【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12at SHAPEUP【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/14 07:31:37 K+5NVaI5 >>898 摂取カロリーえらく低くない？ 運動してるならなおさら。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/14 07:41:57 VeWDv1aF >>899 サンクス！ 試してみる！ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/14 07:51:40 Brv8wKMJ 俺もダイエット始めて一週間とか出なくなったが まぁ当然っちゃあ当然なんだよな。 115kgあった時の食事量とかハンパなかったもん。 自分はとりあえず量を増やす目的で野菜大量 とか低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ毎日取るとかオカラ食べるとかやってる。 で、最終的に出ないと漢方便秘薬とかﾏｸﾞﾈｼｳﾑ配合の 便秘薬使ってる。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/14 08:29:12 XHDDpgUN 155cm、60kg♀で、カロリー1500～1200kcalでやってっけど 一ヶ月以上大きな変化なし。やせたくないわけじゃないんだけど、焦りはないなあ。 これは、そろそろ意識して運動しろってことなんだろうけど 元々立ち仕事の接客業だったり、普段から30～１時間くらい歩くので （新宿ーアキバ、上野ー東京 等）これ以上の運動…うーん。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch