【身長１６０cm～１６５cm】何㌔目指しますか？at SHAPEUP

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684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 13:35:47 XcrwGRCf
162㎝/63㎏
ピーク時70㎏
小さい頃から太ってます。
とりあえず50㎏台になりたい！
目標は50㎏前半

今は食事制限くらいしかしてないんですけど、これは効いたっていうダイエットありますか？

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