【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12at SHAPEUP
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12 - 暇つぶし2ch826:名無しさん@お腹いっぱい。
07/12/12 17:47:05 pK+MJL+j
皆さんありがとうございます!
食事抜けば痩せると勘違いしてました。
さっそく来年の手帳買ってレコダイしてみるつもりです。
様々な食事のカロリーの目安が乗ってる本買うべきですかね?


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