【おじさん】40代以上のダイエット3【おばさん】at SHAPEUP

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465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 14:42:31 XPpezdbS
シットアップとか上部にしか効かない運動してるんじゃない？
レッグレイズとか下部に効く運動しれ。

それとも下腹の脂肪が多過ぎて筋肉が見えないだけかな？

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