ダイエット宣言＆状況報告 13kg減at SHAPEUPダイエット宣言＆状況報告 13kg減 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト820:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/03 12:42:59 aRiWer8I 少し走ってきた 暑いね昼間 821:トム猫 08/05/03 13:12:21 Is6uK/4G >>803 【性別】♂ 【年齢】17 【身長】165 【開始体重】81 【現体重】77.7 【目標】69 822:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/03 15:17:19 1OZMSS9b >>701 【性別】男 【職業】ネオニート 【年齢】３２ 【身長】１７５ 【体重】７８．５ 【目標体重】 ６０ 【食事】 朝飯無し、昼食無し、夕食（春雨ヌードル、マグロ、バナナ）、有酸素運動後にプロテイン、就寝前にプロテイン。 低脂肪牛乳、マルチビタミン、亜鉛を摂取。 【その他】 １日４時間水中ウォーキング。一時間毎にVAAMで水分補給。自宅で腹筋クランチ。 三日間隔でダンベルトレ。若干、減量が頭打ち。体脂肪が落ちている事を祈るばかりだ。 823:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/03 18:46:23 H22xYGKB >>808 ＊５日目＊ 【性別】女 【年齢】16 【身長】153 【開始】52.5*28.6 【現在】51.7(-0.8) 26.5(-2.1) 【目標】46.0 食べすぎたorz 明日がんばるぞ(´;ω;`) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch