07/12/08 00:14:22 evz73dGi
踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。
※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット@まとめページ
URLリンク(beauty.s35.xrea.com)
モバイル版
URLリンク(beauty.s35.xrea.com)
踏み台昇降DEダイエット@過去ログ保管庫(古いテンプレとPart5まで)
URLリンク(www.geocities.co.jp)
<お役立ちサイト>
●hmDiet(体重・体脂肪率を記録、グラフ化)フリー版有
URLリンク(www.msrsoft.com)
●BodySize(体の各部位のサイズを記録、グラフ化)
URLリンク(hp.vector.co.jp)
●ストレッチ、筋トレ、知識など
URLリンク(icofit.net)
●前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆
スレリンク(shapeup板)
基礎知識等は>>2-7くらい