08/07/01 00:47:39 3u2iL8KQ
>>513
プラセボの問題点は脳が信じてなければ効果がない
ということｗ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 02:09:30 /uq7cBtb
個人差もあるかと
俺は飲んだときのほうが調子いいわ
まあウォーターよりゼリーか缶にしたほうがいいかな
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 21:41:14 isxpPkU4
ペットボトルの水500ml飲むより、ヴァーム500ml飲んだ方が調子いい
自分には立派にプラシーボ効果ありだ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 21:47:04 qD9X6q7A
ヴァームゼリーを飲むと
お腹いっぱいになるし、腹持ちが良いので
よく飲んでます
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 05:12:25 r6RTr3u7
スズメバチ乙
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 23:26:17 Yi+CIFJS
VAAMって結構高いよな…
粉末でどっか安売りしてる所ないだろうか
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 10:46:14 wBxHji1M
>>521
>>433
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 03:30:01 eKGocgww
てかＶＡＡＭ飲むなら
クエン酸・ビタミン＆ミネラルタブレット。ＢＣＡＡを別々に飲んだほうが
効くけどなｗしかも安い
実際に身体のパフォーマンス上げようと思うと
結構な量の飲まないといけない
ＶＡＡＭごときの量でなんとかなるもんじゃないよ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 04:12:17 yCumF+5H
六月から週２でプール平均三時間水泳を始めました男です。
運動30分前に粉VAAM飲んで体重変わらず体脂肪率15→13･2％（誤差？；）
でもまったく疲れませんね。まだvaam飲まないで運動した事ないから比較対照してないけど。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 23:03:32 FiLY3Trv
>>523
ご意見ごもっともだけど
運動中に水分補給と共に手軽に取れるのはいいんじゃないか？
とりあえず疲れないもん
クエン酸とビタミン、ミネラル、プロテインは別に飲んでるんだけどさ自分ｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:45:27 16VIQV4V
たんぱん
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:58:11 NXMwlrVq
運動中の水分補給ってのは１時間以上の運動するわけじゃなきゃ
運動の前にその分を飲んどいたらいいだけなんだけど・・・
人間が１時間で吸収できる水分量は５００m？程度なんだし（鍛えたら増加するが）
まっ運動前に飲めば問題無しじゃないかと
それでも運動中に水分補給必要なぐらい高強度の運動するのなら
そりゃ「糖質」の補給をメインで考えていかないといけない状況だろうな
ＶＡＡＭウンヌンの話じゃなくなってくるよ
（ちなみに高強度の運動中の水分補給なんて慣れてないとツライよぉ・・・）
ってかコノスレ読んでると
メーカー乙としか思えんなマジでｗ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 05:43:01 BPaVUh7G
>>523
よかったらお勧めの商品と配合を教えてください＞＜
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 01:25:26 PKai8Kkj
メダリストってどう？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 07:56:24 E0jXsJaE
だれかBAAMを水以外で溶かして飲んだ猛者はいないのか。
牛乳とか。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 10:29:19 XCjyR5Zr
BAAMは無いな、BAAMは。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:54:09 5vbIe9L5
毎日１時間ウォーキングしてます。
運動前に缶入りVAAM飲んでますが、運動後のVAAMウォーターって何ｃｃくらい飲めばいいの？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 13:56:35 1Kwy1QOE
>>532
何CC飲めばいい？とか、こういうバカがいるからVAAMがバカにされるんでございます。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 16:20:28 95yq6bPF
ヴァーム飲んだらめまいがして気持ち悪くなった
なんて恐ろしい薬なんだ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:34:59 E0jXsJaE
ウンドウモシナイノニ ノムカラサ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:54:06 95yq6bPF
え？運動する前に飲むんじゃないの？
あやしい
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 19:15:00 tuMDtTG3
>>532
たしか錠剤でVAAMと同じ会社でｱﾌﾀｰﾁｬｰｼﾞってのがありましたよ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 19:53:03 4Hm2Fmym
最近ＶＡＡＭのゼリーを買うようになりました
私は貧乏性(というか貧乏w)だから、元を取るためにいつもより気合いが入る。
これは効くだろうな～
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 20:35:34 dsXBe9aJ
質問です。
ＶＡＡＭのゼリーより、カンに入ってるやつの方が
死亡はよく燃えるのでしょうか。
ゼリーはvaam 1800mgに対して、
カンの無印のは、3000mgのようですが。
また、値段ですが近所で100円で買ってますが、
無印カンも、楽天などで100円で買えますかね？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 20:57:55 95yq6bPF
誰も教えてくれない本当のアミノ酸効果とは？ アミノ酸ダイエットの真相
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 21:54:35 380uM3sG
（結果的なカロリーが同じでも）
燃えやすいエネルギー抱えてるのと、燃えにくいエネルギー抱えてるのとでは、
また身体の調子とか違うんだが、こんなとこで言っても仕方がないな
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 04:22:31 2xPYRC8n
体重と運動種別にもよるけど
クエン酸 4ｇ程度（4000mg)１時間半で４ｇ
ビタミン＆ミネラル錠剤（ネイチャーメイド等でビンに書いてる所要量を）
↑をオブラートに包んでたっぷりの水で飲む
これだけ身体に入れるとけっこうパフォーマンスは上がるね
さらにパフォーマンスあげていくなら
ＢＣＡＡorたんぱく質（ＢＣＡＡの元となる分解されてないアミノ酸いわゆるプロテイン)
を摂取していけばいい
ただし（１ｇあたり４kcal)カロリー自体も摂取してしまうことになるので
本当に運動強度上げて運動するんじゃなきゃ
ダイエットには向かないが・・・・
摂取量は運動強度とあなたの身体と相談してって感じかな
※ちなみに俺はＢＣＡＡ使う時は５ｇ（運動開始時のスターターとして）
たんぱく質は１５ｇぐらい飲んでるな
もちろんかなりハードな運動したならプロテインは運動後にたっぷり飲むけどね
心拍数がＡＴ領域近くで６０分以上運動する時だけプロテインは飲んでます
あとは長時間高強度になってくると
やっぱし糖質の補給も課題になってくる
ダイエット目的の糖質補給だと「さとう（しょ糖）」じゃなくて
有酸素運動を妨げないとされている果糖をつかうべきかも
これもオブラートに包んで水で飲むのがいいかも
ただ運動強度によってはしょ糖の吸収スピードも必要になるし
なんとも言えないな
まっ知識を蓄えて自分の身体と相談しながら決めるしかないってことですｗ
ちなみにコレが理解できてくるといかにＶＡＡＭがウサンくさいかよくわかります
※ＢＣＡＡですらないアミノ酸が３ｇしか入ってない飲み物で何ができるんだと・・・・
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 07:11:00 4s1hUYxU
超々乙。
最近しらべはじめたんだけどモデルになる分量がみつからなかったんで助かった。
確かにVAAMにBCAAの記述がない…。じゃぁVAAMの効能は全部プラシボなのかというとそれもな…。
とりあえず一回それに置き換えてやってみます。
総合すると本当は運動前にVAAM、運動後にBCAA（プロテイン）がいいんだろうけどコストパフォーマンスがなぁ。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 19:44:22 +CBpUGt8
検索してみましたが
クエン酸は運動後かと思ってたら、乳酸を再度エネルギーに変える役目もあるのね
プロテインは自分の現状（ウォーキング1時間程度）では普通の食事で充分だろうな
果糖はどうなんだろう？
運動に使われやすいけど、使い切れないと余剰分が中性脂肪、コレステロールに…とあるけど
運動、体重、脂肪量とかから分量しらべる計算式とかないですかね？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 20:33:12 UbIEc9GT
ＶＡＡＭのゼリーより、カンに入ってるやつの方が
死亡はよく燃えるのでしょうか。
ゼリーはvaam 1800mgに対して、
カンの無印のは、3000mgのようですが。
また、値段ですが近所で100円で買ってますが、
無印カンも、楽天などで100円で買えますかね？
546:532
08/07/08 20:42:30 944TA6q+
>>537
情報㌧クス、試してみまつ。
>>533
それに比べてお前は性格腐ってるねw
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:28:00 UpDXwMAs
VAAM缶のがウォーターよりアミノ酸は多いけど
BCAAではないし、実際はどうなのかわかんないよね。
アフターチャージには、はっきりBCAAって書いてるけど。
俺は途中からアミノバイタルにかえちまったわ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:13:49 4s1hUYxU
スレ建ててみたので気になった方はこちらでまとめを。
【BCAA】アミノ酸ダイエット【燃焼系】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
いろいろ調べたら浮気しそうだ…ＶＡＡＭ好きなんだが。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:55:36 B+syAY2B
>>542
なんでアンチが張り付いてるのか分からないんだが
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 00:19:57 6slizc7W
別にいいじゃん。マイナスファクターをまったく知らないままいるのは建設的じゃないと思うし。
アンチテーゼが無いほうが異常だし怖いと思う。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 00:33:58 KTOfw/xo
>>547
＞BCAAではないし
釣りだよな・・・・釣りだと言ってくれ・・・・・・
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 01:18:15 +9RF/2Lp
>>551
VAAMはマルチアミノ酸でしょ？
BCAAを摂取したいんであって、いらない必須アミノ酸まであるんだから
俺の目的から言うと、BCAAではないよ
含まれてても阻害されるようなものまであるなら違うものじゃない？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 01:29:40 6slizc7W
ＶＡＡＭて含有率とか不明だよね？
箱にも書いてないし。その配合が企業秘密？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 02:47:01 EYxriFlX
セロトニン作るトリプトファン入っててもプラシボで勝てる
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 15:11:03 HBnNVFL5
ペットボトルのVAAMがうますぎる
近所で88円で売ってるし
0kcalだし
飲みまくり…
ダイエット効果は謎
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:04:04 6slizc7W
運動三十分前にクエン酸＋ＶＡＡＭ＋ネイチャーメイドビタミン＆ミネラル2粒飲んで水泳行ってきた。
パフォーマンスあがりすぎワロタ！
ほぼ二時間無休で泳げる。強度有酸素運動の方は試すヨロシ。
ちなみにクエン酸＋ネイチャーメイドは薬局で買っても一回で８円＋２９円＝３７円くらい。コストパフォーマンス悪くないと思う。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:32:23 EJ5oVM8d
>>555
水太るんじゃね
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:44:21 PHPbcOmU
おれもペットボトルVAAMジュース代わりに飲んでる。０kcalなのにあまい。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 02:08:04 Ue3iuWNB
Diet値段同じなんだね！
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 18:02:56 g3YP8Bch
粉は薬局で処分セール品買えば最強に安いな
一杯50円
ザバスのプロテインアクアと一緒に溶かして飲んでる
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 20:28:09 g3YP8Bch
ウォーターの方の粉だった50円は
ノーマルのほうは90円ちょい、それでも激安だと思う
粉末飲料の賞味期限とかどうでもいいし
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 21:23:29 gUp99ljP
めっちゃやすいな～。やっかんでいい？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 22:44:22 58Gw69zC
ＶＡＡＭのゼリーより、カンに入ってるやつの方が
脂肪はよく燃えるのでしょうか。
ゼリーはvaam 1800mgに対して、
カンの無印のは、3000mgのようですが。
また、値段ですが近所で100円で買ってますが、
無印カンも、楽天などで100円で買えますかね？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 01:17:21 Njt21ut1
やっぱアミノ酸内容量多いほうがいいんじゃない？
美味しさだとゼリーだが。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 04:10:39 kET4fUhS
缶が100円で買えるなら世話ないｗ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 11:48:34 lhKpGdH9
無印缶と無印粉って成分同じだけど値段が違うから効果に差があるのかって疑ってしまう
>>563
無印缶100円はないなーｗ
処分品の無印粉が一番安い、無印缶の処分品はみかけない、保存利かないのかな
はやくスーパー粉の処分品も来てほしい
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 17:04:24 UIBZ1H8m
今日マツキヨで20袋を二個セットで3680円
ポイント10倍だったので実質3300円で買えた
結構安いよね
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 17:25:29 vHePxBbb
おまいら価格情報はウォーターかそうでないかも
書き添えてはくれんかね？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 17:39:05 UIBZ1H8m
567はパウダーです、普通の。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 22:49:10 x1BdueSH
スーパーVAAM…パイナップルジュースみたいで気に入ったｗ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 10:44:56 AkG/Zhn5
上に書いてあるようにVAAMとクエン酸一緒に溶かして飲んだら疲れ知らずだったｗ
ただクエン酸適当に入れたらすっぱすぎて難儀した、適正分量ってどれくらいかな
>>570
土日はスーパー飲んでるけど匂いと後味は紛うことなきパイナップルなのに飲んでるときは全然パイナップルじゃねえ！！
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 11:20:42 C35uL25+
ゼリーと無印カンの比較ですけど、
やっぱりカンの方が断然効果は上ですか？
ゼリーでリーズナブルに済ませたいナァ、と思うのですが、
効果ないんだったら無意味かな、と。
両方経験してる人の話が聞きたいッス。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 11:53:01 AkG/Zhn5
>>572
飲むタイミングがそれぞれ違うからなあ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 17:55:57 n8Z7WWJb
VAAM飲んで効果実感しないんだけど、、
結局は騙されたってわけだ。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 18:50:19 76SkxKQB
やめろおおおお俺のプラシーボがぁぁぁ！！！！
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 19:23:13 I2ATL225
やめてぇぉ!!!
俺のﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰがぁ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 19:27:40 J0MUXrJB
やっぱ効果ないんだ。
ＶＡＡＭ。
メーカーの策略にはまっちゃったｏｒｚ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 19:34:25 LrMIR2XQ
※この商品の効用には個人差があります
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 19:40:08 Gb+i9vC0
俺にはめちゃくちゃプラシーボ効果あったけどな～
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 19:42:17 MqQGHuUa
どれだけ
「騙されやすいか」
が効果の分かれ目だな。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 19:47:45 mWREU0FG
なるほど、俺は脂肪１５kg減したくらい騙されやすいんだな…
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 19:49:54 MqQGHuUa
>>581
変な宗教とか入っちゃうタイプ？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 21:58:40 76SkxKQB
俺もヴァームのんで週２で三時間水泳して体脂肪率１５→１２・８％
明日から効果無しか…
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 22:27:29 z+wsuqef
俺も今日ゼリーの奴を飲んでから水泳したけど
全然効果を感じなかった
かなり個人差があると思う
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 22:33:49 SZ91q3Rf
>>583
それVAAMは関係ないと思うよ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:00:25 76SkxKQB
スズメバチにしか効かないんじゃね？
効いてる奴スズメバチだろｗｗ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 03:59:04 eR8z740I
個人差あると思うけど、踏台昇降する前に缶飲むより
うっすいはずのウォーターを飲み飲み昇降するほうが長続きするし汗の出もいい
缶のほうが成分量倍もあるはずなのになぜだー
かといって推奨されているように先に缶のんで運動しながらはウォーターなんて
そんな金かかることやってられん。どっちかだ！
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 04:26:30 urz3gMo+
結局、効こうが効かまいが頑張ってるかどうかだし
飲んでやる気でるなら、それがいいんじゃないかな
ま、効かないけどな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 07:11:52 GU6/nikb
BCAAは一通り含まれてるし効かないってことはないだろ。
ただ血中濃度を確実に上げるのに2000mg以上摂取する必要があるらしいので
ゼリーだけじゃちょっと足りないな。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 10:50:38 h83qFvqN
BCAAが含まれてるから効果あるって発想がすでにダメだな。
BCAA自体さほど効果ねーよ。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:02:04 BgzdTtKc
水より美味しいから飲んでるし
水よりプラシーボ効果あるから飲んでるし
運動しても疲れが軽いから飲んでるし
何か問題でも？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:02:56 5p1QN/Ri
VAAM歴４年目の世話になってる
もう１０万円分ぐらい買っただろうか
でもスーパーＶＡＡＭ効かない
ダイエットスペシャル缶の方が
よほど効く。
悲しい
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:06:52 Sn7O9kI1
ブラシーボ効果すらないじゃん。
唯一の効能なのに。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:57:33 s4hRMAJI
鼻つまんで飲むほどじゃないし、味つきで水分補給するものって感じでいいんじゃね
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:59:02 Sn7O9kI1
やせる効果
運動能力の向上
効果は皆無。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 12:02:13 s4hRMAJI
ってかパフォーマンス向上ってのは水分補給とプラシーボと思う
運動前に何も飲まないのとＶＡＡＭを飲んだときを比較すると後者が動けるかもしれんが
水を飲んだときとはあまり変わらんかもしれんな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 12:15:35 s4hRMAJI
それからメンタル面はまったく無視できんな
アスリートでも失敗したとき紐を結びなおしたりのジンクスは
メンタルリセットとして効果的、まともに研究もされてる。
VAAMなしならバテて普段走れなかったが
飲んだおかげで10キロ走れるはずと思ったら、実際走れたらそれも効果。
この手の話はそこまで驚かないな
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 12:37:06 Y7yzEgq7
普段より余計に走りたいというか、より多く走るには、
飲むタイミングはやっぱり運動前がいいの？それともバテる前に飲んだ方がいいの？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 13:08:44 zYl1Gvkp
運動能力の向上が目的なら、オレンジジュース（１００％果汁）等を飲んでからジョグすれば
効果はＶＡＡＭと一緒だと思います。
また、体脂肪を落としたいのなら、タイト（米国のファットバーナー）を飲んでからジョグすれば、
効果抜群です。
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 16:38:42 YyFn3WbQ
教えて下さい。バームウオーカー飲んで、1時間位歩いてるんですが、安いバームペットボトルで歩いても効果あるのでしょうか？お願いします。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:10:34 K79qRcuN
>>600
あなたの自己暗示力次第。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:15:21 YyFn3WbQ
なんかフィットネスでもバーム勧めてるけどようは気持ちの問題ということでいいですか？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:21:42 urz3gMo+
クラブやジムはテレビや雑誌で話題だったりする流行物に
食いつく層もいるので、置いてるんだよ
メジャーなもの、ブランド志向とかそういう人らが買うのさ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:35:46 kRsnwEpy
>>602
事務が儲けたいからでしょう。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:59:53 IcqewJPT
なんでバームスレにわざわざアンチが書き込んでいるのか不思議！
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 19:12:54 4DCULdZT
VAAM効果なかったうさ晴らしじゃねーの？
ちなみに俺はアンチじゃないから。
ただVAAMの効果はブラシーボだけだとは俺も思う。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 19:17:21 Y7yzEgq7
スーパーヴァームだけは、胡散臭さを感じてしまう。
そんなのより、エネルゲンみたいに果糖とか入れて持久力アップを狙ったVAAMを出して欲しい。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 19:31:43 lUWniIBf
いやいやいやｗ
ｱﾐﾉ酸のﾌﾞﾚﾝﾄﾞがどうのと書くより、ｺｴﾝｻﾞｲﾑとか、深夜のﾀﾞｲｴｯﾄ番組でお馴染みのを入れて
判りやすさを前面に押し出してきたｽｰﾊﾟｰｳﾞｧｰﾑには正しい企業努力を感じるな～
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 21:48:49 s4hRMAJI
>>607
さすがに上位互換みたいなのの存在で胡散臭さはましてしまうよな
プラシーボに逆効果だと思う
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:01:19 LqtMwONy
プラシーボであんなに体温上がるかなぁ…
効果がなかったってひとは体脂肪率がへらなかったっていうレポを書いてほしい。
運動量と一日あたりの摂取カロリーも明記して。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:14:18 UHVx+DW/
運動したら減るだろうがよ
それがVAAMの効果かどうかはいえないな。
実際メーカーに去年やせる効果あるか問い合わせたら
完全に言葉濁された
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:23:10 LqtMwONy
ｋｗｓｋ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:27:45 eBo+U1hl
ボトルだとカロリーゼロなのに、粉末買うと500MLで19カロリー、
何が違うのかしらん？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:06:37 Fq/EytRU
風呂で座って膝をくっつけると股間の肉がぴったりくっついて水が溜まっていたのに。
スクワットを始めたら隙間が太ももに隙間が開いてきた。
いままで筋肉だと思ってたのに脂肪だったのでしょうか？
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:34:34 r7nsfGKn
俺のプライベートがあぁぁぁぁぁ！
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:48:40 LqtMwONy
>>614
体脂肪率はかりんさい
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 08:56:53 bM3Kp5tB
水とは違うぞ
いつも水は十分取りながら運動しているが、VAAM飲んだときのほうが疲れにくい
まぁ砂糖水のんでも変わらんかも知れんがな
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 12:16:13 3l2PxyP/
VAAMが効かないと思い込んでいるやつって、例え効能がある製品があったとしても
効かないと思う。逆プラシーボ効果って感じで。
どうせVAAMを摂取するなら本来の効果+プラシーボ効果を期待する方がよっぽど賢い。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 12:20:50 9wjHay+F
ブラシーボしか期待できない飲料なんて・・必要なくね？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 12:31:02 3l2PxyP/
まずプラシーボしか期待できない事を証明してくれないと話にならない。
例えば市販のビタミン剤のビタミンは石油から作られてるという。
ビタミンは自然由来じゃないと体が受け付けないので市販のビタミン剤は効果がない。
って感じで。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 12:35:53 VzEaynhJ
ＶＡＡＭ飲んでも飲まなくてもかわらねーよな。
昔ダイエットしてるときにＶＡＡＭ毎回運動30分前に飲んでたけど、
その後ＶＡＡＭ飲まずに運動したら同じくらいハードな運動（質も量ともに）できたし。
糖が入ってるから少しはエネルギーになるのかも。
ＢＣＡＡの効果は・・・？
>ビタミンは自然由来じゃないと体が受け付けないので市販のビタミン剤は効果がない。
↑
この情報事態怪しいだろｗ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 12:49:30 /jYQjc4H
>>611
そりゃ痩せる効果はないだろ
パフォーマンスをUPさせる為のものだろｗｗｗ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 12:55:56 zUdRRhmL
飲んで効かない奴は飲まなきゃいい
飲んで効く奴は飲めばいい
それだけのことだ
効かなかった奴は、何をもって効かないと判断したかは気になるな
>>621
今はVAAM飲んでないんだよな
同じメニューをVAAM飲んでからやってみ
それでも変わらないと感じるなら、624には効かないんだろう
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 13:04:25 JnHAbP7h
↑
624→>>621の間違いだろ。
>>621じゃないけど、俺の場合
VAAM飲んでも飲まなくても「大差ない」ってことでFA。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 13:05:53 q+4KoT2O
長いこと売ってるんだから、何かしら証明出来る実験結果がひとつでも出ないものなのかな。
15年くらい売ってるのかな？論文とかひとつも出てないのが不思議だ。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 13:54:43 TlM4wKt0
BCAAは効果あるって検証されてたけど
それは市販されてるような量の少ないものじゃなくて
BCAAのみで5gくらい飲まないと意味はないらしい
VAAMのようなマルチアミノ酸では効果はないとさ
でもプラシーボ効果はVAAMにはあるでしょうよ
そりゃデブが水分とって運動すりゃ汗も大量にかくわな
それをVAAMの効果なんだ！と捉えるかどうかでしょ？
サプリメントに依存するんじゃなくて、有酸素運動を続けてる自分を褒めてやれ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 14:06:06 UXgKS9Ip
そのがんばってるﾔｼらのプラシーボを阻害してる君らは
結局何がしたいわけ？ ﾌﾟｷﾞｬｰ？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 15:27:20 D0pu9+lf
>>626
BCAAのみで5gっていうのはダイエットでの話?
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 16:31:29 TlM4wKt0
>>628
運動の持続力はダイエットもスポーツにも必要なことでしょ
どちらにも有用だから、どちらかに限定した話ではないよ
VAAMやBCAAを飲んで、飲まない時と比べてどれだけ運動時間や
内容を改善できたかが、効果あったかどうかになるわけで
「VAAMを飲んで、ウォーキングをいつも通り30分がんばりました！
汗もたっぷりかきました！」じゃ意味ないじゃない
そういうスイーツ層は、小まめな水分補給を意識した方がいい
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 16:36:51 fuF/DinX
BAAM買う前にこのスレみといてよかった！！
オークションで落札寸前だったよ。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 17:12:47 D0pu9+lf
>>629
いや、ダイエットレベルの有酸素運動で分量として5gが適量か？という話。
BCAA2000mgで約２時間血中濃度が上がると聞いていたのでそれで一定の
効果はあるだろうと思っていたんだけど、5g必要という話は聞いたことがないので筋力アップ狙っての摂取量のことかなって思ったわけ。
マルチアミノがだめだというけどアルギニンやリジン・メチオニンなんかも
脂肪燃焼効果があるっていわれてるよね。
まぁVAAMは成分比公開してないみたいなので懐疑的にもなるけど、
プラシーボしかないと言い切れる要素が俺には見あたらない。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 17:12:54 yE91Qmmy
BAAM だったらそりゃ買わないでよかったなｗｗ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 18:14:37 TlM4wKt0
>>631
有酸素運動でのBCAAに関するレポートなだけで
筋力アップに効果あるかとか書いてなかった
グルタミンとBCAAを運動後に摂取すると筋力アップにいいってのは聞いたことあるよ
研究してる奴や本職の奴の中にはVAAM程度の容量じゃ効かないって奴もいるだけさ
効果を実感して、密度の濃い有酸素運動できてるならプラシーボだけじゃないんだろうよ
少なくても俺には飲んでも実感なかったし、飲まない時の方が運動できてる日もあった
だから不確定要素な物に金をだすのはバカらしくなったってだけ
それより走ってる時のチンコの位置のが重要だ
俺は右よりなんだ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 18:23:02 8epmM17H
>>633
最後の二行だけ読んだ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 18:27:47 1abe5xQo
人それぞれでいいんじゃね？
俺は飲んだ方が圧倒的に動けるので買っているが。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 19:03:33 sSGqnE/0
>>21-22こういうレス見ると思い込んでしまう俺がいる。
確かなのか？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 19:16:02 f/EuL4Iv
ＶＡＡＭのプラシーボ効果は最高だよーーーーーー
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 20:14:08 ruEqgdpJ
VAAM飲んで痩せると思い込んでる人って・・いないよね？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 20:19:37 yE91Qmmy
飲むだけで痩せると思っている人はまずいないから、大丈夫。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 21:23:07 rbpE0OcO
ダイエッターっていうよりアスリート向け？って考えたほうがいいね。
そんな俺はアスリート系ダイエッター
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 03:16:20 fQBlAZ92
んぱ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 13:39:23 bhpyMPsy
>>637
プラシーボでもなんでも、効果が出りゃなんでもいい。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 13:41:30 0nGWLJS4
ブラシーボ効果だけにお金使っちゃうのぉ？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 14:16:26 fqXE4FuV
より気分良く、より多く、より継続して運動できるならいいんじゃないの？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 14:31:15 vr3NJxFl
てか本当にブラシーボ効果しかなかったんだね・・・
ｼｮｯｷﾝｸﾞ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 16:00:07 79Ti0wCw
ショッキングのまま ジョギング･･･
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 20:17:21 3uPRQ+gI
プラシーボ効果があるとかないとか言うなら
運動内容、体重や脂肪量の推移とか数字を出さないと、
不毛じゃない？
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 21:57:03 l1eJpPm7
ここのスレみていると
ブドウ糖にクエン酸を混ぜた奴、ＶＡＡＭ以上の効果があると流せば
大もうけ出来そうだなｗｗｗｗ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 02:03:49 wvYGXg7A
なんだいきなり延びてると思ったら変な人が来てるのか
夏だな……
自分が失敗したからって暴れるなよﾖｼﾖｼ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 12:21:51 eZzhNFG2
このスレさ、
どんだけ「ブラシーボ」って単語でてんだよ。
誰か数えてみて。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 12:31:30 UFkl4oEQ
5件
全て単発IDか…
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 13:24:04 /47Ql3Wm
ダイエット記録読み直してみたら
同じ運動で
去年ダイエットしたとVAAM缶飲み続けたら、170g/日
今年ダイエットしたとVAAM缶飲まなかったら、60g/日
だった
プラシーボでもこれだけ違いがあるなら効いているのだろう
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 13:28:17 ukduBmov
5件？と思ったらそういうことかｗ 抽出すると笑える。
そんなにVAAMをこき下ろしたいのか～
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 13:30:29 ukduBmov
>>652
去年ダイエットしたとVAAM缶飲まなかったら、60g/日
今年ダイエットしたとVAAM缶飲み続けたら、170g/日
ならまだわかるけど、逆は比較にならなくね？
リバウンドしまくってるなら別だが。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 19:32:09 cCk+Ln6H
ババンババンバン VAAM
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 19:40:50 bROx29l1
SUPERブラシーボVAAM。
1袋380円。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 19:42:37 VTwRiM9B
>>656
パウダーで380円？
それどこに売ってるの？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 22:16:54 cJ5M4Ceg
>>652
それはさぁvaam以外の環境が全く同じじゃないと
意味ないないぞ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 03:43:52 nPB7ksnK
結果を出してる人には、そういうﾁｬﾁｬ入れは
意味ないないぞ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 12:28:22 iNtxoL4e
科学的根拠がなんにも証明出来てないんだから、
たとえ効果があったとしても、疑われるのはしょうがない。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 12:53:59 bInTcT0t
科学的検証しても公表できないんだろうな。。
持久力がついても、痩せる効果はないから。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 14:07:32 OX5uoCCr
VAAM缶を飲んでウォーキングしてきました。
飲んだらいつもよりたくさん歩けたので
これからも買い続けよう。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 16:27:31 WYS9iEpX
>>659
たとえば・・・
去年100kgからダイエットしたとき、VAAM缶飲み続けたら、170g/日
今年50kgからダイエットしたとき、VAAM缶飲まなかったら、60g/日
これ参考になるデータだと思う？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 17:29:11 le3uMy+e
たかだか100円、120円の飲料でモチキープに繋がるとか、
飲んで頑張ろうとか、運動習慣のような能動的なアクションに結びつくなら、十二分の効果
どうしてもデータが欲しい暇なやつはcinii使って
メンタルとパフォーマンスの研究ならまともな論文もボコボコ出るし見てこい
「スポーツ飲料」とか「メンタル パフォーマンス」とかでいい
海外の研究だとアメリカがスポーツとメンタルの研究が進んでいるようだぞ
最低限の論文に目を通してから批判をはじめても遅くはないだろう
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 18:43:38 b7aE5Fww
>>663
体重が違えば消費ｶﾛﾘｰも違うって話にしても、その例えの数字は極端だよｗ
継続の手助けになってるのは良いことだと思うんだがな～
まあ、効果のあるなしは目標に届いてから考えるよ
88kg34％（2007年６月）→72kg21％（2007年12月末）
体脂肪量の変化：15.12－29.92＝－14.8kg
手荒く寒いんでﾀﾞｲｴｯﾄ中止。運動習慣を失い、甘いのたらふく食ってたら半年で約５kg増加
再ｽﾀｰﾄ
76.8kg24.4％（2008年6月18日）→75.8kg21.7％（2008年7月16日）
体脂肪量の変化：16.4486－18.7392＝－2.2906kg
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 19:50:17 OaicWQ3h
このスレ見て、今日VAAMの粉を買おうと薬局行ったんですが
そこの薬剤師の方が「それよりこっちのほうがダイエットには効果的ですよ」
と言ってオススメしてくれたのがSHISE○DO のQ10って商品なんです。
まぁ信じてそれを買っちゃったわけですが、ジムに週5.6通ってる私としては
そのQ10は成分にアミノ酸等が書いてないので、VAAMも併用したほうがいいのでしょうか？
ちなみに薬剤師の方にジムに通ってる事を伝えてもそれを薦められました。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 20:00:25 b5q/+av6
>>666
騙されちゃったね。
以後気をつけるように。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 00:35:33 N8nXv8IF
２時間程度の有酸素運動（水泳）をしよう思ってるんだけど、
VAAM+クエン酸四グラム＋果糖四グラム の配合ってどうおもう？どなたか詳しい方。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 16:08:52 nLJA6spP
VAAM安いからいいよ。
ウォーター88円、ゼリー100円のドラッグストア見つけて、そこでいつも買ってる。
粉はめんどくさい。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 00:41:30 gYAsFQDB
あーたぶん「フラシーボ」とか書きまくって
クエン酸の話題出してる俺ごときなんだが
>>668
クエン酸の効果が本当にほしいなら１時間で４ｇは飲まないとだめ
あとは摂取カロリー少なすぎ高強度で２時間運動するなら３０分ごとに１００kcalは摂取しないと
結局どんどん体のパフォーマンスは落ちてしまいます
ちなみに果糖は１００kcal÷４＝２５ｇですｗ
これをそのまま摂取するのは大変なんで（超あま～い）
オブラートに包んで飲むか
クエン酸溶け込ませた水に混ぜて飲むか（けど死ぬほどあま～い）
パワーバー等のスポーツ専用の補給食取るとよいです
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 00:51:03 gYAsFQDB
あっちなみにパワーバーも劇甘いや・・・・
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 13:12:50 /6n3crOs
物凄く疑問に思ったんで質問させていただきます。
amino vital proという製品はVAAMを知ってるならご存知だと思いますが
VAAMがこれより勝っている点は何なのでしょうか？
私的にはコスト面にしかみつからないのですが・・・
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 23:01:58 UNRyN6Lb
>>670
超ありがとう！果糖けっこう獲るんだね。ペットボトルに入れてチマチマのむのがいいのか…。
やってみます！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 23:29:14 6+IqE4Ta
ボトルから粉末に代えて呑んでた。
久しぶりのボトルにしたら、何だか頭痛が酷くなった。
気のせいと思って、またボトルにしたら、また・・・・。
いーや、物のせいにするのは良くない自分！！！と思い、
ボトルを飲んだ。やーーーっぱり駄目だった。体質なんだと
思うね。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 00:16:30 UbyM/CYb
>>672
VAAMはアミノ酸の配合比率で特許を持ってるらしい。
それで他社はその特許に引っかからないように配合しないといけないということだ。
関係ないが、サポータータイツでもワコールがみんな特許を抑えているので（カタログやWebにも明記）、
例えばゴールドウィン何かの製品だと、肝心のサポーターラインが途切れてたりする。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 00:39:59 u4COop4E
VAAMって疲れないだけで体重の落ちは大したことないよね
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 00:54:29 bAr0qS8r
>>676
飲まないときより若干脂肪の燃焼を良くし、筋肉の燃焼を少なくできるかもしれないって感じ。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 01:53:43 XFpCLz8B
>>673
>ペットボトルに入れてチマチマのむのがいいのか…。
イヤだから・・・かんなり甘いよ
水３００mlに角砂糖４個分の砂糖を混ぜると考えると分かりやすい・・・水と砂糖だから糞不味いしｗ
（ちなみに３００mlなのは鍛えていない人間が１時間で摂取できる水分量が６００ｍｌ程度だから
飲みすぎもよくない）
もちろんカロリーもあるんで「低強度な運動」じゃあオススメしないね
このクラスの補給必要なのは自転車・登山・マラソン等の長時間持久スポーツで
水泳でってのは考えにくい
※２時間もプールで心拍数１６０以上の運動できるのはアスリートクラスだと
>>675
アミノ酸の内ＢＣＡＡの３種しか人体に有効って証明されてないのに
特許といわれても「あんまり意味のないものなんじゃね？」としか思えない
あとは本当に身体のパフォーマンスを上げていくなら
ＶＡＡＭしろ一般に販売されてるＢＣＡＡ食品のほとんどが
含有量少なすぎ！！せめてＢＣＡＡ４０００mgにプロテインが１５ｇ（１５０００ｍｇ）
は飲まないと・・・これでもカロリーとしてはたった８０kcal
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 04:51:38 1S1UyoZ+
お勧めのＢＣＡＡとプロテインて何かある？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 09:38:23 5t2jFUTB
>>676
個人差あると思うけどなぁ…
自分は通勤を電車から徒歩に代えて、
歩く前にVAAMｾﾞﾘｰ飲むようにしたら１ヶ月で3ｷﾛぐらい落ちたよ
ちなみに歩く時間は30分ぐらいで、帰りのみ
681:下痢
08/07/20 11:27:56 rOkvg1+7
VAAMは痩せないよ。
本当に痩せなかったよ。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 13:11:27 kTefiZcF
ああそう
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 14:05:17 cqpRT1Hc
痩せるためのものじゃないからな
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 14:40:23 7Zi9KLfg
そうそう。
痩せる効果はまったくないよ。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 16:59:08 YKAgjZve
難波のダイコクで６本＋おまけ２本入りを８８０円で売ってたんで買った
騙されてもこの値段なら我慢する
とりあえず８本試すわ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 20:44:20 26ZXs7OS
>>680
普段歩いていて
ヴァームを飲み始めてから痩せたなら
ヴァームに痩せる効果があると言えるけど･・
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 21:27:22 4YSWbLGH
＋運動or食事制限で痩せるのは効果ない。
あえて言うならばお金出したので運動しようとか意欲を
買ってる。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 21:41:32 bAr0qS8r
>>686
細かいこといってたら効果を実証できるサプリメントなんてこの世からなくなるぞw
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 22:39:00 1ul2qNVD
>>686
おばか？
それはVAAM飲まないでウォーキングした時の体重の変動を見なければいいきれない。
VAAMに痩せる効果は皆無！
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 22:44:19 bAr0qS8r
>>689
めんどくさいからID変えるなよ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 23:15:38 HY1yaWfU
ＶＡＡＭを飲んだら運動する＞ＶＡＡＭを飲まずに運動しない
ＶＡＡＭを飲まずには運動をしない人は絶対痩せる
反論の余地はないよな
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 23:17:30 1ul2qNVD
>>691
VAAMそのものには痩せる効果は皆無！
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 23:21:53 uwbeUXPX
夏休みのバカ (´Д｀)
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 23:25:37 1ul2qNVD
VAAMにはカロリーが当然ある。
わかってるのかね、キミたち。
ブラシーボ脳にはわかんないか？
あぁ？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 02:10:43 dCzr76Au
運動すればカロリー消費できるって>>694はわかってるのか？
プラシーボ脳以外の脳があるとも思えんが、いたら人間を超越してるな
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 11:45:14 DKkWU4Gp
>>694 ｖｓ >>695
>>694の勝利！！
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 12:56:27 4i50ka6/
VAAMってすごく種類がたくさんあるのですが
ダイエットに一番適したのってどのシリーズでしょうか？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 13:01:26 KWXEySL7
>>697
とりあえずどんな運動をどんだけする予定か書きたまえ。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 13:05:04 4i50ka6/
>>698
現在は夕食1時間後にショコを30分から1時間程度しています
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 13:15:10 DKkWU4Gp
>>699
ダイエットＶＡＡＭが1番だろ。
ピンク缶orパウダー。
ただブラシーボですが。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 13:21:57 /c7JZQYn
VAAMそのものには痩せる効果は皆無！
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 13:29:04 4i50ka6/
減量自体は食事制限によって行っています
現在10日経過で178cm/85kg→78kgなのですが
ダイエットスレみても、筋肉の減少が激しいと思うので
優先して脂肪を減らせるように運動にVAAMを取り入れよう
と思っています
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 13:52:03 DKkWU4Gp
>>702
10日で7kも落ちるか？？？
どっちにしろ、普通のVAAMもダイエットVAAMもアミノ酸の量は一緒だろ。
運動30分前に飲めばいいんじゃねえの？
てか自分で調べたら？
ただVAAM飲んだからって筋肉減らないわけじゃないから。
VAAM飲んで筋肉が減りにくいとも限らないし。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 14:41:06 drDToNpt
>>702
リバウンドしたら起こして。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 21:41:56 V8T1lJaA
VAAM自体にカロリーあるんで飲んで太る効果は１００％あるが
飲んで痩せる効果なんてひとつたりともないね
なぜアミノ酸（カロリー）を採って痩せるんだよと
もし飲んだだけで痩せるってなら、それどんな通販番組ｗ
ＶＡＡＭ＝フラシーボと言ってる教祖？な俺だが
運動前に即効性があるＶＡＡＭ飲むことで運動しやすいと感じることはあるのは認める
けど・・・まっフラシーボだろうけど（摂取アミノ酸３ｇじゃ少なすぎ）
アミノ酸飲んだからってグリコーゲン使わない有酸素運動
の効率変わるわけないから
Ａ地点からＢ地点へ移動する時のエネルギーは
ＶＡＡＭ飲んでもor飲まなくても同じだ（エネルギー保存の法則）
だったらＶＡＡＭ飲んだときは
ＶＡＡＭのカロリー分余計に運動しないと消費カロリーは
同じにならないんだからそこまで運動しない奴には飲んでも意味ねぇぇよと・・
時間３００kcalのウォーキングで１０分
時間６００kcalの運動で５分
余計に運動しないとＶＡＡＭのカロリー分なんて消化できないんだぜ！！
ということはだＶＡＡＭに効果あるとしてその恩恵をダイエットとしてあずかろうと
思うなら「いつもの運動+ＶＡＡＭ分のカロリー+それ以上の運動」が必要なわけで
「それって飲む意味あんのかと・・・」
確かに俺みたいに自転車に乗ってて、心拍を１６０以上（ヘタすりゃ１７０オーバー）
で動かすための「起爆剤」として使うならわかるけどさ・・・（それでもアミノ酸３ｇじゃ少ないが）
お前らそんな使い方してんの？？？
ちなみにこの場合でもいったん１７０まであがればＶＡＡＭ飲んでるか飲んでないかなんて関係ないぞ
（ＶＡＡＭに含まれるアミノ酸なんて少なすぎるからな）
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 21:50:39 RkVBTLnB
>>705
もうちょっと勉強してからこい
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 21:52:52 V8T1lJaA
さらに言うと成分を一度読んでみろ！！
「粉ＶＡＡＭ」
原材料名：しょ糖、アミノ酸、香料、酸味料、甘味料（ステヴィア）
栄養成分（１０．５ｇで４２kcal)
たんぱく質（アミノ酸）：2.7ｇで１0.8kcal
脂質：０．０８４ｇ（無視できるカロリー）
炭水化物：７．６ｇで３０．４kcal（いわゆるしょ糖じゃねぇぇかｗ）
合計で４１．２kcal
ってことは内容量の７割がしょ糖つまり「砂糖」ってことじゃねえかよｗ
「運動で、燃やすカロリーを事前摂取」なのがＶＡＡＭなんだけど・・・
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 21:53:57 V8T1lJaA
>>706
なにを勉強してこなければいけないのか指摘できんのかよｗ
バカめｗ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 22:01:10 ckFwM9F9
砂糖を摂取した後はグルカゴンホルモンが出ないので
脂肪を分解することができません！
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 22:16:57 V8T1lJaA
ＶＡＡＭ：アミノ酸１ｇあたりのコスト６３円（２０袋入りで計算）
グリコＢＣＡＡパウダー：ＢＣＡＡ１ｇあたりのコスト３５円（２００ｇボトル）
ＤＮＳＢＣＡＡパウダー：ＢＣＡＡ１ｇあたりのコスト２４．５円（２００ｇボトル）
これでもＶＡＡＭはコストパフォーマンス高いのか？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 22:24:41 RkVBTLnB
>>708
そうだな。じゃあまず「フラシーボ」から説明してみろよｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 22:28:02 V8T1lJaA
子供だまし「ＶＡＡＭパウダーダイエット」
原材料
難消化性デキストリン、アミノ酸、香料、酸味料、甘味料（スクラロース、ステビア、アセスルファムK）
成分
栄養成分 1袋当たり
● エネルギー 27.0kcal
● たんぱく質 2.8g
● 脂質 0
● 炭水化物 4.2g
● ナトリウム 1.1mg
● しょ糖 0
しょ糖がゼロになったのはいいが
たんぱく質（アミノ酸）は通常のとかわらない２．８ｇ＝11.２kcal
27.0-11.2＝15.8kcalはいったいどこから？
炭水化物４．２ｇ＝１６．８kcal
ということは・・・しょ糖はゼロにしたけど、内容量は一緒で今度は甘味料のカロリー増やしただと！！！
なんというテラ子供だまし
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 22:31:19 V8T1lJaA
>>711
自分でググれｗ
それにソレが問題だとお前が分かってるなら
何が問題か指摘ぐらいしろってば
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 22:43:49 KWXEySL7
フラシーボ君まだいたのかｗｗｗ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 00:51:27 tscq9Ib/
俺もフラシーボだとは思うけど、150ｴｿで気休めぐらいになるから、
運動中にはいいとは思ってるよ。
最近は低脂肪乳をメインに飲んでる。
ＢＣＡＡ以外も豊富だしね。
URLﾘﾝｸ(cgi.members.interq.or.jp)
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 01:06:46 d5ghUNRj
フラシーボ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 01:10:32 d5ghUNRj
これ買うなら
ＢＣＡＡパウダー買ったほうがよいということだな
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 04:09:48 oCZ2h7dG
説得力あるな。
今度VAAM使い切ったらBCAAにしてみる。
そしてお勧めのBCAAを教えてくれと何度言ったらｒｙ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 06:16:51 X16wU6KW
>>712
それらの甘味料はインスリンの分泌を促進しないから脂肪燃焼を阻害しないんじゃね?
BCAAだけ５gとっても20kcalある計算だしな。
おれは禿げたくないからメチオニンも入ったVAAMを飲み続けるよ。
BCAAは別途補充すればいいしね。
あ、あとね。「フラシーボ」は自分でぐぐった方がいいと思うよ。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 07:47:08 TvudQWcC
なぜこんなに必死なんだろう。
業者の妨害工作かと思いきや、他の特定のものを推すわけでもないし。
まあ業者ならフラシーボなんて書くわけはないか。
なんのトクがあるわけでもなさそうなのにヒマですなぁ…としか。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 08:33:35 Ay0zdHGs
横からすみません。運動前はバームか、アミノバイタルか、ウイターかどのゼリーがダイエットにいいですか？とくに後ろ2種は種類も多いので種類も教えて下さい。お願いします。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 14:02:22 ksII5jVS
>>720
自分が痩せれないもんだから、商品に八つ当たりしてんだろｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 17:52:29 rgm1+Asf
ほんとに頭悪いね
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 01:24:25 PVaOEVSF
脂肪うんぬんについて有るのは何の効果も実証されてないという事実だけだ。
次スレはピザのダイエット話禁止な
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 09:23:11 h0aWwZv5
効果ありという報告があっても、フラシーボ君やブラシーボ君が否定するだけのスレになってるな
こーゆースレってユーザーが感想出し合って、情報交換するのがメインだろ？
効果ありって感想だけを否定して、自分の都合のいい解釈するんだったら、掲示板で情報交換する意味あるのか？
自分の考えだけ正しいと思うなら、他人は気にするなよ
まさか効果ありって言う連中が全て業者で、自分は被害者が増えないように頑張ってるとか思ってないよな
ついでに個人を特定できて便利だったけど、あえていっておく
「プラシーボ効果」だ
フでもブでもないぞ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 09:59:38 xAd+RCFC
ヒント
荒らしはスルー推奨
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 11:35:36 pz29rnGM
>>725
空気読めないってよく言われない？あーあ。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 16:58:38 REyp01y8
毎日15kmのウォーキングしてクタクタなになってるんだけど
これ飲むと少しは改善されるのかな？
痩せる痩せないは運動の量とカロリーのほうだからどうでもいいんだけど
疲れにくくなりその分運動しやすくなるなら使用してみようなかと思っています
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 17:11:05 bMkPxIB9
糖分補給が出来るので、運動は楽になります。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 19:40:37 pKxpxEOG
>>728
根本的な話をすると、
ウォーキング程度の超低付加運動は、”ほとんど”脂肪がエネルギー。
脂肪をうまく分解してエネルギーとして使えてないってことでしょう。
糖質（VAAM）をとると、脂肪燃えにくくなるから。
距離縮めて、それに慣れてから15kmに増やすべし。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 20:38:39 DAHv12oF
>>728
効果は人によりけりだろう
ためしにVAAM缶1本買って、飲んでみたらどうかな
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 21:00:33 YEb+h/SH
俺も>>731に同意
今日はちょっと気分が乗らないけど
ＶＡＡＭでも飲んで歩くかって感じで継続できたらそれだけでも十分じゃないかと
ここの人たちも専門家じゃないから、
ほとんど知ったかと考えて半分だけ聴いて柔軟に取り入れたらよいと思われ
15キロも歩いたらへばるのは普通だよ
>>729なんかはそういうのを織り込み済みでアドバイスしてくれてると思うけどね
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 01:21:25 nqTRJRMf
>>728
クタクタになる原因もいろいろあるだろうけど
・筋肉疲労（オーバーワーク）
・ピザすぎて疲労
・心拍数あがりすぎ
とりあえずは今の自分が続けられる「運動」をしていくことが大切だと俺も思う
栄養摂取の面から考えると
・クエン酸
・たんぱく質（プロテイン）
・水分補給
をしっかり摂取して疲れを回復することが大切かなぁ
もちろん柔軟・マッサージも忘れずに！！
肝心のＶＡＡＭだけど
ＶＡＡＭに含まれるアミノ酸量じゃ「疲労回復効果」は少なすぎ
さらにＶＡＡＭ自体にカロリーあるんで
飲んだからどうこうなるものでもないです
※フラシーボ効果ほしいなら「カロリーないクエン酸でも飲んでおけ」と
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 08:01:51 uNbuij1c
でも脂肪燃焼クエン酸サイクルまわすには果糖（多少のカロリー）ひつようなんだよね？
むずかしいなぁ。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 10:16:06 xgyt8xXQ
マジレスすると
×フラシーボ
○プラシーボ
てことを>>711は言いたかったんだと思う
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 12:18:20 zLEBscDo
>>735
>>727
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 13:29:30 4XTewIID
プラセボにしても生化学的プロセスに滑り込む心的影響だから
味とかパッケージとかですらも大いに関係ある
まったく同じ風味を持った飲料を用意してダブルブラインドで精密実験でもしなければ
効果があるかないかなんて誰もわからん。
しかしそんなのは宇宙医学でもなければ比べる意味がない
スペースシャトルに積み込むなら何を選ぶかきわめて重要だが
俺らは飲んで楽しく運動できるほう選べばいいだろう。
よくスポドリはカロリーがあるから無駄だのああだこうだいうやつもいるが
清涼飲料水がパフォーマンスをあげるのはいくらでも研究報告にある。
時間があればCINIIで論文検索すればいい。
もともと給水はタイミングに大きな意味がある、不足でパフォーマンスが落ちるからな
しかしわざわざ水やクエン酸だのを喉も渇いていないのに運動前に飲むのは苦痛であろう。
心的ストレスでもパフォーマンスは著しく落ちる
飲みやすい飲料で事前に補給するのはＶＡＡＭ効果の一つと私は考える
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 14:01:49 +e9MDjy8
よくわからんがゼリー１つで足が攣らないで長時間運動できるのはたいしたもんだと思う
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 21:06:37 nqTRJRMf
>>734
運動前に普通の食事（糖質も摂取するように）食べてりゃ
一般人には問題ないような気が
食事しないからキツイだけで…
それすらも慣れれば何とかなるけど（ＡＴ領域超えるような運動や、１時間オーバーでもしないかぎりＯＫ）
あとは本格的なスポーツ用の食品じゃ果糖すら吸収速度早すぎってことで
デキストリン（体内吸収されない）を一緒に摂取して
果糖の吸収スピードさらに落としてるから
果糖すらＮＧかもｗ
>>737
味ねぇ・・・
それはあまり触れなかったけど
どうなんだろ個人的にはＶＡＡＭも「マズイ」けど
まあ他の本格的なスポーツドリンクなんて
飲めたもんじゃないしVAAMはマシなのは確か
クエン酸と果糖のミックスウォーターなんて「ゲロまず」だからなorz
ちなみに俺は
クエン酸やＢＣＡＡや果糖もろもろは「オブラート」で包んで味わからなくしてる
水分補給でいえば１５分以上運動するのに水持ってないやつ多すぎ
水分補給を甘く見すぎてるな・・・水なんて１５分以上飲まないと
あとあとすぐにパフォーマンス落ちるんだけどねぇ
※逆に１５分で水欲しくならないなんて身体の代謝壊れてる・・・
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 21:14:17 nqTRJRMf
結局ＶＡＡＭってのは
本格的なスポーツ食品でもないし
かといってアクエリアスみたいなスポーツドリンクでもない
中途半端な領域って感じだな
本格的にスポーツしてるやつからすりゃ効果は怪しげに見えるし
してない奴には「ＶＡＡＭスゲー」になるんだと思う
ただまあなんだ
コストパフォーマンスは悪い
カロリーは高い
脂肪燃焼の妨げになる可能性（しょ糖使用）あり
ってこと考えると
わざわざ買って飲むようなものじゃないと思う
以上
もあるから
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 21:23:19 3u6pEX7I
>>739
これだけスポドリは種類が出てるのに
ＶＡＡＭを鼻をつまんで飲むほどまずいと感じてまで飲むアホは最初からいないと思う
確かにうまくはない、だが苦い薬ほど効き目があると考える補正すらも
昔からプラセボとして研究されてる
もちろん飲みすぎはカロリーオーバーだから、味良く作りすぎてないのもポイントだろうな
>>740
コストパフォーマンスやカロリーは何に比べて？
単なる表層的な数値しか見えてないと確かに悪い。
気持ちよい運動、高いパフォーマンスを発揮できる時間を買ってると思えば
なんてことはない、むしろ安いと思うが
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 21:42:56 nqTRJRMf
だからわざわざ運動前・中・後にＶＡＡＭみたいな「マズイ」飲み物を飲む必要ないんだって・・・
サプリメントなんてオブラートに包んで飲んでしまえば味なんて関係ないんだし
つきつめると運動中一番飲みやすいドリンクは「ただの冷たい水」なんだからさ・・・
>>741
過去レスを５０ぐらい遡ると
コスパ悪いのは分かると思うけど…
後、２００円以上するのはいくらなんでも高すぎる
成分もスポーツ向けとはとても思えないしね
>気持ちよい運動、高いパフォーマンスを発揮できる時間を買ってる
それはＶＡＡＭじゃなくてもできるでしょ、わざわざＶＡＡＭにこだわるほどじゃない
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 21:52:42 3u6pEX7I
だからＶＡＡＭはうま過ぎず、まず過ぎずってのがポイントだといってるけど
普通にこれから運動でもするかって人がちまちまオブラートに粉をつめて呑むのと
冷蔵庫にある飲み物を飲んでさぁ動くぞってのに隔たりがあるとは思わん？
わざわざＶＡＡＭじゃなくてもできるというが
ＶＡＡＭを否定するほどじゃないな
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 21:59:22 3u6pEX7I
＞つきつめると運動中一番飲みやすいドリンクは「ただの冷たい水」
ここ否定するデータは読んだことある
スポドリとかの味つき飲料のほうが飲みやすいことを示す論文
ciniiでスポーツドリンクとかパフォーマンスで論文検索したら出ると思う
運動部の試合だか練習だかで調べたやつ、動くと誰でも汗をかくわな
水を飲もうとすると300ｍｌぐらいの補給だがスポドリだと500ｍｌくらいは何の苦もない
そういう点でスポドリのほうがパフォーマンス高いって
200円は高いか？それは価値観だが
それもプラセボのうちだろ、ジェネリックよりモノホンが利いてるような気分を与えるって
プラセボ、マイセボも手垢のつきまくった研究
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:13:08 nqTRJRMf
>冷蔵庫にある飲み物を飲んでさぁ動くぞってのに隔たりがあるとは思わん？
ちょまて！！それってヴァーム水の事か？アミノ酸たった１５００mg（１．５ｇ）の？
確かに「ノンカロリー」らしいけど
いくらなんでもそれこそほとんど「ブラシボ」しかないぞ
ほっとんど「ただの水」だ
あと、味で言うとＶＡＡＭウォーターなんて超飲みやすいよ・・・マズくなんてない
んじゃあ「ただの水」のめばいいだけじゃん
そもそもここは「ダイエットのためにＶＡＡＭ飲んで」脂肪燃焼しようっていうスレだろ
けどＶＡＡＭの内の７割が「しょ糖」によるカロリー（粉）
でしかも４０kcalある
ジョギング１時間３００kcalの人だと「運動で消費したカロリーの１割半ぐらい」もＶＡＡＭで
損するわけでしょ
わざわざＶＡＡＭ飲むぐらいなら
それこそお安いサプリメント、オブラートに詰める必要もない「クエン酸・ミネラル・ＢＣＡＡタブレット」と
飲みやすい「ただの水」でも飲んで運動したらいいんじゃね？
>わざわざＶＡＡＭじゃなくてもできるというが
>ＶＡＡＭを否定するほどじゃないな
そういう書き方してくると
「じゃあ推奨する理由はなに？」
これだけデメリットあって手軽ってだけじゃ・・・
※ＶＡＡＭ水がこのスレで登場するのも久しぶりでおどろいたｗ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:17:45 nqTRJRMf
それ運動強度にもよるはずだぞ
ＡＴ領域超えて水に何か入れたいと思う奴なんて異常だ
特に心拍１８０超えると「甘いのなんて飲むとゲロるよ」
有酸素運動の王様
自転車競技で使ってるのは「ただの水」だし・・・
水+補給食
が一番効率いいっていう論文もあんだが
（まあここら辺は水掛け論かつ、運動種別＆強度でかわるしな）
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:24:51 3u6pEX7I
ってかダイエット板なんだからせいぜいハイアマチュアレベルだろ
競技アスリートはおいておいての話だな
たぶん ID:nqTRJRMfｈは人間の身体を機械のように考えてるんだと思う
だからこそさらＶＡＡＭに対して憎悪してるんじゃないかと
俺らのレベルなんてｉｐｏｄで演歌流したら10キロジョグも無理だったが
好きな曲を流したらハーフ完走できたりするのもありえるんだぞ。
うんこ踏んだから今日はこれ以上歩くのきついなとか
家にゴキブリでたから運動はやめておこうってレベル
ほとんどプラセボで験を担ぐのでも御の字
飲んだから当然パフォーマンスあがってる、
事故がないように注意して頑張るか、十分だよ
普通の豆をセンズっていって渡して小さい子が走り回るのと変わらん
それでいいじゃないか
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:28:57 3u6pEX7I
>>745
味についてはこれくらいにしておこうぜ
不味いっていったり不味くないっていったりぶれてると思うが、
他にない個性的な味だと俺は思うけどなぁ
それもいかにも効き目がありそうな感じの調整を狙ってるんじゃないかとｗ
あと最大の勘違いがあって推奨や啓蒙は誰もしてないよ、
ここはＶＡＡＭのんで有酸素やトレーニングを頑張るスレ
別に個人輸入してでも手に入れようって感じじゃないし
崇め奉って超越的な力を得よう、って宗教でもない
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:29:58 nqTRJRMf
んー
日々「オーバートレ」におびえる生活してると
栄養に関する関心は実際高くなりますね
「高たんぱく」な生活しないとすぐパフォーマンス下がりますから
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:32:36 3u6pEX7I
じゃ、ＶＡＡＭやＶＡＡＭスレとは無縁の生活おくればよろし
飲んで頑張ってる人に水をさして他人のパフォーマンスを落としたり
足をひっぱることはなかろう
ちなみにプロスポーツでもメンタル面は超重要だぞ
ジンクスでミスが減ったみたいなデータすらある
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:35:17 QzrZ6jNy
横から失礼
nqTRJRMfは結局BCAA飲めって勧めているだけだよな
専用スレあるんだからそっちでやったら？
パフォーマンス上がるだ下がるだ、効果あるだの無いだの…
人間の身体ってそんなデジタルに反応するのか？
机上の空論とまで言う気はないが、知識の押し売りだよな
こーゆー掲示板では、実際使っている人の生の声がほしいのよ
そろそろカンベンしてくれないか？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:37:08 nqTRJRMf
ＶＡＡＭについて語るスレなんだがココ
ちなみに俺もＶＡＡＭ飲んで時期はあったけどね
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:41:55 3u6pEX7I
>>751
ＢＣＡＡの啓蒙普及、それ感じるな
>>752
じゃ余計にＶＡＡＭ以外飲みましょうなんてなんの意味あるの？
俺らのレベルなんてオブラートでわざわざめんどいことするなら運動習慣が続かんとか
むしろ不快感が残ってパフォーマンスが落ちたとかそういう感じだと思うぞ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:47:05 QzrZ6jNy
>>752
正直BCAAを勧めているだけにしか見えないんだけどな
語るんだったら、「データ」だけにしてくれ
「分析」は見ている個人個人がするし、
「断言」したいなら、自分のブログででもやってくれ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:27:51 nqTRJRMf
質問を質問で返すようだが
ＶＡＡＭ効いてるなんていうデータはどこに？公式ＨＰにすら書いてないんだぜ
効いてるなんて書いてるやつこそただの「断言」でしょ
結局ブラシボからは逃れられんけど
ダイエットには
「効かないかも」っていうデータはあるが
「効くかも」っていうデータはどうなのよ？
ＶＡＡＭの持ってるカロリーを相殺できるほど
皆運動してるのか？
※恥ずかしい話だが・・ちなみに俺はそれをしてた。
そしたらオーバーワークになったんだよぉorz
その結局ＶＡＡＭ止めて、プロテインとかＢＣＡＡ飲むようになったんだな
その時俺は気付いたね「あっＶＡＡＭ糞コスパ悪い」と
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:28:53 3u6pEX7I
ってか不味い不味いってみんなそんなに不味いの？
街を散歩してたとき喉が渇いたときにはドラッグストアなんかで買うけど
確かにガブ飲みしたくなるほどの味じゃない、
でも苦しいってほどの不味さでもないけどなぁ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:30:13 cliGwqsp
そもそもnqTRJRMf=フラシーボ君がなんでダイエット板にいるのかがわからん。
本人が言ってるとおりに実践してたら筋肉でパンパンな気がするんだがw
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:37:14 FeWhkG48
これって筋肉疲労にも効くの？教えて。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:38:24 3u6pEX7I
>>755
ＶＡＡＭがきいてるのはスポドリ関係の論文と同じソースで十分だな
ＶＡＡＭはスポドリではないなんて誰も言ってないし
逆にプラセボを一切否定する論文こそ出して欲しいわ
医学、生化学、薬学、免疫学、生理学、どの分野でもいいから
持ってるカロリーを相殺できないほどの運動ってことはないだろ
ＶＡＡＭ一本でたった50.0kcal、パウダー 42.0kcal、ゼリー35kcal
公式で松岡はバカなので怪しいが
Ｑチャンがいつも以上のパワーを感じたって言ってるんだぞｗ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:55:23 cliGwqsp
>>758
BCAAが含まれているので全く効かないってこともないはず。
公式には疲労回復のためには運動後も飲めと書いてあるけど。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:57:07 uNbuij1c
>>755
お勧めのプロテインとBCAAをおしえろおおｗｗ
そっちも使ってみるから。
ちなみに俺は「断言」してほしいけどね。
「効果あるの？」っていうのが知りたくてこのスレにいるのに「効果ない」って「断言」されて逆切れすんなよｗ
その上nqTRJRMfを排除するなんて子ども杉。大人の態度じゃないと思う。
BCAAのほうがコスパフォたかいっていうんならためしてみようよ。
俺はそうする。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:59:53 QzrZ6jNy
>>755
ここでの「データ」ってのは、使用した人間の感想
「飲んだ後、疲れにくくなった」「長時間運動できた」「まったく変わらなかった」とかそんなやつだ
その効果が、VAAMのせいかどうかはわからんから、レスの内容をみた人間が「分析」するってことだ
「VAAMのおかげで痩せた」しか書いていないようなレスは、無価値だと思っている
当然その逆に、「VAAMは無駄だ」って書いているだけのレスもだがな
VAAM飲んでからオーバーワークになったなら、カロリー相殺できるほど運動できたんだろ？
VAAM飲んだおかけで、オーバワークにｊなるほどの運動ができるようになったとか、考えられんのか？
んでBCAA使って痩せたのか？
・VAAM飲む前
・VAAM飲んでから
・BCAAに変えてから
といったタイミングで、どんな運動をやって、どうゆう基準であなたが判断したかを語ってくれるなら意味あると思うよ
それを分析するのは見ている人間だから、「断言」は不要だ
事実だけ書いてくれ
どうでもいいが、「フラシーボ」じゃなくなったと思ったら、今度は「ブラシボ」かよ
もしかしてネタなのか？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:05:34 eLVuGFcn
>>761
パウダーを毎日飲み続ける気力があるならパウダーを使った方が間違いないよ。
VAAMは必須アミノ酸を全部含んだマルチアミノ飲料なのでそもそも
混じりっ気無しのBCAAと比較するようなものじゃないけどね。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:15:15 aIz/aDWO
いやだからひとつの論文だけで「これがいい」なんて言うなんて
何を考えているんだと
それこそ運動に関する論文なんてくさるほどある
「スポーツドリンクはダメ、水が一番」とかなｗ
「ＢＣＡＡ」だって、それ意外にも身体に作用するアミノ酸あるかもしれない
「ＶＡＡＭの怪しげなミツバチ理論」も本当かもしれない
（ただ３ｇ程度じゃ話にならんと思うけどね）
製品使っていい宣伝しない奴もいないだろ
そんなこと言い出したら「世の中の怪しげなダイエット商品」すべて効果あることになるぞ
それこそサウナスーツとかまで・・・
あと俺は「プラセボ」は否定してないぞ
メンタルな部分で肉体はいくらでも限界を超えられるなんて
当然理解してる
俺の経験としても
通常のトレーニングで心拍１８０を超えると心理的にセーブかかるけど
レースでテンションあがると心拍１９０超えて運動できんだら
（一度心拍２００で３０分も運動したよ、通常ならありえん）
けどなだからって「プラセボ」って分かってる物を使い続けようとする
そんな進歩ない考え方でどうするｗ
科学的にみて「もっといい方法」があるならそっち取ればいいだろ
ＶＡＡＭは「２割のアミノ酸と７割の砂糖で出来てる」のは確かなことだし
じゃあ砂糖取らずに「他の方法の方がいいならそれすればいいじゃん」
ただの常識だろ
けど「ＶＡＡＭがいい」「ＶＡＡＭがいい」
って何か変だと思わないか？
もう企業の人としか思えないよｗ
じゃあ何がいいのか説明してみろ
カロリーについては
>ＶＡＡＭ一本でたった50.0kcal、パウダー 42.0kcal、ゼリー35kcal
その運動量はなこのスレ住人の運動量の
１割以上なんだよだから「カロリー高すぎ」と言っている
飲む前に１０キロ走っていた奴が
飲んだ後は１１キロ以上走ってやっと同じ消費カロリー
あるいは１０キロだけ走るなら、１割運動強度をあげないといけない
つまりこのスレ住人的には「ＶＡＡＭ飲むと楽＝消費減ってます」って事になる可能性が
多いわけだ
それなら砂糖無しでＢＣＡＡ摂取して走ったほうが
砂糖分のカロリー摂取しなくていいわけだからダイエットとしていいだろってことだ
※ちなみに１割の運動っていうのは思ったより多いぞ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:21:14 xXPQX6Bn
>>761
プラセボなどのメンタルや運動前の水分補給の意義、
そういう成分以外の要素については俺はVAAM評価するけど
ＶＡＡＭの成分が及ぼすフィジカルへの影響は懐疑的だな
アミノ酸、それら栄養素自体が食事で間に合ってるっぽくて
どういうふうにトレーニングに関係あるか議論が継続中だからな
暇なとき学校のPCで論文流し読みして調べてみるわ
まぁそれはさておき、学問・理系板とかならわかるけど、
こういうのあまりストイックにエビデンス求めるもんじゃないと思うけどな
>>764
いやプラセボかもしれないけど継続ってのは大きな力だぞ
そもそも懐疑的な姿勢が求められる場所か？
この板のレベル的にはな
ちょっとだるいけど飲んで今から走るか、それともビール飲んで寝るかってレベルだぞ
大事なのは動くきっかけだよ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:26:11 aIz/aDWO
>>761
いろいろやったけど
ＢＣＡＡは過去レスにも書いてるけど「ＤＮＳ」
※もっと安いところあるかもしれんが、安すぎてもなんとなく心配だし
それでもＶＡＡＭの約３分の１のコスト
プロテインはどこでもいいけど
ダイエット目的ならなるべく脂肪少ないやつがいいね
※俺のオススメは「イチゴ味」通常は糞マズな味なんだが
クエン酸を混ぜることによってスッパ味加わって「意外といける味になる」
てかプロテインにしてはめちゃ飲みやすいよ
まあ配合比率等については過去レス読んでくれ
てゆうかＶＡＡＭマンセーな奴は本当に運動してるのかいな？
具体的な話なんて書いたことないんじゃね？
それで説得力あるとでも
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:32:05 xXPQX6Bn
>>766
マンセーはしてないがサブフォー狙って月に150キロは少なくとも走ってるから
運動してないことはないだろう
ちなみに走る前にパウダーを半分飲んでる、走ってるときにも残り半分を飲んでる
疲れててダルいときやタイムを取るときはスーパーＶＡＡＭを飲んでから走ってる（笑）
すこぶる調子がいい
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:32:12 eLVuGFcn
>>764
BCAAもノンカロリーじゃないのでとりすぎれば増量の危険があるわけだが。
筋トレと組み合わせればそれこそ筋肥大するし。
そもそも3gじゃ話にならないというのはどこに出ていた理論なんだ?
一般体重でBCAA2000mg摂取すれば摂取後2時間は血中濃度を上げる効果が
あるし、仮に1000mgでも1時間程度は血中濃度は上がるって話じゃなかった？さらに多く摂取しないと実際の効果がないという理論のソースをくれよ。
ダイエットしてるだけの人間に心拍180を超えるような運動は必要ないわけだが、
どの程度の運動量を想定して5g必要っていってる?
お前この質問に対して毎回答えないよね。なんで？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:34:21 aIz/aDWO
じゃあＶＡＡＭやめて
ほかの物摂取したほうが
さらにすこぶる調子よくなるよｗ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:36:56 xXPQX6Bn
>>769
心的影響は無視できんくらいでかいからな
例会でベストタイム出したときにもＶＡＡＭをふた袋飲んでたし信頼が厚いｗ
今更他の物質に手を出すメリットは薄いと考えてる
771:762
08/07/25 00:57:56 Lh3Tn4i4
aIz/aDWO = nqTRJRMfかな？
俺は「ＶＡＡＭがいい」と言いたいわけじゃないぞ
「効果がない」と「他の方法のほうがいい」と「断言」することを否定しているだけだ
ここはVAAMスレなわけだ
そこで「VAAMはダメだ」「BCAAにしろ」と連呼している行為はなんなんだと思うわけよ
自分では親切だと思っているかもしれんが、【ストーカーは自分がストーカーだと気づかない】のと同じレベルに感じるぞ
遅くなったんで寝るわ
今度出てくるときは、コテハンにしてくれ
あと、>>762の後半部分の質問よろしく
どっかの論文とか、「常識」とかじゃなくて、あなたの体験した事実を書いてくれ
オヤスミ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:04:31 xXPQX6Bn
スーパーなんてもんがあるもんだからある程度の怪しさはうすうす皆感じてると思うぞ
もともと学術的にＢＣＡＡの議論が継続中ってのは織り込み済みであえて飲んでるんだからさ
ってかそろそろうざいから他に有用な飲料があったとして
スポドリ比較とか別スレ立ててやって欲しいわ
せっかく飲んで楽しく運動してるのにネガティブなこと言われると意欲がそがれる
こっちは夏ばて気味だったけど今日も飲んで泳いできたとか、
さすがＶＡＡＭ、ベストレコードみたいな話を聞きたい
冷蔵庫にＶＡＡＭとビールがあって誘惑に駆られたが、ＶＡＡＭを飲んだら
運動するしかなくなる、それだけでもすごい効果じゃんｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:09:09 aIz/aDWO
どっかの論文・サイトとか言い出したのはお前だし
「常識」っていうのは「カロリー少ないものにしよう」という事もわからないって
どんだけ・・・
そもそもここは「VAAMスレ」以前に２ちゃんなんだから
否定されて何の問題が？？？？
それが嫌なら２ちゃんくるなってｗ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:12:25 aIz/aDWO
>1読んどけ
>明治乳業のVAAMについて語ろう。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:37:08 xXPQX6Bn
ホントうざいなぁ
心拍数180だの自慢っぽい厨二臭が正直鼻につくのもあるんだけどｗ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:45:16 xXPQX6Bn
ってかローカロリーで味が同じで値段も同じならそっちいくのもいると思うが
まったく飲み方も別物あげてるのが間違い
ＶＡＡＭが高いとか言ってる時点で価値観が違いすぎるけどな
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 06:31:35 eLVuGFcn
>>773
>そもそもここは「VAAMスレ」以前に２ちゃんなんだから
>否定されて何の問題が？？？？
>それが嫌なら２ちゃんくるなってｗ
なんだよただの2ちゃん依存症か。2ちゃんには空気が読めない頭の悪い奴が
いるっていうだけで、当の本人がここは2ちゃんとかいうのは愚の骨頂だぞｗ
お前の場合否定するにも根拠が希薄だから問題なんだよ。
理論であれ経験であれ条件が明確じゃなきゃ効くか効かないかわかるわけないだろ。
ダイエット時の運動なんてウォーキング30分でもいいのにアスリートのような
負荷を想定して話をされてもほとんどの人にとって参考にもならないんだぜ。
とりあえずお前がVAAM飲んでたときの身長と体重と体脂肪率、
その頃の普段の運動量とオーバーワークに感じた運動量、
パウダーに切り替えた後の経過を晒してみろよ。
似たようなシチュエーションの奴には参考になるだろうから。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 07:20:17 Oq63tNKV
ＶＡＡＭってドラッグストアや99なんかのジョギングの出先やジムの自販で売ってて
開けてすぐ飲めるから変に面倒さやストイックさがなくて、
カロリーも低めで、ＢＣＡＡを含んでる、
そういう総合的な評価を受けて利用されてると思うんだけど。
飲んで動こうって動機付け的な意味も含めて。
他の飲み物検討したいならある程度条件を満たしている手軽なもので比較しろよ
大体、水飲んだほうがいいとか、
成分はあれのほうが効くとかダイエットごときでマジになってどうすんの？
スポ根世代？
ストイックな話はダイエット板じゃなくてスポーツ一般板とか
学問・理系板でやれよ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 07:50:06 Lh3Tn4i4
>>774
根拠なく否定するのが、「語る」って言うならね
BCAAが効果的みたいなこと書いているけど、ホントに痩せたの～？
立派なことが書いているけど、具体的な数字が出てこないんだよね
運動量と期間、体重、身長晒してくれよ
VAAMやBCAAについては、摂ったときと摂らなかったときの比較もな
自信満々にVAAMを否定して、BCAAマンセーする根拠を示してくれよ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:03:15 cnfEXGsE
VAAMについて語り合うスレなんだから肯定も否定もどっちを書いてもいいはずだよ。
アンチはすっこんでろとか建設的じゃないと思う。信者以外立ち入り禁止じゃないんだから是も非もどっちも見た上で自分で選びとれ！ｗ
自分に都合の悪い情報は見たくないとか心が弱すｇｒｙ
はっきり言って現時点ではVAAMの効果を明確に表せる数字は表せないはず。
種目別の公式の情報も具体的な研究も表ざたになってないんだから。
それを「出せ！」っていうのは無謀。
後は成分の数値で判断するしかない。（それはちゃんと過去ログで教えてくれる人がいる。）
それすら信用できないのならあとは自分で試せばいい。俺はした。
VAAMは有酸素運動成立するくらいの運動には効果は体感できるよ。
運動するためのスターターとしては超優秀だ。目に見える効果（汗や体温の上昇等）あるし。
でも一袋で一時間半超の運動ではパフォーマンスの落ちはわかる。自分はそこで自家製ｽポドリ（クエン酸+果糖）をのんで回復するが。
結局それにも個人差もるわけだし、こんなところで結論の出ない言い合いをしてるのなら運動してためしんさい。
そして自分で選びとれ！（二回目）
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:27:41 Oq63tNKV
だからそれを選び取った人が書くスレでいいだろ
わざわざ懐疑的なスタンスで望んで空気読めない書き込みしていくのがうざすぎる
ダイエット板で否定的なことを騒ぎ立てるほどのものか？
デブの癖に小さいことにこだわって小姑みたいでキモイんだよね
上にもあるがビール飲んで寝るか、ＶＡＡＭ飲んで走るかってレベルの板。
前者のほうが痩せないのは明らかだろ、それでいいんだよ。
成分がどうとか、オブラートに包んで飲むいいのがあるとか笑止
競技したいわけじゃないし、楽しく運動して気持ちよく汗をかいて
スリムな体型を作りたいだけ、空気を呼んで他スレ、他板でやってくれよ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:29:10 Oq63tNKV
いい隔離スレがあるじゃん
そっちいけば？
【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:37:00 cnfEXGsE
>>781
いや…そんな板のﾚﾍﾞﾙとか決められても…知らないから。
誰が決めた…。
体脂肪を１２から一ケタ台にしたいとか強度の運動して痩せたいって人も同じダイエッターだからこのスレで発言する権利も意味もあるとおもう。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:40:22 Oq63tNKV
>>783
12から一桁なら別にＶＡＡＭとプロテインで十分と思うけど
ジム行ったらそのレベルでＶＡＡＭ利用者は沢山いるよ
ま、議論は専用スレがあるしさ
ジムの自販や99で買える手軽さがあるもので他商品すすめるならわかるけど
オブラート云々はもう頭が悪いとしかいいようがないよ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:56:02 Oq63tNKV
そのレベルなら何を飲むかよりどういうトレーニングをするかのほうが重要
好きなのを飲んでちゃんと身体を動かせば痩せられるからね
競技で記録を出すときとかに限っての話は別板でやるよろし
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 11:51:55 TfDawQA3
今日、初めてVAAM購入。６缶で７９８円だった。マツキヨで。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 12:51:37 S9hUC4l3
おまいらさ？体脂肪だけ燃やしてどうするの？
序に情熱も一緒に燃やせやっ！！！
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 12:59:13 pHYd+9Nd
>>787
私男だけど濡れた
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 13:04:06 gzzsFzon
私女だけど勃った
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 19:28:06 cnfEXGsE
もーいいからさ、VAAMの美味しい飲み方の話しようぜ。
俺は粉を口に含んでもぐもぐするのがすきなんだ！！
今度低脂肪牛乳でシェイクして飲んでみるぜ。レポする。
↓お前は白米にかけて食べろ。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 21:12:29 yUtTUHTE
マフェトンの理論を信じて、ゆっくりジョギング（＝散歩？）している人に
痩せている人を見たことがありません。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 22:10:18 zQ/RqB/P
ま、VAAMだけじゃなくてBCAAにも脂肪燃焼効果なんてないけどねｗ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 23:34:11 eLVuGFcn
VAAMに含まれている中ではリジン・プロリン・アラニン・アルギニンに
脂肪燃焼効果があるらしいけどね。どの程度の効果かわからんけど。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 07:51:32 Qg+o6UNR
というかグリコ（VAAMの製造元）の開発者が
「運動にはBCAAとクエン酸」といって「BCAA+クエン酸」っていう
グリコの製品の紹介してんだが
「BCAA+クエン酸」って「BCAAが４ｇ、クエン酸は５ｇ」それを運動時に２～４本飲めと説明
しかも商品説明には一切「脂肪燃焼」なんてことはもちろん書かれてない
じゃあなんでVAAMは「しょせんはアミノ酸」なのに脂肪燃焼できんだと？
やっぱ怪しげすぎるな
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:51:06 bJEAuEmB
>>794
VAAMの製造元は明治だったと思うが。
成分も違うし。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:57:17 tTLZRj3b
the ayashige
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 09:04:55 VMp50lp6
>>794
そんなわけで、「VAAMは効かないから、BCAA飲め」って主張がおかしいわけだ
アミノ酸入っているから他のもの食えってんなら、納豆でもいいわけだろ
VAAM以外のもの（BCAA）を勝手に関連付けて、関連付けたもの（BCAA）に脂肪燃焼効果が期待できないことから、VAAMは脂肪燃焼効果が無いと結論付けるてるわけだ
風が吹けば桶屋が儲けるわけだよな
VAAMのQA
URLﾘﾝｸ(www.vaam.jp)
>「ヴァーム」は、17種類のアミノ酸を独自のバランスで配合したスポーツ栄養飲料です。
>この17種類のアミノ酸バランスは、運動と組み合わせることで体脂肪を燃焼させる特徴があります。
>「ヴァーム」を飲んでから運動すると、体内の糖質（グリコーゲン）より先に体脂肪が燃焼するため、
>持久力や集中力が増しやすい状態になります。
本当かどうかはワカランが、「17種類のアミノ酸を独自のバランスで配合」がポイントなんだろ
BCAAじゃ「VAAMの代わり」にはならんだろ
まぁ俺もこんなこと書いているが、本当にVAAMに体脂肪の燃焼を促進させる効果があるかはわからん
俺の場合、実際にVAAMを飲み始めるようになってから痩せたわけだが、それがVAAMの脂肪燃焼効果のおかげなのか、運動量が増えたためなのか、それ以外の要因なのかはわからんよ
理由がわからんが、今ダイエットが旨くいってるんだ
仮にBCAAに変えたらもっと効果が上がるかもしれんが、今満足いく結果が出ているのにわざわざ変更する必要もないだろってわけでVAAMを続けている
マツモトキヨシで粉が20袋2000円だから、コスト的にも負担になってるわけじゃないし
BCAAを進めるやつは、BCAAを進めている根拠が薄いんだよな
どこかで読んだような知識はいいから、「実際あなたは痩せたの？」って聞くとレスがなくなるのが奇妙だ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 09:17:32 bJEAuEmB
>>794
というかわざわざ「」つけるならきちんと正式名称で書いてくれ。
「クエン酸&BCAA」だろ？
俺もそれ飲み始めたんだけど2～4本も飲むのは無理だw
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 09:29:01 VMp50lp6
aIz/aDWOは、他のスレには書いてたんだな体重
こっちにも書いてくれればいいのに
ちょっと前にnqTRJRMfもいるから、やっぱり同一人物かな
ε=ε=走 ジョギング 75km通過 ε=ε=走
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/07/25(金) 00:51:53 ID:aIz/aDWO
>>901
通勤ライドは平均で心拍１５５ぐらい（３５分～４０分なんでそこそこ）
しっかり運動するときは１６０前半（AT領域？が１６０前半なんで）
あとは状況にあわせてというところです
レースの状況で心拍AVE１９５の２５分が今までの最大運動強度でした
ちなみに心拍１５５ぐらいでちょうど時速３２キロぐらいでます
（ホイールによりますけど）
※心拍はポラールの最上位機種で計測してるんでけっこう正確だと
まだまだ自転車も初心者で申し訳ない。ちなみに消費多いのは
体重が８０キロ近くあるからで・・・体脂肪は１７％ぐらいかと
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 10:08:24 tTLZRj3b
>>799
ピザだったのか！
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 10:52:11 gd1siPmV
残業ない日は、プール寄ってから帰っている。
腹減ってるんで、駅の立ち食いうどん食ってから行ってたが、
うどんの代わりにVAAMゼリーにしたら、明らかに体重の減り具合が
よくなった。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 11:01:55 ZS4l2qPC
>>791
＞マフェトンの理論を信じて、ゆっくりジョギング（＝散歩？）している人に
＞痩せている人を見たことがありません。
マフェトン理論で言われている心拍数（180-年齢）で、ゆっくりジョギングに
なるかなぁ？
上り坂とかウェイト背負ってとかなら別だけど、平坦な道で散歩してそこまで
心拍数は上がらないと思うんだけど。
あと、マフェトン理論を実践している人にはトライアスロンをやってる人が多
いけど、あのスポーツをする人達にピザはいないのでは？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 11:04:18 VMp50lp6
>>800
ちなみにポラールの心拍計の最上位機種は8万以上するようだ
コストパフォーマンスにこだわって、VAAMを否定するわりに…
まぁもういいや
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 11:10:46 waOln7Zg
体重60kgを標準として1回1本とすると、90kgくらいのデブとかマッチョは、2本くらい飲まないと不足なのかな？
60kgの人がヴァームウォーター飲むくらいと同じ程度の効果になっちゃうんだろか。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 11:24:18 tTLZRj3b
>>804
それこそ気分的なもんじゃないかと
ここぞというときに俺も二袋いくけど、効果は不明
今度問い合わせしてみようかなｗ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 12:06:24 Qg+o6UNR
自転車１台で１００万円以上
自転車の維持費だけで月１万以上かかる（ブレーキ＆タイヤなどなど）
ウェアでも何万もしてしまうorz
だから別に機材に金かかっても俺的には問題なし
けどサプリメントは効果ないもの摂取してもまじで意味ないから
こだわるね
※それがオーバーワークに直結するし切実
ちなみに自転車競技を身体の故障で一時期やめたんだが
食生活も見直さなかったのでピザに・・・
（ワインとチーズって超うまいよねｗ）
まっ半年も自転車乗ってたらかなり体重は落とせるんで心肺はしてない
実際この１週間で１キロ落ちたよ・・・
毎日１０００kcalオーバーは絶対体重落ちる
まっそのぶん栄養＆体調管理しないことには「オーバーワーク」直行になるんで
こだわるなぁ
フルードにマッサージ、コンペックススポーツなんてのも利用して
身体の維持には超気を使う
>>800
８０キロだけでピザ断定ってｗｗｗｗ
身長もあんだけど
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 12:25:51 bJEAuEmB
>>806
どこまで本当のこと書いてるかわからんけど、
このスレに一日1000kcal分もトレーニングしてる人がいるとは思えないし
VAAMにそこまで期待している人もいないと思うのでもう来なくていいよ。
なんか高校の頃の知り合いでめちゃくちゃ空気が読めない自称自転車乗りが
いたのを思い出したよ。金持ちで実際かなり高そうな自転車乗ってたけど
巨デブで「これ全部筋肉だから!」って言い張ってた。
でも自転車部には入部しないし、体育では周りの足を引っ張るし、マラソン
大会は必ず休むしで、彼の筋肉のすごさを見たものはいない。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 12:33:50 Qg+o6UNR
だからVAAMに期待するのが無意味なんだよ
アミノ酸たかだか３ｇと砂糖じゃきかねぇえんだしさｗ
ダイエットの邪魔
VAAM飲むなら
同じグリコの「BCAA+クエン酸」でも飲め
値段的にも同じぐらいだ
そんなに運動しない奴は１本でも十分だし
※これなら中の人も文句ないだろｗ
ちなみに自転車海苔の筋肉は、あまり日常生活＆一般の運動に向かないんだよ
たとえば同じように鍛えてるトライアスリートとロード海苔が競争したら
バイク（山岳あり）はロード海苔が圧勝
ランはロード海苔は走りきれるか？
っていう感じだ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 12:54:01 bJEAuEmB
>>808
だからなんで「同じグリコ」で「BCAA+クエン酸」なんだよ。
トリ頭かw
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 13:38:05 AnUOBy7H
鳥頭っていうか
そもそも頭に入ってないんだろ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 14:33:11 UAizQyHH
気休め程度に半身浴しながら飲んでる
気は持ちようだね
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 15:17:49 VMp50lp6
>>808
なんだいたのか
コテハン名乗れって言ったのに
名無しのままのほうが啓蒙活動はやりやすいのかね？
必死で自分語りして、自分を大きく見せようとするなよ
自分のことばかり話して、他人の意見には耳をかさない。他人と「語る」能力に欠けているようだね
他人と会話していないから、「プラシーボ」を「フラシーボ」なんて勘違いしちゃうんだよ
狭い世界しか見ていないから、他人のレスをまともに読めないんだよ
もっとリアルで他人と会話するようにしろよ
俺からはこれ以上言うことはない
ちゃんと他人と会話できる人間になることを期待している
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 16:29:50 0U+VTcqS
いや、>>808の話を割と参考にしてる俺がいるんだがｗｗ
空気読めなくてスマソｗｗｗ
人格否定はそれこそスレチだぞｗｗでもどんどんやれｗｗおもろいからwww
VAAMでこれだけ盛り上がれるお前ら大好きｗｗ
三時間サイクリングの運動中のドリンクでペットのアミノバイタル（BCAA2000+クエン酸+果糖）飲んだんだけどさ、
多分VAAMウォーター飲んだほうがパフォーマンスの向上あるんじゃないかと思った。
プラセボでもな。
なんか…色々考えたけどそういうﾚﾍﾞﾙでいんじゃね？ｗって気がしてきた。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 18:19:19 QN2uU86L
すれ違いですが、運動前にアミノバリュー飲むとダイエット効果あるでしょうか？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 19:36:25 bJEAuEmB
>>814
脂肪燃焼等の即効性はないけど疲労軽減・回復効果はあるので運動継続しやすい。
毎日運動して痩せようという人にはおすすめ。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 21:05:07 0U+VTcqS
アミノバリューってブドウ糖入ってなかった？
ブドウ糖や砂糖は脂肪燃焼妨げるからアミノバイタルのほうがいい気が。
BCAA量同じじゃなかったっけ。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 21:14:19 QaBvMyvp
１日1000kcalならいるぞ。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 21:35:30 bJEAuEmB
>>816
アミノバイタルはアルギニンも混みで2000mgだったかと。
というかブドウ糖がだめって話になるとVAAMのしょ糖もだめってことにｗ
この程度のブドウ糖なら20分も運動してれば血糖値戻ると思うので
そんなに考慮する必要ないんじゃないかな。
食後すぐに運動するよりずっとマシ。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 23:16:00 Qg+o6UNR
運動に対するVAAMのメリットは？（今のところブラセボしか聞かないけど・・・それは他のサプリメントでも効果あるってことでVAAMは理由はなんだ？）
メリットないなら、じゃあカロリー少ない他の製品のめばいいのでは？（「BCAA+クエン酸」とか）
クエン酸やBCAAが「VAAM」よりもしっかり摂取できて、値段も安い「BCAA+クエン酸」や「他にも
いろいろとサプリメント」あるぞ
俺はこれだけのことがいいたいだけだけど・・・
>>816
GI値低い果糖ですら「デキストリン」入れてさらに摂取効率落としてるぐらいなんで
突き詰めると果糖ですら問題になるよ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 23:46:18 dWAFGgcE
1000kcalぐらい、2時間も走れば軽く逝くだろ。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 23:52:05 OpWbYVhH
1000kcalなら2時間も必要ないね
トレッドミルで時速10㎞傾斜5％で1時間走れば70㎏の俺がちょうど1000kcal消費
毎日運動だけで1500kcal消費してますが何か？
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:01:30 mvBR0//x
>>820,821
で、VAAM飲んでどうなのよ？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:15:04 7Riam/sa
俺は自転車で１時間で十分というか
毎日の通勤ライドですから・・・
まっこのスレで「ピザ」っていわれてる俺でもできる運動量だｗ
>>822
意味ないというか
VAAMだけじゃオーバーワークなったんで
VAAMやめて
「プロテイン・BCAA・ビタミン・ミネラル・水・クエン酸」
飲んでる・
運動量少ない人には「さらにVAAM」はお勧めしない
なにせ「しょ糖」入ってるからカロリー高くなってるし
アミノ酸量も「他の大手のサプリ」に比べて少ない
（自社製品の中ですら低い）
VAAMのメリットってのは
「ミツバチ」効果ぐらいしかないけど
じゃあそれは本当？
いったいどのくらい効果あるのか？
摂取したカロリーをしのぐほどの効果あるのか？
アミノ酸１．５ｇでそんなに特殊な効果があるのか？
と怪しげなところばかり
肯定できる要素あるなら俺も素直にそうするんだけど
DATA的に見ても、スポーツの常識で考えても
否定できる点しかない
それが「VAAMクリオティ」なんだけどねｗ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:18:54 mvBR0//x
>>823
きみはフラシーボ君でしょ?きみにはきいてないよ。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:19:13 GrGQL2/D
VAAMクリオティｗ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:21:27 GrGQL2/D
>>822
安価くらい、まともに使えるようになれないか？
話しはそれからだｗ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:24:04 mvBR0//x
>>826
ブラウザ何使ってる?
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:35:15 Eetcppl5
>>823
自転車のスレで100万で検索したらこんなレスが・・・
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:61-62番)
これ、キミだよね？
今まで厳しいレスしてゴメンね
配慮が足りなかったよ
もう好きにしていいよ
キミの言うことは正しいんじゃないかな
1日1000kcalの運動なんて常人にはできないよ スゴイ
それなのに7.6gの炭水化物を気にしてカットするなんて、なんてストイックなんだ
83㎏から69㎏に減ったのに、85㎏までリバウンドしてショックだよね
30歳を若いといってしまうような年齢で、深夜のバイトキツイのに頑張ってるなんてスゴイよ
ストレス解消にこのスレ使ってください
陰ながら応援してます
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:48:41 mvBR0//x
レスないな。走りにでも行ったのかね。
大抵のブラウザはカンマ区切りでもアンカー張られるとおもうんだけど。
ﾊｲﾌﾝにすればいいのかな？
>>820-821
で、VAAM飲んでどうなのよ？
これでいい？
830:823
08/07/27 00:51:36 7Riam/sa
いやそれ俺じゃないけど・・・
自転車もジオスじゃなくてスペシャだし
そもそも仕事してるから「影響ないように」
栄養管理にはひたすら苦労してんだけど
たんぱく質ケチるなんてとんでもない
ちなみに１日１０００kcalは自転車糊には普通だよ・・・
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:59:25 Eetcppl5
>>830
そうだよね別人だよね
でももう好きにしていいよ
もう何も言わないよ
頑張ってね
832:７８６
08/07/27 01:16:25 i0Yz3vWA
今日、初めてVAAM飲みました。汗の出る量にびっくりしました。運動内容はサイクル５０分です
身長１７４、体重８３です。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 15:45:48 D8Es5lNQ
体脂肪17%もあるのに無駄にこだわりが強いのが変ｗ
一桁キープしてるときもスポドリにそこまで神経使わなかったし
ジム仲間でもランニングクラブでもこんなやついないけどな
実際いたらキメーｗｗｗｗｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 16:18:16 Vem7QTs/
俺友達に「今VAAM飲みながら運動してるんだー」って言ったら
「すげーじゃん！お前本気じゃん！」ってめっちゃ褒められた。嬉しい。
でも「BCAA飲んでるんだークエン酸もだぜ！？」って言ってもハァ？（ﾟдﾟ）になる。
「VAAM飲みながら運動してる」って傍から見たら結構かっこいいステータスなんだぜ。
ダイエットするのは痩せてかっこよくなりたいからじゃん。効果はともかくかっこ良さやブランドで選ぶのも楽しみ方のひとつだと思うんだぜ。
割と効果感じるしね。
ストイックに成分重視っていうのはわりと辛いっていうかつまんない。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 16:30:04 cO1T7wfL
ｵﾓﾛｰ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 16:40:36 i0Yz3vWA
VAAMって何分前に飲むのが最適？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 16:49:31 c6KfrZQK
30分前じゃなかった？