07/12/10 01:52:07 hwyAonLW
>>683
「運動」という概念変えたらいいんじゃね？
最初は休日中のマメな外出から始めるんすよ。
無論、移動手段は歩行が入るのが好ましい。
実際には、バスとか電車が加わるんだけど。
・・・たとえば、主要洋服店すみからすみまで物色するとかさ。
しかも山手線沿線の心当たり全部見て回るとかさ。
結構キますよ。何げに動いてるッスよ。一日あっと言う間に潰れますよ。
URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)
他にも家事とかマメにすると、それだけで何げにイイ感じの消費カロリーっすよ。
自分の生活サイクルの中に本来異物である「特別な運動」をもちこむからサイクルが成立しないんじゃね？
まあ、他にもipodで好きな音楽ききながら歩くとかサイクルとかいいかと。
これらの運動が継続出来ないのは、黙々・淡々と一つの事を毎日のんべんだらりと繰り返す事に
心が耐えられないからだべ。
別に、ipodで音楽ききながら終日ウインドウショッピングとかでも最強だけど。