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 14:25:39 izXKsZxo
さすがにこのスレも飽きたな、、、おもろかったのは初めの１００レスくらいまで
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 15:07:07 SMuAJXVc
米はいくら食べても太らないんだよ～(´･ω･｀)
和菓子もいくら食べても太らないんだよ～(´･ω･｀)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 18:23:43 Km4J7/Q0
水物はなに飲んでもすぐ体内からでるから太らないんだよ～(´･ω･`)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 02:00:18 4d4AiPhw
サラダを食べるときにドレッシングは必須
ドレッシングでバランスを整えないと、偏食はダメ
青じそとかノンオイルより、サラダには油分もないから貯えたほうが○
オススメは、やっぱり一緒に肉をたくさん食べることかな
油で焼いてたくさん食べればバランスもばっちり
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 13:41:03 W+Oy1zod
ドレッシングとマヨのコラボならなお良し
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 09:19:22 3fDTVtZj
クリスピークリームドーナツの12種類入り買ってきたぜー
朝食にはちょっと少なめだけどダイエットだから一箱で我慢
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 12:04:30 MSXx9uMy
>>247
そんな俺は毎朝食パン３斤食べてるよ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 16:59:23 dwX3Fe/d
来年こそ皆で痩せよーね(´･ω･｀)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 17:04:56 Azqsi7MZ
>>249
だね！！
その意気込みついでに大晦日の年越しソバは昨年樹立した７杯という記録を更新したいと思います！！
もちろん天ソバねｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 18:20:00 YZCIiGGt
３ヵ月断食しろ
耐えられなかったら死ね
それぐらいの命の価値だ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 22:11:12 qyOd2wzj
>>251
そんなことしたら太っちまうじゃないか
やっぱり毎日どんぶり飯３杯以上食わないといけないよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 03:15:28 srJa92N/
そうだ！そうだ！
君は吸収率の事をなんっっにも分かっていない！
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 07:18:55 e97PFBri
揚げ餅たくさん食べたのに…太った(´･ω･)
栄養も考えて砂糖醤油にしたんだけど…体質なのかな…
(マジレスするけど>>245、付け合わせ主菜無し･サラダオンリーで食べるなら
ドレッシングに入ってる油はかえってダイエットに効果あると家庭科の先生に聞いた。
だからこのスレにその書き込みはなしなんじゃない…？間違ってたらごめん)
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 10:34:27 4lPgIJbw
年明けからお餅ダイエット始めてみる。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 10:41:27 7GobLTQ+
>>255
砂糖しょう油は必須な！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 14:09:10 BUGQO1ka
きなことあんこと蜂蜜な
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 14:38:17 cY41xE3n
しょう油につけてノリで巻く
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 16:29:18 ox5x570Q
ここに色んなﾀﾞｲｴｯﾄ商品があるよ。 URLﾘﾝｸ(na-na.cc)
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 19:07:51 D3S824B3
餅にマヨと唐辛子を混ぜた物を絡めるのはアウト？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 19:55:07 aqsyNLww
ここにいるよ。3ヶ月で20kg減ったよ
最初は体が高カロリー生活に慣れるまでこれまでの食生活の反動で太っちゃう。
でもさらに続けて、ある1点を超えると逆に痩せてくるんだよ。
体ってのはどんな状況にも順応しようとするからね。
常時高カロリー食→体は消化の為にどんどん基礎代謝を上げていく→
摂取カロリーを消費カロリーが超える→痩せるって寸法さ
この状態になるまでには多少個人差があるけど、頑張って食べ続ければ大丈夫だよ。
いっぱい食べて痩せよう♪
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 19:56:52 aqsyNLww
↑亀でスマン>>123な
263: 【小吉】 【731円】
08/01/01 11:17:02 eYO6rZcN
あけおめ
今日はおせちで、GI値高いニンジン、栄養価低い蒟蒻、ゴボウは避けて、鶏皮とかローストビーフとかのたんぱく質、脂質を欠かさず、栄養バランスとってる
お餅で炭水化物が豊富にとれるのがいい
朝からお餅10個、今年もダイエット快調だお
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 17:20:40 lHpJXVYQ
>>261
それ糖尿になったのでわ…？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 20:30:37 lLehhvC+
きんしん！
ギャル曾根たちがそうなんだね
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 22:23:11 tslDr5DZ
つ URLﾘﾝｸ(na-na.cc)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 17:42:09 1sRRHn00
>>223
亀ﾚｽで悪いがてめぇ本気で痩せようと思ってる？
そんなきっちりとした食生活で痩せれるわけがない
まず朝はとらないほうがいい。これは1日の脳の活性化にもつながるよ
それから3時のおやつと夜食が抜けている！基本でしょ
あと甘いもの食べたらしょっぱいもの食べたくなっちゃったコンボも重要
まぁ飯の量は悪くないから、食事の回数を増やすことだね。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 18:28:58 y5EIRLU+
食べた後、横になり休憩を
とったりするのも大切だという事を忘れるな。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 21:30:32 EebLp1hz
>>ネタに突っ込むな、と小一時間
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 10:54:55 GZT4fLLj
マジレスします！！！
正月おもちを１２個食べて、体重が３ｋｇ増えました！！！！！！！！！！
何故？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 11:27:33 AyfFMEPX
>>270
少ないからだよ。
痩せたいならせめて倍は食べないと
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 18:17:29 wdv65AUT
お菓子を食べたら太るっていう理論は誰提唱したの？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 11:40:29 Wd602/DA
うち生活きつきつなんだけど、なるべくお金かけずに痩せるにはどうしたらいいかな?
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 12:22:53 dCZTeznJ
>>273
バタピーを主食にすればいいよ！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 20:44:08 JF6y/BQx
>>273
砂糖は１ｋｇで１００円くらいだから、大量に買い込んで砂糖アメにしてから食べるといいよ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 00:52:57 5h8nHXDh
お正月のスパートがきいたか、ようやく体重が5キロ増えた
あとは代謝が上がって痩せるのを待つばかり……
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 13:07:59 frToEW4D
もう食べられないよぅ…
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 13:13:04 q7K5OTLd
なんだか不思議な気分になれるｽﾚだな
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 13:54:13 UR8YoWYQ
ルマンドとバームロールを毎日食べてるのに痩せない。
もっと食べなきゃいけないのかな。
明日からピコラとコアラのマーチとクレープに挑戦してみる。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 22:40:32 p4R1qGzi
>>279
お徳用パック１０個入りのチョコパイも毎日食え
飲み物にはコーラだ
寝る前にはもちろんドーナツを忘れるな
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:05:05 LqbtPHuv
ドーナツは、砂糖たっぷりホットミルクか、
甘くておいしいココアとかに浸して食べると尚良しだね。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 00:58:54 kkqvauta
正月からこっち、毎日餅をいっぱい食ってるのに痩せない…ﾊｧ=3
ちゃんと砂糖醤油つけたりおぜんざいにしたりしてるのになぁ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 08:32:18 oAX8MF+W
鈴木その子が「痩せたいならば食べなさい」てCMで言ってたのを思い出して、
毎日てりやきマック食べてるのにどんどん太る…。その子のウソツキ。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 08:36:39 VH9sOG5v
>>283
このスレ読み返せ。
一種類はダメだってさんざん書いてあるだろ。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 16:59:33 aaAytTkI
>>282
俺も俺も！ドカ食いしたのにまるで痩せないor2=3
正直餅ってあまりダイエット効果ないっぽくない？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 09:23:07 RTtDnZMK
餅は結構いいけど、やっぱり砂糖醤油なんかで相乗効果を狙わないとね
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 13:55:03 hJisQIzh
ハーゲンダッツ、サーティワンを毎日食いまくるんだ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 01:57:55 24TYJJ29
正月休みのときに風邪で寝込んで
1日目：ポカリ500ml
2日目：ゼリー飲料3つ+ポカリ
3日目：卵粥1合+寝る前に玉子酒1杯
という生活をしたがまったく痩せなかった
やっぱり食べないと体がカロリーを消費しようとしなくなるから
食べないとダメだと思ったよ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 08:31:42 5CrUalvN
>>288
あまりにもありそうな話で返答に困る件ｗ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 13:58:41 lnzaW/mq
>>16
ﾜﾗﾀ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 14:48:55 LLSheU64
餃子180個作って3日で食べたのに全然痩せない・・
ご飯もたくさん食べたのに・・
これってもう体質なのかなぁ？(´･ω･`)
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 14:52:00 K38kinoM
手造りギョウザって野菜の香りがよくてたまらんよね
小さい頃は時々お母さんが作ってくれた手造りギョウザ大好物でした
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 17:22:11 0t9Nb3SC
昨日の夜中にラーメン食べて、
今日ドーナツ三つも食べたのに全然痩せない(´・ω・｀)
おかしいなあ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 17:41:31 oMw9p6hc
ラーメンといえば、チャーハンと餃子だ。
その2つがなければ、効果なしだ。
ドーナツは寝る前にちゃんとたべたか？
ドーナツを食べるときには、ココア等の
甘い飲み物もあるとダイエット効果が上がるんだ。
ちょっと惜しかったな！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 18:20:47 dAZ3or8b
>>291
私なんてプチシェイク買ったから、
夜ご飯と置き換えるダイエットをはじめてみる事にしたんだけど、
全然痩せない。
ご飯5杯の代わりにプチシェイク5杯飲んでおかずと一緒に食べてるけど、
おかずともあわないし、効果が無いから返品しようかなぁ～？(´･ω･`)
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 18:32:02 qvSYl9bS
大学に入るまでには２０キロ痩せたくて、去年の１２月から、家族の協力の
元、ダイエットを始めました。
まず、学校帰りには大好物のメロンパンとコッペパンを２個ずつ食べました。
受験勉強の合間には、糖分を消費するので、板チョコを３０分おきに一枚ずつ
食べるようにしています。
夕食には、縁起を担いで、ロースカツを５枚にどんぶり飯を食べました。食後
には大好物のスーパーカップバニラを１０個食べました。
受験勉強で夜遅くまで起きているので、夜食には鍋焼きうどんを食べ、食後の
デザートにはケーキを食べます。
休日は、ストレスはダイエットによくないと言うので、平日の寝不足を埋めあ
わせるために、たくさん寝ます。たまに起きたときは、家族が買って来てくれ
たケーキやポテトチップスやから揚げを腹がはちきれそうになるまで食べます。
消化のために血液がお腹に集中してしまい、勉強が出来なくなるので、消化
されるまで寝ころがって過します。
最近は、お餅を毎食１０個、お汁粉にして食べています。お汁粉だけだと炭水
化物しか摂れなくて栄養のバランスが悪いので、飲み物にホイップクリーム、
おやつにロースカツを食べています。
こんなにも食べているのに、未だに体重は減りません。どうしてでしょうか。
あ、でも、この前クラスメイトに会ったら、ものすごく驚かれたので、きっと
見た目は変わったのだと思います。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 19:17:35 ll8VEz5Z
なんで沢山食べたら痩せるんだ？
誰か教えて！！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 19:21:25 wqSjkGS8
自然の摂理です
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 19:21:44 YrFX9bNv
マジに聞いてはいけないw
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 19:25:23 oxX7a9In
最近お昼に銀チョコふたつ食べてるんだけど痩せないなあ
あんな軽いのに
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 19:40:29 wfEBbZwX
さっき焼きそば食べた後に、菓子パン食べたけど
まだ少ないのかな(´・ω・｀)
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 20:18:30 lYunjw7c
このスレの中に恐らくマジレスしている人がいると思うんだけど。。。
お腹壊しませんか？ (´･ω･｀)
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 20:56:21 GVm57lzd
＞＞３０２
お腹は壊しませんが
最近効果が現れてどんどん痩せてきましたよ
ただ体がだるくてのどが乾くので困ってます
もっと飲み物を増やそうと思う
あとトイレにありがたかる
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 23:04:31 +2K8IHwU
いつも水２リットル飲んでたんだけど、全く痩せなかったんで
代わりにおしるこ２リットル飲むようにしたんだけど
これは効く！！ガンガン減ってるよ！！！！
作り置きしたおしるこが
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 03:49:44 2Ye+5+Wu
スレ違いだったらすみません。
良かったら相談させて下さいm(__)m
160cm53kgのピザです。
きちんと３食とおやつも食べて、暇さえあればゴロゴロしているのに
全く痩せません。
こんな自分が嫌で先日友達に勧められたのをきっかけに
ラードに手を出してしまいました…。
１回だけとはいえ自己嫌悪です。
一体私はどうしたら良いですか？
痩せたいけど、もう食べられそうになりません。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 05:32:36 fGE+OI2E
ダイエットコーラ飲んでるのに痩せません。
お供にポテチも食べた方がいいのでしょうか。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 06:20:28 KBtpHoBg
うあああああああああ
毎食後にアイス1箱食べてんのに全然痩せないorz
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 08:08:56 fNX0Gdlv
コーヒーが脂肪燃焼させる効果があるって聞いたから、毎日ガブガブ飲んでるのにちっとも痩せないよ？
砂糖とミルク足りないのかなあ？
どうしたらいいんだろ…
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 10:30:14 B27k/DOS
160で53ならまだまだ普通の範囲だろ……
どうしてもというなら、三日連続ケーキバイキング超おすすめ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 11:48:02 VAPngSjR
これ本気の人何人くらいいるの？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 11:59:11 1E7lRU1I
>>294
ラーメンといえば、唐揚げだろ常考
312:294
08/01/16 12:21:36 MX8ACCza
唐揚げは主食かとおもってたぜ。
１日１回はたべないと、油不足でイライラしちゃう。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 12:59:24 glQvC+wF
リンゴダイエット始めたのに痩せないよ？
リンゴ食べる度、お腹なるから腹一杯でも次から次へと食べられるから痩せると思ったのに！
昨日は20個食べて、林檎ジュース5リットル飲んだのになー。
流石に生だと飽きてきたから、林檎10個と砂糖500グラムを煮てジャム作って食べるよ！
焼き林檎に蜂蜜一瓶ぶっかけてみてもいいかな？
こんなことしてたら栄養不足でガリガリになっちゃうかな？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 13:52:27 uekmsp0j
>>310
お前一人。
そして俺が二人目。
315:291
08/01/16 15:08:38 CqB1X7SU
皮が余っちゃったから,餃子の皮ピザっていうのを作った。
ウインナー乗っけたり,ツナとマヨネーズ乗っけたり,チーズとろーりんで
パリパリしてﾒﾁｬｸﾁｬうまー(゜д゜)
頑張って32枚も食べたからこれで痩せるといいなー！！
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 17:31:38 UW7PIS91
>>306
ダイエットコーラじゃなくて普通のコーラにした方がいいよ（´・ω・｀）
そしてポテチはピザポテチで(^ω^)
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 20:56:41 vBAg03JU
たくさん食べたらその分だけ体が消化の為にカロリー消費するんだから、普段より疲労が激しいよね。
食後はきちんと休息しないと体壊しちゃうよね。
やっぱり体に負担をかけない為には、寝る直前に食事取るのがいいよね。
ずっとそうしてるのに痩せないなんて。
体質かなあ…(´・ω・｀)
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 22:26:40 Tcy0EdzV
最近教わったおやつがある
ご飯にラードをたっぷりかけて、醤油を垂らしてレンジでチンするだけ
冷やご飯が余ったときにはいつもそうしてるから、さっそく効果出てきた気がする
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 00:35:52 LYaIwFkB
>>318
前にバター醤油ご飯食べてちっとも痩せなかったんだけど、これで原因分かった
ラードだね
頑張って痩せるぞ！
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 19:14:15 1HO1pjrC
胃が丈夫でいいね。
私なんかホットケーキ2枚しか食べられない。
はちみつやホイップはのせられるけど3枚は無理。
だから全然やせないよ。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 22:34:29 i0F7Olc/
私なんて、皆には悪いけど10円饅頭を50個をてんぷらにして食べたり、
オモチをチーズとサラミたっぷりのピザを焼いて食べてるから、
きっとお先に花見の頃にはガリガリになっちゃうかも!ﾜｸﾜｸ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 19:39:04 f/rSmqu5
野菜しか食べてないのに全然痩せないよ？
毎日フライドポテト山の様に食べてるのに…
体質かなあ
(´･ω･`)
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 21:19:20 ziHzLGx4
>>322
ポテト食うときにはちゃんとコーラ飲んでるのか？
コーラが飽きたらファンタでもいいからジュースを飲めよ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 23:38:29 EAm3TDGy
>>322
ポテトだけなんて栄養偏りすぎ。ケチャップもいっぱいかけた方がいいよ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 23:46:41 AvRtV+Fk
ダイエットは大変ですよね・・・
皆さん 加圧トレーニング知ってますか？
私（友人７人含め） 試してみたのですが効果なくお金をドブに捨てた気持ちです。
皆さんもくれぐれも気をつけてください。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 03:10:15 5OPxP7HB
筋肉まで落としたら太りやすいぶよぶよした体になると聞いて、毎晩バイト先から廃棄のカツサンドやらカレーパン、照り焼きバーガーに揚げドーナツを持って帰って食べてるよ！
これで筋肉は残して痩せるはずだよね?!
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 05:27:01 o6bKuOiu
私なんかいちいち寝る前までご飯食べずに我慢して、早めにお風呂入って寝る直前にパンにチーズのせてﾁﾝしたの10枚とかポテチ２袋とか板チョコとか食って最後眠りをそそる為にホットミルクに砂糖入れたやつ１リットル飲んでんのに痩せない(･υ･)まだあまいのかな…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 07:58:13 Zf941n/2
>>327
本当に痩せる気あんの？
寝る直前に食べるとかありえないよ
倖田來未ダイエットじゃないと痩せないよ？
夜6時以降は一切食べちゃダメ！
その代わり5時59分までは動けなくなるまで何食べてもいいんだから
これで倖田も痩せたはずだよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 11:29:17 qbYKDHLP
餃子とラーメン美味しい。
唐揚げも追加して毎日食ってるのに全く痩せないよ。
やっぱりｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄも追加かな。
それにｺｰﾗは苦手だから飲んでないんだけど飲むべきなのかなあ。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 11:37:03 i64KYHoM
>>328
そして6:00に就寝するわけだな。
倖田の奴めぇ～・・・完璧なプログラムじゃないか!!
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 11:41:05 5OPxP7HB
あ！
あたし炭酸やジュース苦手でお茶しか飲まないから、栄養が偏りすぎて痩せないんだ!!
ありがとう
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 11:58:46 qBfJLg/R
倖田來未最近ほんと痩せたよね！！
私もスパイシーチキン食べまくって発汗したから代謝良くなりそう。
その後はちゃんとアイス食べてクールダウンしてるし。
もうすぐ倖田來未と同じ体重♪
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 12:06:17 eLPjX6fD
質の良い眠りは痩せるための第一歩。
眠る前に甘いドーナツとメイプルシロップで香り付けした、お砂糖たっぷりのホットミルク。ほっこり幸せな気分で就寝するのがマイブーム。
小麦粉製品は消化が早いから胃に負担かけないし、ホットミルクのおかげでよく眠れるんだけど、なんでかな、太ってきたみたい…
もっと幸せな気分になれるように、ホットミルクのお砂糖増やしたほうがいいのかな？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 14:02:42 xjaVaLe6
コンビニの廃棄をもさぼり食ってるのに痩せない！なんで？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 16:00:29 Zf941n/2
>>329
無理して嫌いなコーラなんか飲む必要ない
その代わりラーメンのつゆは全部飲めよ
身体も温まるから代謝アップで確実に痩せるよ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 20:06:22 4h3cNgXp
ラーメンのつゆはマジで最高
つゆを残す人の多さはうんざりするよ
痩せる痩せないじゃなくて、健康に気を使ってほしい
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 20:43:23 ukTe4ovj
今まで残してた.汗
今度からがぶ飲みしなきゃなあ…
あ！残ったつゆにバター溶かしてご飯で雑炊とかどうかな？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 22:02:02 Fsjq9WBm
美味しいケーキ屋さん見つけたので、連日そこのケーキや焼き菓子を食べてるのに
痩せない。まだ糖分が足りないのかとケーキバイキング巡りもやってるのに…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 22:12:39 3yg+or/l
>>337
最高ｗｗ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 22:20:29 77+66UJW
久しぶりこの板来た。
なんなんだこのスレw
ポテチと唐揚げ食いてぇ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 01:00:43 YSadeAZE
ちゃんと３食野菜としてポテチ食べてるのに全然痩せない…
やっぱりコンソメ味よりピザポテトの方が栄養価の面で良いのかなぁ(´･ω･`)
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 02:50:27 SzLxX07o
まぁ、何でもそうだけど取り敢えず３ヶ月は試さないとね
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 02:58:39 ombfBv0h
野菜にポテチって偉いなあ。私はポテトサラダどんぶり一杯は食前に必ず食べるようにしてる。あと、食後には必ず板チョコを食べる。便秘にいいらしいからね☆寝る前にはヘルシーな鳥を使った唐揚げを夜食に食べると痩せるから！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 04:59:10 Pw85Hd1x
すごいなあ(ﾉ∀`)私も見習わなきゃ!
最近私効率のいい食べ方見つけたの!
食べたあとすぐねなきゃいけないでしょ？だけどいちいち座って立って寝るってかなり動き無駄になってると思うんだ。だから寝ころがりながら食べることにしたの!ｼﾒのカレー5皿目のときわ頭がすぐ寝られる感じになっててとてもいいよ★みんなもやってみて!
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 05:16:46 xEPGvGLK
このスレそんなに面白い？
笑いのツボがわからないけどスレ伸びてるから私はマイノリティーなんだろうな。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 05:34:59 kS4M2qIE
けーわい
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 05:57:44 xEPGvGLK
失礼な事平気で言えるあなたは性悪
略してＲＹですか？ｗ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 05:58:40 xEPGvGLK
あ、ＳＹねｗｗ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 06:01:34 ombfBv0h
↑同類
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 06:07:05 xEPGvGLK
↑アンタも同類だからｗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 06:09:37 OrV3Hr3c
にゃあ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 07:14:34 WtpefRC7
ｸﾏｰ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 07:29:16 LY4OdabU
>>338
ケーキばかりじゃダメですよ。
野菜たっぷりなパンプキンパイやスイートポテト、小豆たっぷりの和菓子も食べないと。
足りないならフルーツタルトもどうぞ。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 07:42:02 7EDtIj6e
そこにチーズたっぷりのハンバーグとカルボナーラを足すのは駄目ですかね?
甘いものと味の濃いものを交互に食べた方がいいと聞いたのですが…
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 07:50:52 Pw85Hd1x
>>354そこにマヨネーズ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 07:53:05 DkwtOVlm
MAXコーヒーを飲みながら
お楽しみ下さい
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 08:33:17 LY4OdabU
>>356
薄かったのでガムシロと練乳入れました。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 15:24:44 qhIGPAJ5
みんな凄く努力してるんだね。
私の今までは間違いだらけのダイエットだったと知らされたよ。
これから歩いて3分のマックとミスドに車で行って大量購入してくる！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 18:26:00 fOtGjHWK
最近マクドナルドはメガシリーズに力入れてて
ダイエッター思いだよね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 19:25:46 1gy79lqj
>>358
肉は太るからフィレオフィッシュにしろよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 23:06:50 qhIGPAJ5
>>358です。
皆、すごい知識量だよね！
私は取りあえず、マックもミスドも全部柔らかいから三回位噛んだらコーラで飲み込んでみたよ。
かなり代謝が良くなってるみたいで、身体中がバクバクしてきた！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 17:08:45 PHQOA59a
お酒も記憶なくなる迄たっぷり呑んでるんだけど太る…。
それに、あれだけ無口だった肝臓君もよく喋るようになったし…。
私は自分が喋るほうが好きなんだけどな。
性格合わないのかなぁ？(´･ω･`)
これ以上どうやったらやせるんだろぅ･･･
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 06:06:30 UNxT7Z5J
あーもう信じらんない！マヨネーズがあと2本しか無い！
これじゃ朝食(1回目)用のトーストに使う分に足りないよね…。
卵は20個全部ゆでちゃったから自作もできないし、今から買いに行ったら食べる時間が減っちゃうし。
こんな初歩的なミスをするなんてすごく恥ずかしい…。なんかダイエットにくじけそうだよ…(´･ω･`)
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 16:20:12 xH59uERz
このｽﾚを信用してしまいそうになる
なんだか安心できるわ～
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 16:29:10 rUnRaruU
>>363
普段からマヨネーズか生クリームを用意しとくといいよ!気付いて手遅れになるのって大体朝じゃん？私も朝パン派だからマヨネーズの代わりに生クリームでもいけるんだよね(^ω^)
10秒チャージもマヨに飽きたら生クリームにしたらいいよ(^ω^)
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 16:30:46 osuvWpIz
みんな、う●ちは出てるの？
汚い話でごめんなさい。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 18:01:34 KQ2w9pZK
>>366さん、油ものを沢山食べないと便秘しちゃうよ。
私がそうだから言えるけど、食べ続けてるとトコロテン式排便ってのがあるんだ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 18:03:35 14CzqoDI
>>365
遅くなりましたがレスありがとう！363です。アドバイスに従って生クリームと、
ついでにラードとショートニングも用意しました。これで安心ですね（´▽｀ ）
私はいつも仕事の都合でどうしても自炊ばかりになってしまうんですが、
カップラーメンってたったあれだけの量で高カロリーな、すごく優秀な食品なんですね。
手軽で効率的だし、もう味噌汁やスープなんてやめちゃおっかな～☆
自炊ってダイエットする上ではちょっと大変だと思うことないですか？
少しでも高カロリーになるよう考えながら大量に作るのが時々面倒で(´･ω･`)
毎日インスタントやコンビニ・外食の人はいいなぁとカップラーメンを食べながらつくづく思いました。
なんだか愚痴ばかりｽﾏｿ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 22:29:09 /xUClISt
>>368
カップラーメンだけだと栄養が偏りますよ
1日に30品目食べないといけないそうですが
今日はご飯、カツ丼、魚、味噌汁、菓子パン、ケーキ、カレーライス、ぽ手地、まんじゅう
ハンバーガー、フライドポテト、あと飲み物も入れてシェイク、コーラ、コーヒー
でやっと15品目
この倍耐えなくてはいけない、なかなか大変ですが頑張りましょう
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 22:40:57 dMr31piD
>>369
そっか、カレー味としょうゆ味だからこれで2品目…という数え方じゃいけないんですね。
これからはバランスにも気をつけようと思います。
今日も満漢全席しか食べてないのでちょっと心配ですが、その分これからスリーピングして取り返すつもりです！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 17:20:08 5+otc+hY
どっちの方法が痩せられるかということで、おきかえダイエットを試してみたのでレポします。
天丼とカレーうどんは朝食の定番なので天丼を右・カレーうどんを左に置き換えてみましたが
体重は全然変わりませんでした。食べにくいばっかりで精神衛生上も良くないみたいです。
やっぱりドカ食いが一番ですね。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 21:02:54 I4qUoAhj
>>371
置き換えﾜﾛﾀｗｗ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 01:43:35 fBEieJT3
ＷＷＷ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 02:54:06 XfLOW58R
おかゆダイエットにチャレンジしようかと思う。
明日はサンマーメンにチャーハンとニラレバ投入して野菜具沢山粥にするつもり。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 03:46:00 4FcvuVBX
カレーヌードルBigとケンタッキーとミスドを食ってココアで〆た
すげー汗だく 代謝上がってるのがわかる
体冷やさない為にこのまま寝ます
おやすみ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 04:33:47 D6N21lUa
冷たいもの食べて体を冷やした方が
体温をあげるために代謝がよくなるって
聞いたから私はサーティワン全種類制覇したよ。
このまえテレビでやってた黄金伝説がヒントになった。
でもがんばり過ぎて食べた後は凍えそうだったから
砂糖をたっぷりいれた甘酒とお汁粉を三杯づつ飲んだ。
これが１０杯飲めるようになれば代謝もどんどんあがって
やせるようになるのになぁ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 05:42:55 WzTT41BZ
URLﾘﾝｸ(skypemeet.net)
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 14:27:38 i2iir5z0
私は半身浴がイイっての聞いちゃったから、
今日は休みだし朝から食料をお風呂場に持ち込み、半身浴をしながら食べ続けてる。
こわい位代謝よくなるのがわかるよコレ！！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 20:38:51 w8A+euUT
>>378
半身浴は危険。
お風呂はシャワーのみが良い。
入らない方が尚良し。
ところでペプシコーラを飲みながらフライドチキンとフライドポテトを食べてたんだけど。
お腹いっぱいになって苦しくなってもう食べられん。
ポテトは1kgもあったのに半分くらい残してしまったよ。
まだビスケットとソフトクリームもあるのにもう無理。お腹いっぱい。
どうしたら食べられるようになるんだろう…
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 21:22:23 flqHwHKO
>>379
つ根性
結局最後はそういうとこにいきつくと思うよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 22:15:50 i2iir5z0
>>379ビックリしたぁ！
無知ってこわいよね。
明日からはしばらく入らないでみるよ。
いま、焼き芋とﾀﾌﾟｰﾘの生クリームと砂糖入れたココアを飲みながら、
ハンバーグ入りグラタンが出来上がるのを待ってるんだけど、
食べ終わったらたらすぐ寝た方がいいんだったよね？
教えてちゃんでｺﾞﾒﾝ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 13:02:41 c3VTJxA8
みんなそろそろこのスレ飽きただろ？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 13:39:59 dS7g8Wrd
>>379
コーラは炭酸を抜くと飲みやすくなる。マジおすすめ。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:44:45 lg138muE
今の季節ならHOTにするとさらにたくさん飲めるよね（´∇｀*）
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 17:48:49 hlJw1lip
ビリーズブートキャンプがダイエットに良いというので、
購入してコタツに入って、○ルビーのポテトチップスを食べながら
毎日4枚連続でDVDを見てるのに痩せない…。
そうか、普通サイズではダメなんだ。明日からBIG BAGにしてみる！
お茶もだめなのか、ヨーシ！金かかるけど、マックシェイクにするぞ！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 21:36:58 D8eoaKyt
>>385
ちょうど上でもいっているけど、シェイクよりコーラのほうが量が多いしお勧め
シェイクに比べてお腹にたまりにくく量が入るし
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 23:00:20 bxyice5K
同じく上にも書いてあるけど炭酸抜くとお腹にたまらない！
シェイクを飲むんだったらフルーリー食べた方がカロリー取れるよ＼(^O^)／
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:37:40 tbKezXcK
>>385
私も今はポテチ派！栄養のバランスも考えて、○イケヤのポテチも一緒に食べてます(^-^)
ポテチでリッツを挟んで食べても美味しいよね！
このダイエットを始める前に、実はレコーディングダイエットもやったことあるんだぁ私。
スタジオ兼自室で私のオリジナル曲をアカペラでカセットに録音し続けたんだけど
全然痩せなかったしカセットも売れなかったよ(>_<)
やっぱり地道に働きながら大食いするのが一番だよね！！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:41:02 M4h7tOAH
>>371の置き換えといい、
>>388のレコーディングダイエットといい、
レベル高過ぎですwww
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 12:13:21 UO2rN9xi
ギンビスのアスパラガスビスケットは野菜だから
一日三食にプラスしてるよ！
アスパラガスはヘルシー！
だけどなかなか痩せない。
一回２袋にしたほうがいいのかなぁ。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 15:18:31 XfRYX/8t
>>390 私も野菜一杯摂ってるよ。
自炊がいいというので、カレー。
かぼちゃとジャガイモたくさん入れてる。
肉は贅沢に霜降りね。コクを出す為に、豚ミンチ投入。
高脂肪の生クリームもタップリ入れてる。
ダイエットには繊維質がいいらしいので、サツマイモも投入する。
野菜をたくさん食べるためにカレー3杯お代わりするよ。
余ったサツマイモ・生クリームはふかして大量のバター、砂糖とよく混ぜ、
オーブンで焼いて食後のデザートにしてる。1kg位たべてるんだよー。
手間もお金もタップリかけて、繊維質と野菜を懸命に摂ってるのに痩せない…。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 00:28:09 C0aRXDuw
ダイエット系の他スレで効果的な方法として「有酸素と食事が鉄板」とあったので、
昨日から食事はすべて鉄板焼き、口の中の物を飲み込むときは
なるべく空気も一緒に飲み込むようにしてみてます(^-^)
焼きながら熱々のを食べるから体も温まってすごくいい感じなんだけど、
なぜかすぐお腹いっぱいになっちゃう気がしてあまり量は食べられないんだよね。。
お母さんもおじいちゃん(お母さんのお父さん)もそうだって言ってたし、
母方の遺伝で体質的に合わないやり方なのかなぁ(´･ω･`)
それとも私が釣られてるだけ？？？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 00:56:22 AX7FVI8u
あまり食べられない人は、まず噛む量を減らす
こうすることで胃が物を溶かそうと活発化するし、満腹感も遠のく
他にも一気に詰め込むとかすると、相乗効果あり
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 01:33:36 4knv0ZPj
ボケかリアル池沼か区別がつかなくなってるな
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 01:40:36 nHGOiAxf
ちょっと、にわかには信じられないかもしれませんが、
紛れもない事実です。聞いてください
辛いものを食べるとカプサイシンの効果で汗が噴出してやせると
聞きまして、辛口のカレー１kgに唐辛子をかけて一気食いしたんです！
それはもう、飲み込むように
そしたら、どんどん汗がでてきます。これがカプサイシン効果なのか。
やったぞこれで食後は一気に体重が落ちてるはず
僕は内心ニヤニヤしていました ダイエットって簡単だな（笑）
食後体重を計ったら、なんと約１kgも増えていたんです
信じられないかもしれませんがこれは事実です
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 02:01:04 C0aRXDuw
>>393
そっかぁ～！なるべく隙間なく詰めて丸呑みした方がいいんですね！
噛んでる時間を減らせばそれだけ多く食べ物を口に運ぶこともできるし良い事づくめかも☆
>>395
やっぱり飲み込むように食べると効果が出やすいってことでしょうか？
たった一食で1kg増えてたってことはヤセ期は目前ですね！裏山～！！
お二方のお話を参考にして、唐辛子を口にみっちり詰めて呑み込んでみよっかな(^-^)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 02:09:52 r8qjbDRh
ふいたｗｗｗ
カレー１㎏食べた直後に体重計れば１㎏増えてるのは当たり前(ry
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 02:14:54 Z+oognaX
じゃ～がりこ ぶー
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 03:39:52 KTq3h8ee
>>397
カレーが１kgあっても食べこぼしや口の周りにくっつける分でロスが出るんだから
１kg増えるなんてことありえないんですよ普通は。
第一、人体のメカニズムがそんなに簡単な訳ないじゃないですか。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 08:59:53 tdEl/QrH
>>399 アホ…。
食べても食べても太るのは、人体の神秘。
どーして、こんなに食ってるのに太るのか…。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 14:46:02 p6GXAdHK
私は、野菜は体を冷やしたり、水分が多いしすぐにお腹がふくれるの。
主食は業務用パターピーナッツで、飲み物は甘い業務用ココア、おかずは業務用冷凍唐揚げを
今年から毎日1キロづつ食べてたら、便秘でおならが歩けない程出まくり
休職中だけど、
もうすぐ体が順応して、便秘が解消した後はゲッソリと痩せる予感がするから、今は寝てその日を待ってる。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 00:26:47 He2up3en
みなさんのお話を聞いてると私も頑張ろう！って気になってすごく励まされます(^。^)
>>401
果報は寝て待てとも言いますもんね～！
私は主食はパン派です(^-^)
パンはごはんと比べると太りやすいとか食べ方によるとか意見が分かれるみたいだけど、
私はパン(角食)は必ずギューッと潰して１～２cm位の丸薬状にして食べてるよ。
こうすると一度に何枚分も口に詰められるしヘルシーだし、なんだか代謝も良くなるみたい☆
最近の一番お気に入りの食べ方は、マックフルーリーや焼きそばパンのトッピングにすることかな？
あとでお風呂上りにまた食べま～す(^-^)
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 10:29:00 UCRFF6IK
私はチョコをたくさん食べるようにしています。
毎日ピーナッツチョコ500g入り1袋はデフォ＠食事以外。
ポリフェノールがダイエットに良いらしいし、食物繊維もたっぷり♪
適度な糖分も頭が冴えて(ry
でも、あまり食べ過ぎるとやっぱり体に悪いですよね…
虫歯とかになりそうだし…orz
そんなことを考えるから食べても食べても痩せないのでしょうか？
教えてちゃんでごめんなさい。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 15:06:56 jKavCZst
>>403
ちゃんとポテチで野菜も補給しなさい
毎回の食事前に必ず１袋以上食べた方がいい
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 19:51:35 0Q+adzmg
>>404
ありがとうございます。
早速ポテチのBIGをとりあえず１０袋だけ買ってきました☆
で、食事前に１袋食べて、それからチーズフォンデュピザセットのLと
キングオブミートを宅配ピザに頼んで持ってきてもらい、夕食にしました。
（セットに付いていたフライドチキンにマヨをかけて、更にダイエット効果
狙い。で、レディーボーデンでクールダウン♪）
ホント、ピザって便利ですよね。３０品目バッチリ摂れるしo(^-^)o
そうそう、太るから８時以降は食べないようにしています。
８時に寝て１時起床。朝ごはんはしっかり食べて目が覚めるまで
仮眠をとります
起きたらしっかりブランチを摂って、寝ます。
がんばっているつもりなのに痩せない。
体質かな(´･ω･`)
とりあえずポテチ頑張ります！長文ごめんなさい
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 14:25:51 +PSMFXIM
ポテチならのり塩が海藻も摂れてなお良い。
BIGがあるから助かってる。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 17:09:50 2EN1SLtN
>>406
なるほど。
早速探してきます(^-^)
今日は暖かいから走るのも良さそう♪
善は急げなので、すぐタクシーを呼びますね。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 02:37:21 l6VzjE83
みんながんばっているから、
俺も今日からダイエット頑張ろうと思い、メガ牛丼５杯食ったけど、
いきなり頑張りすぎたか、我慢できずに全部戻してしまったよう。
せっかく食ったのに台無しジャン。
やっぱりあせらずやっていくよ。２杯くらいからしてだんだん増や感じじゃないと
だめだね。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 02:49:28 WPAuwdni
豚地クリニック･･･w
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 06:11:40 JInF1OfG
>>402のID、個人的に好きだｗｗ
>>408
無理は禁物
最初は腹十二分目くらいから始めよう
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 06:44:59 T+2lhCrY
>>408
個人的にメガマックもオススメ
欲を言えばセットsかな
自分は通勤中にスケボー乗りながら食べてます。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 10:37:30 8xAHnhEd
炭水化物抜きダイエットしてるのに痩せない…
米や麺類やパン、芋類…色んなものを見ながらそれをオカズにしてオナヌーしてるのに…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 15:53:40 zgxYnAMh
油抜きダイエットも痩せない。
肉は赤身だけ。ささみだけ。
玄米もダイエットにいいそうなので、頑張って毎日１升(朝３合・昼３合・夜は４合)も
食べているのに痩せない。おかずは油を抜いて、甘辛味。
白砂糖より黒砂糖がダイエットに良いそうなので、頑張って料理にも大量に使用。
餅３個にに黒砂糖100gとしょうゆをかけておやつにしてる。
油は一切摂ってないはずなのに、何で痩せないんだろう？
痩せるために黒砂糖は、コーヒーにも大量に投入し、毎日500gも摂ってると言うのに…。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 00:41:11 DKyUQG59
( ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ
ここのスレはレベルが低いな～
いいか、今はバランスよく食事をするのが
トレンディだ！
炭水化物：たんぱく質：脂肪を
４：３：３で摂るのが基本だぜ
オレは毎食
米４合、プロテイン３００ｇ、ラード３００ｇを
バランスよく摂取してるぜ
でも痩せない、何でだろう
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 16:30:40 9lxKTkXO
油抜きダイエットって、
ラードを手に塗って、抜く事じゃないの？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 17:52:54 mg6MSTdO
板ﾁｮｺをご飯の最初に食べるといいらしいよ。モデル並みに痩せるから
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 18:25:27 pIqHEI1o
最初から読んだけどこのスレの意味がよくわかりません…どゆこと？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 18:27:27 qFhAf5x+
食べて痩せる
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 23:57:18 12ndfcmk
>>414
(≧ｍ≦)ﾌﾟｰｰｰｯ！お～っくれてる～ぅ☆今は咀嚼ダイエットがナウいんですYO！
>>414さんが痩せないのは多分噛む回数が少ないせい。
せいぜい一口につき10回程度しか噛んでないんじゃないですか？
ダイエットしたいならその3倍は噛まなくちゃ！
なので今日からは毎食米1升2合、プロテイン900g、ラード900gを摂ってください。
私はほぼ>>414さんと似た内容＋頑張ってスイーツ5種類も食べてるよ☆
これならドカ食いダイエットと並行してできるし、理にかなってるよね(^-^)
こんなに完璧にやってるのに、なんで痩せないんだろう？
反芻はしないようにしてるのに…牛だからかなぁ(´･ω･`)