08/05/26 09:51:10 ph7Gqkgz
>>240
脂肪燃焼がどうのって触れ込みなのは大体アウトだね。
疲れにくくして、運動時間を延ばしたり、筋肉疲労を抑えるって意味だと
BCAAやプロティンが有効だと思うけど。
本格的な運動するなら、アルギニンやカルチニン、グルタミンを摂る人も
いるけど、軽度の有酸素運動だったら、ＶＡＡＭとかコーヒーで十分だと思うが。
最低限、有効成分と含有量が明記されているものを買いましょう。
08/05/26 09:51:10 ph7Gqkgz
>>240
脂肪燃焼がどうのって触れ込みなのは大体アウトだね。
疲れにくくして、運動時間を延ばしたり、筋肉疲労を抑えるって意味だと
BCAAやプロティンが有効だと思うけど。
本格的な運動するなら、アルギニンやカルチニン、グルタミンを摂る人も
いるけど、軽度の有酸素運動だったら、ＶＡＡＭとかコーヒーで十分だと思うが。
最低限、有効成分と含有量が明記されているものを買いましょう。