08/04/02 19:59:57 h8EaN0qf
163/51
とりあえず48！
最終的には46！
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 20:04:39 Kkk+pKFt
>>837
そのままがいいのに
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 20:25:02 xKPHycJ/
161/49
46～47くらいを定着させたい！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 22:53:13 NtxbDA1v
161ｃｍ 41kg
目標は39キロ！
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 23:27:48 otMTQMGp
>>836
標準でも体脂肪的に隠れ肥満の人とか…
あと身長－110は昭和脳かな。今は身長－115が標準と考えてる人多いよ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 23:34:18 woK6hyws
163cm54kg
49kgに戻します。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 23:40:31 3JVsveRL
166/53
49（辺見えみりのプロフと同じ身長体重）が目標。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 23:44:33 3JVsveRL
あ、ごめんスレチだた
845:natsuki
08/04/03 00:16:02 KG56x0pF
現在165センチの57キロ(´；ω；`)
目指すは50キロ!!
明日から本気でがんばる!!!
過食やめなきゃ。。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 00:18:33 53rd6NSS
163/46
44に戻りたーい！
いや 戻す。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 00:34:38 SUznZWLR
身長165センチ65キロ
体重は53キロ～70キロを8年間近く波型で移動。
58キロくらいが一番体調がよかったし、服もうまく着れた気がする。
いろいろとちょうどよかった。
あと7キロか。
23才にもなるのに、一年で1センチ身長のびたお
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 01:40:56 DclkjC1r
身長163、体重44
とりあえず40kgくらいになりたい
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 04:04:38 lRIrutmQ
みんな骨になりたいの！？
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 04:44:57 gjJlfK83
30歳♀ 163/53
去年の9月からゆるゆるダイエット開始して、ようやく60→53まできた
目標48
この身長ならやっぱ40キロ台になりたい
48なら別にガリってわけでもないでしょ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 11:40:05 Xv2xguvX
>>848
もう痩せないほうがいいよ…
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 17:01:51 cBMbiB8k
165cm/69kg
やっと60キロ代…
最終目標は55くらい
あと15キロ今年中に減らしてみせます！
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 19:21:20 SXvkQ2wU
163/48
最終目標44kg
５月１日までに45kgにします！
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 19:23:50 hOWsDMoX
164/59
52まではいきたい!
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 20:34:18 g8+Y9hlk
>>854
スペック同じだ(・∀・)
9月から授業でプールあるから
恥ずかしくないぐらいまで絞らなきゃ(´ε｀)
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 20:53:41 0DTTdm2r
160/45
体重より太く見えるから痩せたい。
下半身を重点的に41目指す！！
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 21:22:59 tyqOYgni
165cm44kg
41kgまで絶対戻す!
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 21:56:08 SrXJU7yl
164-165㌢ ♀
【理想】52㌔
【現在】68㌔(微妙に誤差あり)
【過去】80㌔(MAX。あり得ないｗｗ)
ココのみんな、ほっそいねー
なんか場違いだけど、スレタイには該当するんでｗ、意思表明!!
っしゃー、引き続きがんばるぞおおおおおぉぉぉぉ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 02:54:38 csyN68VG
現在162/46→目標162/40
ちなみに理想165/42
身長足りねぇ・・・
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 02:57:07 mOFAT0wY
オマエらそんなに痩せてどうする？
抱いたら痛ぇーじゃねーか！
触っても楽しくねーぞ！！
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 03:38:49 mkrW+i4W
165/65♀
一番痩せてた時は48キロ。フラフラで見るからに不健康でやつれてた。
一番体調がよくて、洋服にも困らなくて、スタイルいい！と言われてた時の体重は56キロ。
数字的には重いけど、きれいにあと9キロ痩せたい。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 10:01:39 j5c2hT5q
１６２ ４８ ２２パー
体重より脂肪を何とかしたい
鍛えて筋肉つけなきゃぼよぼよだ～
あともう無理かもだけど身長伸ばしたい
若い頃、ダイエットすることより身長伸ばすこと考えりゃよかったよ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 10:35:44 WnpIYxw1
160.9/48.9 ♀
44ｷﾛ目指す!
下半身を引き締める!
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 10:53:53 d1e7yxLG
162/45♀
夏までに２キロ痩せたい。食べた物をメモに書きながらがんばるぞ！
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 00:57:22 sl06beu7
162/57キロ
夜食べない！
夏までに50キロ！！
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 01:33:40 FEUvSGnf
162/50 ♀
夏までに45にしたい
打倒太股！
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 15:35:43 pXAqrqAF
162 36.2
健康的にあと6キロくらい増やさないとやばい
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:10:48 +2Evfpzs
163/58 ♀
目標48くらい…夢のまた夢だけど夏までに頑張る!!
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 13:52:22 3Er8PCFM
162/53
目標は49。あわよくば48。
40キロ台はやっぱ憧れる。
自分の場合、痩せすぎると全身のバランスがおかしくなりそうだから
50キロ切れれば満足。
夏までには達成したいな～。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:06:38 tIqzh6am
164/63
目標はとりあえず55その後できれば52。
52の時は何着ても似合ってた。写真撮るということを特別意識したこともなかった。
今は何着ても似合わず写真撮られるのは極力避けてるｗ
少しづつ肉を捨て、旅行で写真をとりまくれるようになりたい。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:17:04 iX67Am8P
164cm/58k
顔と足の肉がやばいので、胸落ちていいから50kまで落す!!
とりあえずﾒﾓ頑張ってみます
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:33:11 v6qyWz5q
160cm/50.8kg/♀/28歳
48kg目指して頑張ります！
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:40:30 RBz+8p34
♀163cm／53㎏ 体脂肪26パー
去年から一ヶ月に１㎏ずつ落としてここまできたけどまだ体脂肪多い…
それに、まだまだお洋服屋さんで「着れない服」がある。
49㎏目指すぞ！
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 00:12:08 Q0eSKQKC
♀１６３／５６
三ヶ月前、５２キロのときはみんなから綺麗になったとほめられた。
シルエットが全然ちがうのよね…。
基本５４キロなのでとりあえ２キロを一ヶ月で落とす。
七月までに５２キロにしたい。
寝る前のストレッチと筋トレ。
食事制限がんばる！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 04:17:49 X3gepVxC
♀/165cm/53kg
下腹と二の腕がorz
数字的にはあと1～2kg、健康的に下腹と二の腕を引き締めたい。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 09:41:27 WwEE7zbP
162/45
一番太ってた二年前は55キロでした。
43で止めようと思う
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 10:20:49 UWnmri1y
163cm43ｋｇ目指す。
今36kg。危うく死ぬ。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 12:32:12 fN09vNrJ
164 52 10キロ痩せても、病気レベルじゃない事を知ったときはショックだった。
誰よりも痩せたい。服で困りたくない。ガリガリに痩せたいけど、無理っぽいので目標45。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 18:25:59 g20NIHtA
私も↑と同スペック。
１６４で４５だとガリに入ると思うよ。
私の目標は４８ｋｇ がんばろうね
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 06:54:03 68ehPRq/
163/59
とりあえず55キロくらいになってあとは筋肉量とかで体型調節したい。
53キロの時に生理不順になりかけたし
格闘技習いたいから、ガリガリにはならないように。
女子の格闘技選手みたいな体型になりたい。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 07:33:12 B8lhBuRi
161/45 ♀
とりあえず全体的に引き締めたい。
45からホメオ抜けん。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 09:52:27 VI2P4ci5
162/49♀
目標46キロ
リバして現体重
あと3キロ必ず痩せたい！
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 11:21:28 8+V07PN7
>>879
自分も同身長、現在164/46
これでｶﾞﾘだよ。健診では「低体重・要注意」
だがなんとなく背中脇腹部分がﾌﾟﾆﾌﾟﾆ･･取りたい
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 02:16:26 YAqTvvq1
>>881 身長も目標体重も全く同じだ。
161/45 ♀
ピーク53キロからやっと47キロまで痩せた。
後少し頑張る。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 14:39:51 y6bEuV7B
名字に口が付く姓で
口をぐちと読むのは
実は井口と野口、山口、この三つしかないんだよ
まめちしきとして覚えといてね
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 17:56:59 xVF6oSiK
溝口は？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 22:17:46 +MTA5z8d
橋口は？川口は？沢口は?
ほかにもありそう。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 00:30:55 sArowCre
>>885は何がしたかったんだｗ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 11:24:46 zFum4ppA
１６２.５／５１
４７キロくらいになりたい
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 12:09:29 aqjvcp0Y
165/57
あと2kg落とす
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 12:57:57 klVtFJM6
ここの人細すぎですっ
私も頑張ります｀∀´
164/50
45目指しますっ！
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 13:21:48 udcnJT1Q
160㎝/45㎏
ピーク時は62㎏あった体重を、現在47㎏まで落とした
今は45㎏目指して運動やストレッチで引き締めながら頑張ってる。
昔は夢のまた夢だと思っていた45㎏切りが
手の届く範囲になったのがうれしい。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 13:31:04 bG8hERI2
そこまで細くしてガリガリになって何がうれしいのやら？
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 13:50:27 wv5hOhBI
164cm 63kg 体脂肪率22％です。
53kg目指してるんですけど、食事制限だけではきついでしょうか？
基本的におやつ食べない、あと米中心の食生活にしようと思うんですが‥
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 13:54:30 wv5hOhBI
164cm 63kg 体脂肪率22％です
53kg目指してるんですが、食事制限だけではきついでしょうか？
基本的におやつは食べないして、米中心の食生活にしようとおもうんですが‥
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 13:59:01 CaIAi5lR
♀163cm/67kg(現在)
2年前までは85k位だった
1年前までは56k位だった。
どうみてもリバウンドです。ありがとうございました。
とりあえず60キロ切りたい…
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 14:08:34 2rrZlz3v
>>885
樋口 田口 関口 谷口
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 14:13:50 E11314OA
165cm 62kg
一年間で10kg太りましたよ。あはははは。
とりあえず60kg切るのが目標。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 14:43:11 bG8hERI2
>>895
その書き込みではあまりレスが返ってこないと思いますよ。
食事制限の内容や特に「量」が分かってないとね。
素人意見で悪いけど、そりゃ量を激しく制限すれば痩せるんでは？
ただ、運動しないとプロポーションが悪くなりそう。
少しでも良いから筋トレや有酸素運動するべきだと思います。
もし外に出るのがいやなら、踏み台昇降とか軽めのウエイトで
筋トレとか。ビリーとか・・・
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 14:53:35 k3mN2yUT
１６３ / ７０
やべーよ !!
てかもろリバウンド。
拒食から過食いきました。
でも拒食症の時は
死にそうだったから
今の方がまだまし。
一年前まで３８だったから、ガリガリで気持ち悪かったし、生理も半年以上来なかった。
精神的にも今すごい
元気だし!
キレイに見えた
ベストが５０だったので
今度は無理せず
痩せるぞ !!
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 17:10:19 xwDUnLRo
１６１センチ ５５.９ デブ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 17:29:02 BIUpaGhy
>>901
デブじゃないよ。
そのくらいがちょうどいいよ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 17:40:54 urk0x51W
痩せれば痩せただけキレイになれる…と勘違いしてるガリ女…
身長160で体重50無い奴は逆にキモいっす
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 17:43:21 /GR6iOIk
ばばあでがりがりだと鳥ガラにみえるよ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 21:06:42 6uvGJoJB
顔がデカくて足が短めの人が細すぎると確かにちょっとかっこわるいね
でも逆に顔が小さくて足が長い人は多少細いほうがより綺麗に見えると思う
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 23:04:02 tmXgxaag
体重だけで判断するのはアホ。
骨格とか筋肉の量や体脂肪率も考えないと。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 23:10:54 0LdijUIM
♀165cm 53kg
64kg→48kgまで落としたけど冬の間にまた増えた(´･ω･｀)
47kgまで落とすお(｀･ω･´)
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 23:34:58 tsTAJuK+
>>905
＞顔がデカくて足が短めの人が細すぎると確かにちょっとかっこわるいね
私まさにそれだｗ
今162の52だけど、もうすでにギリな感じ。
体の割に頭が大きくてバランス悪い。
あと5キロ以上落とすと相当変なことになりそうだよ。
45キロとか考えられない。あと2キロか3キロ落として終了でいいや。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 10:24:28 vJZBeaVR
>>907
どれくらいの期間で落としたの？
どんなことやりましたか？
スペックが似てるので参考にしたいです
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 10:28:59 hMtpmFtO
160/43
目指したいです。いまは56のデブ。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 10:30:15 pgXBGWrC
>>907
164/64
痩せる前が今の私だ…
頑張ろう。
55の時が一番ちょうど良かったので、夏までに頑張ります。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 11:44:02 j3YSjFvL
162/48
一番痩せてた頃は43くらいだったがあばらが浮き出てキモかった。
好きなものを食べながらキープできるのが47～48。
細すぎず太すぎずバランスがいいような気がする。
50を少しでも超えると体が重くて耐えられない。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 12:03:30 nLcu0Hh0
165/47だった去年の夏に戻す
今は肥えて56だが
63kgを7kg痩せたら大分違うなw
最終的には165/42になる
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 12:16:28 516NVG0E
>>895
米中心はむしろ痩せないんじゃ？
私は炭水化物抜き（といっても朝食だけは米摂る）で
164/65→164/58まで減って来た。
運動は腰まわしとか縄跳びとか無理しない程度。
あと5kg頑張るつもり。
915:脂っ子
08/04/20 20:38:06 0RH/Dj+z
160㌢
58㌔
今まで晩御飯の後でも平気でお菓子やらパンやら食ってきた。
部活でたくさん動いてるのに痩せないから、晩御飯の後は間食しないように気を付けた。(我慢できなかったらヨーグルトやゼリーやスルメ)
しかしなぜかうんともすんとも言わねーwww
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 13:01:28 sF0nZCYZ
164/58/24％
ピーク時70からやっと50台になれた
ダイエット始めた時の目標は50台だったけど、達してみるとまだまだ絞れる部分がある
40台の気分を少しだけ味わってみたいので
体脂肪率20％ぐらいで49㌔を最終目標にしてみる
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 15:20:29 WftUH6MJ
165cm 51kg 27%
ベスト48kg目指し中。
だがその前に体脂肪を減らしたい。ﾒﾀﾎﾞ…
筋肉つけてから減らすしかないだろうか
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:55:42 uIbhzWgH
現在、160cm/49.3kg/20.2
取りあえず48kg目指して頑張ってますが、出来たら47kgまで落としたい。
この時の体重が１番体調良かったので。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 23:14:07 zBE1rCTA
165cm/55kgの19歳です。目標は50kgです。上半身はそうでもないのですが下半身は肉がたくさんついてます。
夜に炭水化物を抜くダイエットを実行していますが勉強して寝る頃にはお腹がすいてしまい何かしら食べてしまいます。
学校に行っているため朝と昼はしっかり食べてます。
食事制限だけでは無理なのでしょうか？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 23:20:55 g2Sxb6cc
>>919
夜食べなきゃ減るよ。
我慢はしないの？
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 00:34:08 WLmT7uqB
炭水化物じゃなくて脂質制限したら、あっというまに痩せるよ。
パン、ヨーグルト、チョコ、クッキー、アイスクリーム、牛乳、チーズ、バター、卵黄、牛肉、ソーセージ、ポテトチップ、マクドナルド、揚げ物。
他。
そのかわりイチゴ、バナナ、パイナップル、等、果物。豆腐野菜煮をいっぱい食う。
おやつは お持ち＋キナコ＋黒砂糖。 カルシウムはオジャコ。
ときどき回転寿司。
裏の成分表示の脂質が２ｇ以上は食わないと決めてコンビニで買い物する。
僕は１月 ５８ｋｇ 今５２．５ｋｇ ウエスト８３→７４ 細いところで７１
果物、黒砂糖、餅、飯は腹一杯食ってる。のに太らない。
パン等の乳製品は 毒物指定すべきだと思う。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 00:49:37 /wgMnLXm
160ｾﾝﾁ 49ｷﾛ
一番太ったときは58ｷﾛ…。やっと40ｷﾛ台に戻れたけど、目標は46ｷﾛ。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 01:24:50 TSdBBWiG
みんな細い…
現在164cm 74kg
1年で一気に14kg増えてから2年経過中…
安定してたとき56～58k で上9号下11号だったからとりあえずそこを目標！贅沢言わない！最終的には52kくらいになるぞ！
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 01:41:03 Wi4+o/Mw
165 58ｷﾛ
美容体重の51キロまで痩せるぞ！！
ウエストも60まで落とすぞ！！やるんだ！！ｳｵｰ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 01:51:32 XrCIPwrA
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
このサイトダイエット食品ばっかだけど・・・痩せるのかな？
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 01:57:29 IoHA8Um4
164ｃｍ/50～51、体脂肪、17か18位。食べ過ぎの時のみ下剤、１粒。
運動は一日おきに２時間位。
去年９月から一時摂食になった（１ヶ月位）
で・これを機会に筋力つけて脂肪燃やすことにした。
当時57位だったから、必死のワリには体重は減らない。･･･が。
皆、痩せた！スリムになって！
と言われつつも、
顔が！ｶﾞ━ΣΣ(ﾟДﾟ；)━ﾝ!!やつれて目も窪んできて。
鎖骨とか腕、足は長くて妙に細い、バランスがっ！50切ると
やつれて顔がヒドス････。骨格はでかいから
もうあきらめてもいいのかな、と。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 11:57:37 ldB0do+f
>>922
具体的に何したんですか？
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 12:56:03 Ee6qPlYb
１６５ いま６０キロ 中学生まで４５キロ
とりあえず５０でいいわ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:26:44 WLmT7uqB
俺男だけど、１６４ｃｍなら ５２ｋｇ ウエスト７３ くらいがゴールだと思う。
これ以上やると アバラが木琴。 どうおもう？
４０ｋｇ台を目標にしてる人は女性だよな。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:13:30 iCF2mXUy
160/51/22歳/女性
自分のベストは48。
46までいくと体力が無くなる…
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:30:07 e9yO7Sjk
食事制限で体重減らそうとすると、最初に減り始めるのは脂肪ではなくて筋肉。
目標は絶対体重ではなくて、体脂肪率で考えようよ。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:39:14 WLmT7uqB
食事制限は良くない。 が当てはまる人は殆どいないと思うよ。
動物性脂質なんか元々摂取してはいけない物ですから。
チョコ、ポテトチップ、パン、ヨーグルト、牛乳、ケーキ、アイスクリーム、牛肉、チーズ、カレー、コロッケ等揚げ物、他、脂質５ｇ以上も入ってるようなものを毎日どれか取ってること自体が異常なんだから。
それらの脂質と炭水化物といっしょにとると、インシュリンが出たときに直接脂肪になるんだから。
しっかり炭水化物とってりゃ筋肉まで痩せさせたりしないよ。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:28:30 e9J5y1ib
160㎝63㎏会社の健康診断が近いし、ひざが痛いのでせめて50㎏台になりたい。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:37:27 q/PNtUO4
チョコ、ポテトチップ、パン、ヨーグルト、牛乳、ケーキ、アイスクリーム、牛肉、チーズ、カレー、コロッケ等揚げ物
やめて、バナナ、リンゴ、パイナップル、イチゴ、黒砂糖 をおやつにしたら、４ヶ月で６ｋｇ減ったよ。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 02:17:53 KQDVxnm1
165/55
42キロ目指し・ω・
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 02:53:57 4rxfPEZW
>>935
目標高いっすな。
ってか、165センチでそれは痩せすぎじゃない？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 03:07:44 FnAfOvzE
160cm 52kg
3kg痩せて50kgになったのに気が緩んで2kgリバ。
現在胸AA、デニム30インチ(ウエスト70cm)の最悪な体型
下半身の肉落として47kgになりたい
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 03:11:56 nhbm+eTh
162cm 45kg
デニム23インチ履きたいから43kg目指しますﾉｼ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 03:16:19 r79B/B4w
気持ちわり…
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 03:30:26 KQDVxnm1
>>936
痩せすぎかな？(/_;)/~~
鈴木えみに憧れていて…
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 03:50:20 w+HfZABC
>>940
自分は165cm41kgだけど、腕とか気持ち悪いですよ…
体脂肪率14%。生理不順で治療中。
痩せ過ぎは身体のあちこちに不調が出ます。
健康であってこそ、綺麗になれるのだと思います。
せめて45kg？48kgぐらいになりたいな、と私は思っています。
冷え症スレを検索してダイエット板に来たのですが、
「適正体重を目指す」という意味で、色々参考になっています。
おせっかいな書き込みでごめんなさい。
でも、低体重のリスクを知ってもらいたくて…失礼しました。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 06:23:09 iHtLids1
163.5cm 51～50kg 体脂肪25～22％をウロウロ。
スリーザイズは
B87cm W60cm H89cm
一見悪くなさげだけど
太もも56cm ふくらはぎ36cm 足首21cm
典型的な下半身でデブです。バランス悪過ぎて
座っている時と立った時では印象がガラリと変わるらしい・・。
48kｇを目指してますが今の状態でも顔がやつれ気味なので
体重はあまり気にせず。とにかくサイズ＆体脂肪を重視。
理想としては上半身は現状維持、下半身だけを細くしたい。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 10:37:57 q/PNtUO4
バレリーナ と初めて青姦したとき 細すぎて 気持ち悪かった。
膣の中までスマート、ただの筒。気持ちよくなかった。直ぐ別れた。
聞くと生理もまともに無かった。 痩せた女性は二度と嫌。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 10:39:17 q/PNtUO4
結婚してまともな子を授かりたいなら、１６４ｃｍ ４８ｋｇ は必要だと思う。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 11:16:42 FnAfOvzE
160cmだとデニムのサイズは何インチが適正？
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 11:32:59 C2+ocvDS
160目標43㌔！
７月に本命バンドのライブがあるから痩せなきゃ…
マイナス５㌔がんがる！
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 11:36:51 mWhtlB2/
みんなすごいー！
私は１６２の５１キロ。。
やっぱり下半身が醜いし、顔もパンパンなので
あと３キロがんばる
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 11:37:02 DPAWH2or
165/55
久しぶりにこんなに太ってしまったので、目標47㌔
がんばります！！！
949:２０歳♀
08/04/25 11:51:58 CDjyzaIx
私は、身長１６０ｃｍ。 春40kg→夏45kg→秋47kg→冬60kg→今52kg・・・この一年、色々なことがありました(ｕ_ｕ)o〃
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 12:17:28 xE7FPaoD
確かにやせすぎは良くないよー
細いのとキレイ・色気はまったく違うしね
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 12:22:02 cf2QF8jk
１６０㌢５９㌔♀
目標はまずは５２㌔！でも体重よりは見た目重視でいきたい。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 15:45:41 sHGhL4Vl
164cmで理想の下半身のサイズってどれくらいなのかな
今ヒップ86太もも47ふくらはぎ34足首20です
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 20:48:24 PU6plr/2
>>952
他のスレにあったよ。
身長と手首のサイズで理想の体型がわかるみたい。
理想体型計算 （こちらの太ももサイズを参考に）
URLﾘﾝｸ(www.dejima21.com)
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 13:39:00 j+/taeSW
164cm。
ピーク67
去年の今頃は45だった、ストレスで激リバ
現在60、夏までには50になりたい。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 13:50:16 +sB2Bo1E
161㎝35㎏目標
現40～42㎏
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 15:37:53 sT5cYD95
>>955
病気だね。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 16:08:35 Qm2tXzBi
163cm、66kgだから完全にメタボ状態だぜ。
俺のベスト体重は52kg。毎日腹筋100回で
必ずクリアやる。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 01:39:26 8Z5Ogul8
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 09:22:00 QUfLCGDD
162／56㌔
正月から4キロ落とした。八月までに50キロ位になりたい…
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 21:21:59 0P9p3SCI
164センチ46ｷﾛ
ヒップ86、太もも46、ふくらはぎ30、足首18.5
43ｷﾛになりたい
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 22:04:38 fch8ZpK9
161/56
8月までに53㎏になる！
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 22:43:21 7dukB3Ss
163/44
あと３ｋｇ、絶対痩せる！！
あと３ヶ月・・・・
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 01:11:54 GJy85FA6
168/57 後9キロ！頑張ります(>_<)
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 01:14:33 YjzILOCc
164/61
8月までに53キロめざす
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 01:54:53 rNOgS1z0
俺５９→５３まで １月から今までかかった。 頑張れ、
脂質制限。ウエストヘソ ８２→７４ｃｍ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 04:05:26 44tlRRVn
161/49
とりあえず７月の健康診断までに45にしたい
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 11:09:44 4b9uK8Kx
みんなすっごく細い・・
私は160 55キロ
目標は52キロかな。。
胸とケツは減らすと垂れるから、ウエストと足をうまく痩せたい。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 11:10:43 i/M4l7KP
163/60
月2キロのゆっくりペースで減らしてる。
とりあえず50まで減らす！
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 12:10:02 eRpn61Mo
165/54
３ヶ月で６キロ落とす
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 13:06:31 dSDi0n2f
みんな細すぎる…
161/48
７月２０日までに43㌔まで落とす！１がんばる！！１１
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 15:25:27 57VQLqg0
161/56キロ
去年より5キロ増…7月の誕生日までに51に戻し、最終的にはベスト体重だった47目指す!
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 21:28:34 YgqziZH8
164cm 53kg
…が理想orz
はやくこのスレの住人になりたいお(｀；ω；´)
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 22:21:52 7iwlZubr
163の47。
来月挙式だからせめて45になりたい
最終目標は42
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 02:51:31 4avQh6B2
160cm 47kg
脚痩せしたいが、あばら浮きすぎだしナイチチだし
減量するかどうか悩みどころ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 16:46:33 YjiSfTSZ
160cm/51kg
一年前は57kgだった
半年前は48Kgだった
ゆっくり戻ってきた体重
戻り切る前に落とす！
目指せ45kg
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 01:06:15 bltKIldR
なんつーか････163ｾﾝﾁ～で40キロ台はダイエットする必要ないお。
ダンサーとか職業柄なら仕方無いと思うけど。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 09:07:04 boCwjP+i
なんだよ
おまいら
みんなしねお
ようやく 162cm/86→69kgになったお！
がんばって、標準体重の57kgになれれば恩の字だお（；＾ω＾）
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 09:27:50 DHnFweYP
１６４/５７キロ
目標はとりあえず５２キロ
さて、どうすればいいのかな。。。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 11:06:20 2aIuA6dU
165cmの55kg
顔が丸くてお腹と足が異様に太い…
食事制限と運動で頑張らなきゃ！今月以内にマイナス2kg目指します！
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 12:02:48 IO+fXnFH
１６０ｃｍ５０ｋｇ。。。
４５ｋｇくらいになりたい！
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 12:11:01 liBQMlUh
160の58→44 最初48目指してやってたけど、44もｻｲｽﾞ的に見て全く細くない…
次は40目指します
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 12:14:19 K+S/Pbfh
今162で50㌔だから七月末までに45㌔になりたい！頑張らなきゃー
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 12:46:32 EdYS9MTg
161/60から初めて4ヶ月後54、2ヶ月後52。 目標50～49。あと少し頑張るぞー！！
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 16:46:36 0L1btBUe
>>983 6カ月後は56？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 23:59:38 lHhpxjeh
168／51㎏
体脂肪ピザなので同じスペックの人より見た目は遥かにデブorz
運動苦手なんだよなあ・・・
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 00:01:50 JkrqLtO1
スレタイ読んだらスレズレでした・・・失礼！！