07/09/19 17:40:57 dYrPBwC9
実際どうなん？
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 17:57:38 EKYBB+mB
にげと
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 17:57:50 1c5+V4va
うそだよ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 18:02:45 7Cc2h96t
脂肪の上に筋肉が？
つくのかな
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 18:06:05 EKYBB+mB
はいはいこのスレ終了
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 18:06:16 VadwKK6f
普通に引き締まるけど
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 18:06:39 ZZ1zrllt
お相撲さんみたくなるんじゃ・・・携帯からごめん
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 18:09:18 VadwKK6f
>>7
同じ身長体重の力士と一般人がいたとして、どっちが腹が出ているか想像してみ？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 18:14:36 CwkWsowS
プヨプヨの腹の人間が筋肥大起こるほど腹筋出来るとは思えない！筋肉は脂肪と違って簡単に付かないので安心して腹筋してください。相撲取りは毎日過酷な稽古をしてるんです。何もしないでブクブク太ってるわけじゃないので
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 21:28:22 CFpYsWDx
ウソだよ。
デブは皮下脂肪だけじゃなくて、
脂肪にまみれた内蔵が腹におさまりきらず飛び出してる。
だから太鼓腹なんだよ。腹切ると腹圧で内蔵ドバーっと出るだろ？
腹筋を鍛えれば、内蔵をしっかり押さえ込むことができるから、締まる。
無論、それでも限度はあるが。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:11:44 He81C0b6
>>10
腹切るとってｗｗグロいｗｗ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 01:58:18 x5Y3By17
太鼓腹に割れた腹筋。ｶｺｲｲ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 05:50:18 yqO3coRn
いちいちスレタテすんなよくそﾃﾞﾌﾞ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 08:47:17 V1hjBUYM
デブはこうやって屁理屈を付けて運動しない。だからいつまでたってもデブのままなんだよ。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 09:47:11 E8OJuu1X
とりあえず２週間腹筋してみろ
すぐに嘘だと分かるから
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 08:23:37 71RYuOW5
俺は内臓脂肪の上に筋肉がありその上に皮下脂肪がある
これから鍛えてみるけど腹が凹んだことないんだよな
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 18:35:35 4ke6zuTw
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 06:02:32 h8qpL7yY
そういえば腹筋始めてからお腹がぷにぷにになったよ
前はぶにぶにだったのに
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 10:12:34 5pCSu/9c
内臓脂肪には効果があるが
皮下脂肪には効果無しってとこか。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 10:23:58 z60gSrec
要するに、おなか出てる位デブなら、プラス有酸素運動も必要って事でしょ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:27:06 fz6q9+NT
くだらねー妄想してる間に何でもいいからやってみろ。
やる前からグダグダ言い訳してんなよクソピザ
だから太るんだよクソピザ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 13:06:44 nkKvGaXV
走って筋トレしろ！デブども
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:41:42 5WoFPOf8
>>22
お前がなｗ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 11:09:09 sTbnDpcQ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:32:13 ido8Fki2
産後でめちゃくちゃデブになりました。特に腹。
マラソンする時間は無い。腹筋だけなら。
そんな私が挑戦することとします。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 07:48:09 LFuWcOxA
その場合、腹筋する時間を家事に足して、力を入れて掃除したりする方が痩せるぞ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:24:41 9DNUD/yd
マジすか？そっちにしようかな…
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:36:08 yTME/9W+
つか、一日の生活の中でマラソンする時間がないってｗｗｗｗｱﾘｴﾅｽｗｗｗｗ
一日中動きまわってるわけ？
テレビ見る時間もないわけ？
ネットやる時間はあるのに？
ただのデブの言い訳じゃんｗｗｗｗ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:46:59 n+s/Xfyy
赤ちゃんの面倒を見ないとだから時間がないのでは？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:47:06 6Df2mEkg
家に赤ちゃんいたら、置いてけぼりにして走れないよ(´･ω･｀)
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:18:29 JKT78L0t
>>28
m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:34:55 9glcjCwE
>>1
腹筋を鍛えてどうかは知らないけど
減量すると、お腹周りが増えるのは事実。
脂肪が分厚くなって、固くなったのが
ﾌﾟﾆｭﾌﾟﾆｭになって、胴回りが増える
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:01:49 8qRhQn5u
赤ちゃんいるせいでデブ克服できないのか
だっこしながらやる運動あるじゃん
だっこしつつウォーキングすればいいじゃん
やっぱただのデブの言い訳だなｗｗｗｗｗｗ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:08:27 k4UDuhZ/
アンカ付けろ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:31:24 +4AGwwY7
>>33
アンタ男？
太ること知らずの姉も、出産後激太り。
子供の世話がやけるからダイエットしてる暇なんてほんと無いんだよ。
赤ん坊抱きながら歩くにしても、長い時間は不可能。
精神的にもかなり参ってるみたいだし・・・。
アンタみたいなのがいるせいで、追い込んじゃう母親がいる。
知りもしないで分かった様な口叩くな。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:32:55 XwJos8KR
>>33
首がすわってなかったら無理だろ……
家の中で出来る有酸素運動っていくらでもあるし、
ショコで脂肪落として腹筋でおなか引き締めたらいいんじゃないでしょうか。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:40:40 HSv6pKeB
>>35
だから、自己管理出来てないくせに他人の（赤ちゃんがいる）せいにするなっつーの
新生児がいるから何？寝てる間に隣でショコやれば？
それこそ家事しながらやる運動あるじゃん
出来ない言い訳ぬかす前に、出来る為の工夫を探せよｗｗｗ
ちなみに一児の母ですが何か？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:48:30 9glcjCwE
>>35
ああ、それは、体重が増えたせい。
今までの食事内容でやってると、どんどん太るよ。
体重が軽い女性の場合、ご飯メインだけで、タンパク質が足りるんだけど
５Ｋくらい、体重が増えると、
ご飯メインの食事量だけではタンパク質が足りなくなるから
牛乳を１杯増やすとかだけで、随分ちがうんだけどねぇ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:57:11 8pCO3Zzd
>>37が一児の母
＼(^O^)／ｵﾜﾀ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:13:40 mGUxasol
どっかの元モデルが赤ちゃんと戯れながら一年で20キロ近くダイエット成功したというのを見たことあるけど
やはり家事を言い訳にするのは見苦しい
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:18:38 Y5GcdCz3
>>33=37
これはかなりツンデレですねw
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:25:24 t8W80u8e
>>40
松田千奈さんじゃないかな？
バリバリバリューでやってるの見て尊敬した。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 10:41:28 HJA8Q0ks
１２０ｋｇ級クソ大デブ野郎って
冬でも全身から汗だくだく流してる。特に鼻の頭、わき下、胸肉下、股間。
歩く時にドスドスと音をたててうざい。マンションの上階にデブが住んでると下の人は悲劇。
おしゃれ度０パーセントの短髪刈上げ頭とか坊主。
締まりのない垂れ眉毛。
目は醜い一重。
鼻の穴が豚の鼻そっくりで丸い。鼻息がぶーひーぶーひーうざい。
いつでも口がポカ～ンと半開き。そこから生ゴミ並の口臭が。
芯のないデブ声。要するに耳障りな声。
ワザとうっとうしい咳とか咳ばらいをする。
雪ダルマみたいに頭と胴体が直結してて首なし。或いはイノシシ首。
しかし、雪ダルマみたいな可愛さ、イノシシみたいなたくましさはない。
みんなの大切な公衆トイレの便座を割る。又はヒビ入れる。
おしっこの時も座らないと出来ない。ｗ
電車内で出っ張ったブタ腹が背中に当たってキモい。
手首、足首がない。
ちんちん、キンタマは埋もれてたりする。包茎だからメチャクチャくっさい。
足が無駄にデカい。２８センチとかアホっぽい。アブラ足で超悪臭。
図体がデカいくせに細かくてお金にセコい。
飲み屋じゃワンショットオーダーで３時間居座って嫌われる。
しかも、ソファー椅子を臭い汗で湿らせる。体重で壊す。
つまり、１２０ｋｇ級クソ大デブは生きてても何の役にも立ちません。
醜い体型がビジュアル的にも公害。精神衛生上も良くないです。
だからっ！
クソデブどもは全員、残酷ベビー＠～にキンタマ蹴り潰されて白目剥いて、
鼻水垂らして、口から泡吹いて、ぶよぶよの体をヒクヒクと痙攣させて氏ね☆
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 13:54:09 EE7uX7H+
長澤まさみが腹筋を鍛える方法を伝授 実は肉体派？
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 03:55:47 WLIRpI8C
>>33
男性みたいに腕だけで抱っこ出来るなら良いけど、
腕力の無い女性が抱っこすると反って支えるから確実に腰痛めるね
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 23:08:40 1oLHZ3Xv
URLﾘﾝｸ(www.01-station.com)
URLﾘﾝｸ(www.01-station.com)
URLﾘﾝｸ(www.01-station.com)
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 02:18:54 bDSiuL6/
デブってカラダはでかいのに股間の持ち物は小さいね
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 03:33:49 Qo+NSs25
こいつらあほ
デブは言い訳ばっかり
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 14:25:33 PmqrseGG
家内の腹がけっこうせり出してるんですが（私ほどの風船腹じゃありませんが）筋肉の割れ目が見えちまってますよ
若い頃はシュッとした別嬪だったんですがね
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 09:53:16 3lET8cvG
なんかエロイ文だな。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 18:54:29 1hhnBKVh
未亡人シティーのｺﾋﾟﾍﾟかと思った
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 16:53:54 v7MJVfiA
１２０ｋｇ級クソ大デブどもは残酷ベビー＠～のキンタマ蹴り上げ用おもちゃよ☆
デブ豚がキンタマ蹴り上げられる理由↓
クソデブはこれからの季節超汗くさい
クソデブは吐く息、鼻から出る息両方くさい
クソデブは鼻息がブヒブヒ耳障り
クソデブは電車で２人分の座席を占拠する
クソデブは電車の座席を汗でじっとり湿らせる
クソデブは満員電車でブタ腹を人の背中にすりすり♪させてきもい
クソデブは公衆トイレの便座を割る、ヒビ入れる
クソデブはドスドス足音立ててうざい
クソデブはごはん食べる時クチャラー
クソデブはワザとうるさい咳する
クソデブは室温と湿度上昇させて冷房効果低下させる
クソデブのイビキは恐竜の叫び
クソデブのチンポは包茎で肉に埋もれてる
クソデブの眉毛は垂れてる
クソデブの口はいつも半開き
他にもいろいろあるけど存在そのものが迷惑★
だからっ！
みんなの嫌われ者クソ大デブどもは残酷ベビー＠～にキンタマ蹴り潰されて泡吹いてろ☆
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 18:16:22 Qiw7k3PW
仮にデブが痩せたとしても腹の皮はダルダルで醜い。
その皮も腹筋してたるみを無くしてやっと普通の体になれる。
普通体型になる為の運動量と食事制限のツラさは普通体型の人がナイスバディになるまでの過程よりも辛くて過酷だ！
それでも普通体型
今まで自分を甘やかしてばかりだったデブがそこまで徹底的に自分を追い込められるだろうか？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 20:41:05 1Obe/XrR
>>53
多かれ少なかれ、みんな自分をデブだと認識したからダイエット始めた訳だからそれを言っちゃ元も子もない。
デブは何かにつけて運動しない言い訳を作るのが上手いというのも一理あるが。
また何かを食って痩せようとする本末転倒デブもいるしな。
そこが永久デブと元デブの大きな違いかと。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 21:41:28 b2BPqand
>>53
「普通体型になる為の運動量と食事制限のツラさは普通体型の人がナイスバディになるまでの過程よりも辛くて過酷だ！」
それ逆じゃない？
私女だけど腹筋１０回しかできないのやばいかな・・・
一週間で１５回できるようにしてみせる！
56: 株価【45】
08/07/03 22:29:44 djQRJ7dZ
あ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 22:40:09 adbUnZQJ
トマト丸かじりしながらスレタイみたら、『んふっ』って吹いたwwww
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 02:00:23 HSy1XtFY
>>57
セクシィですね
>>55
痩せるより筋肉つけるほうが難しいよな。
痩せるだけなら一日30分有酸素してたら減ってくるし。
十回ってシットアップで？？