07/12/01 13:25:56 enDNABoC
勝手に続けている月一報告。
身長180cm
9/1 104.0kg 39.7%
10/1 98.6kg 38.6%
11/1 95.4kg 35.6%
12/1 93.2kg 31.0%
11月は最初の10日間くらいしかメモを取らないという愚行を。
一応それまで得た感覚で1500～2000kcalはキープしてたつもり。
でも2000kcalオーバーの回数が増えてしまったので今月からまたメモ再開するぞ。
やっぱり数字に表れるなぁ。
07/12/01 13:25:56 enDNABoC
勝手に続けている月一報告。
身長180cm
9/1 104.0kg 39.7%
10/1 98.6kg 38.6%
11/1 95.4kg 35.6%
12/1 93.2kg 31.0%
11月は最初の10日間くらいしかメモを取らないという愚行を。
一応それまで得た感覚で1500～2000kcalはキープしてたつもり。
でも2000kcalオーバーの回数が増えてしまったので今月からまたメモ再開するぞ。
やっぱり数字に表れるなぁ。