07/09/21 16:05:51 7Wj2v6h3
１６１cm ♀ ５６．８ｋ
やっとの思いで、目標だった５０ｋ切りました。
さて、この先何㌔減を目指しましょうか？
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 16:23:18 jC8KWx39
163ｾﾝﾁ 73ｷﾛ ♀
５０ｷﾛ目指します！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 16:48:50 anXPHFKu
１６３センチ ７０キロ ♀
同じく５０目指します。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 16:51:59 TbFQiXAP
WWF(World Wide Fund for Nature:世界自然保護基金)の
愛くるしいパンダ様が>>2ゲットだぜ！ 頭が高いんだよ、ボケ！
. ,:::-､ __ >1 クソスレ建ててんじゃねーよ。ビンスみてーに裁判で潰しちまうぞ。
,,r 〈:::::::::） ｨ::::::ヽ >4 >>2ゲットも満足にできねーお前は、俺の着ぐるみ着てプラカード持ってろ（ﾌﾟ
〃 ,::::;r‐'´ ヽ::ノ お前はカキフライのAAでも貼ってりゃいいんだよ、ﾘｱ厨ヒッキー（ﾌﾟ
,'::;' /::/ __ >5 汗臭いキモヲタデブは2ちゃんと一緒に人生終了させろ、バーカ。
. l:::l ｌ::::ｌ /:::::) ,:::::､ ｊi >6 いまさら>>2ゲット狙ってんじゃねーよ、タコ。すっトロいんだよ。
|::::ヽ ｊ::::ｌ、ゝ‐′ ﾞ:;;:ﾉ ,j:l >7 ラッキーセブンついでに教えてやるが、俺はストーンコールドが好きだぜ。
}:::::::ヽ!::::::::ゝ、 <:::.ｧ ＿_ノ::;! >8 知性のねーカキコだが、お前の人生の中で精一杯の自己表現かもな（ﾌﾟ
. {::::::::::::::::::::::::::::`='=‐'´:::::::::/ >9 つーか、自作自演でこのスレ盛り上げて何が楽しいんだ？
';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/ >10-999 WWEなんか見てるヒマがあったら、俺に募金しろカスども。
. ｀ｰ--' ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ >1000 1000ゲットしたって、WWF時代の映像物に販売許可は出さねーよ。
`ｰ-"
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 16:52:34 MLAiwXLt
162cm ♀ 64㌔
50キロ台前半を目指します。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 16:54:07 cpaaZubx
165cm/70kg ♀
とりあえず目標は60kg
できれば55kg
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 16:58:00 9q/EbZgX
165.8cm 55kg
48kgを目指します
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 17:17:22 7K/JXZIu
163.8 63 ♀
50目指します。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 18:31:51 YbT5czWi
160~3cm、59kg、♀
とりあえず50kgきりたい。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 18:44:48 Sz7ld0L/
165、58ｷﾛ。48ｷﾛ目指します！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 19:02:57 L/qxReqo
165、49、♀。45目指してます
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 19:05:12 /bsIQvEJ
164/62
十の位が「5」
というのを10年以上見てないので
それが目標
一の位は9でもいいやw
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 19:34:54 l1mQbI/w
162か3センチぐらい、44か43キロぐらい
40キロ目指し中ー
ガリになってやる
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 20:11:52 Hbt3DQmP
165ｾﾝﾁ/56ｷﾛ
48ｷﾛになりたい。
まずは52ｷﾛ目指す。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 21:36:05 0v86oTFj
163.3ｾﾝﾁ/62ｷﾛ ♀
48ｷﾛ目指してます。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 21:48:27 PenP+JMx
164/64
1年に1キロ増えていった。
この歳（30半ば）になってようやく本気でダイエット決意。
30過ぎると、ほんと痩せにくくなる。
57キロになればいい。それ以上は望まん。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 21:52:38 fmConpQO
160/59女
目標は55キロ。このくらいが自分にとってはベストなので
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 21:55:25 FGEAtT9W
165/61 ♀
55kg位を目指してます！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 23:22:22 sgkJujO1
165cm58kg
一応52kgが目標だけど、調子見ながら微調整してくつもり。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 23:49:54 QNsaLCGA
161/52 ♀
45kg目指すわー
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 00:17:27 uaiTN6GN
163㎝75.8kg
ダイエット初めて半月、いまんとこ73.5kg
このまま痩せていってくれ。
目指すは糖尿病になる心配のないラインへ！
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 00:17:57 RQnk4q8r
164/49kg
47kg目指してるけど48kgになると突然貧弱になるのよね…。
悩みつつ減量再開。
太ももやせてぇ。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 00:31:44 0FnyUmm/
女性限定？
皆ガリガリじゃん
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:22:58 4zk56gzo
164／49で45目指し中。
太ももがどうも落ちない…
元々の体付きのせいか45きらないと細く見えないorz
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:24:52 taKPY9ro
165/51kg
今は48kgが目標。
最終的には45kgになりたい。華奢になりたい！
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:32:57 OLpIFgU/
165/47
42目標
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 05:24:32 oJyqdnN6
165cm 47kg
45kgが目標です。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 12:52:54 tNWpxFmc
162/49
45㌔めざす！
３年前まで158/39だったのにいつの間に‥
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 12:56:00 wQeI0xkT
>>28
一緒くらいだね～
161/48
46ｋになればひとまずいいかな。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 13:03:47 Cw1MwuQU
161/49
43くらいになりたい
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 13:10:11 MoqtTqSj
１６３ ５５キロ 男だけど、お腹の回りがぶよぶよなんで、モデル体型にするには、何キロがいいだろう？歳は２３歳です。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 13:11:48 GXBtgRCx
これくらいの身長だと、何キロ切ると９号切れるようになるの？
自分の現在のスペックは、164/63。
まだまだ11～13号。すごくおおざっぱでいいから教えてください。
目標にする。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 14:35:09 1NFwbruJ
>>32
56キロ以下かな。過去の経験上。
服のブランドによって異なると思うけど
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 14:50:28 WikmuavP
40キロ台めざします。
現在160cm 55キロぴゅーぴゅー
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 15:55:16 D0eTM8D1
163/54♀
5ｷﾛﾀﾞｲｴｯﾄ成功。でも下半身デブだから同じ体重の人よりレギンスが見苦しい。
今の目標は48。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:11:45 DJk4N3zr
163/55
48kg目指します
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:48:35 bogBn6mM
166センチ ４８キロ
まずは４３キロ目指します
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:49:55 B7kIIqLW
やせすぎでは？
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:51:15 mbDQPWKM
160/52
まずは48になるぞ！
>>35 同じく下半身が悩み。
骨盤ゆがみとりとマッサージしようぜ！
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:55:32 bogBn6mM
37です
彼氏にデブと言われたので
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 22:58:13 mbDQPWKM
>>40 からかわれてる場合もあるよ・・・
ばーかって言うように。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:32:16 p9dI3s83
161センチ
とりあえず50キロが目標
平気57キロらしいし美容体重が48キロみたいだから
身長－110ぐらいになればいいかなぁ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 01:06:03 2LBV17zz
この身長だと
40kg前半 ヤバク痩せゾーン
40kg後半 スリムゾーン
50kg前半 健康ゾーン
50kg後半以降 ヤバクぽっちゃりゾーン
やっぱり見た目には45～49kgは必須だぜ！
引き締めるなら50kg前半でもなんとかいけるかな？
がんばろ！
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 01:27:20 ixxjVEv6
160/53
全然減らない…。
本当は48ｷﾛになりたい…。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 01:40:21 KWgEMj8K
>>43
40台と50台じゃやっぱり違うよね。
49ｷﾛ以下だと中谷美紀に似てる言われる。
50ｷﾛ以上だとハセキョーて言われる。
中谷似て言われたいから頑張る。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 09:32:46 2kZ2Ebhw
160/48
40目指します。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 11:45:07 7iCn7VFw
21才♀
163cm-48ｷﾛ-Fｶｯﾌﾟ
胸維持して､美脚なって､42ｷﾛまで落としたい
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 12:25:13 dnFqgTdc
163/54
48キロにはこだわらないが、なんとか40キロ台である49キロ目指します。
ダイエット開始時は72キロあった。
足への負担が１キロごとに軽減されているのを実感してます。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 12:27:50 r3r0q/s7
私はムネイラネ…
長年Fカップ巨乳がコンプレックスだった。
今はようやくEカップ。
ブラが少しあまりはじめてるので、もうすぐ夢のDだ。
巨乳に自信持てる人ウラヤマシ。
巨乳だと、他が痩せてても、デブに見えるし、私は巨乳＝デブと思ってしまう…
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 13:20:02 T9X6iiQ+
今161で56もある…
毎日泣きそうになるくらい太った。
とりあえず51目指して頑張る。それから元の体重に戻すぞ！
51:目指せ･･･?
07/09/23 13:35:27 zIK50I0L
164㎝47kg
ビリーで3kg落とすぞ!
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 13:43:00 RDjZVtBo
理想160cm47kg
現実160cm54kg
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 13:55:39 ajg3eL3e
理想 165.0cm 51kg
現実 165･0cm 56.1kg
痩せたい。むくんでるっぽい。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 15:06:50 3QRoiqar
Fの胸いらね
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 15:18:08 RHYGi7UC
理想163㎝49㎏
現実163㎝55㎏
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 16:11:53 8VmMQIYh
身長164cm／20代後半／女
ダイエット前／57kg
現在／51kg
とりあえずの目標／49kg
最終目標／45kg
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 16:27:49 e5w7tPQa
160/56
今年中には何とか50kgきって48目指す！
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 17:40:15 0v3JhrhZ
162/50.5
10キロ近く痩せたけどあと3キロほど痩せたい…。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:27:15 07iRFM0z
165cm/52.0kg 食事制限だけでここまできた
けど、やっぱり48～49kgが理想です！
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 23:19:19 UMKczj63
160/61
また1k太ってしまった
朝夜抜かして昼のみでがんばります・・・
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 00:06:35 apA3PNaZ
みんな細いなあ・・・
164／62のデブだから57くらいのポチャになりたい。
ウエスト今66だから63～2を目標にビリーやる。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 02:13:44 Ip2wzYW+
理想 165/45
現実 165/50
一時48まで行ったけどもどっちまったorz
63:sk
07/09/25 02:36:53 5zDcSbfY
身長が4ｃｍUP
URLﾘﾝｸ(openuser.auctions.yahoo.co.jp)
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 14:22:41 zbmPfQo/
現実162/48.5
希望162/45
運動＆食事改善しても落ちねぇ～。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 15:31:29 DuDnMplw
165♀
ﾀﾞｲｴｯﾄ前/62
今/55
目標/48
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 15:37:25 3h+0793X
165ｾﾝﾁ42ｷﾛになりたぃ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 16:55:36 Y5BvKNac
162cm/57.8kg
皆痩せてるなぁ…
目標は50kg前半。食事や運動量は変わらないのに、最近急に太り始めたから縄跳びやってる。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 02:08:10 +djRGt2q
同じくらいの身長の人がいる♪〃ﾀﾞｲｴ前は66ｷﾛだったけど運動と食事で52ｷﾛまで減量して、その後は食事制限とかで今163/46まで減量しました。今の体重の数字はいいとして体脂肪が23％ってのが気にかかるから20％までは落としたい。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 06:06:09 PDxM23HP
165センチ
現在43キロ
38キロになりたい…
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:44:00 DnbwRKVN
163センチ56キロ
まわりは気にしない！
53キロくらいになりたいな…
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:06:27 Iqlm/FZi
163
ダイエット決意時/68
二が月後の今/62
目標/53
引き締まったカッコイイ体になってやるぞー！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 21:25:32 w+Zf4kV7
みんなすごいな～。
30歳代半ばダイエット開始時70kg、目標体重57kg、5ヵ月経過の現在60kgの私とはえらい違いだorz
一応女性らしい体の丸みとEカップの胸は残しておきたいんだけど、同じ身長で40kg台目標の人ってその辺どうですか？
私は筋肉質で結構がっちりした幅広骨格なので、今のスペックで早くもアバラが浮いてきてる･･･。
何とかきれいに減量したいよう。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:51:45 ozR6CEXh
161.5センチ４５キロから４６キロの間
目標４３キロ
74:７３
07/09/29 22:54:00 ozR6CEXh
＞＞胸はＤです。丸みも多分あります・・・。
胸はあんまり気にしてないです・・・。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 23:05:55 JAWlObgd
165センチ 51ｷﾛ
目標45キロ！！！
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 23:12:53 UbEUmLjW
164／55～56(ダイエ前は66)
目標は52。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 23:46:34 CJZmxFgi
161cm 45～46kg
目標43kg
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 00:35:38 BvJH3LUL
160cm/53kg
ここ10年40kg台になったことなし。
49kg目指します。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 00:47:49 gq1YL3Fc
163/54
50キロが目標
体重より体脂肪率を重視してる
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 01:45:14 KLRYQKub
160 49
160の45 がふとすぎす細すぎずいい と思う。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 02:12:32 AcQip9kZ
163*52
目標48キロ
去年は47、48だった不規則な生活ってのもあったけど体軽くて服がなんでもにあった(´･ω･｀) ４キロもブーデーになってしまった
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 03:17:38 b3bGfr0y
164/55
一昨年の初めは45だったのに…
50過ぎても太ってると思ってなかったらこんなデブに。
目標は48！
まずは52に…
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 16:18:18 Ww/7gHHX
161/53 男
体重とかどうでもいいから身長ｸﾚﾖｗ
とりあえず50ｷﾛまで落としたい
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 19:05:19 kLkQM4KC
160.6/43
目標42㌔
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 03:40:32 PnHgBRFN
163cm/49kg
45kg位が理想だが全然減らない
運動して食事制限もしてるのに一向に変化なし
しかもたまに普通に食べると増えるし･･･
燃費良すぎて嫌になってくるヽ(*｀Д´)ノ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:44:09 wX4IOCUd
160/47
42になりたいが、ビリーをやってもあまり減少しなくなってきた。頑張らねば…
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 14:38:32 HyDOX2Rf
161/52♀
56から落としてる途中。
理想的には48になれたらいいけど
とりあえず50になってキープ目指してます。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 14:55:30 +C22SAXc
165/64♀
三年前は55だったのに怠けた。
頑張って落とす。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 14:57:21 iI0S5s6Q
162/46
目標は44キロ。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 15:00:53 hGFgDt7j
164cm 58kg
二年前は47、去年は52～3、
夏は65前後でした。
年内には頑張って去年の体重に戻したい。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 15:05:24 hRcIpWXP
160cm45kg
目標は40kg…と云いつつ最近諦め気味
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 17:04:30 mJkecO1Q
160/52
このときが一番体調よかったし精神的にもポジティブだった
今…＋20kg
死にたい
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 18:01:54 rChvC2XW
>>92
頑張ろうよ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:44:48 qPUimoTe
92さんの目標体重は、規則的で健康な普通の生活をしてたらなれると思うけど。
適度な運動と和風中心の3食とほんの少しの間食でも十分可能な数値だよ。
無理せず頑張って。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 12:11:42 jWNT3iO6
165ｾﾝﾁ52 女
めざせ45
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:26:31 b8OlRCci
今年4月で163センチ、体重47 終わった
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:34:07 eNP1ByJ1
163/52
目標は48
50切ると貧血でクラクラ…健康的に痩せる！
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:43:12 HQ6UYqe0
164/47♀
元は55だったけど２ヶ月頑張った！
最終目標は45キロ。
最初の目標は52だったのにw
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:52:15 ObSqnWGN
みんなすげー(ﾟДﾟ)
今161.5/46.5で、もう現状に満足しちゃってる感じ…
やせたいにはやせたいが、そうすると胸が(･ω･`)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:53:38 Ni8SLFT1
162cm65kg
1年で12kgも太りました。
とりあえず、50kg台に戻したいです…
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 19:27:40 GjogH0tM
164/68 女
一年半前は78もあった…4ヶ月くらいで10キロ落としたら顔がかなり変わったらしく周りからちやほやされ
それで満足してしまいそのまま減ることも増えることもなく…今に至る
この腹が！肉が！邪魔だ！
頑張ろう
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 19:30:16 GjogH0tM
>>101
とりあえず今の目標は年末までに50キロ代になること
最終目標は50キロ！
太ってる内は痩せやすいから頑張る！
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:21:59 6UlX0BAW
164cm 48kg
目指せ44ｷﾛ！！！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:27:40 CrncC8Ew
158cm 59㌔
最近ひたすら痩せても56㌔どまり
やっぱり49㌔くらいになってみたい
いま28歳だけど、25歳過ぎるとホント痩せないね
23～4歳のころは身長160センチで53キロくらいだった
Eカップで物凄くもててた
仕事が忙しくなったら、太った＆身長が縮んで今の体型に
でもあのころと比べると明らかに食べてるよ
当時は一日ポテトチップス1袋とかだったけど
今はいやおうなしに３食食べなくてはいけなくなったしorz
105:１０４
07/10/14 20:29:16 CrncC8Ew
ここって１６０センチ～のスレだった
スレタイもちゃんと読めなくなったらしいorz
失礼しました orz
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:30:44 dGuvXLKR
164/61女
65になってようやく決意。
やっと61になって好調。体調も悪くない。
57を目指します
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:39:14 qUyH7jty
162/49
昔は好きなもの食べて45～6キロ保ってたんだけど･･･
就職してから、最高52キロまで増えました。
今年中に45キロに戻したいです。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:40:16 9nhvs6/i
160cm48kg
何とかして最低でも42kgまで痩せたい。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:52:15 qUyH7jty
162/49
昔は好きなもの食べて45～6キロ保ってたんだけど･･･
就職してから、最高52キロまで増えました。
今年中に45キロに戻したいです。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:05:09 1F75W/o8
165/57
みんなって何歳くらいなの？
もう少し落としたいけど、55キロきるのは、ちょーむず
４４歳
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:05:42 tsEZ8RbR
162/56
63あったのを4、5ヶ月でやっとここまで落としたところ
目標は49
ここ見てるとみんな体重的に最初から細い
162ｾﾝﾁ/49ｷﾛってそんなに細くないのかと不安になるぜ…
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:22:46 9nhvs6/i
>>111
その体重なら最低でも43kgくらいまで落とさないと細く見えないよ。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:24:16 9nhvs6/i
>>112
×体重
○身長
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:29:17 MqycBxbG
162ｾﾝﾁ 45ｷﾛ
生理とまた。みなさんある？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:38:22 Dytwvugh
164/54 正月に64をマークして必死で減量。
昔50だったんだけど、代謝も落ちてるし維持目標。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:03:02 yl0Dz9oJ
165/55
60あったのを二ヶ月で減らしたけど、ここからなかなか下がらない。
停滞期だと思っていいのか？とりあえず目標は年内までに50キロ。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:06:55 tsEZ8RbR
>>112
そうなんだ！知らなかった…
なんせ40ｷﾛ代なんて中学生のころ成長過程でthroughしたっぽいしなあorz
目標あげるか…
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:34:50 0tUktNyw
160以上あるなら40kg後半～52kgで十分じゃない？
あとは体のバランスよくするために筋トレしたり。
このバランスのほうが重要だと思うが。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:42:40 DDJOX18Y
確かに引き締まった体とそうでない体は、同じ体重でも見た目の印象が全然違うね。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 23:07:15 PoeTlJ+3
１６７ｃｍ ５０ｋｇ
orz
最悪あと三キロは落とさないと・・・。
４４キロにもどりたい。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 09:23:40 NwW5brQb
165で53・8
最高63まであった
やっとここまで落としたよ
目標は49だったんだけどもっと落とさないとダメみたいだな…
45まで落とす！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 09:36:24 xxyMGL29
>>112
いやいやいや。
自分は高校くらいの時から161/47前後だが、
それでも十分痩せてるし、
周りからも細いっていわれるよ。
>>112はたぶん脳萎縮だから真に浮けない方がいい。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 10:09:09 LAkGLztC
現在163cm/59kg
目標48g
去年のMAX時は67kgはあった…orz
特に痩せようと思ったわけじゃないけど生活習慣の変化で痩せた。
今日からダイエットしよう。目指せ目標体重！！！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 10:13:42 7wcIBzXt
161 48k
最近、硬いイスに座ると尻が痛い。
これ以上肉がなくなるのは 魅力のない尻になってしまう恐れもあるかも。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 10:15:12 BJ1XFNLe
160/53kgが目標の現在160/60
世間的にいうと53kgだと十分ﾃﾞﾌﾞ体重なんだろうけど
もう15年以上巨ﾋﾟｻﾞで１年半前まで98kgあったせいで一体どれくらい
まで落とせば人間らしくなるのか感覚が掴めないｗ
きっと53kgまでいったら「あーまだ豚だな」とか思うのかもなぁ…とりあえず頑張るかー
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 10:30:46 xfuk5p2f
>>125
一緒！自分も160/60
目標は160/50
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 11:05:38 nbOTTPr4
163㎝55kgぐらいの頃が一番もてた。
それ以下になると女友達の受けはいいけど
男の受けはめちゃくちゃ悪くなった。
っていうかそれ以下の体重で太って見えるとかは、体脂肪率高杉だよ。
もしくは拒食症。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 11:21:40 /vrMBRzh
>>127
クソデブ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 11:26:14 dOnFpUMy
モテたいなら50kg～でいいと思う。
モデルになりたいとか、どんな服でも着こなしたいとかだともっと痩せてた方がいいかも。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 11:32:16 2ZB8HxF5
163/46です。周りは細いとかｶﾞﾘとか言いますね。
けど自分が満足できないからﾀﾞｲｴｯﾄ中です。
あと3ｷﾛは落としたい（泣）生理はきてます。
高校生の頃は60ｷﾛありました。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 12:52:25 /y0j5TM0
50kg以下は、体重落とすより部分痩せしようぜ。
ウエストからケツと太ももをなんとかしないとな
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 14:41:38 SSagC1wl
164cm 52kg
出産で3kg増えて戻らない・・
母には「今くらいがちょうどいいよ」と言われるが、
旦那には「丸いな～」と言われる
やっぱり49kgに戻りたいな
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 14:52:38 OwM0stv7
161 53
目標50以下
それからは部分的に鍛えたい。
20代～30代に掛けて37～57ｷﾛで変動。
最近は変動ないけど、いろんな体型経験してきて、その位が一番いい感じ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 15:47:45 VCAhvhoO
160/56
目標50
160で目標50ってゆるすぎかな？
ＭＡＸが88だった…
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 17:48:09 nbOTTPr4
問題は体重じゃなくて体脂肪率だろ？
160㎝40kgでも体脂肪率が25越えてたらデブすぎ。
160㎝50kgでも体脂肪率が19ぐらいだったらナイスバディ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 18:24:43 Cyzqi+/r
53kgはデブとは思わないけど。
鍛えてる人ならちょうどいいか少しふくよかなくらいじゃない？
60kgだと明らかにぷくぷくでサイズもでかいよね。
モデル並とか特別に目指してるんじゃなければ、
運動していて50kg前後が美しい気がする。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 18:36:05 LSj5SuHk
身長170ｾﾝﾁ位の人体重何キロですか？
うち54.5なんだけど後１キロ落としたいけどそこからなかなか落ちない...
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 18:58:54 Pyx6YRlw
160/43
年内までに40～42キロまで痩せたい。
ちなみに160cmぐらいは何キロぐらいがベストかな？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 21:50:19 Xw2lPPcX
人によるから訊いても意味無い
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 22:44:38 Pyx6YRlw
あぁそうですよね
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:23:29 oB0NZath
現在 163/61
MAX68だったのが生活の変化で63に。
ダイエットを意識し始めて現在の体重に。
目標は４年前の体重である56。
最終的には52が理想。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 19:44:09 8IPMMXUe
現在 162/51
45目指し、食事制限×運動中
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 02:37:30 ZNZz/u+R
165ちょぃで46。めざせ43かな(>_<)最近太ったし↓
144:162＠名無し
07/10/22 21:50:58 bA3ppmID
１６２センチで６７キロってﾔﾊﾞｽ
みなさんこつこつがんばってらっしゃって
わたしもがんばらないといけないですね。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:53:45 k6AbiYBL
163/58 ♂
52くらいになろうと思ってる
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:11:23 kmCQCSoi
>>145
その身長で生きてて恥ずかしくない？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:19:14 +nnIecIV
180/55
あと3㎏は落としたい
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:25:20 EN8jqEzn
164の54
とりあえず51キロが目標
体重より体脂肪を減らしたい
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 15:47:11 2DzV0TpE
>>144
一緒だ。私も162/67
年内には62kgになって最終的には52kgになりたい
150:144
07/10/23 19:18:44 K5TkRERh
144です。
>>149
お仲間が…！！
お互いがんばりましょう！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 00:13:39 eFJjbyQh
161/48
５kg減らしたいです
152:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/25 10:53:11 KbMzs+TU
165/57.6 ♂ 06.10は70Ｋ
12月から3月まで減量で50台へ（1日平均1000～1300カロリー）
おあずけくらった犬みたいにひたすら我慢！
3月失恋による体調不良で減量中止！（59と62の間をいったりきたり）
やっと12年ぶりにウエスト70へ（一応目標達成）
あとは筋力アップで56キロ（ベスト体重）を目指します。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 11:05:33 1vCzhwv3
165/53・4/21・6
とりあえず40キロ代に突入したい！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 11:12:33 DStwntJw
ここ感覚のおかしい人がいっぱいいてこわい
充分痩せてる人もいるのに
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 11:22:25 +WAt+bHT
163/61 ♂
６月からダイエット初めて６６→６１ｋｇになったけどここ１ヶ月停滞気味
なんとか５８ｋｇ台を目指したい
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 12:46:57 7iJfdhkK
163cm 29才♀
2ヶ月前から食事制限スタート。
61kg→55・5㎏
第一目標50㎏ 最終目標48㎏。
ようやく折り返し地点・・・。
運動すればもうちょっとペース早かったかも・・・。
でも時間ない。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 12:48:51 5y+UEPpP
>>154
あなたが一般的な感覚です。
身長-115キロ未満は痩せ。-120で拒食症予備軍。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 12:59:00 jJnDu6u3
162/54女
絶対に47まで落とす!
こないだまで58でしたが運動や食事でなんとか減りました…
52～54をいったり来たり…
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 17:26:02 RNp+dnEf
160センチ 64キロ 29歳 女
五年前の50キロが最終目標！
とりあえずは年内に60キロ台から抜けたい！来年には…最終目標いきたい！
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 18:41:53 /84ihNeZ
160㎝/53kg ♀
10kg減で43kg目指します｡
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 22:11:43 JU51TU4Z
161cm 35歳 女
今年５月、67kg・37%からダイエットスタート。
運動（トレーニングジム１時間×週４位）と
野菜中心の食事（1500kcal／日）で、
現在 55.4kg・26.7%に。
肩幅ひろくて腰も張ってるがっちり骨太体型なので、
すでにあばらがういてきた・・・。
まだまだ重いけど、体調がすこぶるいい。肌の調子も。
とりあえず、適度に運動して、50kgで体脂肪率20%を目指す！
かっこいい颯爽としたオバサンになるんだ！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 22:55:20 35G5qWmA
162cm
4月の時点で85kgあったけど今67kg
とりあえずは55kgを目指す
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 23:07:50 TUIWtJuf
163/60
7月半ば68ｋｇからスタートしてまずまずの成果
運動に重点をおいているおかげか腹が引き締まりカップ数は上がった
ここまで順調に痩せた事がないので体の変化を自分でも感じる事ができて楽しい
今年中に56ｋｇ、最終的には53ｋｇを目標にしています
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 23:35:29 hGwK34ch
162/62
４５ｋｇだったあの頃に戻りたい！！！
ついでに太もも５５ｃｍ、ふくらはぎ３８ｃｍもどうにかするぞ！！
昨日通販で注文したブーツが履けるか心配だ・・・
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 23:56:16 TbdTFqdI
162/55
MAXは63あった・・・・
とりあえず50くらいになりたいです
この妊婦みたいな腹はどうかならないのか・・・。
166:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/26 12:28:13 JHxw0QjB
152です。ここは女の子ばかりなので目標体重が低くてびっくり！
男でちびだとあう服が無い！
ジャス○にスーツとスラックスを見にいったらウエスト70は無し（76から）
青○にもほとんど無かった！（76から）
ユ○クロにはあったけど、選べない（73から）！
体重計は標準なのに？！
安いスラックスよりウエストつめの方が高い！（納得いかない）
男と女は違うけど52キロ以下になったら
ジャージやジーンズ（28インチまで）もユルユルになりそう！
レディースだと超極細の服売ってるのかな～？？？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 12:33:07 EH51c8yW
現在163㌢55KG
体脂肪約23%
50㌔くらいになりたいです☆
でも骨太なんで見た目重視!!
一応あと－５㌔!!
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 16:13:07 wPniHgt9
164.6cm／54.0kg 女
最終目標は2月までに45kgです。
とりあえず年末までに50ｋｇ目指します！
169:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/28 08:47:06 mj77AgMw
152です。昨日朝体重を量ったら56.6キロへ
落ちるのが早すぎので57.6キロへ戻そうと
サンド2個おにぎり2個香味からあげ2個カップ麺1個
缶ビール5本（500）チーカマとチーズ
一日で体重59キロへ！調整難しい！！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 09:02:36 ZdXcTOOd
165 52 ｾﾝｷﾛカロリーしかとってないせいか？運動しても(>_<) 体脂肪が３０ちかくある… あとニキロ落として体脂肪も20にしたい
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:49:07 34UH1Wui
164㎝/49㌔
ピーク58からとりあえずここまで。この身長だと何キロぐらいで細くみえる？45とかだと減らしすぎな感じもするし…。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:59:14 2CsjHCFI
164ｃｍ 59kg ♀
とりあえず目標54キロ。
そこまで落としたら徐々に落とす…
このスレで164ｃｍの人を見るとこんな違うのか…とか
ほっとする事もあるけど…
早くしないと大台だ(´；ω；｀)
ちょっと前まで55だったのにﾄﾞｶ食いしすぎた
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 14:02:07 mTgcGOKn
162/48
食事制限と踏み台昇降実践中。
目標45キロ(｀･ω･´)
がんばる！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:03:30 5xDEE5YE
>>110
４２歳だよ。
１６２/４８くらい
元は５６くらいで。５５切るのはそんなにムズくなかったよ。LBMにもよるかなあ？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:03:36 fF7G1vVK
みなさん体脂肪率はどのくらいをめざしますか？
スレ違いならすみません。
20％くらいがちょうどいいのでしょうか。
これから出産したりする女子の場合
20％切ると足りないですかね。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:08:42 fF7G1vVK
ちなみに162/58→47になったものの自分の体をみて
体重じゃないなってつくづく思いました…
体脂肪率は28％→21％です。
今筋トレとかエクササイズをがんばっています。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:40:01 6o1dnZhr
>>176
私は160cm59kg→現在50.5kg 21.5%になり
目標は47、8kg位 19%なのですが
＞体重じゃないなってつくづく思いました…
こう思ったきっかけを教えていただけますか？
私は体を整える、見た目を良く、というよりはまだもう少し体重(体脂肪)を
落としてから有酸素運動から筋トレ等にメニューをかえていこうかと思っているのですが…
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:49:26 fF7G1vVK
>>177さん
>>176です。
鏡で体を見てみると、確かに全体的に痩せて
すっきりしたことはしたのですが、
薄くなったものの尻は垂れ下がり、
下腹、太もも、ふくらはぎはぽよぽよ、
膝上の肉はまったく変わらずぶよぶよしていて、
見た目がよくなったとは到底思えません。
健康になりたいのもあるけど、やせたいと思う目的は
見た目をよくしたい、きれいになりたいからなのに、
やせても自分が思うほどスタイルがよくなかった事に
ショックを受けたんです。スタイルを良くするには、
食事に気をつける事はそのままで問題ないと思いますが、
日々の生活や運動に関しては漫然とやっているだけではダメなんだとわかりました。
みなさんからすると当たり前の事なのかもしれないけど、
太り気味から標準体重まで落とした場合、それからも
ただ体重の数値を減らす事だけに心血を注ぐよりも
具体的にどういう体型になりたくて、
どこをどう鍛えればいいのかを研究する必要があると感じました。
その体型にさえなれれば、体重にこだわる必要なんかない気がしています。
（目安として標準範囲ならいいのかな、くらいで）
長々と失礼しました。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:52:34 ab03eGZU
３４歳です。
１６６ｃｍ・５３キロで体脂肪は１１％です。
ずっと走ってるので体脂肪が少ないかもですが
微妙にしたのお腹が残っておます。
目標は５０キロです
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:56:39 fF7G1vVK
ちなみにわたしはモデルを目指しているわけではないので、
162/47じゃデブだよ、という方からすると
話にならないと思いますので悪しからず。
162/53でも、スタイルがよければそれでいいなと思うのです。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 00:01:26 fC2RRMde
164,46です。
でも見た目は太ってます。特に下半身……。
体重ぢゃないなっておもいました……。
デニムxsはけるよう頑張ります！！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 00:15:45 WpbvZE2s
みんなスタイルいーねー
刺激になる！
私は162の48だけど体脂肪が23…
顔と腹がやばい…( ＾ω＾)
どうやったら落ちるんだろう。。
体脂肪はめざせ18！
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 00:24:55 eyyEqJdU
１６７/５３ ４２歳 ♀
この１ヶ月で、３キロ増えた・・・やばっ
夏頃までは、４７～８キロでしたが、体力も落ちるし、顔色もさえないし。
５０キロが自分のベストかなぁと。
闇雲に体重を減らすより、絞りたいと思いますね。
体重＜サイズ 体重＜体脂肪率
よって、１１月からスポーツクラブへ通うことにしました。はは
主人がよく言うのですが、【骨格は変えられん】←確かに
それに脂肪の付きやすい所も、人それぞれですもんね。。。
みなさん、くれぐれも過激な食事制限はしないようにしましょう！
（生理ＳＴＯＰは、かなり危険ですよ！）
老婆心でしたｗ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 00:27:59 roKWtkhK
体脂肪率約17％→生理不安定
約15％→生理止まる
12％→妊娠ほぼ無理
と妊娠出産サイトにありました。
って事はせいぜい19％くらいじゃないと
女性としての健康によくないという事かな。
スレ違いだったらすみません。自己解決しました。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 00:43:28 NHp2t3BK
>>179
女性で体脂肪率11％って胸と尻が殆ど無い状態だと思うんだけどどうですか？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 01:17:12 tfpMktYv
160 56 体脂肪20 40までは落としたい
187:177
07/10/29 01:29:59 delt3ZwR
>>178
確かにただ体重を減らすというよりどこをどうしたいか、どんな体になりたいか
などを考え引き締めていった方がいいですね。
骨格ががっしりしてるので上半身はあばらが見えて余計ゴツゴツした感じになり
下半身は歩き方が悪いせいか変な所に筋肉がつくしおかしな体型に…
でもとりあえず40kg台になってから！と体重＞スタイルになっていました。
まだまだ体重的にはデブですがスタイルやサイズを意識して
おまけで体重も減ってたらいいなぁ位な気持ちでやっていこうかと思います。
レスありがとうございました。参考になりました。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 07:25:39 WzBYHTZg
160/47
1キロ増えている…。
40までがんばる
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 12:38:33 a6dbilQB
>>180
一年前の自分がイル…
女でその目標なら生理止まるよ
気をつけてね
190:189
07/10/29 12:41:27 a6dbilQB
ゴメン>>188の間違い
191:144
07/10/29 14:46:51 9lzdcfqw
ヤバイ！
体重がなぜだか増えてる…
６９㌔になってる…もうだめだ…
誰か助けて…
192:144
07/10/29 15:03:44 9lzdcfqw
URLﾘﾝｸ(www.kenkodiet.jp)
ここいいかもしれない
193:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/29 16:38:46 PkP1idTR
>>144さんへ
同じ量の食事でも体重は上下するよ！
四ヶ月間エクセルにデータをとっていて気付いた！
1週間くらい上下しながら下がるときは階段みたいに下がる！
その繰り返しのうちに徐々に減っていく。
多分女の子でも同じじゃないかな。
最初のうちは食わなくても体重が減らない！
何日か分の必要なカロリーは血液に入ってるのかも
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 17:15:44 MJFZJ+x3
１６３㎝５６㌔体脂肪１８男もうすぐ３０歳のチビ
明日から１５００㎏カロリー一食でビール三本筋トレで頑張ってみます。
果たして痩せるのかなぁ・・・はぁ・・死にたい
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 17:19:51 7Q2wCnRO
>>194
個人的経験に基づいて言うと、
その内容だと１週間で、仕事がまともに出来んくらいになると思われ
おすすめしませんが。
その体重なら
１８００Ｋカロリーで運動しないか
２３００Ｋカロリーで運動するか どっちかにしたほうが
いいと思うが。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 17:24:27 NHp2t3BK
走れ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:39:42 UKGxc6rz
161/58
体調的に52ｋｇぐらいがいいみたいです。
あれよあれよと半年くらいで6ｋｇも太ってしまいました。
駅や職場のエレベーターを使わず階段を使うことと、
こんにゃく・煮野菜をいっぱい食べる、手軽で身近なダイエットを開始することに
してみました。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 08:15:11 2pKEoYDq
>>195
亀レスですいません
１８００ｋカロリーコースで頑張ってみます
ありがとうございます。！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 08:30:32 PIq2mi/T
１６３/６３ ♀
とりあえず、年内に５０キロ代へ→最終的には５４キロが目標。
来年４０歳だからかなり危機感もってます。膝痛も改善したいし。
明日ダンベル買ってくるぞ！
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:09:06 WPhSWTtP
>172ですがどのくらいのｶﾛﾘｰでいいですかね？？(1日で)
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:19:03 KWD5Wwf3
身長164なんでガリよりもグラマラス目指しておっぱいも残したいので50kgくらいが目標です。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:26:26 WPhSWTtP
私も５０キロくらが希望
５７キロくらいのときによくグラマーとか言われたけど
嬉しくなかった・・・
５０キロのグラマーになりたいｗ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:02:01 BwDpaBp+
４５ｋｇになりたい。あとマイナス５ｋｇ。この壁がなかなか越えられない・・
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:09:19 6P5FKp08
163/54(´;ω;｀)
46目標！クリスマスまでには50切らなきゃ～
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:32:28 +4AGwwY7
160/46
体重40kg、体脂肪率16%まで落としたい
206:144
07/10/30 21:00:13 LMt/+E0O
ちょっと減ったよ。
たらふく食べたあと６９．８㌔まで増えた。
あわわわ…。食べた後に測るからだよね。
でも、今日は減って、６８．４㌔になった。
最初の目標は６０㌔！
…できるかな。でもがんばる！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 11:59:37 ML8AsKN+
164/48
後2キロ減らして46キロになる！
ピーク58から考えると自分的に40キロ台はかなりうれしい（＾ω＾）
後少し、食事制限頑張るお（＾ω＾）
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:35:06 992ixcAe
162/53 31歳
2ヶ月間、運動中心に56→53
今後は食事制限も加えて、年内に50をきりたい。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:28:22 VtS1F7CD
163/67 24♀
とりあえず60きりたいけど、どこから手をつけるべきか…
210:１４４
07/10/31 17:24:39 HmBgsvig
今日は減らなかった…。
まあそういう日もあるよね。
ここはなんか励まされるよ。
>>207さんの体重が理想。
最終的に４５㌔まで落としたい。
と思う、６８．４㌔の私。
211:詩織
07/10/31 19:41:28 BpnOejtG
楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）
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212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:54:51 rZ5UB6UP
165/59 19♀
目標体重は54kg。
ダイエットしても胸が減らない体質らしいので、グラマー？な体型になりたい。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:42:46 A6o9sHfU
163/62→53→55→53.8
ﾘﾊﾞったけど戻ってきた！
最終目標48ｷﾛ。
まってろよ！
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 18:11:37 DDK6TJN4
162*47
早く40ｷﾛになりたい。
着たい服が細くて気が遠くなる。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 18:57:55 E8cqevxz
164/65 31♀
みんな軽いね…
気が遠くなってきた。
ジム行ってくる！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:44:11 0Ush00Cf
167/50ｷﾛ 23♀
知り合いの男性に体重教えたらそんなにあるの?!俺の彼女39ｷﾛ!て言われたorzその彼女は150センチ。背の高さを主張したくなったがやめた…うー負けないっ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:48:46 F7fqbIEG
ここんところドカ食い続きで体重増えた…
167/43
39には戻らなくていいからせめて41に…
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 20:42:25 0Ush00Cf
>>217
216ですが、すんごいですね。パリコレモデル並っ。胸のサイズいくらありますか？冷やかしとかじゃなくホント気になる…
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 21:03:52 WXIMKnjE
164cm/58kg♀
しばらく52kg前後をキープしていたが
気がつけば再びベルトにお腹の肉が乗る状態に。
先ずは元に戻して、次に49kgを目指します。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 21:32:33 F7fqbIEG
>>218 パリコレモデルってこのくらいなんですか??胸はBかCです…
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 22:21:25 QI4pQBoh
携帯から失礼
現在160/51㌔
47㌔まで落としたい…食べなくても落ちない…
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 23:54:21 nFxHsSv+
164/55
4月から意識しはじめて64キロから現在に至る。
目標はとりあえず54キロ。身長－110。
数値的にはデブだろうけど、顔から痩せるタイプなので、これ以上痩せると頬がこけそう。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 23:59:00 uv6HwN/u
162/64
55目指して地道に頑張りますっ＞＜;
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 00:35:59 uvqPoAU9
162 56
ちょｗｗみなさん痩せすぎてびっくり！！
焦りを感じましたorz
とりあえず52目指します！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 01:36:00 XHzihRyW
モデルの相沢紗世さんが165cmでBMI18.8
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 01:44:54 k6edac77
>>217
すばらしー。勝手なイメージなのであしからずｗ
授かった立派な特権だし生かさなきゃ。
スラッと足にピタリジーンズはかなりかっこよい(*´д｀)
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 02:07:33 3FwdIL5L
168 52
48目指して頑張る
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 02:37:29 q690VjxU
165/47
取り合えず45～43くらいになりたい
めざせ美脚！
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 03:21:37 mXfDXCBv
160 58
タバコ辞めて10キロ太ったから元に戻す！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 10:17:21 XgCMc1wn
164ｾﾝﾁ/50.5ｷﾛ
産後5ヵ月すぎで育児の真っ最中。
食べなきゃ体がもたなくてなかなか体重減らない。
あとﾏｲﾅｽ1～2ｷﾛ落とせば文句なしだけど授乳中は難しいか
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 16:00:29 tIlhN0SC
165ｾﾝﾁ 49～50ｷﾛ
胸がCになりそうだから、あと1ｷﾛだけでいい。
しかしこの1ｷﾛがなかなか…
232:１４４
07/11/03 18:48:54 IH3d6WTw
６８．０㌔になった！
６８．０を切れるようにがんばる
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 18:14:40 Do+OnWue
164ｾﾝﾁ/56ｷﾛ
4ｷﾛもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました
今年中に51ｷﾛまでとりあえず落とします！
最終目標は2月に48ｷﾛ！！
234:１４４
07/11/04 20:52:40 cKvDFwwg
毎日書いてるとちょっとずつだけど
体重が減ってる。書き込みすぎて鬱陶しくてすみません…。
今日は少しへって６７．８㌔になりました。
６８㌔切れた！
でも今日はそのあとたくさん食べたから、
明日の朝の体重が恐ろしいことになってるかも。
みなさん体重はいつ測りますか？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 08:04:44 vtKPVKP4
体重毎日はかるときもあったけど減ってると食べてしまうので今は毎日はかっていません。
ときどきなら食べ過ぎてもいいと思います。
食べ過ぎでお腹にたまったなと思うときは運動で消費すれば太りませんよ。少し厳しいかもしれませんがｼﾞｮｷﾝｸﾞで5ｷﾛ走ればだいたい0.5ｷﾛ減るし。10ｷﾛ走れば約1ｷﾛ体重の変動があります。 そのあと筋ﾄﾚでしめれば理想の体になるとおもいます。
2年弱かかりましたが私それで68ｷﾛ→47ｷﾛにおとしました。
236:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/05 08:53:21 KWdmjrIi
毎日量ってる！最近は標準体重（理想体重）なので、
体重が落ちないようしてる。体脂肪だけ落として筋肉が欲しい！
減量の理由が野球（投手）のため。これ以上落ちると困る！（165/55.6/15）
58キロ12パーセントにしたいよ！
56キロのまま12パーセントすると多分ウエスト実寸だと66以下になりそう。
体力が無くなりそうだし、ズボンも売ってない！
でもリバウンドも怖い！毎日体重計とにらめっこ！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:38:04 1I3vs4+8
４０キロ代になりたいなぁ。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 10:11:24 sfh7/T0/
163/47ここ２年くらい変化ない（泣）あと4ｷﾛ落としたい！！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 11:44:29 QfY+ZKfW
167で56キロってデブですか？
(´・ω・｀)
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 13:25:39 Vr5WDuuL
>>239
体脂肪率が分からないからなんとも言えないけど、デブではないと思う
でも痩せてるわけでもないいわゆる普通体型
52キロくらいならキレイなんじゃない？
でも･･････････その････
スレ違い
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:50:26 1EiPa7mU
165cm。50kg目標。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:08:15 ehpqp4sh
163/65♀
とりあえず運動と食事制限で1年半で20キロ落とした。
今年中に50キロ台に突入したい。
最終目的は50キロ前後くらいかな。(でないと趣味の献血ができない)
胸はEのままでボン・キュッ・プリッの引き締まった身体になりたい。
(…でもここのスレみていると自分の目標値がおかしく感じてしまう…orz)
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:20:28 vDXpQpSJ
160cm/50kg
-3kg目指して頑張ります！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:54:25 qjaVBM/k
163㎝/55㎏ 23♀
59から減らしてようやっと半分。
最終目標48。とりあえず今年中に50台いきたい！
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 01:25:32 fj6IIuvc
現在163/56 ♀ 前53ｷﾛだった時が自分には一番合ってた！あとマイナス3ｷﾛ！
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 03:04:42 +Xibtj4P
164/54.5スタートして今日で53.8！
目標は、今月中に50切る！最終的には46～47になりたい！てか絶対になる。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 03:36:48 ivFIa9Ur
>>246さん似てる!!
私も164/53.2です
今年中に47～48になりたい！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 07:10:56 Z5lVtxRe
164 53
もうババァだから50キロくらいでいいかな。
胸小さいからあんまり痩せると貧弱になりすぎる…
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 08:23:12 5lkisqL6
164/49.8 女です
私20代後半のさらに半ば…。
ばばあの分類に入るかもしれない。あと0.5～1ｷﾛ落として肉がたれないように筋ﾄﾚしなければ。
250:sage
07/11/06 14:42:23 3yrJ/tmZ
163/57
２１歳。三年前に薬物で30㌔代になり、やめたら70㌔まで太った。
二年かけてようやく57㌔。あと8㌔痩せて40㌔代になりたいorz
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 15:21:18 L75Vyc4i
167/47
目標は43kg
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 16:41:29 nUWVNpx9
161,53
45Kg目指します。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 18:32:31 xsSOQHsa
160/52です。
大抵は40㌔代に間違えられる。
痩せると、アゴがしゃくれるからダイエットはしてない。
ただ体が固いから柔軟と骨盤体操と筋トレはしてる。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 18:43:01 j/9gtYu7
162/69 ♀
もうすぐ18歳。
せめて20歳までに頑張って42kg目指します。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 18:47:45 1FuATpDc
162/48
目標は40～42
今年中には45にして、来年から少しずつ落とす…
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 18:54:35 vjb8LEA5
164cm 54.0kg
ジムに通うようになって、500g減った。INBODY測定したら、体脂肪が2kg減って筋肉が1.5kgついていた！
だからこの体重のまま、脂肪を2kgくらい減らし、筋肉を2kg増やす。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 20:52:04 XOdvRnN2
163 47か48 44目指す
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 21:40:55 azQCNLlN
163ｾﾝﾁ/65ｷﾛ♀19歳
入社してから10時と15時のおやつ、そして社員食堂でのお昼ご飯を毎日食べてた。半年で5ｷﾛ太ったｗｗ
こえぇｗｗｗｗ
259:１４４
07/11/06 21:48:32 YQX3rfaf
体重増えちゃった。
減ったからって調子乗って食べすきました。
反省せねば…
体重は朝測るほうがいいかな？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:12:11 K8CGG9/G
>>259
私は朝に計測してます
その方が夜計るより減ってるからモチ上がるし
今日食べ過ぎた分は明日セーブすれば何とかなる
一緒に頑張りましょう！
164ｾﾝﾁ/55ｷﾛ♀21歳
48ｷﾛまでいってやる
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 23:20:30 7BuS+/9S
165cm.target43kg
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 09:04:57 /i+iyV2E
>>245
ｽﾍﾟｯｸ一緒です。
163cm/56kg 21♀
最高68→59→62→58→62→現在56
この５年間伸びたり縮んだりしてましたｗ
今年の５月からまたダイエット始めて今自分では未知の領域に入ってます。（まだまだデブだけど…）
今年中にはなんとか52kgにして、最終的には49kg目指してます！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 14:03:20 YAPUrsHf
♀ 161/50
最高54→52→51→48→49～50をうろうろ
とりあえず49で安定したい。
最近ちょくちょくお菓子つまんでるからなあ…まずはお菓子自重。
それが出来たら筋トレ増やして炭水化物控えめにして47を目指すよ！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 03:12:30 9/LTEc0O
162㎝53Kgから47Kgまで落としたけどちょっと食べ過ぎるとすぐ49くらいになってしまう…
目標は42Kg…！まったり一ヶ月に1Kgペースでいいから落としたい…
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 09:20:43 4vn4kByw
160/46.6
あと6ｷﾛへらすぞー。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 15:34:28 7GTF5HLU
163cm/51kg
ぽっちゃりのくせに貧乳…
でも45kgまで落としたい。
267:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/14 09:41:37 cFSKD4Sg
このスレって男いないの？
女の子ばっかりで寂しい！165.4で165～170もなんかな～ちょっと合わないような気が！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 10:17:12 jJbLJ9vC
165／42
好きな人ができて、すごい細い人で、その人より細くなりたくて、頑張って1年で20キロ痩せた。
最近合う服がなくなっても、太っちゃいけないと思ってダイエットにとりつかれてた。このスレ見て、自分は痩せすぎでもっと太ってもいいんだと思った。健康的な細さになりたい。すいません、嫌味とかじゃないです。皆さんありがとう。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 11:19:39 yt0nEhxo
♀ 165cm
４月…74kg 34%
現在…63.5kg 27%
最終目標 45kg
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 11:25:18 M63PuCr9
163ｾﾝﾁ
48キロ目指します。
みんなすごいなあ(;^_^A
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 14:27:32 sPAegKJ0
163/45
あと2ｷﾛ痩せたい…高校生の頃からしたら21ｷﾛ痩せました☆
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 22:37:20 6ax/Qald
１６０/５１ 体脂肪率８％ 男
１０年前からずっとこの体脂肪率です
体脂肪率が低ければ体重に比べて見た目細く見えるのですか？
もしそうならダイエットやめます
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 05:29:14 AA9fNTOm
>>268
そうだね、痩せすぎてるより
肌や体のラインに健康的なハリがあった方がずっと魅力的だと思う！
私は164cm/57kg/23%
後6kg痩せる。
274:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/15 09:29:00 ZnDT8ueG
>>272
仲間がいてうれしい！そのスペックなら十分かと思うけど。
見た目の細さは服を着ているときは、顔（まる顔とか細面）や骨太骨細で判断されやすい。
体重51で体脂肪率８パーセントって体操部？体操なら十分細く見えてると思う。
体重落としすぎて体脂肪率下げすぎると健康を損なうし、ガリに見えそう。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 09:43:48 OEbbiFCD
163cm/52kg/だいたい10%切る位 男
さっき計ったら胸囲８７ウェスト６５だった。
彼女と身長体重胸囲ウェストほとんど同じだけど
僕は痩せているっていわれて彼女は少し太ってるっていわれるんだよな。
276:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/15 10:36:49 ZnDT8ueG
男と女をくらべたら当たり前だよ！同じ体重なら丸みが無く筋肉比率の高い男の方が細く見えるし、
男だってスピード型スポーツ（速筋）と持久力型スポーツ（遅筋）じゃ
筋肉の付き方や見かけが全然ちがうし、同じ体重だと野球の投手はスピード重視の
トレーニングをするから細めの体型になる。（手首やウエストが細い方が有利）
野手はパワー重視だからウエイトトレーニングで太い筋肉をつける。
体重よりは、やせて見えるが投手よりがっしりした体型になる。
生まれつきの個人差もあるけどさ。
277:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/15 11:48:15 ZnDT8ueG
スレ違いだった！ごめんなさい。知りたいのは目標体重と目的でした。
ペコペコ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 12:05:04 8Ybt10yB
ペコペコとかきめぇ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 12:27:40 Or8Xm08J
身長-120が理想だよね？！あと２ｷﾛ踏ん張るさぁ
そしたら減量やめて維持する！！けっきょく万年ダイエットかぁ（泣）
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 18:59:36 y8T0Q4Cp
>>279
身長－120？？
んじゃ私､41㌔目指さなあかんやん!
それは無理だー｡
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 14:20:47 5zwL2zkF
身長-115くらいにしとき。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:38:58 8OBdzp0G
164/51 ♀
ここ3、4ヶ月で7kg太った。
元の体重の45kgまで戻して着れなくなった服もう一回着てやる！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:48:29 v2lfd+c9
体重がどうのこうのよりも、数字は気にせず、
目標の体型に近付けるのはどうだろう？
もちろんその人のスペックも出来れば見ない方が良いと思う。
わたしは長澤まさみやガッキー辺りの、今旬の女優を目標にして王道でガンガル！
あともう一息だ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 10:00:30 ue6wTICE
女性３９歳で出産経験有りで身長１６５ｃｍ、Ｂ９１Ｗ７５Ｈ９１
だと体重ってどれ位だと思いますか？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:23:46 oo9FH0bf
新垣ってポッキーの宣伝見るとポチャ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:49:33 uuPLArNQ
身長：１６２ｃｍ
去年２月：９３キロ
４月：９０キロ
７月：７８キロ
１０月：６５キロ
今：６３キロ
ここからが踏ん張りどきだ！！！目標・・４７キロだ！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:53:50 K35Sp63P
>>286どうやって痩せたのですか？？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 13:41:11 v2lfd+c9
今時の子ってガッキーさえぽちゃだと思うんだ・・・。
てゆかガッキーをぽちゃだと言う人のスペックが知りたいわ。
わたしは健康体にしか見えないけど。
脚も程好く肉が付いてて愛らしい。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 13:44:48 JstEd6mm
>>284
…60kgくらい?
ちなみに､
84-57-82
で46kg
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 15:20:14 +jyQRtcC
>>288
285はただの嫉妬じゃない？
ガッキースタイルも丁度よくてかわいいと思うし
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 16:57:29 48NxihND
体重と体型って筋肉のつきかたでちがうよね…体重の数字よりボディラインに力入れたらいいかも…と言われてトレーニング初めて１年体は確かにかわったけど筋肉つけすぎた…165ｾﾝﾁ88/62/90/体重62ギャー！！足が凄いししゃも！腹割れてるし…彼氏できても見せられん…
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:05:11 KZle76YC
アスリート並みだな
どうせ釣りだろうが
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:07:59 mvioG4Dp
全日本女子バレー選手達もししゃも脚が沢山いるので心配無いと思います。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:32:06 48NxihND
悪いけど釣りじゃありません…
ただ、数字だけ見るとしまる所はしまってるけど、見た目が筋肉だからかなりゴツい…
スカート全く似合わない…入るブーツがない…
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:41:50 KZle76YC
腹まで割れるとなると体脂肪率は10%前後
その身長で除脂肪体重が50以上あれば普通にアスリートレベルだ
ダイエット目的でそこまで鍛え込む馬鹿がいるとは考えにくい
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 18:17:47 eVFrGVKB
160で63→57キロになった。目標は52キロ。
現在88・68・93なので、ウエストとヒップをマイナス5キロめざしてます
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 18:24:12 48NxihND
いましたがな馬鹿が、本格的なウエイトとかは１年だけど、腹筋、背筋はもう２年１日百回やってるから、イヤでも腹割れるわ…しかも筋肉増やせば基礎代謝上がって痩せる思って、アスリートの栄養学の講習行ってひたすら筋肉つくるご飯たべた結果です、たしかに馬鹿だな
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 18:33:10 KZle76YC
その馬鹿っぷりを何かの競技で活かしてみたら？
女でそこまでやれるなら無駄にするには勿体ない
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 18:37:28 48NxihND
あ、ありがとう、このゴツい体をなにかに利用できるようがんばります…
でも、私の行ってるジムのトレーナーさんって女の人みんなこんな感じだよ
勉強してトレーナー目指そうかな
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 18:41:18 KZle76YC
この板にはびこるような脳脂肪どもを撲滅出来るよう頑張って欲しい
あんたみたいな人材は貴重
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 18:51:16 48NxihND
マジでありがとう！！いつもみんなから、お前何目指してんの！！とか冷たい事しか言われなかったので、ここで元気をもらいました
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 08:50:08 rBClyUzm
>>287
単純に食事制限と２時間の運動と風呂上りに腹筋と腕立て伏せだ！
最初の１週間は辛かったけど慣れてくりゃこっちのもんだ！！！
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 16:16:21 VcM5L0WO
164の17♀。
先月60あまりあった体重を近頃やっと57位に減らした(｀･ω･´)
目標52まであと5ｷﾛ(;｀･ω･´)ｶﾞﾝｶﾞﾙ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 21:37:29 dwFoMu49
162㎝女
目標は45ｷﾛ
今48ｷﾛでレコーディングダイエットしてます
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 22:30:31 pUeV5z6E
21歳♀
161cm 47～49kg
成長が止まってからこの体重は変わらない。今まで特にダイエットを意識した事ないし、
食事制限なんてした事ないし、好きな物を好きなだけ食う生活をしてきても変動なしなのでこのままでおｋ
ウエストは58～61
これはビリー効果かな。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 23:56:33 z57Mj6WQ
163cm 65kg→56kgくらいを目指します。
太りだしてから月経不順になり、卵巣にできた腫瘍の手術までしました…orz
肥満との因果関係はわからないけれど、やっぱりちゃんと運動しないとヤバいな。
水泳とウォーキングでがんばる。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 00:55:09 xxEtgXeW
164 56 年末に同窓会があるから痩せたい！ストレス感じないように、体重計に乗らない！1ｶ月で3キロは落とせそうだから53キロぐらいになってたらいいな(・ｗ・)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 01:02:37 lUoAM5IT
160♂49.5～51.0
身長は諦めたｗ
48キロ台にして体脂肪を一桁にしたい
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 01:11:10 QJb7oPfO
>>307
現実と体重計を見ろよ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 02:10:15 XPPIrcVy
19♀164/53
以前ここのダイエットスレ見てモチベ上げて58→43まで落とした基地外です。
約半年で10kgリバ。。。そろそろダイエット再開しなくては！
48-9がベストだったから目標マイナス5kg！！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 02:25:00 aywKiX5q
現在162センチ45､5キロ
目標は40キロ。
頑張ってもなかなか減ってくれないし二の腕とお腹と脚がほんとにヤバい…
憧れてるモデルの画像でも待ち受けにしてモチベーション上げよう…
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 02:26:53 JwVNf8aj
17♀ 160/47
半年かけて42kg目指す～
最近ストレッチと軽い筋トレが楽しくて仕方ない
ビリーとショコもはじめたいな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 03:19:11 0U0HN1C/
みんな細いなあ…
16女 164/58
せめて50キロ前半になりたい
食事制限と風呂後の腹筋ry始めました！
がんばるぞ。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 04:39:52 yTXj52cK
164㌢48㌔
目標45㌔
まじがんばる
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 07:19:10 nz+er84v
160/51.6/21.5
とりあえず49/19ぐらいを目指してみます
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 11:28:41 9QkXmmlC
163/44。目標まであと１ｷﾛだから気合いだ！！あとはｷｰﾌﾟする！！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:42:41 x+splA1Y
♀163/52/22％でモロ洋なし体型です…
やっぱり40キロ台まで落とさなきゃ足は細くならないかな？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 19:45:15 SYlLXGTc
高3で18歳女
161cm/47kgです｡
以前は56kg程ありました｡
高1～高3前半で49kgまで落とし､高3夏休みで4kg程落としました｡
現在は生理前の過食で苦しんでますｗ
今週中に45.5kgが目標です｡最終目標は43kg｡
長文失礼しました｡
皆さん頑張りましょう！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 00:40:11 iiT1Zrwc
前回120。
やっと48.2kgまで落とした。
停滞期過ぎたらするすると落ちてた。
半身浴一時間と二時間のウォーキングが効いてきたかな。
あと3kg！！！！！
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 00:16:03 dL6iX/o7
豆乳のむのはどう？
おなかの調子よくなるよ。
豆乳メーカーがなぜか家にあるんだ。
のんでるけど、まずい。
すげえまずい。
けど、飲んでからちょっと痩せて、来たような…？
そんなわけで
162㌢
67.8㌔
ウエストが70㌢で
ヒップが99㌢ってやばくね？
瓢箪じゃんか…（oyz
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 09:19:03 5I6hAvSc
１６０センチ５１キロ 今年中にがんばって49キロにする
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 09:59:02 +0aaPcWm
161センチ
48～50㌔
過去最高体重 58㌔
(デブと呼ばれた)
過去最低体重 42㌔
(ストレスで痩せたが美しくなかった)
44～46㌔に落ち着きます。やるぞー！
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 10:09:36 /UBSUdqz
161/57 ♀
50kgに絶対なります!!!!食べたくなったらこのスレ見よう。そしてバランスのいい食事します。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 10:22:52 4HDC8Q//
165/48/18%
あと２キロ落として維持したい。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 21:30:52 eJuUsTUi
164/52
理想ひとまず49キロ、最終的には満足いくまで。
痩せたい…燃えろ脂肪！
326:名無しさん＠お腹いっぱい
07/12/04 14:18:19 158bevNV
165*42.5
過激で40目指すお
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 16:26:52 dTaTMG9R
162/64
暴飲暴食が祟ってまさかの＋15kg。
元の体重までとはいかなくてもどうにか50kg台に…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 23:29:38 OF53oFc2
165/47♀
45㌔までがんばる。野菜中心に大好きな揚げ物、乳製品、甘いもの控えます！
やる気十分！
329:ババリーナ
07/12/05 02:14:01 yxxRDvt5
164/50キロ♀、体脂肪19.2、ＢＭＩ18.8
皆さん若いですね。基礎代謝も高くて羨ましいー。
８月より食事の見直し、バレエ（部活並み）、家での毎日の筋トレで5.6キロ絞込み。
体重より、体脂肪減ってかなり見た目が痩せたと言われ、ババアなんで顔もハリが無くなってしまい、極めつけはバストが約２０センチマイナス。
皆は若いからバストは残しながら頑張って下さい。
自分はもう最後の絞込みだと思って気長に体脂肪重視でラインこれ以上崩さないように試行錯誤しています。
目標は舞台まで３ヶ月、あと３キロ絞りたい、です。
冥土の土産に良い踊りが出来る様に頑張りたい！
ババリーナの独りごと、、、、、でもがんばる、皆さんの仲間に入れてください！
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 04:32:09 btONXq4o
160/59
せめて40キロ後半になりたい……
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 05:11:03 8ynxSOhM
166/62
せめて55kgに…
332:ババリーナ
07/12/05 09:25:10 C4HdCNrd
朝、驚く位おしっこが出て（すいません）
体重計に乗ったら46.5ってー？？？？？
一晩でこんなにおちる？
実は小さいカイロをお腹に貼って寝た、いつもと変わらず、寝る直前に生姜紅茶を１杯。
昨夜からサトウのごはん（玄米）を食べ出した位の事なんだけど。
ちょっとドン引き、病気？
今日、新しい体重計、買って来ます。急にこんなに落ちるとコワイんだが・・・。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 11:24:01 ebTfg0SE
体が56kgに戻りたがっているんじゃないか、とすら思う時がある…
いい加減この数字見飽きた。頼むから観念してさっさと痩せて欲しい
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 11:33:50 L2kutWCA
160センチ52キロ。なんとなくご飯とお菓子を減らしたら46キロに。
あと、2～3キロ減ったらいいなぁ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 20:49:31 7YFwHuCU
>>316
昨日まで163/45に増えてたけど今日また44に戻った。生理３日遅れてるし。生理こないと体重が減らないのに…早く生理こい！！！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 20:57:10 QCwsGTvh
来年の春までに165/48目指す！
体重落とす。
身長ちょっとでいいから縮んで。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 08:51:36 HnH885Xw
>>327
すごい…15ｷﾛ増量はﾘﾊﾞですか？！まだ15ｷﾛで気付いてよかったと思って頑張ってくださいね！！短期で増えた体重は減りやすいし頑張ってくださいね！！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 11:59:39 AgpN6j6R
164/57.5♀
BMI21ちょい
とりあえず維持でいいかな(´ω｀)
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 12:09:49 1NC2V5qd
164/62♀です…
ひとまず-10を目指したいところです＞＜
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 12:31:53 3+DgLrBE
160/57
ピーク時は159/70
とりあえず50を目指したい
そしてゆくゆくは45に…
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 12:46:06 p5jhpW5q
>>339私と同じスペック
今58キロになりました。今月始めには62キロ‥‥
お腹すいたな‥‥
目指せ52です！
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 12:59:21 FZ+52in+
>>333
＞ 体が56kgに戻りたがっているんじゃないか、とすら思う時がある…
それわ か る ！！
ある程度減らすと過食欲求が爆発しちゃって､体重戻すと治まったりね…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 13:05:14 y/iNkzic
現在162cm/52kg
去年の今頃56kg。ちなみに中2まで153cm/62kg…高校入学までに162cm/53kgにして高校入ったら運動しなくなって63kg。卒業してから頑張って毎年夏54kg冬怠けて58kg…去年あたりからは食事減したりしてても夏と冬の差が毎年５ｋｇ違う(汗)
でも今年の冬は52kgをキープしてる。でも油断するとすぐ増えて先週５０kgだったのに１週間で52kg…便秘で週１回薬で出さないと出ないから薬で出した翌朝は常に-１kg…大幅な増減なく痩せたい
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 16:14:37 L6BV7j1k
身長161で55kg体脂肪29%
48kg20%を目指したい
4年前に体重48まで落とした時は体脂肪はそのままだった。
体脂肪ってどうやって減らせばいいの？？
ウォーキング2ｋじゃ足りないのかな
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 20:03:39 2AzXIZQo
ｳｫｰｷﾝｸﾞ2Kで痩せないのは食べる食事が多いのかも…やっぱ身長が160以上あるなら身長ｰ120を目指したいとこ☆あと2ｷﾛ痩せたいな♪
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 21:09:15 p6haYvIX
現在
160/51 体脂肪19～21
84・60・87
目標は－2ｷﾛ、ｳｴｽﾄ－2ｾﾝﾁ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 02:06:15 mP3Wqlv+
>>345
2km？足りねーよ10倍歩け
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 06:22:42 ttNdCZ0R
(今)163cm/48kg/20%
最終目標は体脂肪率18%以下、体重38～40kg!!
やっぱ、今のｽﾍﾟｯｸは痩せて見えない。街中の女性、細すぎ…羨ましい。
当面の目標は45kg。1月末までには、減って欲しいなー。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 12:18:39 SZL0rIkj
>>341
食べなかったんですか？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 13:41:53 vcDF/Ngw
160ｾﾝﾁ40ｷﾛ
現状維持
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 14:30:55 hz6/zX7i
現在160 45
便秘したり飲み会でむくんだりすると48位まではねあがる。
先週は生理、便秘、飲み会、夜寝る前のアイス、毎日寝まくりで50近くまで行った。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 15:31:49 VME72awT
165ｾﾝﾁ/57ｷﾛ
最近ｺﾞﾊﾝおいしくて２ｷﾛ増えた;;
目標はまず年内に55ｷﾛ★
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 16:46:31 jNJQvQP4
33才女 163ｃｍ、55キロ
みんな、若くて細くてうらやましいわ。
目標は50キロ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 18:05:18 FXATMued
若くて細い子ばかりで書き込みしにくかったけど
36歳女、164cm、54キロ
年内50キロ切れるよう、Wii Fitで燃焼中
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 19:15:08 VkvsmNAX
>>346ですがもう少しで40歳です
ダイエットに年は関係ないと思う
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 23:04:36 oHhCL3ts
そう。そう。
かんけーない！私は来月で45歳だ。
健康的にもダイエットをしてる中年だって若い子と同じ！
目標は同じ「綺麗な体型」！
意識してる中年ってある意味、素敵だとおもう。回りの同世代見てみ！
開き直ってるやつの多いこと・・・・。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 23:26:00 cAtFs/e7
163cm/58kg
頑張って50kgを目指します
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 00:47:57 qKLW6TGw
162cm 41kg 女
まずは、40kg目指して頑張るぞ！！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 11:13:28 bHrXapyN
いよいよ４０代最後・・・。
１６２．５cm/４９kｇ
このまま５０代を迎えるのが当面の目標です！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 14:41:26 54ig3uU0
１６３.５１
目標４８⇒頑張って４５かな(^ω^)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 15:17:21 1CTZNFVT
162で57.4
目標は49だけどとりあえずは50キロ前半を目指そうと思う。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 15:23:16 +TmlOJl4
166ｃｍ/50ｋ
去年までは45ｋ・・・・
今年中に戻す!!!!
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 19:44:02 qzGxaRP9
164㎝／47.7kg
45kg目指すぞ～
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 20:30:50 hFXkaAK3
161/50～51
年内に47㎏、2月末までに40㎏…無謀だと思うけど一応目標。
今年の4月～8月の間に8㎏増えたのが痛いｗ
っていうか今の体重どう考えても標準かやや太めなのに生理不順とか謎。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 20:51:03 KI4klvAm
161／49
とりあえず年内に48kgをキープできるように。
新年度までには46～47をキープできるようになりたいな。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 21:08:26 u+Py/QKh
162センチ42キロ
38キロ位かなあ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 22:11:02 9lOgv5xh
みんな細すぎて書き込みにくい…
164／54
今年中に50、あわよくば40後半に落としたい。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 01:41:11 1Zyqg1SM
161/46.5
とりあえず43キロが目標
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 08:42:30 FTyFfo4f
160cm/54kg
デブピザ過ぎるorz
今月で53kgに定着させて増加しないようにキープする。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 09:14:17 UNcM/xpf
>>364
体重の増減が大きいと不順になりやすいかも。私もこの体重で？！…って時ありました。
163/45 目標は43
新しい年は43ｷﾛで迎える！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 10:16:55 a8pF4Ei/
みんな痩せてるよ…
163cm 59.5ｷﾛ 体脂肪22％ 二年前の52ｷﾛに戻りたい…
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 10:28:20 hBU6Zc0t
161㌢50.5(´･ω･｀)
せめて半年前の45㌔に戻したいよ(´;ω;｀)
目標は42㌔だが
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 10:45:21 +2N4rgGq
165㌢ 63.8㌔
目標 54㌔
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 13:34:10 eSirOw3C
164cm 48kg
目標は46kg がんばる
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 15:35:41 o6nRMuXo
>>372
私と全くスペック一緒だ！
しかも半年前は45㌔っていうのまで一緒ｗ
共に頑張りましょう。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 17:00:30 UNcM/xpf
体重変わらず…早く痩せたい
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 17:59:30 UP3o9TKn
>>376
45キロなら数字に拘るよりも運動して体のラインに気を使うようにしたほうがいいよ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 16:39:57 2POrAf6n
６０キロが５０キロ台を目指すスレのあとに
５０キロ前半を目指すスレがあるといいんだけどなぁ。
５９キロから４０キロ台を目指すとなると
目標がかなり長いからモチベが…
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 18:21:58 H7B+ayR3
162cm 89kg
もう間に合わない気がするけど
まずは80kg目指してがんばるよー
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 19:01:33 Iar2uFxI
>>378
同意。
57キロからなかなか減らない162センチ。
せめて53キロくらいになりたいんだけど、
体重よりも28％もある体脂肪率をどうにかしたいorz
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 21:33:06 gVwOzuCJ
166cm 62kg
好きな人より
重いなんて…
痩せねばっ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 21:50:16 WzYGklJA
165ｾﾝﾁ モムチャンダイエットで筋肉つけながら健康的に５０ｷﾛ目指します。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 22:07:06 yBRgBf6/
>>382
一緒です！
164/50 目指し中。あと3キロ落としたい…
筋肉つけたいから少し重くても
健康的でメリハリある体にしたいな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 22:07:14 sD9ZbF3j
>>378>>380
私も同意。
5月からﾀﾞｲｴｯﾄして
160ｾﾝﾁ70ｷﾛ/30%→57.5/23%
目標は53ｷﾛだから前半目指すｽﾚがほしい。
ちなみに、立ててみようかとおもったけど
規制でたてられなかったよ。誰か立ててくれないかな
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 22:27:00 2YcnZWI7
162ｾﾝﾁ５８ｷﾛ
５５まで落としたけどﾄﾞｶしちゃってリバウンド・・・。
成人式までは５５に戻したい・・。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 22:47:28 h6OAHEMg
160/42.5
今維持に回ってます
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 22:52:21 ALPsXP7G
ババリーナさん結局体重どうなったのでしょぅ??気になる(^^;)
私は最終的160/40㌔目指してます｡
食事して服着て体重計って40～42㌔が理想｡
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 23:16:33 QL12nnkk
私も１６０だけどそれくらいが理想。
てか胸大きめだし顔が丸いし、それ位じゃないと
ぽっちゃりに見えるから。
でも４０～４２キロくらいキープするのは
自分はけっこう難しい。
出産後４３くらいには戻ったけどそれ以下にはならず
最近はどんどん激太り・・
寒いし眠いし・・
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 23:17:40 0CX0OUKG
161cm/58kg
みなさん細くて素敵！
目標は52、希望は48、夢は42。
頑張ります。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 23:55:59 1bQVN5Vs
35歳160.5ｃｍ54㎏
昨年48㎏までダイエットしたのに、気が緩んでじわじわとリバウンド。
もう一度48㎏を目指します。
45㎏位だった時もあるけど、胸が消えたｗ
もう年だし、48㎏キープで。
391:ババリーナ
07/12/13 23:57:21 fL9bqt38
387さん＞
結局、あの日の体重は・・・・。
体重計が電池切れで・・・ってバカヤロー!!!wwwww。
ここ1週間は、５０キロ、２回程、49.6とか49.4、（昨日）
本日は50ジャスト、です。
うろうろしてイライラしてますけど、確実に脂肪が筋肉に変わっているのが解ります。
あくまでクールに冷静に、体質を変えてます。
40か42は凄いですね～（汗
頑張って下さいね＾＾！
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 00:02:30 cb/vnrav
>>391
電池切れでしたか(^^;)
急激に１日に2㌔以上とゆうのはなさそうですもんね(^^;)
成長期から今まで46㌔以下にはなった事が無いので
自分としても未知の体重なのですが頑張りますね(^^)
ババリーナさんもファイトです!★一緒に頑張りましょうね(^o^)
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 00:41:49 aU52NyVs
１６４ｾﾝﾁ 5４キロ
とりあえず４８キロ目指します!!!
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 01:23:20 bFO2jup1
165cmです
38kgになりたい
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 01:28:25 iFmOuP4v
38Ｋはやせ過ぎじゃない？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 01:41:36 HYtb63WV
50キロ以下の方は使用しないでください。『ラルクバック』まだ知らない方は是非試してみてください☆大人気商品のため、売り切れの可能性もあります。ご了承ください。卸値価格なので、安心してお求めいただけますよ！
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397:ババリーナ
07/12/14 01:50:50 9klSr9HB
362さん＞
アリガトンｯ☆
でも、王子にも「充分だよ、外国のバレエ団の人みたい」と言われて何だか、もう絞らなくて( - _ - )ｲｲ!みたい。
体脂肪減、目指して内筋トレーニング、ガンガッテいるですyo。
有酸素運動は禁止なんで（ラインが重要視）トレーニングメニューを考えてレッスン以外で絞り込むのは大変です、
食事も質を変えて結構、食べなくては踊れないので悩むところです。
月1の体スキャンで管理しています。
アバラが浮いてバストがＤだったのにＡです、まぁ、バレエにはバスト要らないから良いんだけどねぇ。
４０キロ目標の事、おっぱいは、普通の女の子はホント気をつけてね。
胸から痩せて太る時はお腹、お尻からって言われてるからね！マジで！
ババリーナはいいのだけどね、体重よりライン、ライン、ふぁいとぉ！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 01:53:27 5Qabl4AJ
１６３ｃｍ６０ｋｇデブですよね。頑張って痩せます！
399:ババリーナ
07/12/14 01:54:36 9klSr9HB
上
392さん！
ごみんね、まっちがえたー。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 01:59:14 PXvstF0U
>>398
俺なんか
164㎝67㎏なんだぜ？
大学入学までに10㎏は痩せたい…
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 02:00:07 TAd7z0PT
165で38は…
友達だったら目を合わせられない、申し訳ないけど拒食だと思い一線おいてしまう体重…怖いから…
拒食になると変な行動するし、自己愛が強くなりすぎてついていけない
私は161で45を目指します。現在48
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 02:21:19 PXvstF0U
男で164だったらどれくらいが標準体重なんだろ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 02:32:14 vY3Ro5h9
私、168の58ピザだけどさ、このダイエットでがんばってみたいんだよね・・
探偵ファイルとかでも取り上げてて今度こそ信じられそうだ！
誰かやった人いる？
THE HIGHEST DIETING PROGRAM
（URLﾘﾝｸ(tinyurl.com)）
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 12:13:32 lCyDvMg6
身長－１１０が理想の体重って聞いたけど、今の若者なら－１１５ぐらいで調度良い感じじゃない？？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 12:20:06 miH2RtD5
162/43～45でまだ不安定だけど、新年までに42安定を目指したい！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 12:42:41 tfuQGdN5
>>405
スペックと目標体重が私と全く一緒だ！
お互い頑張りましょう´∀`
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 12:48:19 mHQ9tmk0
160／48目標45です
やつれた痩せ方はしたくないから
バランスよく食べて
運動しながら痩せるってか引き締めたいです！
体脂肪が26ぐらいだから…
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 13:04:43 ni32fPFr
165cm/47.5kg/18%
45kgで安定させたい…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 13:28:34 MxKWSdsy
みんな目標高いなー
161cm／56.5kg／28％
65kgから始めて２ヶ月、ようやくここまで来た。
目標は52、夢は49。
ってその前に体脂肪を落とさないと。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 14:34:06 UEfBFRXk
164cm/55kg
…だったんだけど、先週彼氏と別れて、今52.5kgになった。
やっぱｽﾄﾚｽはﾀﾞｲｴｯﾄに一番効くねorz
ちなみに目標は48kg。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 17:31:32 l8pThtUm
160/43
目標は38kg
場合によっては40kg
がんがる
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 19:56:24 pacOJitp
>>397
マジレスすると、本物の乳房は脂肪じゃなくて乳腺ですから。
大きい人が小さくなったのは今までお相撲さんみたいに脂肪が
ついてたのが落ちただけ。
確かにホルモンバランスなどの関係や出産後など乳腺自体がしぼむ事も
あるけど、普通はそんな簡単に落ちない
むしろ痩せると全体が落ちる分胸が目立ってしまう（もともと乳腺が
発達してる場合）人だっているくらい
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 04:12:37 yesYS/uW
162cm54kg
目標は52kg
あともう少しだから頑張る！！
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 14:03:28 ZTcnQeMR
160/60が現状、当面の目標はとりあえず50きろ。できれば45になりたいよ
みんなスペックよすぎだよ(涙
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 14:23:18 91wZGG67
私は163/47K/11％。
45Kぐらいまで落としたいけど…体脂肪率が低すぎるのも気持ち悪いから難しい……！
でも１番なのは数字より自分自身を好きになることだよね。
いくら痩せても背筋を伸ばして自信を持って歩かなければ意味がないと思う！
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 15:00:09 7elHMCxe
160/45で目標は45のまま筋肉をつける。
胴体はいくら太っても常にあばら浮いてるんだけど太ももや二の腕や顔が太い。
自分より体重ある子が痩せて見えたりするので、
数値より見た目だと思ってます。
寒いけど皆さん頑張りましょう。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 15:42:33 R5A40jRL
165cm46.5kg
目標44kg
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 15:50:49 OWR0W6tO
現状:162/61
目標 49ｷﾛ
絶対痩せるぞ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 16:24:55 3J5WRss8
現状162 45
目標43㌔
肩幅凄いからなかなか痩せて見えない
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 16:39:01 U4XG8dMR
164/56.2
とりあえず52に戻す。
体重より見た目重視でがんがりたい!
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 20:35:25 YQq8ValX
164/48～49
体脂肪率が23～24を常に彷徨い中(;_;)
理想…っつか、春辺りの体重46・8に戻りたい！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 21:18:16 XnlmipkT
163/53/♀
下半身太りがひどい。
45kgが目標！
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 21:21:56 7K+Jw/0r
♀164/50
とりあえず48キロになりたい
424:255 260です
07/12/16 23:52:06 sGBrb5S+
164/57から54。ゆるそうだけど習慣変えるのは大変だった。油っけとお酒ぬいてなりました。
これからが本番と気合入れます。目標50キロ！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 00:15:33 KXENHGO3
１６２／６０ ♀
目標は４９。とりあえず、３月までに５５を目指す。
絶対痩せてみせる！！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 00:16:55 CZ+Rj8CQ
♀162/47から49。
とりあえず45目標
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 00:33:56 k0Z1Rgfi
151/48/♀
45キロ目指す!!!
もういつから45きろは夢の数値になってしまったんだろう･･･orz
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 20:49:22 MoJmA4vM
165cm。とりあえず50kgに……。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 11:44:25 lG+HhO+K
165/56/♀
52キープ目指す。ゆくゆくは48！
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 22:40:56 j8jmyPAP
>>427
151cmてスレチじゃね・・？
まぁ別にいいけど
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 23:13:34 CUUoCgJW
子を育てない女なんて、何のために生きてるの？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 00:07:03 /iSEDl3j
携帯からスマソ。
162cm/49kg/♀
46kgまで落としてキープしたい。
Sサイズの服が少し余るぐらいがベスト。
うまくいったら43kgまで落としたい。
痩せすぎてキモイか細くてキレイのギリギリのライン。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 00:20:53 0cgJCLss
160㎝
一番痩せてた47㎏の頃に戻りたい…
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 01:05:04 Eh6hXtgY
161 53kg ♀
一年前は47kg夏前まで激太りして55kg、ｸﾘｽﾏｽまでにダイエット頑張って49kg間で落とすも一週間でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
まずは49まで戻したい!
４月までに46!
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 01:06:53 m6HvnUE0
わかるー
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 01:13:52 oLAkzaob
170/55
52まで落としてそれをキープ！これがベスト体重
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 01:14:48 +XPiN1w0
162で42キロ
40まで落としてそれ以上は落ちないように…
でも、やっぱわたし変か
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 01:25:44 fcwTNHMx
>>437
おおお ほっそいなー！
ダイエットなんて自己満だから好きにするといいけど、体壊さないようにね。
161/48.3
現状維持かな
引き締めようとは思う。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 07:41:57 HmDQIUU2
165/66(４月)
↓
165/59(現在)
就職したら見事に７kg減った。この調子で高校時代の52kg目指して頑張ります。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 11:58:52 T1wh2x/4
161/51
まずは高校時代の48に。
最終的に45にするｿﾞ！
65まで増えた後に半年でここまで落としたけど、可愛い服が買えて嬉しい！
痩せるほど自分の太さが気になるし、もっと痩せて綺麗になりたくなる。
以前の自分が有り得ない。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 12:03:50 2o/puf9h
161/55
まずは4月までに50切る事。
最終的には46キロに。
彼氏が細いからそれに釣り合うように。
あまり痩せた事ないしすぐリバウンドしやすいからうまくコントロールして気をつけなきゃ！
意思を強く持つぞ！
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 14:10:03 nVYAwbWK
>>432
自分161 48前後でXS入るけど、結局腕と裾がちんちくりんになるからMサイズだよ。
スカートなんてミニじゃないのにミニになる。
>>432はそういうの気にならないの？それとも手足は短いからぴったりなの？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 15:02:29 cKbbVtjF
160/46
入院中の流動食生活で９日で４㌔痩せた…
いいダイエットになったｗ
目標は42㌔
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 15:19:21 SRKU+I2z
164㌢ 46､6㌔
自分で鏡を見た時の体型と人が私を見たときの体型って違うよね｡
鍛えてないせいで体重相応には見えない
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 15:45:23 TFlEV/Qj
ビリーでもやれ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 19:28:02 8YpT8ZQ9
164cm 54ｷﾛ
49ｷﾛまで落とす。
体脂肪率も20以内にするぞ。
お菓子とか間食を減らさなきゃ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 20:06:29 wVDpSNOz
161/54
ここ数ヶ月で6㌔増・・・
体脂肪も20→28に激増
2月までにせめて50に戻します
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 20:44:15 6tuoiyJL
165cm 48.5kg
あと500gでいいや
449:名無しさん＠お腹いっぱい
08/01/03 21:27:05 lDxkY/ee
165 42～42.4
40目指し中
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 21:55:35 15EpTcbU
163㌢63㌔…
骨太だけど52まで落としたい
ちなみに皆さんはどんなダイエット法を実践してますか？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 22:19:41 rQCzQdY3
165㎝ 69㎏
目標は50㎏。体脂肪率を落としたい。
452:432
08/01/03 22:43:07 /iSEDl3j
>>442
私も夏46kgだった頃はXSだったけど、ボトムは腰がゆるゆるだと気持ち悪くないですか？
私はスカートはひざ丈が多いし半端丈パンツが好きだから丈は気にならないけど。
でもトップスは着丈や袖丈のバランスがあるからMサイズにしたりもしますよ。
>>442さんは細くて手足が長いんですね。
服のサイズに困るんじゃないかな？
私はMサイズとSサイズの中間ぐらいのがあればいいなぁといつも思います。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 23:57:56 sIsEOanY
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
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ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 00:24:50 i54edegG
若くても60キロ代はいたいね
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 00:30:03 ZKNCob5t
2ちゃんねるでＳＥＸ相手を募集していた女の卒業アルバム流出！
URLﾘﾝｸ(may.2chan.net)
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 01:04:55 B2AZdbhg
163/48
目標42
42キロずっとキープしてたけど不摂生で激太り
骨細くて体脂肪結構あるから筋力つけて元の体重に戻す
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 02:01:45 pzLawdZf
161㎝/62～3kg
体脂肪率31～2％
腰回り・腹・下腹・ふとももが特にやばい
とりあえず3月までに50㌔台に乗せて、6月までに55㌔!!まずはそこから!!
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 11:06:51 Ze2xpMGN
161/40
現状維持
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 11:59:28 xiDDbTOT
１６０cm
正月太りで４９kg・１９％から５４kg・２６％に。
とりあえず元に戻す。んで４２kgを目指す！
お菓子なんて食べるんじゃねーよばかー!!
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 00:44:48 sePcRJ1l
161cm
２ヶ月かけて53kg→49kgに落としたところ。
今月中に48kgで安定させ、
３月までに45kgにするのが目標！！
ウォーキング楽しい！空腹感も慣れてきた～
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 00:59:07 /fyvgy0E
160
目標は45です！！
今は47～8ぐらいだから
後少しだぁ
頑張るぞっ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 01:06:01 /UhjXeRA
160/42
維持頑張るぞ！
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 18:01:33 a3gF2of5
皆さん細いですねー。
どんなダイエットを実践してますか？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 18:26:32 BXfNNrZy
160ｾﾝﾁ／55ｷﾛ
周りは皆細い子ばかり…
痩せてやる!!目標50ｷﾛ
>>463
禁菓子･腹筋･足踏み運動
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 01:23:06 2Co7Pe2C
162 48キロ
希望はは45～46くらい。
ただ元々上半身が細いので、上半身の事を考えると今の体重がベスト。
しかし！元々ふくらはぎが太く、ふくらはぎを理想数値にする為には、43がベスト。
そうすると、今度は上半身が悲惨な程ガリになる…
あーふくらはぎ削りたい…
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 19:53:17 sQKuypoN
164センチ、55ｷﾛ。
最近あごの肉が目立ってきたせいで彼氏にも太ったと言われてしまいました。
48ｷﾛ目指すために、間食と晩御飯減らします。
我慢出来るかなぁ…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 19:57:33 2yHpSiNL
160/68
とりあえず、６０ジャスト目指す。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 20:32:47 R2LPggxA
160.5/57
目標は52㌔。40㌔代とか羨ましいけど、40㌔代の自分て想像できないから とりあえず事は52㌔!!
ジムで有酸素運動を頑張る。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 20:46:11 YZiJjRHd
165/60。
とにかく健康になりたい。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 22:07:54 fLrybZza
164/58.6
３月までに8キロ減目指して頑張ります
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 22:44:01 qaUSlF7n
太ったあぁぁあ…
165/58kg
目標50kg。やる
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 01:43:03 fd7mxiuA
165/62
先日から、ひょんなきっかけでダイエットを始めた。
こんなピザを罵倒してくれないか？
そしたら頑張れそうなおれ真性M。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 00:42:58 1UDns71R
165/60
ストレスで急激に太った。
とりあえず一月3キロを目安に痩せたいと思う。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 20:48:04 RGqSNDRr
身長160体重68目標50
ゆっくりｶﾞﾝｶﾞﾙ！
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 21:17:55 m5B+Krnv
165/49
ようやく50の壁突破。
このまま45kg目指す。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 11:18:37 dajolB6K
164/50
年末年始で3キロ増、彼氏に顔が丸くなったと言われた
48まで戻して維持する
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 01:06:40 CAj4pC2G
身長(m)×身長(m)×２０
美容体重。スリムな身体。
身長(m)×身長(m)×１９
モデル体重。モデルのような細い身体
身長(m)×身長(m)×２２
健康体重。一番病気になりにくい身体
無理なダイエットで健康崩して、休養中に一気にリバウンドとかには気をつけてね
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 01:20:45 p//0kt2n
165/60
ピーク時で65kg有りましたorz
55kg目指してガンガル(｀･ω･´)
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 07:39:29 YLjTngWC
161/51
春までに48、夏までに45にする！
１ヶ月１ｷﾛなら無理なく減らせるﾊｽﾞ！！！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 07:46:09 HsHN67Oj
162/55の雌豚ですが、一月中に5キロ減、できれば10キロ減してやる
絶対に
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 08:33:25 /4/V7JJC
161/54
ここ一月で2キロ減。
今停滞中だけど今月中に2キロ減。最終的には48まで…絶対痩せるぞ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 11:24:10 3P4AsudJ
163/59
ちなみに一年前までは75.5有りました。
ようやく60切ったからとりあえずGWまでに55目標だけど、現在停滞3週間…。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 19:45:54 t5Tb44qW
正月太りｗｗ
がんばって55kgきるｗｗ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 21:10:40 eDnNmS3l
163/55
45キロ目標！(´･ω･｀)
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 04:28:12 qB+/1x9Z
162/58 目標春までに50。
夏は５０だったのに…
ストレスで食に走る→太ってきて自分に萎える→どーでもよくなる→
危機感に目覚める→拒食→リバウンド→過食→
危機感 いまここ。
太りすぎて人に会いたくないよママン。
でも外にでて運動しなきゃ。