07/11/16 16:23:34 hOHY28E9
>>14
レスありがとー
実は油はいいんだけど、炭水化物がだめなのよorz 小麦粉とか砂糖ね
一週間がんばったご褒美に小さいお菓子をひとつ･･･とかのやり方もあるけど
低糖質ダイエットには仕組みがあって、糖質(炭水化物)をある程度以上摂ったら
そこで今までの努力が水の泡になるという恐ろしいダイエット
デニッシュは達成して維持期に入ったら様子をみながら食べてみる
それまで我慢だけど、目標体重達成とデニッシュが食べられる日が楽しみ｡ﾟ+.(*ﾟ∀ﾟ*)ﾟ+.