07/12/10 16:42:52 3qTyOkFp
>>694
他のどのダイエットをするにしても
カロリー計算はやめてはダメだ。
なぜ太るのか、なぜ痩せないのかという原因が特定できないからな。
①カロリー減らしすぎもだめ
②３食以上とらないとだめ
③たんぱく質もとらないとだめ
（お菓子とか菓子パンで済ましてはダメ）
１日の食生活をまずは晒して見ろ。
07/12/10 16:42:52 3qTyOkFp
>>694
他のどのダイエットをするにしても
カロリー計算はやめてはダメだ。
なぜ太るのか、なぜ痩せないのかという原因が特定できないからな。
①カロリー減らしすぎもだめ
②３食以上とらないとだめ
③たんぱく質もとらないとだめ
（お菓子とか菓子パンで済ましてはダメ）
１日の食生活をまずは晒して見ろ。