08/04/12 15:55:07 E+YSXKIF
>>778
こういうのを見ると、減った量がいかに凄いか分かるね。
ちなみに巨デブだったので、現在25kg減。
先日、旅行でお土産だのなんだとの、目一杯詰まって
肩に鬱血ができるくらい重かった荷物を計ったら10kg。
これを2つ以上も体につけてたのかと思ったらゾッとした。
こりゃ体にいいわけないｗ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 23:09:45 XFAvsiYJ
昨日、息子の入学式で
そのあと、家族で記念写真を撮りに行った。
修正前のパソコン画像をチラっと見たが
まるで自分が
ダルマみたいに、丸々としてて
すごく落ち込んだ。
痩せたい…！
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 23:15:09 LbxQTDtz
痩せられるよ、がんばって！
自分は昨年からカロリー制限だけで20kg近く落とせたよ。
78kg→59kg
やっぱり太ってる自分の写真がショックでした。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 23:31:41 H6l5vDtr
URLﾘﾝｸ(www012.upp.so-net.ne.jp)
メタボ改善したいのだったらこういうやり方もあるよ。
モニタに登録してお金を貰いながらダイエットする方法。
まあ本格的なプログラムだから大変だとは思うけど…
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 23:36:24 8qB4iVZ0
↑
アフィリエイトなので踏まないように。
この宣伝厨、どこに通報すればいいの？
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 01:00:14 CKx274md
若いときからジム行っては風邪ひく虚弱体質
それでも45過ぎるまではベスト体重だたのが
半年食っちゃ寝で一気に７Kg増(ﾟロﾟ)
ここ読んでるとみんな元気で運動できる人ばっかでびっくり
毎日朝からずっとだるくて昼寝ばっかの私にダイエットは無理ですか＞＜
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 03:23:05 H2erRESg
食べる量減らせばいいだけじゃん。
必要以上に食わなきゃ体重は増えないと言うことも分からない人には
ダイエットは無理です＞＜
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 08:42:21 UVjWf7JB
ダイエットやろうなんて思ってもないただの通りすがりでしょ。
自分で無理とか言ってる時点でチラ裏確定。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 08:53:27 CKx274md
>>785
体力落とさないような節制と運動の両方いるんじゃないのですか？
>>786
思ってないならなんで書くの？
体弱くてもやれる事あるかどうか聞いてるのに
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:01:52 X+Zty4xJ
>>787
ヨガなどやってみては？
体も温まるし、意外にキツイんで最初は簡単なのから
私はヨガで体を動かす楽しさを知ったよ
そうなるとどんどん他にも手を出したくなりますよ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:05:11 nZN7O5qD
だるまくらいの体型なら、
運動から始めるのは重すぎて危険です。
ヒザや足首痛めます。
最初は食事制限だけである程度体重を落としましょう。
軽いヨガなら代謝あげるのにいいかも。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:21:43 imwOTNt2
>>783 here
ものすごい勢いで広告・宣伝を報告するスレ 139
ｽﾚﾘﾝｸ(sec2chd板)
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:35:00 H2erRESg
>>787
体力落とさないようにって、体重増えてるってことは、
明らかに必要以上にカロリー取ってるんだから、それ以前の問題。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:39:01 CKx274md
>>788,789
ありがとうございます、だるまほどではありません
156ｃｍ、52kgです、元の45kgには戻したいです
ヨガは体にもよさそうですね DVDとかでもいいのかな
793:780
08/04/14 23:05:29 kAVtM6Gt
>>781さん
ありがとうございます…
５年前に病気治療で
55キロから二年半で75キロまで増えました
今は65～67キロ位です
身長は161センチです。
がんばります☆
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 13:32:45 MHnJMCCN
体力低下しながら太ってる人っている。
ストレス過多の豚の肉で、脂と水分が異様に多いのを「水豚」というそうだ。
人間でも、ウツの人は「水デブ」になる。
体は重く、それを支える筋力ﾅｼでは、減量もつらいだろうな。
これ以上筋量は減らせない、心肺機能は著しく低下、脂肪ばかりで代謝低い。
どーやって痩せるのか知りたい。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 14:36:59 YNGgi4mJ
食事療法で動けるようになるまで体重を落とす。
体重落ちたら歩く。
そしたら筋肉が付いて代謝も上がる。
そこで普通の人になるから、あとはお好みで
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 14:57:04 bbY/C16J
>>794
まずは精神面を鍛え直すのが先決かもね。
いつでも前向きに溌剌としてると病も逃げてく。
何するのも楽しむ余裕が出て来るといいよね。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:12:02 uYzExx7f
先日よりテレビの影響でスロースクワットを始めた。
こんなに今まで太もも使っていなかったのかと、
驚きを通り越してもう笑うしかない。
できる回数がまいにち少しずつ増えていくのが嬉しい。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 02:29:53 nvzivrYk
太り出したのが３０歳後半。
前半は、鶏ガラといわれるくらい痩せていたのに。
今は、ウォーキングと食べたら下剤を飲むようにしていますが。
痩せません(泣)
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 17:17:50 xmFLlFLz
食べたら下剤・・・釣り？