08/08/15 00:27:27 xOhaQVuC
私はちょっと運動始めでも発汗もの凄く、いつも少し恥ずかしい。
これでバーム飲んだら、一体どうなっちゃうんだろうかと
興味あってここ読んだけど、寧ろそこが心配で飲めない・・・
運動時あまりに汗かくから、ミネラルバランス崩すのが心配なので
今はisotonic飲料、水で薄めたの飲んでる。
ちなみに汗っかきなピザではありませんｗ体脂肪19％♀。
やっぱ、ハイポトニックの方がいいのかな・・・
968:９６５
08/08/15 00:28:04 +35vvYFF
>>966
ホエイまたは普通のプロテイン。無駄ではないでしょ。ビタミン、グルタミンなど、いろんな栄養がはいってるし
969:９６５
08/08/15 00:30:21 +35vvYFF
>>967
汗すごくでるよ、ほんとに。汗が目立たない運動専用の服着たら問題ないよ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 00:39:04 xOhaQVuC
>>969
そんな（洋服染み気になる）程度じゃないんですorz
有酸素運動中なら、もうボタボタ落ちる程｡正に滝。
マシンの筋トレでも、タラタラ～っと。
普段の生活では何ともないんだけど
事運動始めると、本当すぐ。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 00:46:49 Jty0WUzy
なぜ汗がでるからダイエットにつながると思うんだ？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 00:52:36 JPtvRyvl
>>971
誰に言ってるんだ？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 00:57:22 xOhaQVuC
え？そのレス、私ですか？
そんな事思ってませんよ。関係ない。
運動パフォーマンス上がると聞いて、そこに興味があったんだけど
余りに発汗レス多く、それは寧ろ私にとって悩み所だから
躊躇する、って話してた。
974:９６５
08/08/15 01:02:30 +35vvYFF
>>973
一度、試してみたらいいじゃん。あまりにも汗の出がひどいならその日はスイミングするとかしたら。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 01:14:10 xOhaQVuC
>>974
それもそうだね、ただ考えてたってしょうがない。
ありがとう。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 01:43:14 kL505Fgo
過去レスにあるけど運動直後からクエン酸回路が回って
脂肪を分解効率を良くするのがVAAMの効果らしい。
クエン酸回路は疲労の原因物質である乳酸も分解するから疲れにくい。
さらにその過程で水も産生するから発汗が多くなる。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 05:02:07 UGep9BHJ
なんかVAAMよりカルニチン飲んだのほうが
ダイエットには効いてるような気がする
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 05:33:11 NJVGZCpy
効いてる気がするんじゃなくてVAAMよりは効いてる
SUPER VAAMはボッタクリ
ダイエット成功した人なら汗をかくことがどれだけ無駄なことかわかるよね
むしろ吸収をよくするだけで逆効果
発汗促進するVAAMですか…
マラソンしてたらウンコしたくなっちゃうかもよ(笑)
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 07:35:24 jaOPIFzM
>>976
どこにそんなレスがあった？
そもそもVAAMにクエン酸入ってるの？
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 10:13:10 asxjOw8c
自分は、運動前10分くらいにVAAM飲んで、運動後はDHCのダイエットパワー
(カルニチン・αリポ酸・BCAA入り)を飲んでます。
以前は両方とも運動前30分に飲んでたのですが、いまの摂取の仕方にしてから
の方が、同じ運動量でも明らかに体重の減少が多くなってきました。
何か理由があるのかな？？？
981:９６５
08/08/15 12:06:50 +35vvYFF
運動しない日もVAAM飲んでます。代謝量、すごい上がるよね。びっくり。
まぁ、運動しない日は、あんまりないが・・・
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 14:02:37 9XweOn0T
運動しない日に飲んだらただの無駄カロリー摂取では
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 23:01:39 kL505Fgo
>>979
>905 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2008/08/04(月) 02:21:22 ID: VF4Tsg4l
>>>892
>具体的な含有量はわからないけど、BCAAやアルギニンの効果がキモではないらしい。
>BCAAとかアルギニンは別にとってもいいかも。クエン酸はｲﾗﾈってことになるかな。
>
>URLﾘﾝｸ(www.riken.go.jp)
984:979
08/08/16 11:31:30 SVzAuR1I
>>983
リンク先は見てなかったレスサンクス
アミノ酸が入っているとかじゃなくて、プロリン、アラニン、グリシンが「クエン酸回路」を回すわけだね
よくBCAAと比べる話が出てくるが、BCAAには入っていないアミノ酸を使っているわけだからBCAAとVAAMは別物と考えたほうがよさそうだね
まぁ仮説だけど
・BCAA（Branched Chain Amino Acid）
バリン、ロイシン、イソロイシン
・VAAM（Vespa Amino Acid Mixture）スズメバチ・アミノ酸混合物
プロリン、リジン、グリシン、チロシン、スレオニン、ロイシン、バリン、フェニルアラニン、アルギニン、イソロイシン、アラニン、グルタミン酸、トリプトファン、ヒスチジン、セリン、メチオニン、アスパラギン酸Na
プラシーボがどうこう言う人がいるが、偽薬はそもそも薬効成分が含まれていないもののことだから、VAAMに当てはめるのはどうかと思うぞ
VAAMは「飲んだら痩せる」ってものじゃないからな
「運動を快適に、長時間続ける」ために飲んでいて、今現在快適に運動できている人に対して、プラシーボだ何だと言って何の意味があるんだ？
VAAM飲んでいる人は、結局「運動の効果で痩せている」からね
「VAAMは痩せ薬じゃない」といわれたところでなぁ
最近発汗することを否定しているようなレスがあるが、なんかサウナスーツ否定論と混ざっていないか？
汗は気化熱で体温を下げる効果があるのに、サウナスーツを着ると気化することなく汗がこもる
そのため体温が上昇し、さらに発汗量が増えて身体にわるいってことだったはず
発汗自体が悪いのでは無いと思うがな
また、「汗をかいて減った水分量＝痩せた」と思っている人もいるかもしれんが、それは論外だ
汗をかいたら水を飲むべきなのは常識だ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 15:05:42 ouHtnur3
>>967
汗がめちゃくちゃしょっぱかったら注意だけど、汗をよくかく人は
汗腺が発達していて、汗をかいてもミネラルは再回収するので
多汗をそれほど心配する必要はないですよ。
もちろんすべてのミネラルを再回収できるわけではないので
ちゃんと補給した方がいいけど。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 19:18:45 FVEWw71g
次スレは これでたのむ。誰か作ってくれ
【発汗で】VAAMスレPart4【体脂肪を燃やせ】
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 20:34:39 etYHxRqm
>>985
レス、有難うございます。
＞ 汗腺が発達していて、汗をかいてもミネラルは再回収するので
私の汗はしょっぱくなく、サラサラした大量の水って感じなので
私はきっと、該当してると思います。
最回収って、汗として出る手前で
ミネラル分がいくらか体内に吸収され直すって事でしょうか？
知りませんでした。少し安心しました。有難うございました。