07/11/16 23:28:14 xO3Rcbom
【入隊歴】 一ヶ月
【性別】 男
【年齢】 16
【身長】 169
【訓練内容・頻度】 毎日1P（土日は腹筋P+基本または応用）
【ビリバン有無】 ビリバン有り
【体重変化】64.2→63.2
【体脂肪率変化】 17.8→16.1
【その他効果・実感】 腹の肉が柔らかくなった
【一日の総運動量】 ビリー、バスケット（軽く）
1ヶ月にしてはかなりのスローペースに思えるのですが
どうでしょうか？不安でしょうがありません。
07/11/16 23:28:14 xO3Rcbom
【入隊歴】 一ヶ月
【性別】 男
【年齢】 16
【身長】 169
【訓練内容・頻度】 毎日1P（土日は腹筋P+基本または応用）
【ビリバン有無】 ビリバン有り
【体重変化】64.2→63.2
【体脂肪率変化】 17.8→16.1
【その他効果・実感】 腹の肉が柔らかくなった
【一日の総運動量】 ビリー、バスケット（軽く）
1ヶ月にしてはかなりのスローペースに思えるのですが
どうでしょうか？不安でしょうがありません。