07/11/19 14:59:11 3bsxpMuW
■前スレ
ウォーキングにハマってしまった人（43km目）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
■関連スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆3足目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ウォーキングを続けるスレ～その１８～
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット4週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
■参考サイト
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキングスタイルドットコム
URLﾘﾝｸ(www.walking-style.com)
ついでにグーグルの「ウォーキング」検索結果
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
ジョギングシミュレーター
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:13:36 faCkzQl5
乙です！ ＆おれ1000ゲット記念！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:19:26 fQARyVCj
いちょつ
前スレは重複だったのかな？
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:30:04 KSoFxish
今日は寒いですなー
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:46:35 YJ6dhIrS
>>1
乙ぅ━！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:52:51 SdV6xjxB
最高気温－１度だが
行くさ！行くともよ！！道路はアイスバーンだが
昨日スノートレ買ってきたよ～～
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 16:33:13 WCv4/5ex
ウォーキングして体重変化した方いらっしゃいますか？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 16:38:39 Spp3QqE+
そりゃいるだろ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 16:43:27 BHVjqMTm
>>7
はじめてまだ2ヶ月の初心者だけど、3.5kg減ったよ。
寒くても毎日歩いてる。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 17:01:26 gurZstpl
>>7
ロデオボーイII 2ヶ月くらいやっていたけど効果があまり
感じられなかったのでウォーキングと併用し始めて3週間くらい
夜食・間食を抑える、脂っこいものを食べない等食事にも
気を使いつつ、食事時にグルコケアで食物繊維を補充等
いろいろやって3ヶ月で 94.4kg → 88.4kg になった。
最近は停滞期だかなんかでなかなか減らなくなってきた・・・
ここが堪えどころなんだろか
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 17:22:50 OqYp66qx
>>10
88.4kgなら70台前半くらいまでなら食事制限込みですぐ減るんじゃないの？
努力次第では年末までにいけるぜ！がばんれ！いや、ばんがれ！いやー、がんばれ！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 18:52:26 VxYfmTlx
>>1さんスレ立て乙ですー。
寒くなってきたので手袋して歩いてきました。
帰って来る頃にはぽかぽかして気持ち良いです。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 18:52:30 3cF2+n09
1時間ウォーキングしてきたよ。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 19:24:17 JkNFRbTD
>>13
お帰りなさい。
私はこれから一時間です。
いつもは夫が用心棒として
一緒に付き合ってくれてるのですが、
今日は帰宅が遅いってことで、
初めて一人でウォーキングです。
暗いので少し怖いけど、行ってきまぁ～す!
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 19:39:37 oQovYOKe
>>1ょつ
>>11
身長がわからんから食事制限のみで痩せるとも言いきれない
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 19:54:59 fQARyVCj
距離をちょっと減らす代わりに階段を上るコースを選んだけど結構しんどかった
歩くペースは83m/minくらいっぽいけど遅いかな？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 19:58:56 OqYp66qx
>>15
まぁまぁ、アンタのIQじゃわからなくてもムリないな
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:02:05 fQARyVCj
>>15
よく嫁
「のみ」じゃなくて「込み」だぞ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:36:40 5FvtP6Ax
43の次は44だろ……算数的に考えて
20:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/19 21:08:36 NC+Nw3BR
>19
43が2つ続いたんだな。
だからなんだな。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 22:15:03 Fx8G+iP9
寒くなったな。
こっちは西日本なのだが、ジャージだけでは寒くて辛い。
温まるまで軽くジョグって約10キロ行ってきた。
耳あてと手袋がいりそうだった。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 22:46:25 zSq71Tds
雨降ってｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!! ＠東京
雲行き怪しかったから早めに切り上げてきて正解だったようだ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:19:37 SdV6xjxB
ｱｲｽﾊﾞｰﾝ道路どころか途中から雪ｺﾝｺﾝ降ってきて積雪状態
完全に「冬道」を１時間歩いてきました
やっぱ雪道疲れるね
いつも１時間半余裕なのに、雪道は１時間でﾊｱﾊｱ
でも冬も歩ける事がわかったよ！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:25:47 fXL5AlJT
雨やんだよ＠西東京
いまかえりみち
しかしさみいわ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:39:50 HUQOB2Y9
>>24
乙。ゆっくりぬくまれ。
風邪ひかんようにな。
つ【風呂】
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:46:30 IDLbCU0p
今日はやめとくかって夜に20分でもいいから続けるのが大事だよね。
全く歩かないと次の日はもっと歩きにくくなるよ。
だから今夜も行くよ。雨もやんだし。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:53:16 fXL5AlJT
>>25ﾄﾝ
さみい日はいつもより腕をブンブン振って歩くと暖まるのが早い気がするサテライツ
雨の日は手がふさがっててキツイけどねー
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 00:21:03 u5zXj9mS
北関東も今日は寒かったー。
今夜はジャージ二枚重ねにして手袋して行ってきた。
手袋すると結構違うね。かじかまないのが有難い。
途中で熱くなって外しちゃったけど、これからは必須だな。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 00:49:41 M1qopDI8
今日ユニクロの下着買って来ました。
早速着用して歩いて見たけどマジ温かくてイイねコレ(=⌒ー⌒=)
上下で三千円はちと痛かったが、、、
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 00:55:44 Cm/rpax0
なにげに下着メーカーが同等品を安くだしてたりするから侮れない。
女物は知らんがな。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 01:03:01 idRlapRu
いつも日中５キロ、夜２．５キロウォーキングしてます。
ダイエット目的で始めたのですが、足りないですかね？
慣れたら距離を延ばすつもりですが、皆さんを見てると足りないのかと不安になります。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 01:19:50 M1qopDI8
今はまだそれぐらいで十分でしょー！！
無理は禁物Ψ(｀◇´)Ψ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 02:50:34 cQf0M2Jj
寒くなってきたねー
今日は雨の後だったから余計に寒かったけど、空気がキレイな気がしたのでヨシとしておこう
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 04:32:30 q77xw7bN
ウォーキング行ってきま～す！
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 04:56:57 u9mX+8p/
こちらも朝のウォーキング行ってきます。
それにしても寒い寒い。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 06:06:04 /0TlraBg
週に5～6日、ウォーキングマシンで1時間くらい
距離にすれば5～6㎞歩いてるんだけど少ないかな？
どれくらい歩けばダイエットに効果あるのか、
目安をおしえてくれまいか？
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 06:22:12 yhwjDlLE
帰ってきた。
さみぃさみぃ。
>>37
お帰り
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 06:43:11 u9mX+8p/
>>37
不憫な奴め！
自己レスでお帰りとは。
>37さんお帰り、寒かったね。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 06:43:47 TeI33fv1
>>37
自分で自分に「おかえり」は寂しすぎる……
おかえり
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 06:57:10 yhwjDlLE
(ﾉД`)ｱﾘｶﾞﾄ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 07:10:23 s1PvfeTt
>>37
おかえりー！
身体冷やすなよ？風邪引かないようにな！
早朝ウォーキングから帰ってきた皆、おかえりー！
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 07:48:35 7ASQitlf
一人暮らしか？やっぱウォーキングは孤独との戦いだよな。
俺は孤独だ。大きな公園の周りを歩いているのだが、
公園と川の間のカーブしている道から曲がって、
直線コースにでた時が、一番孤独を感じる。
このまっすぐな道を、これから俺は一人で歩いていくのだな
と考えて、ふと寂しくおもうのだ。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:04:22 HllE4DSI
あんたなんか一生孤独でいればいいじゃん、
あたしの知ったこっちゃない。直線だろうが何だろうが、
騎手も馬主もパートナーもいない馬で一生一人で歩いててればいいよ。
けどいつでも抱きしめてね、激しく乱暴に抱いてね。俺でよければ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:08:28 Pjs8EcyC
寒いと、厚着していかないといけないから外出るのが億劫になるね・・・
しかも厚着すると歩きにくいし・・・
あーあ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:24:38 MpPZHZT/
明日の俺のためにがんばるよー
学生たち早く学校いっちまえｗｗ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:26:28 Pjs8EcyC
俺、ニート
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:28:10 oBgSGQnq
>>43
なんというツンデレ。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:30:21 t+a5wJQS
>>36
とりあえず一万歩歩いてりゃ十分だ
一時間ちょっとってとこだな
それで行ける距離の長さは個人によって違う
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:38:32 NZQwZx01
冷えるとシッコが近くなる。
田舎に住んでる俺は藪や茂みに駆け込めば用をたせるが、
都市部に住んでる人は大変だな。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:41:39 TeI33fv1
都市部には駅やショッピングモールのトイレがあってのう……
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 10:29:50 S4/jCh8T
郊外だがトイレは公園にあるが紙がない！
今日は本気でやばかった・・小ではなく大。公園に駆け込もうかと思ったら、主婦が前で立ち話してて
スィ～～～～っとスルー。
苦しみに耐えてたら波が去って、無事帰宅。が！ちょっともれた・・・・・orz
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:33:52 7h08ELaJ
あまりの寒さに目鼻口が開いてるニットマスクを買ってしまった…
誰か私にこれを被ってウォーキングする勇気をくれ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:39:47 jVd8Kpap
朝なら大丈夫だけど夜に遭遇したら身構える
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:44:49 onTVzz/O
今日はウォーキング休んじゃった。
明日は頑張る。
でも心の中で「今からでも歩いてこいよオマエ！」という声がする…
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:50:50 t+a5wJQS
>>52
道行く通行人や痴漢に避けられて快適になるアイテムだと思うがなあ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:56:06 s+UWhEdn
警察は寄ってくると思うが
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:56:58 Pjs8EcyC
>>52
どこでそんなの売ってるんですか。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:14:47 OMPbWfjA
>>57
ホームセンターで手袋やニット帽にまぎれてるよ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:46:50 TOXapJj8
あまりの寒さに１回休みじゃ
霙じゃ風邪引くぜ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:56:03 NZQwZx01
つ勇気 >>52
今日は寒いな。俺も休んで、筋トレしとく。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 17:16:15 onTVzz/O
>>59
「霙」っていう漢字が読めなくてYahooの辞書で調べた。
「みぞれ」かー。勉強になりました。
自分がいかに学がないか思い知らされたよ。
外と家のなかの気温差で倒れないように皆気をつけてください。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 17:37:04 IL9iC+1J
昨日は鍋を食ってウォーキング出来なかった…
今日はちゃんと10000歩歩くお！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 17:39:34 locd44Mb
>>57
悪い事に使っちゃダメだよ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 18:21:17 Ic19VNi2
ウォーキングいってきまー
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 18:23:35 LCLvOa5f
やる気は満々なんだが、
左膝を痛めてしまったようなので2～3日休もうと思う。
痛みはないけど違和感があるんだよなあ。
休むのって勇気いるね。
みんなー！俺の分まで楽しく歩いてきてくれー！！
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:03:26 wVJxDmit
確かに一日でも休むのは勇気がいるなw
でも痛みを気にしながら歩く方が集中力低下して余計危なそうだ。
そう考えれば休む事も有意義な時間になる。
今のうちにゆっくり休んで、共に歩こうぜ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:28:34 skmJEjiu
1月前からずっと咳が止まらないんだけど、
やっぱりこの状態で歩いてきちゃダメなのかな？
先々週は歩いたんだけど、先週は忙しくて歩けなかったから
そろそろ歩きたい…。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:30:36 xOfuUZme
病院池よ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:37:21 s+UWhEdn
つーか、インフルエンザは死ぬ病気だぞ'`,､('∀`) '`,､
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:46:15 bogXktHR
寒くなったねぇ。九州でも夜歩きは寒いよ。
夏場に始めたウォーキング。夏の暑さも辛かったけど、
汗はかいたらかいたで後半だんだん吹っ切れて爽快になってくるから、暑さの方がマシだなぁ。
これから来る１月２月の寒さを思うと震えてくるよ。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:46:30 tBOOzCrJ
アホの子かよ…
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 21:05:41 r2H0qvzo
首から腰にかけて痛い。
ヘルニアなのかな…。
さぁ今日は寒いが行ってくるかな。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 21:22:33 1B9+wmxO
初めてニットキャップ被ったが視野が狭くなって危ないな、てか見えねー
危うく車に轢かれるとこだったぜ
浅く被ったらニットキャップの意味がないし、どうしたもんだろう
やはり定番の網タイツを被るしかないのか
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 21:25:39 TeI33fv1
君が車にすぐ見つけて貰えるような目立つ格好をすれば
轢かれる可能性は減る
全身ピンクでウォーキングをしなさい
奇声を発しながらカメラで撮りまくれば完璧だ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 21:29:34 gF4kkehh
無理しないでパンツ被りなさいよ
これだと視界良好で暖かいです
ただ、口元が開いてないのでちょっと苦しい
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 22:37:04 +NVFYpCW
みんな凄いアイデアもってるね・・・
参考にはしたくないけど・・・。
耳が冷たくて、そろそろ耳あてが必要になってきました。
手袋もですね。明日にでも安いの買ってきます。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 22:56:41 PsSqvxR1
>>75
すげぇなｗ
頭に被るんだと思ってたら、顔面に被せるのかｗｗｗ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:25:37 Q6tD3SoR
是非ともウォーキングに参加したい
ただよく小中学生に間違われて平日にコンビニに行ったりするとおばさんやおじさんから「学校は？」って聞かれるような見た目なんだけど、小中学生がジャージ着てウォーキングしてたらやっぱ変だよね
変な目で見られるよね
特に本当の中学生から「何あの子？ｗｗ」みたいに
勇気がないorz
普通の私服でも良いのかな？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:32:23 vyt/SP5u
>>75
ブリーフで前開きのとこから鼻を出せばいいじゃん
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:41:22 NrXQOL0P
会社が休みだったので、
3時間ほど新宿周辺を散歩してきた。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:48:02 t+a5wJQS
>>78
おまえが学生に間違われるような垢抜けなくてイモい格好をなんとかすれば解決する
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:49:34 3DzDKwTt
野郎とばばぁのパンツは被るものじゃありません
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:51:16 Q6tD3SoR
>>81
それはそれで…
まぁ私服でも良いってことだととらえる
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:51:32 ps11DSXB
>>78
たまに俺は、休みの日に映画観たあと皇居２周とかやるよ。
あぁ、なんて寂しいんだぁ・・・俺。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:55:17 aeb2S+gs
ロリは夜中歩くとメチャもてるぜぃｗ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:56:25 IfeGSb6Q
>>78
このスタイルがおすすめ（ ＾ω＾）
URLﾘﾝｸ(blog.so-net.ne.jp)
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 00:05:02 zAbojsDa
>>78
ロリ具合写真ＵＰだ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 00:08:31 B9wcMlFJ
耳当て代わりにﾍｯﾄﾞﾌｫﾝだ～、耳がすっぽり覆われる物が良いよ。
危なそうな所では音消す位の注意は要るがな。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 00:27:23 WpZ/Qbuk
>>78
( ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 03:04:55 S4AH+BHx
冬でもマッパ
rｰｰ､ r‐- ．,＿
ｌ | = __>＝=‐､ノ
＿,.>ー〈＿___ ___ l_ゝ､￣ﾌ
／ | |Y＿_〕 ﾆ __レ'´￣L _==
/ _ /￣:|＼ _／´ ＼ ==
／ ／ | | |､ 〉 ／ ＼_
/:: ／ | >>1 | | / ＝ ／ / ＼ =
ヽ;;| l i |/ ﾉ |／ ﾆ=ヽ
ヽう / | | == ヽ / |/ |
i l |ｰ┤ ￣ |ヽ /￣| |‐
| - ､ﾉ /-‐' == | / | | =
'l | ／ | / ﾉ＿ /
∧. |' ﾆ= | / |ｰ九l =
/ ヽ | ヽ＿＿＿＿＿/ ｰｲ ﾆ=
ﾉ ﾍ l ／ ＼ ヽ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 03:16:05 TPSWkglI
ここ、ウォーキングスレだよね？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 03:22:02 TPSWkglI
性の低年齢化とかいうけど小児性愛者はウォーキングの前に病院行ってくれ
ガキにちんこ立つ男がこんなに多いとは…ウォーキングの際は女の人はお気をつけて。
恥ずかしくないのかよ馬鹿男どもww
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 03:36:33 822UTqLm
普通が一番難しいからね。そんな漏れは熟女好き…
幼女よりはマシなはずorz
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 03:39:41 8eZEhEDW
>>92
老女涙目ｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 04:15:05 HCEEEone
健康ってことだろ？俺も人並には性欲あるよ。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 04:16:48 rdlJ81Rq
ババァの僻みみっともない
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 06:36:35 7GNP9gjE
おはよーさん＆ただいま。
因みに俺は完璧に熟してるのが大好きです。
パサパサなくらいに。
卵のことだけど。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 08:10:05 s7LCOt8M
手は冷たいまま歩いた方がいいのかな？
背中の上の方と手のひらに脂肪を燃焼させる細胞があって
そこを冷やして痩せるってのが特命リサーチでやってたよね？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 08:28:49 umuHhMfd
しもやけになるぞ
手袋しとけ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 08:29:45 7/JXd+5X
最近このスレおかしくなってきてる・・
前スレの万歩計のくだりくらいから(^_^;)
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 10:00:42 Xxl1BRPY
そのうち元に戻るよ、いつもそうだから。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 10:12:41 60CJcF9d
突っ込みいれるからだろ ほっとけよ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 10:26:07 7/JXd+5X
朝のウォーキングいってきますた！
>>102
ギャグをスルーされると本人もそうだけど、周りの人もいたたまれない気持ちになるのです
人間関係もそこから悪くなってくることもありますので。。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 10:36:08 GFoneYKM
ｸﾙｯｸﾙｯｸﾙｯｸﾙｯｸﾙﾝﾃｰﾌﾟε≡(┌ ^ω^)┘
最近中弛みだから猛スピードで歩いてたらかなり締まってきたお
冬なのに汗だくになるお
恥ずかしいくらいだお
ウェア何着たらいいんだ…
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 11:19:02 HCEEEone
そこで海パンですよ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 11:59:29 3I6OT60P
これからもっと寒くなるから暖かくして歩かなきゃね。ニット帽はあついかなあ。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 12:14:14 UJSWX6j4
家に戻る道中で不審者情報メールが届いた
朝、3丁目で中学生が切りつけられたとのこと（ケガはなし）
今さっき2丁目あたりから戻ったんだが警察車両や警官がいつもより目に付いて
自転車に乗った男性を振り返り振り返りチェックしていたのはそれか！
こわっ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 12:15:53 TB6DJ7ao
本郷？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 12:21:59 TPSWkglI
すぐ老女とかババアの僻みとか…馬鹿ばっかりですなw
老女でもねーし、若いロリ顔の人がこんな馬鹿な連中にセクハラされてんのが気の毒なだけw
私もロリ顔だから気持ちわかるんだって。
馬鹿の一つ覚えみたいにおまえらはハバアしか言えんのか
ウォーキングの前に病院行け
ｽﾚﾁすまそ
あんまりむかついたのでorz
消えますﾉｼ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 12:44:09 +fxDEPoz
発狂すんなババァｗ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 13:48:29 60CJcF9d
やっぱり女の人って真面目だな
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 13:56:00 7GNP9gjE
変態と常人の差は行動に移すかどうか、
たったそれだけ。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:07:00 IIMldUvL
真面目というより余裕無さ杉
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:15:46 JRpkDAKo
つーか誰からも小中学生に見られるとか
ロリ顔以上にそいつの全体的な雰囲気に問題あると思うけどな
リアル小中学生でも小中学生に見えない奴なんてごまんといる
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:32:48 0ujaQjQj
やっぱり万歩計つけてると、数字が励みになるねー。そこそこ正確な距離
測れて便利だし。いつも夜歩いてたけど、昼間に買い物がてら片道30分の
所へ歩いて行くようにしてみた。昼間もいいな。荷物があるからあまり速くは
歩けないけど。
すごいスピードで歩いているじいさんを見て、足腰の丈夫さに驚愕したよ。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:45:48 +qIitwAx
自分から煽っといてあまりにもむかついたとかｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:50:24 ypTfiYg7
ウォーキングの話しようぜ。
午前中に行こうと思ってたのに昼寝してしまった。
そろそろ出かけるとするか。
ダウンとパーカーしか持ってないから上着迷うな。
寒くて風邪ひくのは嫌だからダウンで行くか。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:53:31 8eZEhEDW
ウォーキングするときトレーニングウェア来てるわ
いかにもウォーキングしてますって感じだけどねｗ
汗かくから普通の服は着たくない
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 15:43:25 Xxl1BRPY
いつもは車で行くスーパーへ歩いていった。
ジーンズにダウン着ていったら、汗だくになっちゃった。
歩く時はダウンいらないね。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 15:46:01 2fa/Yxky
く、車だと・・・聞き捨てならんな。ウォーカーにとって車は敵。車は邪魔なんだよ。
歩行者妨害拳、アチョチョチョチョチョチョチョチョ、チョーー！！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 15:49:29 Xxl1BRPY
>>120
す、すみません。
都会に住んでいながら、今までずっと車移動中心の生活でした。
それこそ徒歩10分の距離でも車だったなあ。
ウォーキングを始めてからは、なるべく歩くようにしてる。
ガソリン代高いしね。
122:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/21 15:53:43 5J/wrPXb
ウォーキングからかえって来ましたっ！
薄い服を5枚重ね着して、その上にウィンドブレーカー着てしたよ。
4枚目まで、汗だくだよ！
気持いいねぇ。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 16:31:11 I10lRubt
携帯から失礼します。
皆さんは、雨や雪などの悪天候の場合はどうなさってるのでしょうか？
悪天候のなかでも続けている場合は、どういった服装ですか？
歩きはじめて今日で5日目なので、一回休むと挫けてしまいそうで、休むことなく今日も歩きたいのです。
傘を持って歩くのかカッパみたいなのを着てで歩くのがよいのかわかりません。
ちなみに、今日はみぞれです…
よろしくご教授くださいますよう、お願いします。
長文失礼しました。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 16:37:36 QoeMsErL
昨日の夜、彼氏のフリースとニット帽と手袋を借りて、ジーンズだけ
自分のを履いてウォーキングした。
暗闇の中、部活帰りの中学生とすれ違い「こんばんは！」って挨拶された。
「こんばんは～」って返事したら、すごくビックリした声で「えっ、女だったの？！」
って言われた。 orz
すごく凹んだ。
もっと女らしいウェア着て歩こうかな・・・。
女性の皆さん、この時期どんな格好して歩いています？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 16:37:37 umuHhMfd
>>123
家でスクワット
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 16:42:32 8eZEhEDW
音楽聴きながら歩いてるとすれ違った人の挨拶聞こえなくて無視しちゃってるかもしれん
挨拶されてなくてもいいからすれ違ったら会釈くらいするか
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 16:47:05 2fa/Yxky
今の時代に女らしさとか男らしさとか時代遅れでしょ。
ウォーキングは男女平等というか、性別関係のない運動。
いわゆる女性らしいといわれる格好をして歩けば、効率の良いウォーキングなんてできないし、
そんな余計なことを考えていれば、全然ウォーキングを楽しめないよ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 16:55:26 ypTfiYg7
こ、転んだ･･･。
早く遊歩道に出ようとして土の斜面ショートカットしようとしたら･･･。
ショッピングセンターに行こうと思ってたけど、やめていつものウォーキングコースを逆走してきた。
129:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/21 17:06:27 5J/wrPXb
＞124
上は、黒のパーカー付きウィンドブレーカー。
下は、黒の綿のパンツ。
靴は、グレーでピンクの柄有。
特に女性っぽいカッコはしてないけど。
しいて女性ぽくしたいなら、綺麗な色のマフラーとかしてみたら？
可愛い耳あてとか。
今のご時勢、女性の一人歩きは心配だからさ。
あんまり女っぽいカッコでするのはお勧めしないけどね。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:09:18 I10lRubt
>>125
アドバイスありがとうございます。
家の中にいるといろんな誘惑にまけそうですががんばってみます。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:25:49 y1yYBAKv
>>124
夜歩くときは、女性らしい格好は極力しないようにしてるな～
ジャージか目立たないような（黒とかカーキ色）普段着で歩いてるよ。
防犯の為ならぶっちゃけ女と見られないほうがいいと思うし。
不審者と思われるくらいが丁度いいなんて思ってる私は終わってるw
あ、近隣の住人に迷惑かもor2
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:40:34 9GMqDeS4
>>124
上：タンクトップ＋Tシャツ（腰に貼るカイロ）＋白のウインドブレーカー
下：五本指ソックス＋黒ジャージ
その他：手袋＋ネックウォーマー＋（風が強ければ）ニット帽＋マスク
寒くなってからすっかり定着した恰好が↑だわ。
途中で暑くなったらネックウォーマー畳んでポケットに入れればいいし
更に暑くなればカイロをゴミ箱へぽい出来る。
大概家につく頃にはタンクが汗びっしょりになってる。
女らしいウエア？ 何それ？w
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:47:07 S4AH+BHx
男も女もスッパでウォーキング
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:53:18 qAXU20kF
ストリーキングにハマってしまった人、か
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:53:59 y1yYBAKv
すっぱ【素っ破・透っ波】別
１ 戦国時代、武家が野武士や野盗であった者を取りたてて使った間者。乱波(らっぱ)。忍びの者。
２ ぬすっと。すり。かたり。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 18:25:45 1dMGWuJs
最近、寒くてサボりがちだ・・・・
どこかで断ち切らないと。。。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:01:57 nxgR7uHZ
おまいら、歩きながら何考えてる？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:06:42 Xxl1BRPY
>>137
嫌だな～と思ったことを考える。
歩いている内に「ま、いっか」と思えるようになるので。
あとは彼のことかな。
会ったらどこへ行こうかな？とか、何を話そうかなとか。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:08:53 8P+ASqAl
>>135
特ダネをすっぱ抜く、とか言う時のすっぱだな。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:15:32 NR2HOBku
>>137
妄想
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:19:39 yFfQVURs
>>137
無心。もしくは生徒のことorz
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:26:43 mHZNSWJJ
俺は別れた嫁と子供のこと考えてる。
日々、反省のウォーキングだｗ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:29:30 Hjd2qoj3
>>137
仕事のことかな
締め切りやだなあ、とか、でもやんなきゃな、とか
軽く進行計画を考えてるうちに、
体があったまって気持ち良くなってどーでもよくなる
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:41:11 AmWnbtRj
猛吹雪でも歩きました。
もはや修行だ＠道民
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:52:17 yFfQVURs
道民おかえり☆
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:58:03 NhLShAF7
やりたいことが分からないから、何がやりたいのだろうかと考えてる。
だけど考えると疲れるし、鬱になるので、無心状態。
風景を楽しんでいる。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 20:02:55 cgMLRtYZ
もはや修行。そのとおり。これは禅だ。歩禅といふ。
独歩、黙歩、完歩（ひとりで歩く、黙って歩く、最後まで歩く）
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 21:00:49 r8PVtLjq
その修行を邪魔するのが、煩悩と車と自転車とバイク。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 21:12:03 TB6DJ7ao
・呼吸の調整
・歩くラインの決定
・フォームの調整
だけで他の事考えてる余裕はまだ無いな
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 21:59:17 x8lh/6tS
昼10Km今6Km歩いてて気付いた。
未来の痩せた自分が脳内でダイエット専門インストラクターのように励ましていた。
主に見るスレのテンプレを何度も脳内で唱えてつつ「絶対出来る」「大丈夫だ」と励ましてきてた。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 22:04:43 8eZEhEDW
ナイナイのラジオ録音してたやつ聞いてるとネタハガキのとこで笑っちまって完全に変質者になる
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 22:57:34 hHbp3J3s
俺は松本人志の放送室聴いてるｗ
ニヤニヤ笑ってる時は変質者だと思われないように
イヤホンを直す振りして
ラジオ聴いてますねん、変質者ちゃいまんねんで
って耳触ってアピールするのがクセになってるｗ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 23:04:16 GFoneYKM
眼鏡が曇るからと避けて来たマスク
しかしあまりの排気ガスと埃と花粉に明日から装備することにした
む…！眼鏡とマスク！変装か！？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 23:04:39 3kAA7HlA
>>144修行(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ
ﾆｯﾄ帽、ﾏﾌﾗｰ、手袋に、ｼｬｶﾊﾟﾝﾂ装備（かなり怪しいｗ
積雪10ｃｍくらいの道を１時間歩いてきたぞ
１時間が凄く長く、そして雪道は負荷がかなりかかるな
そして帰り道軽い坂道でコケた
「ツルン、ポテっ」って感じで痛さはないが気をつけなきゃな！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 00:19:09 MKr8BrBL
>>137
俺は、仕事で行き詰ったり企画にせっぱ詰まったときほど歩くなぁ。
無心に空っぽにするときもあれば、ずっと仕事について考えてるときもある。
今では歩きながら考えた方が絶対に良いアイデアが浮かぶという確信がるほど。
ただし、歩きながら考える俺の顔は相当アホな顔してるはずｗ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 00:54:02 tofCTXEN
SEの俺は休日歩きながらロジック考えるのが日課
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 01:13:46 n45JowqK
歩きながら聞くラジオのリクエスト曲がクリスマス一色でかなりブルーになりながら歩いた。
どうやってイヴを一人で過ごそうか鬱になりながら。イヴも俺は歩いているんだろか…。
部屋真っ暗にして明石家サンタをみるんだろうな…
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 01:23:45 bQPzg3dJ
今日は寒くて強風・・・・
凍えた・・・・
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 01:48:09 5uLQwcGd
歩くと脳内血流量が増すだろうから、頭も活発に働くんじゃないかな。
知り合いで普通は電車で通う距離の高校へ毎日朝早く起きて歩いて通ってた人がいたが、
この人は現役で東大理3に受かったよ。いまじゃ、某有名病院の外科部長だそうだ。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 07:30:05 l9nkSPNi
結局ウォーキングでは大して痩せないですね。少なくとも減食と併用しないと。
これに対してジョギングだと普通に食べてもガンガン痩せれるけど。3ヶ月で10kgなんて普通に痩せてるね。他スレのデータによれば。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 08:44:20 qe8uoUu+
まあ痩せるペースは遅いわな
でも体に良いことをしてるわけだから一生やめるつもりはないし、やめさえしなけりゃ
一年も経てばかなり結果は出てる罠
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:03:37 p+PEGuSD
>>157
>イブ
よう 俺
イブイブは30Kmウォークに挑戦
イブは筋トレに励む予定。
ちなみに元旦は初日の出ウォークだ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:09:59 K0TU3c9h
>>162
おはよう俺
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:16:25 AB4cBvKz
>>160
ジョギングががんがん痩せるってことはありえない。ただ時間にすれば
ウォーキングより能率が良いだけ。距離で計ればほとんど同じ。おれ両
方やってるからよく分かる。
ジョグのほうが汗をかくから、一瞬がくっと減ったように見えることもある
けど3日ほどたってから体重の減少速度を計ってみると同じ距離を行け
ば減り方は同じだ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:16:54 F7l+SFrV
イヴオフ会のお知らせ。
イヴの夜このスレの住民でサンタの格好をして集団ウォーキングを楽しみませんか？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:22:14 qGJydy9T
不純異性交遊反対と書いたはちまきをしてウォーキングをするスレはここですか？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:25:23 PhA4YzsH
当方28歳女、サンタミニスカで参加したいですがいいですか？
ピザデブですが
168:160
07/11/22 09:30:13 l9nkSPNi
>>164
でも歩きで10kmはきついでしょ。
ジョギングならゆっくり走っても1時間程度で10kmは走れるから
毎日１時間程度やるのなら、効率が速度の分で約２倍、あと負荷も少し高いから結局約３倍の効果がありますよね？
METSもそのくらい違うでしょ。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:31:29 F7l+SFrV
>>167
OKです。当日お待ちしております。イヴの夜、皆で歩けば怖くないをモットーにウォーキングを
楽しみましょう。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 10:12:50 Iz8dRmPF
イヴに歩くとかお前らどこまでウォーキング馬鹿なんだよ
オッス！俺。
まぁどんな記念日だろうと台風だろうと雨だろうと、仕事で缶詰な時以外は歩いてきたから
今年はこのまま歩き続けるのでしょう。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 10:54:33 K0TU3c9h
>>166
同性ならおｋですかね？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 11:45:47 NUwnW2BJ
>>168
俺、メインウォーキング、サブ踏み台昇降＋食事制限で3ヶ月で約18kg減ったお
元が１２０近い巨ピザだったからだがなｗ
標準体重まであと20キロもあるーorz
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 11:52:31 GqkoRc97
>>171
アッー！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:17:25 JW6ZDbBJ
走りで10kmの方が辛い人が大多数だろ
上皇
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:33:07 uE14iOMO
歩く事に慣れてベスト速度掴めば10kmくらい楽に歩けるもんだよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:36:34 i5Aid8ET
>>175
そだね。１０キロは余裕で歩けるようになる。
ただ飽きる、頭が。
身体はまだまだ歩けても。
頭がヒマ～ってなる。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:43:42 fUJ8iuQG
4ヶ月目だけど、まだ6km歩けないや。
5kmちょっと（1時間ちょい）で精一杯。
それ以上頑張ると足が痛くなってしまう。
まだ巨デブだからしょうがないんだけどね。
でも順調に減量できているので（現時点で－15Kg）
いつか10km歩ける日がくると信じて頑張るよ。
178:164
07/11/22 13:16:24 AB4cBvKz
>>168
運動強度の違いは一概には言えない。7km/hのジョグと7km/hの
ウォークなら時間効率も同じだし運動強度はむしろウォ－クのほ
うが強い。
運動エネルギーでいうとMETSは分かりやすいがあいまいだから
距離か時間を目安にした方がいいなあ。距離を目安にすれば運
動の量が比較できるし、時間を目安にすれば運動の強さを比較
できる。同じ時間動いていれば減量が進むに従って距離が伸び
るのでほぼ同じ率で直線的に減量できる。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 13:19:53 gMs3PQu2
>177
順調な減量だね。
焦らず膝を痛めないことを最優先にして続ければ必ず１０キロが軽く歩けるようになる。
私も最初は運動経験が無い過体重だったので、５キロ歩くだけで膝に来ていた。
でも水泳やエアロバイクを混ぜつつ体重減らしたら１０キロが普通の距離になったよ。
お互いがんばろう。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 13:35:59 qe8uoUu+
ウォーキングなんて通勤や買い物のついでにやるもんだろ
ウォーキングだけが目的のウォーキングなんて飽きるに決まってる
と通勤で12キロ歩く自分が言ってみる
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 13:48:57 D1zGnV99
モチ保てれば目的はなんでもいい。
ようは続ける事が大切
自分はウォーキング目的だけど、少しづつ距離伸ばせる事が楽しくてｗｗｗ
距離測見てnrnrしてる自分きめえｗｗｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:08:49 7sewYCLI
nrnrて何？
のろのろ？
ぬるぬる？
にょろにょろ？
ねるねる？
ノリノリ？
なれなれ？
ぬりぬり？
ねりねり？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:13:36 623yiKTI
5.5時間ウォーキングしてきた。
ここ2,3日サボってたから少しでも取り戻そうと思って長い時間歩いてきた。
今日の成果
41740歩／23.2km／872kcal
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:20:29 GSWmiLnw
nrnr＝ﾆﾗﾆﾗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:27:47 C+mQSbxz
ニラニラ？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:38:27 l9nkSPNi
何で走らないんだ？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:41:08 l9nkSPNi
つうかデブは一生歩いていろ
普通の体系の人は走れ
ということでしょうね
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:44:51 IQ+5C5fs
お前は黙ってろｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:51:47 MqiAZRZK
すごい強風＠福島
歩きに出かけたいんだけど、木の枝が折れそうなほどしなってて怖い。
夜になったら風弱くなるかな？
どうしようか悩む。。。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:56:56 6WRTk1lT
>>183
23.2kmか･･･地図で見たらすごい距離だった。やるなぁおぬし。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:20:21 BnzEqfsy
>>186
歩きたいから。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:20:52 C+mQSbxz
歩く理由は、そこに道があるから。
距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:35:29 qa5AUYfo
なんという雪・・・だが今日も歩くぜ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:36:09 C+mQSbxz
強風とか雪のときは歩かないほうがいいんじゃないかな。安全のために。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:43:59 qa5AUYfo
雪ならまだ大丈夫な気がする…
雨だったらさすがにやめるけど
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:46:55 iFZAz3nC
やっと休日前がやって来た。今日は久々に10km行く予定だけど
両腿の付け根が痛い。昨夜のジョグから違和感あり。
でも行かないと気がおかしくなりそうなのだ。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:01:14 oT/kinEb
ええーい！！吹雪だが行くものは行くぜ！！！
遭難しませんように（－人－）
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:05:09 Ek4BSDhy
うぜえ
玄関の前でばばあがもう30分もしゃべって歩きに行けない
うざいから追い返せっていっつも言ってんのに、邪魔ばかりしやがるわ
殴りたい蹴りたい、あーむかつく
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:17:55 H4ObJbi5
ウインドブレーカーみたいな風を通さないの買わないともうきつい。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:32:06 Ihgfg/oy
天気予報では「寒さは明日まで」だってさ。
土曜からは気温が回復することを祈るよ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:35:31 Ib6iX3Ds
>>198
なんで歩きに行けないの？
しゃべってるだけなのに
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:38:02 +9N+rIlb
>>201
ばばぁどもはその後くだらん噂話をするんだぜ。
あそこのおたくのヒッキーデブ意味もなく昼や夜中に出歩いてるの…
えっまさかあのレイプ事件は…てなことになる世の中
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:41:02 fUJ8iuQG
>>179
177です。
優しいお言葉、とっても嬉しかったです！ありがとうございました。
まだまだ先だけど、理想体重になる頃には10km歩けるよう
日々精進してまいります。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:45:11 qa5AUYfo
>>202
ババアってお前のお母さんか？
家電にでも電話すれば「あ、電話。じゃあこれで」って流れになるんじゃね
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:47:01 H4ObJbi5
そんなの気にしないで家出ろよｗ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:58:02 O/UtwjGy
>>202
テニスラケットとリュック買って背負って出なさい
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:16:16 MqiAZRZK
>>202
自分の母親なんだったら「ババア」とか言うなよ・・・。
反抗期のガキじゃないんだから。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:33:58 0QSbCtes
>>202
で、レイプ事件の犯人はお前なのか？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:47:43 qa5AUYfo
>>207
中身は子供のままなんだろ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:55:40 BQZE3kl/
>>154
今日も修行行って来たｗ
さすがに道が無くなると辛いけど歩かずにはいられない・・
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:57:40 iFZAz3nC
中身も子供あそこも子供な俺だが寒風に負けず行って来る。
二千円握りしめて行って来る。
今夜は湯豆腐よ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:36:27 POPu0zgt
ど、ど、ど、童貞？！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:45:24 XX1v+pNT
今日は休養日にしようと決めていた。食事のときに酒も飲んだ。
でも、なんだかウズウズするのだ。
テレビを観ていても、本を読んでいても、なんだか居心地が悪い。
うー、やっぱり歩く、かなｗ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:47:40 +9N+rIlb
俺も2000円握り締めてフェラされてこようかな…
そういや以前本当にやったけ
朝10㌔歩いて格安ピンサロへｗ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 20:16:19 R/lPHOfV
>>214
2000円でフェラしてくれるとこあるの？
教えて、俺もそこまで歩くから
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 20:17:46 2NPCfi+1
>>192
おもしろいねー、それ。
いろいろなコースを歩きたくなる。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 20:39:25 qa5AUYfo
雪積もってると足もとに気を取られて集中できんなｗ
神経疲れしたわ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:01:05 S9BKRN4c
九州人は雪見るとワクワクするが
北じゃそれどころじゃないようだな。
1年に3回降るか降らないかで積もるのは2年に1回というｗ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:03:54 2NPCfi+1
今、ニュース見てたら、すごいねぇ降雪…
雪国の人、これからは流石に踏み台昇降とかにシフトした方がいいような、
と思う、九州人の俺。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:18:18 qe8uoUu+
札幌人なら普通に歩けるだろうがそれ以外のドカ雪地方の人は普通に雪掻きに運動をシフトするだろ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:24:44 0QSbCtes
>>214-215
二人とも俺がフェラしてやろう、勿論金はいらない。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:27:23 /ij2xXc6
みんなまとめて俺がフェラしてやる
いいから一列に並べ！
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:36:52 jA10RkqA
>>222
歯を立てるんじゃねーよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:42:57 u30IS+Dl
《在日特権》これは在日朝鮮商工人から得た証言です。
［地方税］ 固定資産税の減免
［特別区］ 民税・都民税の非課税
［特別区］ 軽自動車税の減免
［年 金］ 国民年金保険料の免除
心身障害者扶養年金掛金の減免
［都営住宅］ 共益費の免除住宅
入居保証金の減免または徴収猶予
［水 道］ 基本料金の免除
［下水道］ 基本料金の免除
水洗便所設備助成金の交付
［放 送］ 放送受信料の免除
［交 通］ 都営交通無料乗車券の交付
JR通勤定期券の割引
［清 掃］ ごみ容器の無料貸与
廃棄物処理手数料の免除
［衛 生］ 保健所使用料・手数料の滅免
［教 育］ 都立高等学校・高等専門学校の授業料の免除
国公立大学に「帰国子女」の枠で入学できる
国公立大学の大学院に「留学生」の枠でも入学できる
［通名］ なんと、公式書類にまで使える。( 会社登記、免許証、健康保険証など )
民族系の金融機関に偽名で口座設立 → 犯罪、脱税し放題。
職業不定の在日タレントも無敵。
犯罪を起こしてもほとんどの場合、実名では報道されない。
［生活保護］ 家族の人数 × ４万円 ＋ 家賃５万円
在日コリアンは、ほぼ無条件で貰えます。
日本人は孤児だろうと病気だろうと、絶対に貰えない。
予算枠の大半を、人口比率１％未満に過ぎない在日が独占。
［早期復帰］ プロ格闘技ヒーローズでヌルヌル事件を起こしても一年未満で復帰できる。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:46:09 0tH2qRBI
私が舐めてあげるね！あーんっ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:49:47 S9BKRN4c
ダイエットに効果的なのは運動強度60～80％くらいのきつさが良いそうですがその心拍数の求め方で
カルボーネン法
・まず安静時脈拍数（拍/分）…①を調べる
・220－年齢＝最大脈拍数（拍/分）…②を求める
・求めたい運動強度をa％とするとその運動強度になる
目標心拍数（拍/分）＝（②－①）×（a/100）＋①
こういうのがあったのですが、これで求めた心拍数になかなか達しません…
ウォーキングの歩幅の目標はおおよそ身長×0.45らしいのですが。
実際みなさんはきつさとか考慮してﾍﾟｰｽを上げたりしていますか？
これを言ってはおしまいとは思いますが、
ちょっと気を抜くと自分の楽なペースに落ち着いてしまっちゃうんですよね；
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:26:00 fVLrFCOq
さすがに今日は人がスクナカタ
(´･ω･` )風が強くて寒かったよ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:30:03 0R2Mp9Gs
ウォーキング一時間してきた！
今からステッパーしてきます
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:31:46 +9N+rIlb
乙。まぁこの寒さじゃ仕方ないさ。
準備してから3時間まだ行く決心がつかないｗ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:50:49 M3bWGYaO
通勤や、帰宅だけでも歩こうと考えてる新参者です。
質問ですが、雪国の方は靴をどうしてますか？
スポーツ用品店とかに行ったら、冬用スニーカーとかあるんでしょうか？
ちなみに＠札幌です。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:14:24 q+Piw+L2
オナヌしてから行くといいらしい
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:23:13 iQ6MgB7r
>>231
カロリー消費して、心拍数もあがるからね。
ウォーキング前の準備運動に最適
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:47:58 /EtofOhX
>>192さん
ありがとうございます。
おかげで自分が歩いている距離が明確にわかりました。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:52:53 x5vt8cCu
今からウォーキング行って来る！
山手線沿いにあるこうと思うんだが、誰か一緒に
や ら な い か ？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:58:36 SN3iM0Il
>>231
良い情報ありがと！
けど歩く前の時間帯、ウチでオナニーできないんだよね。
近くの公衆トイレで一発抜いてから歩くようにする。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 01:35:44 8hiz4Jcr
ババァはバイブ突っ込んで歩くと効果的
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 03:16:25 Q7aqJDCf
URLﾘﾝｸ(www.mckey.jp)
俺いつもこの格好で歩いてるけど同じような人いる？流石に冬は寒いよね・・・・
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 03:20:19 mP+MEN6k
>>237
夏でもいません
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 05:22:35 8NiFjAPp
そろそろ支度して行かなきゃいけないんだけど
寒くて布団から出られない…
根性、根性、ド根性(;^_^A
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 05:26:07 5Q84c9B2
布団かぶってウォーキング
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 06:44:02 OhslbMRj
>>240
その発想はなかった
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 07:26:17 e5qgG9Uh
積雪２０ｃｍ～～歩く前に大きな道まで雪かきじゃ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:04:16 8NiFjAPp
って、外出たらあんまり寒くなかった…
＠静岡県 西部地区
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:26:43 SN3iM0Il
ここはエアウォーキング
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:50:20 N712qfcH
「てくてくエンジェルDS」ってのを買ってからウォーキングにはまりました。
半年くらい続けています。
で、食事制限あんまりしてないのに体重や体脂肪も減ったー！！！
ただし、肥満（BMI25)から標準体重（BMI21)になっただけなので
本当の勝負（標準から美容へ）はこれからだと思いますが。
さて、困ってることがあります。
私は北海道在住なんです。
雪や氷で、映画「ホワイトアウト」や「八甲田山」
みたいな世界になっているため、
今までのように軽やかに歩けません。
「のっし、のっし」と、転ばないように、氷ですべってケガをしないように
大地を踏みしめるようにゆっくり歩くしかありません。
歩数も全然稼げません。
ウォーキングって有酸素運動なはずなのに
どうみても、これは、無酸素運動だー！！！
北海道在住で冬季もウォーキングしてる方、どうしてますか？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:57:25 N712qfcH
あ、ちょっとスレ見たら、230さんとか、北海道の人もいたね。スマン。
>>230
靴は私はスノトレ（スノートレッキングシューズ）履いています。
滑りにくいし歩きやすいと思う。それでも「のっし、のっし」ですが…。
私が履いてるのは「靴の流通センター」みたいな安い店で売ってる安物。
品質の良いスノトレは、スポーツ用品店や
アウトドア用品店で売ってる。
値段はものすごく高いけど
冬に雪山登山をするようなマニアが履くやつだから
品質も素晴らしいみたい。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:59:49 SN3iM0Il
スタッドレスを履く、もしくはチェーンを巻いてみる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 09:57:20 IZyWJFPe
>>237
ウホッ…いい膨らみ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 10:02:06 yDnDqW7z
休日だし、早朝から5時間ウォーキングしてきた・・
脚はタイツ履いていったから寒くなかったけど、顔が寒い寒い・・凍えて涙が出ました。
今日の成果
37890歩／21.1km／791kcal
250:t
07/11/23 10:11:29 GYI9xEZE
test
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 10:12:03 GYI9xEZE
距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:01:41 8HHXYFD5
マピオンって消費カロリー多過ぎない？
使った歩数計ふたつを比べても1.5倍は多かった。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:10:36 2SQccDXi
んな細けーこと気にしてたらストレス溜まって大変だろーね
合掌
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:18:10 qqEqYERB
チリも積もれば細かいのもバカにならないぞ。
少なく概算されるならともかく、多めに消費してると勘違いしてるかも知れないという状況では
モチベーションもなんだかなぁなままだし。
自分で「これが一番妥当な値だな」ってのを最初にちょっとだけ時間を割いて決めれば
着実に前進しているという達成感に繋がって、結果も良くなる気がする。
俺はそういう誤差を知っていながら続ける方がストレス溜まってしまうタイプだな。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:30:17 lklsry9X
まだ始めてない初心者です。
初カキコ。
まずどんなウォーキングシューズ買うか迷ってるのですが、
おすすめあったらどなたか情報お願いいたします。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:34:35 XV8lvMRr
専門店にいき詳しい店員の言われるがままに１足買ってみるのが最初の段階ではオススメかと。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:35:12 lklsry9X
>>256
ありがとうございます
専門店というのはスポーツシューズのですね
探してみます
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:38:36 yDnDqW7z
>>252
今、今日歩いた距離やってみたが、確かにカロリーは多すぎる気がする。
万歩計の奴と比べると倍以上多い。時速が違うからなんとも言えないけど。
当たり前だが、距離と歩数は正確ぽい。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:39:01 qqEqYERB
>>255
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆3足目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ミズノかアシックスだと、日本のメーカーなので日本人の足の形にあった靴だそうな。
初心者は安定性やクッション性重視のものが良いはず。
ちなみに俺はミズノのウェーブエリクサー２ってのを使ってる。
俺も初心者だけど、やっぱ靴はちゃんとしたものの方が走りやすいし膝にも負担が少ないように感じた。
最初の3日間はジャスコで買った2，3千円の名も無き運動靴だったが、やっぱ履き心地に違いがあった。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:39:57 yDnDqW7z
マピオンのやつ、ポイント100個以上になるとめちゃ重くなる。
150個超えたら強制終了したｗ
ま、βだから仕方ないか。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:47:48 lklsry9X
>>259
ありがとうございます
やはり日本のメーカー大手が安心なんですね^^
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 13:00:39 02sZvUb5
私バイオフィッターっていう2900円～3900円の使ってるわよ
安くて心配だったけどなかなかいいわ
買える場所が限られてるけどね
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 13:03:08 1EZedFgG
アシックスのロードジョグｵｽｽﾒ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 13:09:39 lklsry9X
すみません、近くにスポーツシューズのお店が無さそうなんですけど
都内行かないとダメですかね(^_^;
ムラサキスポーツはボード系ばかりだし
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 13:12:35 yrS2vo4X
私はニューバランスWR90を愛用中。
シルバーとピンクで可愛いよ。
もちろん軽くて歩きやすい。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 13:20:15 vqoFR7/G
>>226
ウォーキングで心拍数上げる事を止めたら？
君の体は君が思ってるほど、弱くないって事なんだよ
ウォークのダイエットで心拍数持ち出した人初めて見た。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 14:20:34 lklsry9X
ファッションですが、アシックスとナイキどっちでコーディネートしようか迷ってます。
靴はアシックスで決めたので、やはりアシックスのURLﾘﾝｸ(thumbnail.image.rakuten.co.jp)
にしようかな…
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 14:28:36 KnOslwTE
キョリ側のカロリーと速度に文句行ってる奴ら
カスタマイズボタン押してみろよ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:08:41 66AH278Q
>>268
もちろんカスタマイズしてる
それでもおかしすぎると思う
実際はｰ200キロカロリーくらいの消費かと
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:11:13 U4NRFr5o
今宵も徘徊の時がやって来た。軽い休出のあとだから
あまり気が進まんが、目標体重目前でホメ子の強固な
ガードを破るには攻め続けるしかない。
さあホットカーペットをonにしようではないか！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:20:52 iSCu7X/c
俺はニューバランス996履いてる、Ｎマークがピカピカ光って夜道でも安心だぜ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:23:46 seUyKRpL
ブラウザ古すぎて距離測が表示されない俺は負け組
仕方ないんで地図から住所調べて、２点間の直線距離を測るヤツでちまちま計算してる
URLﾘﾝｸ(www.kyori.jp)
ちょい足伸ばして5時間19.4Km歩いてきた。
太腿死亡フラグが立っててやばい('A`)
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:54:21 Mf6w4XcP
>>272
同じく太ももがもうダメぽ(´ω｀)
それにしても速度遅くない？わたしも今20キロ歩いてきたんだけど４時間かかってないよ。
後半はほとんど脚を前に出せなくてノロノロ、遅いなぁと感じてた。
いやな気持ちにさせたらごめんね。
人それぞれペース違うもんね。
おつかれﾉｼ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:56:52 94yfHX4q
若干雪がチラつく中歩いてきた。
休日なので、歩道にふざけながら歩く小学生がいなくてスムーズに歩けた。
仕事のことでちょっと悩んでてモヤモヤしてたけど歩いたらスッキリした。
やっぱいいな、歩くのって。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 18:03:51 SO7TSZ6K
今愛犬と久々に25分歩いてきたら足の甲が尋常じゃない程かゆい！血が騒いでいる！寒い日みんなこんな事ないですか？
なんか解消方法ないですかね？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 18:56:41 PDKSy8ER
>>267 おまえはおれか
実際ショップで試着しまくってこれ買おう！と思ったのはアシックス。次にミズノ。
ミズノは肘や肩がすごく動かしやすいが、高い。
なので次に良かったアシックスを買おうと思う。とりあえず機動性と機能重視で決めた方が吉。
アシックスはXGW154だともっと色がいいのあるよ。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 19:05:21 Apbrb1Sk
長時間歩くと手がめちゃくちゃ冷たくなる
やはり軍手の防寒能力は低いｗ
明日はバイクの冬用手袋を出動させよう
ゴアテックスとフリースの最強コンビだ
278:272
07/11/23 19:08:30 NGarhiR7
>>273
歩いた事がない道だったのと写真撮りながらだったから、かなり速度落として歩いたせいだとｵﾓ。
気がついたら50枚以上撮ってて整理するのが大変すぐる
何故そんな事がわかるのかと言えば、折り返し地点から帰宅するのに1時間半かかってなかったからw
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 19:09:27 buLL/VnG
>>275
歩いたことで体があたたまって
それまで冷えて収縮していた血管が膨張したのではないか
と素人的に考えてみた。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 19:11:31 NGarhiR7
あ、>>278の折り返しからは同じルート歩いてって事ね。
なんか判り辛くてｽﾏﾝ
ﾉｼ >>273もおつかれ。お互い太腿労ってマッサージに精をだそうw
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 19:17:48 Q7aqJDCf
>>273
272は10km歩いた所で車にはねられ、意識もうろうとしながら犬に餌をやる為に
地獄のような痛みに耐えながら這って家まで辿り着いたのだ。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 19:46:11 r5saPHxO
今日はみっちり１時間歩いて来たぜよ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 20:00:46 vqoFR7/G
>>267
女の人？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 20:14:21 NGr2RHrH
今日は快晴で絶好のウォーキング日和だったのだが、
家のクルマ2台のタイヤ交換で疲れてしまい歩くのやめちゃった。
自分の地域はそろそろ雪が降ってもおかしくない…。
プラスに考えて、雪道でもウォーキングしよう。
クルマの事故もあることだし。
まあ歩いててスリップして死なないようにします。
285:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/23 20:36:49 xRFyaBf1
>267
ホワイトだったら、夜も良さそうだよ。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 21:52:52 Xo93e74I
毎日30分だけのｳｫｰｷﾝｸﾞは意味ないかな…
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 22:01:52 7Wwbqcwq
>>286
たとえ30分でも､速く歩けば結構疲れます。
外歩けば気分転換にもなるし。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 22:04:29 NhBKkxQc
お月さんが綺麗だったんでいつもより長く歩いてみました
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 22:09:43 om0G8tsM
積雪４０ｾﾝﾁ
どこをどう歩いたらいいのか…
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 22:14:19 gYGqwyej
歩くスキーってのがあるけど、機会があったらやってみたい。
雪景色でもながめながらのんびりと。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 22:34:50 JjBKPGAB
Dr.ｺﾊﾟがＴＶで、明日の朝６時に朝日を浴びると良い、と言ってた。
2008年の運気が上がる？とか・・・
風水とは無縁の俺だが、朝ウォーキングしてみようと思ってます。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 23:02:00 U4NRFr5o
九州だと朝六時は真っ暗でんがなまんがな。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 23:15:22 Xo93e74I
>>287そっかありがとう。 自分はﾙｰﾑﾗﾝﾅｰで少し角度があるやつだから坂道を歩いてるよーなもんで30分が限界なんだよね。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 00:05:06 FMAXGvrI
街道てくてく旅を観てるとうらやましくなるｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 00:22:43 ElyB5+kr
横浜もまだ暗いんですが…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 00:23:24 KFqskkE7
歩いてる最中の歩幅をどうにかちゃんと計りたかったが、
視覚障害者用の誘導ブロック（あの黄色いやつ）の１辺が30㎝なのな
規格では30cm以上となっているが、コスト抑えるために最低限しか作らないだろうから多分どれでも１辺30cmのはず。
大体2個半弱だったら70cmちょっとか。
理想は身長×0.45らしいけど、股下との比率にしてくれないと短足としては困る。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 00:24:19 jQR3Od82
負担より時間をかけた方が効率的なんじゃなかったっけ？
脂肪が燃え始めるまで30分くらいかかるんでしょ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 01:42:10 e0NzQqnS
ノーパンで行ったらチンコがしもやけになった
誰かﾀｽｹﾃ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 01:47:43 KFqskkE7
| │ 〈 !
| |/ノ二__‐─ｧ ヽﾆニ二二二ヾ } ,'⌒ヽ
/⌒!| =彳ｏ｡ﾄ￣ヽ '´ !o_ｼ｀ヾ | i/ ヽ !
! ハ!| ー─ ' i ! `' '' " ||ヽ l |
| | /ヽ! | |ヽ i !
ヽ { | ! |ﾉ /
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 01:58:48 QTV4gJTm
>>294
私もー。現実的に自分があんなことするのは無理だしなー。
今の生活、家族うっちゃってただ歩くなんて無理…。
せいぜい1日のうちやっと1時間くらい歩く時間作るのが精一杯。
>>293
ルームランナー続けられるなんて偉いよ。私は買ったけど、飽きて続けられなかった。
ウォーキングだと、行ったら帰ってこないといけないので、なんとか続いてる。
今日は月がほんとにきれいだった。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 01:59:52 MOEAS5fK
>>298
俺も明日からノーパンで行く
今のお前の気持ち知りたいから
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 02:18:22 Vv0GD1Ot
藻前のＩＤを三分割して組み替えると
萌えあそこファックだな
このエロガッパめ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 02:20:49 PQ1j+L1y
老後は京都の史跡を巡りながらのウォーキングをするのが夢だ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 02:24:49 p/SwxmXX
ビーチクが擦れてすげぇ痛い
ババァのでかチクビとかどうしてんの？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 02:59:46 Vv0GD1Ot
マジレスしとく
スポーツ店でチクビパウダーが売っている
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 03:03:23 PQ1j+L1y
老後は舞妓の乳首を擦りながらのウォーキングをするのが夢だ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 03:11:06 QlaYWhaU
ウォーキングのお供に(^O^)/
無料の携帯ゲームです。
URLﾘﾝｸ(colopl.dip.jp)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 03:47:31 po1Up0K0
くそ寒いけど行ってくるかー
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 05:26:49 ki6Add/W
>>303
京都在住だが、昨日は観光客大杉で正直うざ(ry
人を避けつつ自分のペースで歩けないんで疲れますわ。
今の時期仕方ないけど。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 05:30:24 ajGQk7UV
ちんこに軍手被せて行ってくる
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 06:02:25 aivMds3n
寒くて布団からでれないよー(_´Д｀)皆は寒い中どうやって起きますか？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 06:51:37 1/VY7VZp
>>291
まだ日が昇ってなかたけど歩いてきたよー。
いいことがあるといいなあ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 07:17:01 w31s39b+
>>312
私も5:30から歩いて今帰宅。
陽が差してきたのは7時過ぎでしたが‥
早起きで良い事あるといいなぁ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 07:21:30 wSQ8PtCQ
>>311
ウォーキングする楽しさを思い浮かべる。
布団に居る時間、歩く時間が短くなるとぞと自分を励ます。
ウォーキングから帰って来てから寝ることも出来るさ、と自分を騙す。
休日は正直早朝じゃなくったって、と思うこともあるが、生活習慣を改めるのもウォーキングを続けてる理由だから、
なるべく決まった時間帯に歩きたい。
でも正直、今週は寒くて４時半起きはつらかった。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 10:02:24 uXIW7guD
これからウォーキング行きます
ウォーキング終わってからコーヒーって飲んでも構わないですよね？
ミルクティーよりは、ましかな。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 11:14:59 bJ+NvPdl
皆さん朝早くから歩いてるんだねぇ
私は家の近所を歩く気になれず､
気分転換をかねて休日に高速使って運動公園に出掛けて歩いている｡
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 12:22:54 EUilHub4
>>315
どうせなら行く前に飲めばいいのに
運動前にブラック飲むといいらしいよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 12:38:05 OxjceA4w
どうせ誤差程度の効果しかあるまいよ
好きなタイミングで気軽に飲めばよろしい
ちなみに自分は行く前と帰った後に緑茶飲んで一服
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 14:49:36 o8ZEqAx0
ちょうど5時間歩いてきた。
帰ってきて飲むVAAMが旨い！
今日の成果
38181歩／21.3km／797kcal
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 15:00:45 53+ypFjC
よし、これからウォーキング行ってきます！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 15:42:10 RgEZANQ9
これから行ってくる。
歩くのがすっかり習慣になってしまい、歩かないとすごく気になる。
歩きながら眠りそうなほど眠いが行ってくる。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 16:01:36 juuYo/qk
歩きたい歩きたいが
寒さに負ける･･･せめて最高気温が＋だったら･･･
最高気温－２℃だと歩いても温かくならん(つД｀)
温暖化といいつつ寒いじゃねーか！！（誰に怒ってるんだろう？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 16:03:06 8hr4IvOx
二時間歩いて来ました。
上り坂が多いコースだから、3日位休むとちょっとキツいけど、スピード緩めず歩ききると何か達成感があるｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 17:38:44 t68oVL4E
さっき起きた（゜∀゜）
買い物ついでにちょっくらいってくらー
おととい緩いヒール靴で歩いたせいか、ふくらはぎの筋肉痛がとれん。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 17:38:58 xjeSS1q1
５時間？
ダイエットつーより完全にウォーキングにハマってるんですね。。。
とても真似出来ません×
326:名無しさん＠ご利用は計画的に
07/11/24 17:44:02 GJwkbNFx
高尾山の表参道コースを２時間半かけて歩いてきました。
上り７０分、下り５０分、山頂で休憩３０分。
いつもの平らな道よりカロリー消費したかな？
夕飯はしゃぶしゃぶ食べちゃおうっと。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 17:53:27 t68oVL4E
東京地方は快晴。月がきれいだよー。
寒くないし、みんな外出ようよー。
と、さっきまで寝てた人間が誘ってみるテスト。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:34:36 9oJjBxra
今日はケンタッキーに行ってきた。
５ピースとフリフリポテトがセットで１０００円なので買ってきた。
しかし食べてみると、４ピースとポテト半分で、お腹が超まんぷくに・・・
ダイエットしてから、胃が小さくなったと思ってたけど本当だったな。
昔なら余裕の分量なのに。
で超まんぷくでしんどいから、今日のウォーキングはお休み
みんなもケンタ食ったら？超うまいよ
329:328
07/11/24 18:36:53 9oJjBxra
むっちゃカロリーとってしまったと思ってたんだけど、
今ケンタのサイトでカロリー計算したら、1143kcalしかなかったよ。
なんだあんまカロリーなかったな。
これなら安心して毎日食えるな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:40:35 ko1SyvAZ
やっぱり平坦な道より坂道の方が効くのかな？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:46:45 9Q7NIfZP
今日は休むと決めていたのだが、
少し前からケツのあたりがムズムズする。
うーむ、軽く、ちょこっとだけ歩くかなｗ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:46:46 o8ZEqAx0
>>330
そらそうだ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:54:44 ugzNmO8s
URLﾘﾝｸ(21.xmbs.jp)
ここでちゃんと痩せる方法勉強しろ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:57:32 9oJjBxra
>>330
登った分、下りもあるからそんな変わらんで。
それよりも膝とか壊しやすいし、下りで足首ひねったりと
危ないから平坦歩けるんやったら、平坦の道のほうがええで
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:02:27 DsJEQjwS
うちはどこもまっ平らな土地だから坂道のあるとこはちょっと羨ましい。
いろんな部位の筋肉を使いそうだし。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:05:19 8hr4IvOx
>>333
開いた瞬間、晒しという事に気付いたｗ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:15:23 9oJjBxra
>>335
階段はどこでもあるから、階段使ったらええんとちゃうか
でも坂道って本当に膝に負担かかるねんで、とくに下りは要注意や
平坦の道のほうがええって
それか後ろ歩きしろ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:54:07 60HUi6g1
2時間ウォーキングから帰って来たぞー｡
私は1時間で4.8㌔しか歩けないんですけど､皆さんはどうですか？
遅過ぎて､いつも年寄りに抜かれてしまう…｡
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:00:45 CQVYRsNG
>>338
私も初めはそんなもんだったよ。
どんなに必死になって歩いても、どんどん抜かされてたｗ
体重が落ちてからは（慣れもあるのかな？）
1時間で5.3kmくらい。
早けりゃいいってもんでもないし、
楽しく歩ければ、自分のペースでいいんじゃないかな。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:20:11 xjeSS1q1
とうとう今夜一日休んでしまった。。。
少しだけ罪悪感…(・・;)
停滞期にコレじゃあ増々体重減らないな×
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:35:04 9oJjBxra
>>340
食事制限さえしていれば現状維持で太らんねんで。
制限って言っても余裕で一日2000kcalくらい食っても平気やで
（自分の一日消費カロリー分だけなら全然ＯＫ）
それでウォーキングだけで300kcal消費するとして、一ヶ月で9000kcal
一ヶ月２４日歩いたら、それだけで1kg年間12kgや
一週間くらい休んでも余裕や
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:39:18 9R6NKsBi
>>340
減らない時は減らない！気にしないで毎日歩き続けなさい！としか言えんな。
ただしちょっと食いすぎたって減らない代わりに、増えもしない。
毎日運動を続けていけばそういうメリットがあるよ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:43:56 9R6NKsBi
かぶったな 失礼
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:52:37 FUOiFx8e
今日、ウォーキング大会に参加して42.195kmウォーキングしてきた。
８時間もかかったけど、天気も良くってすごく気持ちよかった。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 21:12:57 60HUi6g1
>>339
レスありがとうございます！
確かに速度より､楽しく歩く方が大切ですよね｡
でも私もいつかは体重減らして､年寄りより速く歩きたいっっっ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 22:52:20 UIWQ7kCj
>>344
お疲れ！すごいね、42.195km！
途中オシッコとか大丈夫だった？
俺2時間で2回いくんだよねｗ
絶対駐輪所のオッチャンに怪しまれてるんじゃないかなorz
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 23:03:51 IUeM6VIb
ほぼ毎日５Ｋｍ～７．５Ｋｍ(1周２．５Ｋｍコース）歩いてます。
大体どの位から体重変化あります？
3週間になりますが体重変化ありません・・・
歩くことは楽しいので続けられそうですが
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 23:11:07 xog9XqT0
>>347
あと３週間たてば変化してるだろ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 23:27:26 rHCeFyPF
腰痛が酷いのでジョギング(４０分＋ウォーキング２０分)から
ウォーキング(６０分)に切り替えました。
これからここのスレでお世話になりますm(__)m
今日は大凡４kmを１時間歩いてきました。
ジョギングから比べると寒い！！！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 00:08:56 9SI73uv5
>>349
いらっしゃいませ！
腰痛ではジョギングはきついですよね。
ウォーキングは物足りなく感じるでしょうが
なかなか楽しいですよ。腰をくれぐれも大事に
してくださいね。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 01:29:58 nsH41XDu
今日はＴＶの前でｳｫｰｷﾝｸﾞもどきを３０分ｗ
前に進まなくても効果あるのかなあ？？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 01:34:23 J7/4tVRT
チィンコカバーがないと赤ちゃんみたくなっちゃうよ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 01:48:09 dv9LVUp6
夏も終わって涼しくなって運動不足解消のため
９月からヲーキングはじめて2ヶ月目のこと
だいたい暗いので早くて17時30から５０００歩ほど歩くんですが
昨日怖いめに遭いました･･･白いワゴンタイプではない軽ミラみたいなのが
通りすぎてＵターンして戻ってきて私の横に止まったんです
反対斜線なのに･･･
私は遮音性の高いｲﾔﾎﾝで音楽きいているんでまったく聞こえないし
相手をまったく見ずに直線歩きで無視しましたが
怖かったです。。でもせっかくヲーキングにはまったし
続けたいんで・・・続けたいのでここに足跡残させてください
もし私が殺されて全国区でニュースが流れたらここのちゃねーらーさん田宮さん
見たいに推理してください。東国原県在住で家の前の堤防を歩いてます。
治安は大変いいほうです
私ごとで恐縮ですがよろしくお願いします。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 01:58:52 LKumocuI
>>353
あのさ～、何かあった後のことを考えるより
危険を回避することを、まず考えようよ。
とりあえず音楽を聴くのを諦めるとか、
防犯ブザー買ってくるとか色々あるでしょう？
遅くなったら家の中で出来る運動をするとかね。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 02:46:19 knutOg+n
音楽聴きながらは危ないよ、マジで
やめた方がいい
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 03:09:14 H5ZCHMrq
>>355
そう？俺iPodぶら下げて歩いてるけど
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 03:31:25 xQ9Gka7q
俺ちんちんぶらぶらさせながら歩いてるけど
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 04:00:44 4WZV6bNV
俺なんて時々歌いながら歩いちゃってるけど
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 07:14:03 UxenaRgQ
俺は音楽聴きながら歩いてる
ウォーキングロード（ジョギングロード）だから車は気にしてないけど。
でも気をつけないとノッてくるとヘッドバンギングでもしかねない。
おとといケータイのチラシ見てたらドコモのらくらくホンとかいうのに歩数計がついてた。
あれをどのキャリアのケータイでも標準搭載してほしいと思った。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 07:47:49 jc/eAMWj
４ｷﾛを四十分で歩くと消費カロリーはどれぐらいですか？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 08:29:33 aitMute7
walking中に音楽を聴くのに適したヘッドフォンでお勧めはありますか？
コードが服に触れるとゴワゴワとした音まで耳に入ってくるのが気になってしまって。。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 08:39:35 rRX9Y/Vb
>>361
売国行為だが、俺はこっそりと使っている。
URLﾘﾝｸ(www.ecat.sony.co.jp)
交番の前を通る時はﾄﾞｷﾄﾞｷだが、意外と便利なのだ。
音はまあ三流企業だから期待しないでくれ。
保証切れ自動お知らせ機能も漏れなく付いて来る。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 09:48:06 RBs/6KpZ
早朝、5時間ウォーキングしてきた。
朝焼けがとても綺麗でした。
今日の成果
39475歩／22.0km／824kcal
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 09:53:40 rRX9Y/Vb
さて新しいウェアと手袋買いに行こうと思う。
スポーツショップとユニクロ巡り。
寒さ対策にお薦めがあったら下々の民よ教えなさい。
ロードの神である私に教えなさい。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 10:11:05 RxDg25R4
死ね
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 10:36:18 /5LVm02p
>>363
その距離でそのカロリー、ﾏｼﾞﾃﾞ？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 10:47:46 CR+JpdWx
体重30キロ台？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 10:58:47 rRX9Y/Vb
>>365
了解！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 11:34:22 2z6ikLhY
身長177
体重76
のピザが参加します。長続きできるかな・・・
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 12:26:36 VgOOaCYz
>>349
そのスピードじゃ散歩だから寒くてあたりまえｗ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 13:26:28 oJXY6gSy
なんでもないようなウォーキングがシアワセだったと思う～
カコレス読むと海パンでウォーキングするといいらしい
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 14:09:55 kuoS2+Zt
>>363
小柄な方ですね？
同じ距離歩いても私の歩数の２倍ぐらいある。
私の身長169センチで、消費カロリーは歩数計によると１０００超える。
だから>>366さんはもっと消費してるかもよ。逆もあるけど。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 14:18:30 AOKfNMg3
暖かいと薄着の女がいていいな ﾇﾌﾌ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 14:26:12 dv9LVUp6
>>354
そうですね防犯ブザーと携帯もって歩くことにします。
ルートも変更してみます。ありがとうございました。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 14:30:32 DGxcMn26
14.6Km/3h行ってきた
日向で歩いてると暑くて暑くてしょうがなかった＠東京
途中で手袋とマフラー外したよ('A`)
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 16:06:39 nfbb7DUN
虫大杉(;´д｀)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 16:19:01 pB5Fgd2R
ピンクのミニスカワンピースの女がキャー！とか言いながら写メ撮っているのを見た…。
パー子さん？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 16:23:46 L7Naxf+8
車で少し行ったところに、渓谷に沿って作られた遊歩道がある。
片道５キロほどの簡素な道なのだが、この時期は紅葉狩の観光客でにぎわう。
人が多いとスピードが上がらなくてイライラするのだが、
落ち葉を踏んで歩くのはやはり気持ちが良かった。
来週も行ってみるかな。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 16:35:05 7VYp7Sw8
来なくていいわよ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:04:56 UhtbjKnl
ウォーキング始めて3ヶ月、６～７ｋｍを1時間
最近脛のあたりが痛い～！みんなどうですか？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:16:12 e/ofZsbU
すごいペース速いね。俺が遅いのかな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:52:11 lvrbOxjt
住宅街とかを普段着でブラブラ歩く
歩くことも楽しいし景色を観るのも楽しい
こんなところで生活してるひとがいるんだ
こんな建物があるんだ、こんな道になってるんだ
そういう感じの楽しみ方
これってウォーキングなのだろうか…
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:54:04 e/ofZsbU
いや、変態がキッカケだ
エスカレートする前に即中止するように
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:57:39 lvrbOxjt
変態じゃねえよw
テレ東でさま～ずがやってるノリかな
けど、ほんとなんでもない道とか家とか景色とか
そういうものって面白いよな
住んでる人も「この人とは二度と会わないんだろうな」
とか考えたりさ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:00:53 qPpKkG+D
時速7ｋはすごいな。ジョギングでもそれぐらいの時ある。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:02:51 e/ofZsbU
ストーキングの気もあるな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:07:06 YQo+VjjL
>>353
防犯ブザーは要るかもねぇ。安価だし、買って持ってる方がいいよ。
頭のおかしい連中は全国にいるからね、用心しないと。
こういうのを見ると、男の自分は気楽に歩いてるなぁと思う。警棒でも持ち歩くか。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:09:31 lvrbOxjt
夜歩きなら警棒より懐中電灯がいいよ
マグライトのデカいやつ
ちゃんと殴ること想定してるし明るさで撃退もできる
あんまりデカいと重いけどね
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:14:13 pYCwVx3R
男も楽じゃないぞ。
前に女がいると、道変えようかそれとも追い抜くべきかいやここはスピード落として様子を（ｒｙ
みたいなこと考えなきゃいけないし
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:25:34 RBs/6KpZ
>>389
だな。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:27:02 lvrbOxjt
前に女性がいても堂々としていればいいんだよ
実際自分は何もするつもりは無いんだし
変なリアクションすると逆に疑われる
自意識過剰な女を観察するくらいのつもりでいいと思う
考え方を変えれば、その女に対して自分がいることで
他の変質者が寄って来ないわけだから、ナイトでもあるわけじゃん
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:34:44 H5ZCHMrq
階段で部活帰りと思われる女子中学生に追い越されたときはショックだった・・・
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:54:52 Q/ZI7PeR
三輪ベビーカーの奥さんはすごいスピードだったな
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 19:04:43 L7Naxf+8
>>369
二ヶ月前の僕とほぼ同じスペックだな。
毎日一万歩をノルマにして、70キロまで減量できたよ。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 19:53:33 eK1vTu9t
>>369
その体重でピザとか言ってる奴は長続きできない。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 20:53:16 ZUeshFeN
>>392
物凄い勢いで追走しろ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 22:07:01 nsH41XDu
やばいぞ今日で４日間休んでいる
時間のタイミングがなぜか合わないんだけど
焦るのはやめて、休息と思おう
月曜日からまた１から始めよう
ウォーキングは逃げないもんね
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 22:27:37 MeB2cZMN
携帯に装備されているＦＭラジオなんて使うことないと思っていましたが、
夜のウォーキングを始めてから大活躍しています．
録音された音楽を聴くより展開がわからないラジオの方が退屈しないし、
日ごろ聴かないジャンルの音楽も聞けるしで最近は夜になるのが楽しみです．
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 22:41:04 2z6ikLhY
>>395
いや、前は１００キロあって70まで落としたんだけど
最近たるんでてさ
もっかい痩せたる
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 22:43:32 K79A1T9x
本当、暖かかった。半そでＴシャツで２時間、それでも汗いっぱい。@神奈川海端。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 00:44:25 1EM5UmNF
>>398
へー、それは大発見だねｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 00:47:47 Rf8Vm8Vz
>>401
（´・∀・`）ヘー ボタン１個だけなんか？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 02:02:40 PcwykuxT
>>398
聴くのは片耳だけにしてる？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 02:22:22 sxiBEwaG
>>397
義務だと思ってやらない方がいい。楽しいから歩くんだ。
その結果痩せてるんだから言う事ないだろ？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 02:33:40 yNLcEL9+
夜に一人でウォーキングって怖くない？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 02:55:17 MMu7z9u5
女性の方には安全な道を､安全な時間に歩いて欲しいです。
交通事故とかもあるし100％安全な道はないかもしれんけど･･･。(男もだけど)
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 03:01:43 yNLcEL9+
それが１番なんだろうけど、ウォーキングできるのが夜しかない⇒危険を予測⇒断念orz
みんないつウォーキングしてるの？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 03:52:41 jV5J8Yc+
深夜誰もいない時間。さっき帰ってきたばかり。
自分の身を自分で守れないようなら、諦めな♪
ウォーキングじゃなくても、防音マットでもしいてショコでもやればよい。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 04:03:41 2vD8jrQv
禿同
女だが…巨の時から夜遅く歩いてる、まだピザだが巨だった時は車を止めて指を指されて笑われたり身を乗り出してからかわれたりした
歩きはじめたらDQNに絡まれるのは必須だと歯を食いしばりがんがって23キロおちた、まだがんがる！外を歩くには当然の覚悟がいる
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 06:05:47 Y1NDBRud
>>403
もちろん両耳
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 07:18:42 i7Fvu6iw
>>400 多汗症
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 07:35:02 kH9Yvfdp
歩いてきたけど路面スケートリンク状態
２回転んだよ…
滑って大変だった
なんの為に歩いてるかわからなくなった…
なんか馬鹿くさくなった…
モチ下がる
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 07:53:29 yNLcEL9+
>>408
身を守るにしたって大の男に襲われたら抵抗できないよ
みんな頑張ってるのに自己防衛ばかり気にしてる自分が情けない…
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 08:01:01 FveRVH4P
一時間寝るの早くして、朝一時間歩くわけにはいかんのか？
夜の一人歩きはやばいだろ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 08:13:14 Jjbzuw9u
そんなにも考えてくれてるなんて、やさすぃね。俺うれすぃっす
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 09:06:36 FveRVH4P
どういたしまして
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 09:57:21 HlEhNZGu
>>412
同じく！
ｺﾞﾐｽﾃｰｼｮﾝにゴミを投げてきただけだったんだが
ﾂﾙﾂﾙ路面、あれじゃ歩けないよ
ちゃんと雪降ってくれるか溶けるかしてくれないと
ウォーキングは暫く無理そうだなあ
それでなくても４日も歩いてないのに･･･トホホ
近くにジムも無いしなあ（あっても金ないけど
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 11:25:58 ejKnuZNK
旅行にいっている間に次スレに…
旅行中も5時半に勝手に目が覚めてウォーキング開始しちゃいました…朝風呂も出来て嬉しいしね。
きれいな海岸をみながらのウォーキングはとっても良かったです 海がウォーキングコースの人いますか？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 13:25:19 QjKewpeI
海岸を歩いて往復地点で振り返ると富士山に向きあう
その瞬間がすき
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 13:33:41 rNXNmIJb
平日はババァばかり
死ね！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 14:40:14 i7Fvu6iw
ウォーキング終わった後、顔が青白くなるのは何故？
酸欠ですかね？大体一時間ぐらい歩いています。。。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 14:48:13 93xr3cr7
起きてすぐにウォーキングするのはやめた方がいいよ
血糖値が安定してないから
あと食後すぐも血圧が大きく下がってるからやめた方がいい
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 15:32:27 snRaCIf4
>>420
２ちゃんでも「死ね」とか露骨な書き方するな。
ガキは宿題でもしてろ。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 16:02:28 ejKnuZNK
>>419
いいところでｳﾗﾔﾏｼｲ。
富士山なんて新幹線でwktkして見るくらいで。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 16:29:58 Y1NDBRud
>>422
起きてすぐにウォーキングしたいときは、黒飴とか砂糖使った飴をなめながら
歩くといいね。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 16:50:13 LZU+6qoI
ちんぽをなめながら
歩くといいね。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 16:55:50 7RnoCljB
__[警]
( ) ('A`)
( )Ｖノ ）
| | | |
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 17:19:25 8an/OKuO
武器はやめとけ
奪われたときのことを考えろ
防犯ブザーにしとけ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 17:49:06 TZH/xLOE
朝は運動するのに向かないらしいね
身体が起きてないのに運動するのは逆効果だとか
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 18:14:10 k1C4DZJz
美女二人と手を繋いで歩くと楽しいね
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 18:29:15 i7Fvu6iw
>>429 そーなの？
シャキッと体を目覚めさせる為にも朝１の新鮮な空気を吸い込んで
軽めのウォーキングぐらいならいいんじゃないの？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 18:33:28 Y1NDBRud
朝の運動は精神にはいいよ。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 18:42:40 fZpouKQR
>>429
は朝歩かなきゃいいじゃん
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 18:43:21 TZH/xLOE
>>431
軽めはいいと思うよ
けど走るのはちょっとね
精神的にはすごく良いと思う
お年寄りがイヌを飼うと長生きするのは有名（さんぽ効果）だが
やはり定期的に軽めの運動をするのは良いし
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 18:43:45 Jjbzuw9u
今日はいつもの2時間のコースをカニ歩きで行くつもり
悪いけど腹は決まった。誰も俺を止めないでくれよ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 18:46:53 Y1NDBRud
>>435
絶対やれよ絶対だぞ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 18:54:59 XHf6g0QG
>>403
両耳は危険だから片耳が理想なのはわかっているが・・・
骨伝導タイプならどうだろか・・・
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 19:01:47 TZH/xLOE
URLﾘﾝｸ(www.hw.kagawa-swc.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www.asajikan.jp)
朝一番の散歩でも、真冬や起きてすぐは
あまりオススメできないらしい
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 19:02:08 i7Fvu6iw
カニはともかく…後向き歩きって実際どーなん？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 19:08:16 hKk3ECng
>>430
捕まった宇宙人みたいな感じ？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 20:07:50 crOLgHOF
寒いけど・・・
9時になったらいこう・・・
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 20:26:50 i7Fvu6iw
明日の朝？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 20:46:07 +YqRd0c8
ユニクロのヒートテックだっけ？糞みたいに暖かいｼﾞｬﾏｲｶ。
これで冬は越せそうだ。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 21:14:13 XSZYew+d
ホワイトカラーエグゼンプションより恐ろしい労働契約法
ｽﾚﾘﾝｸ(seiji板)
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 21:45:52 Lx55IM1v
ウォーキングから帰ってきて靴下脱いだら、
足の小指の裏側が内出血みたいに赤くなってた。
悲鳴あげそうになった。
微グロ注意→URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
いつも長時間歩いてるけど、初めてだよ、こんなの。
生爪はハゲたことあるけど。
押すと痛い。これは病院行くべき？何科だろ…ただの血豆だから平気だよね？
こんな風になった人いますか？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 21:53:01 McWL42cs
>445
うぎゃ！（＞＜）痛そうだ、お大事に。
自分はなったことないけど、とりあえずしっかり絆創膏などで保護した方がいいんじゃないかな。
それで様子見て、落ち着かないようならお医者さんに行く、と。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 21:57:58 Lx55IM1v
>>446
レスありがと(´;ω;｀)
んじゃ言うこと聞いて絆創膏貼っとく。
破けたら血でるかなぁ。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 21:59:55 FRqzBARS
>>445
うはー 痛そうだね。
血豆なら何もせずに（針で血を抜こうなんてすんな。感染症にかかるぞ）魚の目パットみたいなスポンジ状の物で保護しといた方が無難。
詳しい処置はURLﾘﾝｸ(spokega.hp.infoseek.co.jp)参照
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 22:10:15 Lx55IM1v
>>448
じゃあやっぱり絆創膏貼っとけばオッケーだね(・∀・)
赤い範囲広すぎて針刺す勇気ないから、そのままにしとく。
サイト保存した。よく怪我すんだ。
でもそんなに見た目ほど痛くないから大丈夫。
どうもありがとうございます。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 23:40:45 8aclEU3Q
ぎゃおー！
ｲﾀｿｽ(´Д｀;)ｵﾀﾞｲｼﾞﾆ
ドアに指挟むとこんなんなるね
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 00:43:07 X4GTARl7
あーこの間、家で壁の端っこに足の小指強打して、その勢いで玄関と門抜けて
そのまま近所の200mくらい離れた自動販売機まで裸足で走っていった