08/02/28 23:17:18 WZsgxxzo
>>369
だから筋肉はそう簡単には増えない。
ものすごいトレーニングをして一年で3キロ程度増えるのがやっと。
１週間半ぐらいじゃ体重計に表れるほど明確な差はでない。
むくみなんかはほっときゃなくなる。
嫌ならビリーする間隔をあければ良い。（2日に一回とか3日に一回とか）
これ以上はスレチなんであとは>>367にある初心者スレで聞いて。
08/02/28 23:17:18 WZsgxxzo
>>369
だから筋肉はそう簡単には増えない。
ものすごいトレーニングをして一年で3キロ程度増えるのがやっと。
１週間半ぐらいじゃ体重計に表れるほど明確な差はでない。
むくみなんかはほっときゃなくなる。
嫌ならビリーする間隔をあければ良い。（2日に一回とか3日に一回とか）
これ以上はスレチなんであとは>>367にある初心者スレで聞いて。