07/10/22 20:45:40 TZuzAma3
生理こない…あ～｡
ビターチョコうまいなぁ｡1かけらで満足できる｡
442:441
07/10/23 20:23:00 R7dtM1ln
…と思ったら生理きた｡
ダイエット始めてから生理前の食欲おさえめになって嬉しい｡
生理痛も和らいだし!
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 03:34:52 N4IvW4Cn
生理３日前位だけれど、胸やお腹が水分溜めてて張って気持ち悪すぎ！
dietやり始めたいけど３日前からじゃ全然痩せ期じゃないし、運動した方が良いのか迷う…
赤ちゃん欲しくないし生理要らないんだけど。早く閉経したいよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 06:38:27 HY4vrToN
生理３日目。
生理前日から過食がひどくて、今朝体重計ったら３キロ増えてた。
もう泣きたい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 07:22:49 uXCg6Mfz
153センチ47キロホメオ抜けていい感じで49キロ→47キロに落ちたのに生理二日前になり朝からやばい食欲orz
おくら豆腐とバナナ一本と無脂肪ヨーグルト苺食べちった↓↓
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 07:23:54 qeTyZjdv
普段より可愛いおぱんつ着けると生理になるのは自分だけかと思ったら
周りにもいた。可愛いのを着けたくなるのは、生理現象の一つかな。
何度ミスウォッシュのお世話になったことか。
可愛い下着似合う体を目指して、生理でもエクササイズやるぞ！
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 07:25:20 23UHBwAD
閉経早いと老化も早い…
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 09:45:16 /8/5Yru+
普段と比べて食べているというわけでもないのに最近ちっとも痩せない
生理前だからだという事にしたい
詳しくないんだけど生理前は減らなくなるんだよね？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 11:20:52 YH/Ql5Ef
なんでこんなに腹か減るんだろ？と思ったら生理きた(;_;)
くるならくるって言ってよ…5日前に47になったのに、今49だょ。
どういうこと～？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 13:32:15 Mu+uxsyw
>>433
( ･∀･)人(･∀･ )ﾅｶｰﾏ
つうか先月からダイエット始めたら、今月は
ものごっつい出血でナプ金が２時間でずっしり重くなるくらい。
もう３日目だがまだ血の勢いが止まらず、鈍痛もひどい・・・
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 17:15:27 uv8LDOqK
生理前で食欲がすごい。
一応我慢出来てるが、崩れるのも時間の問題だ…orz
停滞期きつい
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 18:54:22 MjzI7WhT
生理前で数日前から胸と腹が張ってて痛いし体重減らないしすごい食欲…脂肪燃焼スープダイエットしてるから1ｷﾛ減ったけど生理終わったらちゃんと減るだろうか…
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 22:27:11 xLIxBrHj
生理5日目。1.5キロ増えた。
自分は生理前にちょっと増えて、生理中は増えた分+α程度に痩せ、
なのに終わりかけると生理前（増える前）の体重に戻る。
なぜだろう。終わりかけで増える人って他にいますか？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 12:36:55 WFmIu8DD
生理になると便通よくなる人いる？
自分は普段2日に1回とかウコでないのに生理になると1日に3回くらいする…
生理がくると生理痛と吐き気で食欲なくなるのに不思議
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 16:30:48 FMH9hwqy
生理くる３日前くらいまでは便秘ぎみ
生理くると一気に下す
おなかいたい…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 17:09:49 PhUCv2z0
便秘・下痢には梅肉エキスが効くよー
結婚してから義母が作ってるの貰って
初めて食べてるんだが、ちょっと嵌ってる
しかも凄いお腹が空いた時に食べると、何故か飢餓感が収まる
効能には無いんだが、めちゃくちゃ酸っぱいのが良いのかなあ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 18:51:14 9W4Zp7m9
>>451
ﾅｶｰﾏ。
早く生理来てほしいよね。
夕飯にご飯＋納豆＋パンという最悪な炭水化物摂取食にしたのに
まだまだ食べてしまいそう；
ジム行っても腰痛いからいまいち気分が乗らないんだが、とりあえずｲｯﾃｷﾏｽ。
>>455
うちもそうー。
いつも便通いい方なので、生理前に体重増えるのは大のためだと思っている。
早く生理来ないかな・・・。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:17:15 w6gEe9Vr
生理こないなあ
まあもともとかなり不定期なんだけど、ダイエットの影響じゃないかと少し怖い
無茶なことはしてないから大丈夫だとは思うけど…
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:31:46 r9k1nito
同じくこない
先月までは普通周期で来てたのでちょっと心配
さっさと来ないか！と毎日思ってる
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 23:38:45 nsUg08f8
生理3日目なんだけどお腹が水溜まってるみたいでタプタプぼっこりorz
運動は続けてるけど体重マジ減らない…早く終わって…
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 23:49:15 RCC5xBI9
私も8月中旬から来てない。仕事のストレスだと思うんだよね。162ｾﾝﾁ46ｷﾛで生理なくなるはずないよなぁ。
でも来ない。ずっと生理前って感じの過食が止まらず。ﾐｽﾄﾞ8個とか当たり前。
早く来い来い
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:00:47 XhMlxEb9
私の場合･･･
美容体重以下に落として、体脂肪率18%以下に入ってから
一年弱位、不順になった。
稀発性月経だっけ？４２日以上、普通に生理来ない。２カ月無かった事も･･･
身体は以前より少し疲れやすくなって、風邪もよく引くようになった。
それで最近、美容体重･体脂肪18%～19%迄戻してみた。
そしたら、あっさり普通に戻ったよ。２８～３０日。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:07:34 6tdr86mg
まだこない
過食気味だー
おにぎり２個食べちゃったよ…
もうやだー………
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:10:08 4kS6zaSn
>>462
それがさ、46ｷﾛあるんだけど体脂肪が14しかないのよ。体脂肪だけ増やしたい。どうすればよいのか分からない。
運動はｳｫｰｷﾝｸﾞを一日一時間くらいしてる。それさえやめた方がいいのかなぁ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:25:46 XhMlxEb9
>>464
私、食事療法と運動の王道だったんだけど･･･
食事(栄養バランス考えて３食･総摂取量1200～1500kcal→前置き一緒で1800～2000kcal)
毎日1時間～2時間のショコ→２ｶ月間止めた。
筋トレ(腹筋･背筋)とストレッチのみ、続行。
･･･こんな感じ。体脂肪増やすやり方かどうかは？だけど。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:31:30 4kS6zaSn
>>465
参考になった！ありがとう☆私も1800～2000のﾊﾞﾗﾝｽよい食事をしようと思います。
でもせっかく落とした体重を戻すのって、もったいない気持ちになりませんでしたか？生理来ないのは困るけど、なんだか体重増やすのは抵抗がありますね。。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:41:39 XhMlxEb9
うん。すごく。
でも、このままもし、上がっちゃったら？･･･の恐怖が勝ったｗ
あがるにはまだ若いと思って。女じゃなくなる～って、本当焦った。
王道だったし、栄養管理には自信あったのだけど
長期ダイエットモードの生活って、女には限界があるのかも。
体脂肪増えて、早く普通に来る様になるといいね。
健康が、なによりだよ。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 03:23:42 wL6HGw4x
生理前は体脂肪率が増える。
なんでー？
生理来たらガクッと落ちる。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 08:07:08 uXnNU9NN
生理きた～
1ｷﾛ増えたぁ(つд｀)かなりモチ下がるけど頑張って乗り切らなきゃ！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 09:20:27 oqGaM6Vn
生理3日目。デニムがやたらときつい！？と思って
体重量ったら3キロ近く増えてるううううううううううううう
生理前から胃が凄い痛くてお菓子とかひかえてたのに
・・・なんかまた胃が痛くなってきた
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 13:58:54 129Y9vpz
今日キタ。
昨日は自分でもびびる位過食した。
夕飯にどんぶり飯3杯、その後に菓子パンやお菓子、と延々過食。寝る前の体重52kg（＋7kg）ｗ
今朝生理がきて今体重計ったら46kg
昨日から便は出てない。
尿？だとしても6kgの尿はないｗ
何で？？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 14:23:29 7a+89ofd
結局今月は来ない予感
PMSだと思ってた10日間～二週間は気のせいだったようだorz=3
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 17:58:03 7a+89ofd
…て書いた途端に来た
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 18:26:41 GJQ1lIJK
生理きた
生理来ると食欲旺盛になるっていう
人が多いみたいだけど、自分は逆だorz
蜜柑1個でもういいってなる。
それでも最低限の栄養とらないと
駄目だと思うから、
無理してご飯食ってまつ…
運動したいのに、ああぁ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 18:49:32 cNf+pSlm
>>471
７キロもどうやって消費したん？
体重計こわれてんじゃないの？
476:471
07/10/26 21:31:38 129Y9vpz
>>475
あまりの増えっぷりに何回も確認したんで壊れてないと思う。
アナログ体重計だから正確ではないけど。
どうやって消費したかは自分でもワカンネ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 21:34:45 I3Ldid0w
生理前の下腹部と腰の痛みが来た・・・。
夕飯もたくさん食べたのに、甘いものが食べたくなって
ダッツのアイスを食べた。
次は塩辛いものが食べたくなって、じゃがビーを・・・。
あ～！また甘いものが食べたくなってきた。
ダメじゃん！！
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 23:27:15 QSzO9am4
毎度生理二週間前ぐらいからやたらお腹が減ってヤバいorz
でもここまで落としたものは絶対戻したくない。
食事の量は変えずにちょびっとずつ間食するようにしよう。
479:携帯から失礼します
07/10/26 23:46:03 lbk/qEIM
皆さん過食してますね～
私もその一人です・・・・
生理前に太らない(食べ過ぎない)方法を知っている方いないですかね？
この魔のループを抜け出したいです。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 23:47:19 oxkSnKas
生理前で眠かったから一日中寝てた。
朝食べて寝て昼食べて寝て夜食べて寝た。
そんで今起きてまたおなか減ってる。。。
寝すぎて頭痛いし、むくんで最悪。。。
自分のデブさと食べてしまう意志の弱さにイライラする～
家族にもあたってしまうゴメンorz
ターボする気力もおきない。。。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:17:31 V84mDBVy
寝る時間になって腹が痛くなってきたorz
鎮痛剤飲みたいけど、
空腹時に飲むなって書いてある。
ダイエット中だからこんな時間に
何か食べたくないけど、
お茶を飲めば胃は刺激されないかな？
カロリー低いゼリーとか食べて
薬飲むべきか迷う…
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:21:58 t4CmFYXn
>>481
ゼリー食べて服用すればいいんじゃないかな。
それかお粥作って半膳くらい食べるとか。
空腹時に鎮痛剤を飲んで胃に穴が空いたりしたら大変だよ～。
ちなみに↑これ、うちの旦那の話。大量に吐血して入院騒ぎ。
というわけで、何か食べてからにした方がいいよ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:24:26 V84mDBVy
>482
ひえぇぇ(；´д｀)
それは怖い…
ゼリー食べます、
レスありが㌧
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:43:09 wtmSriao
もぅ７ヶ月以上きてないから心配…
でも病院恐いorz
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:51:58 YXqhtpBU
全然怖くないから安心して早く行って来た方がいいよ
このまま一生来ない方が怖くないか？
もし何らかの病気だったりしたら少しの遅れが大変なことになるかもしれないし…
なんか脅かすようなこと言って申し訳ないんだけど、
ほんとに病院は怖いものじゃないから勇気出して頑張れ！
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 01:13:32 Ws6kmHXx
病院行って下さい！
怖くないよ！
生理こない方が怖いよ
自分は昔来なくても気にしなかったけど…
今はこの食欲が怖い
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 02:05:08 wtmSriao
ありがとうございます。
婦人系？の病院とか行った事なくて…
どんな事すんるだろ？とか、お金いっぱいかかっちゃうのかな？とかいろいろ考えちゃって行けずにいました。
でもやっぱ心配なんで思い切って行ってみようと思います。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 03:36:48 2vSuIDmS
がンガレ！行っちゃえばこっちのもの！
生理きたお～腹痛いくて寝れないからこんな時間…
明日雨だし憂鬱…
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 06:31:28 leTUBqFJ
TCguDIET PLAYERv( URLﾘﾝｸ(diet.p-chan.jp) )[B
[FB[U[MB
_CGbg|Cgu邱vB
DIET PLAYERE_CGbgLtEEirQ[^[[_CGbgBB
URLﾘﾝｸ(diet.p-chan.jp)
diet@p-chan.jp
ほたる子日記(pω･〟にあそびに来てね！！！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 07:19:17 ROIIlB5Y
>>487
ダイエットによる生理不順で初診なら、たいてい問診して各種錠剤処方、くらいで済むよ。
かなりダイレクトな質問されるかもだけど、それは来院理由の性質上当然の事だから臆せず答えればおｋ。
性器に傷とか炎症ができたならまだしも、いきなり医師に股間見せる訳じゃないから安心しなされ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 09:45:58 9IUe52jq
２０日周期で来るから体重が減→増→減の無限ループ……
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 10:53:40 u4YbZ1C5
普段、量より質の食事をこころがけてるのに、生理前は美味しく味わう能力が落ちる気がする。感動もなく目につくものを食べちゃうー・・・
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 13:06:17 r2BAhA27
唐揚げ山盛り食った。大満足！！！！！
その分、野菜も大量に食べたけど。
でももう今の時点で2000kcal超えてる…orz
あう～～～～。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 07:03:55 T7rrqZGU
生理の時は避けてっていろいろ注意書きとかあっても気にしたことなかったけど
昨日、敏感になる場合もあるんだなって実感した
足がむくんだからオムロンの足裏ローラーで足首からふくらはぎをコロコロしてたら
当ててたところが全体的に腫れた。ブヨにさされたみたいな感じ。
血行がよくなったとかそんなレベルじゃなくてまじびびった
最初気持ちよかったのに。腫れてジンジンしてきて。
一時間くらいじゃおさまらなかったしどうしようかと思った
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 10:51:57 0qM6yvPv
生理前１１日目なんだけど、凄く食べたい。
しかも太る。食事は変わっていないのに、ワンサイズ太って服がきつい。
これってむくみやすいのかな。
腎臓の機能改善とかいいのかな～。
生理前は太るとはいえ、生理以外の理由（体質とか）が
影響している気がする。。。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 11:40:32 8MJtckQ/
わかります！眠気と食欲の塊と化した自分が嫌。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 12:46:03 T4YGK69D
普段は生理が軽くてマラソンもビリーも余裕でやるくらいなのに、
今回はやたら重くて全然動けなくて鬱。
しかも眠くてお腹減る。何やっても楽しくない。
何もしないでパンパンに張った腹やむくんでムチムチの脚を横たえてるピザな自分がどうしようもなくウザい。
終わったら全部借りを返してやる。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:41:58 OrkO3Ds7
むくみには黒砂糖が良いよ
カリウムが豊富だから体内の余分な水分を出してくれる
お茶と一緒にひとかけら食べたらお腹も膨れるし
かなり甘いから「糖分取った」という満足感がある
生理中のおやつにはもってこいです
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:52:53 WwiT9U6v
異常な食欲とニキビができてることに気付いたら生理予定三日前。
普段甘い物は果物とか無脂肪ヨーグルトとか食べて過ごしてたのに、
今日はアイス３つもたべてチョコレート一箱も食べちゃった…orz
食べたら後悔するってわかってるのに、食べるまでは欲望がつきまとってその食べ物以外考えられなくなって結局食べちゃう。情けない…
質の悪い馬鹿みたいな食事をした自分が嫌だし次の日の体重やら肌のことを考えると鬱。
生理がきちゃえばすぐ健康的な生活習慣にもどれるんだけどな。
早く生理きて…(泣)
生理前の自分大っキライ！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:18:59 Ohq3/0S1
ダラダラ食ってダラダラ言い訳して
生理前どうのこうのより根本的なもんなんとかしろよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:29:05 O7W6zcY7
生理こないよ～(;ω;)
食欲は素晴らしく増大してるし体もずっとダルいんだけど…生理前の胸の張りがない。
162センチ53キロだから痩せすぎてこない、とかじゃないんだけど…。寝不足なせいかな？怖いよ(;ω;)
ところでみなさんは生理予定日ってどんな風に調べてらっしゃるんですかね？やぱ基礎体温？私は適当に手帳に始まりの日だけ印つけとります。
先月、先々月は23日に来たのに…うぅ(;ω;)
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 06:35:11 pVFtWRXl
生理ｋｔｋｒ
最近ガンガン痩せてるから、この後痩せ期が来ると思うと楽しみだ
あの地獄の生理痛に耐えないといけないけど…
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 06:59:15 bR/Tq1CE
三日目からとか四日目とかに運動しても効果がありますかね？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 07:10:10 jZ5JGv9N
あぁ、生理前の浮腫とだるさが…
痩せすぎると生理こないの？
BMI15切ってるけど毎月順調なんだけど、ちゃんと排卵してるのか不安になってきた
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:12:18 SLFigrjN
生理11日前の暴食って、
それも生理による現象なわけ？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:14:12 oqVZWhh+
生理前～生理中はまるっきり食欲が無くなるので、スープ飲むくらいしか出来ない。
食欲が沸いてくると、生理が終わりに近づいて来た証拠
By 自分の場合
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:19:52 oTUoIb3B
生理ｶﾓｰﾝщ(ﾟДﾟщ)
おねがいします。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:27:24 p7m32aCL
>>506
私も～。今回は本当に食べられないくらい痛いのでかなりやせた。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:32:12 ke2CU7ZG
10日遅れできた～
今回ちょっと心配したよ
ズレたことあまりないから
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:39:13 luM67Ifq
4日遅れで来たよー
終わったら痩せ期突入！デブ期よさよならｗｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 12:03:32 jZ5JGv9N
>>506
自分も同じ
なんかお腹が満腹感？てゆうのか空かないな
でも変な痩せ方したくないから、必要な栄養だけは極力取ってる
野菜沢山のスープやレバー食べたりとか…
で、生理終わると食欲やたら出てくるから困るw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:49:28 H9kxzrwl
>>504さん
私もBMIが14くらいなんだけど生理来ない…2週間遅れるなんて初めて。
生理前っぽい症状は来てて、ずっとおなかパンパンなのが嫌で1週間くらい炭水化物をほぼ抜いてる
お願いします生理来て…
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:35:52 GnjC0PBh
ここ３日間過食が酷いです。
昨日は過食しちゃったけど５時間ショコしたら痩せててラッキーとか思ってたら今日は食べた量はほぼ変わらずで６時間ショコしたら朝と変わらない体重…
下っ腹がぽっこりで固いんだけど生理前だからですかね。
モチベ下がった…。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:35:05 5701Cel9
>>513
もう少し心に余裕を持った方がいいと思うよ。
体重が増える日だってあるよ、女性は特に。
モチベーションを高く保つのは大切だけど
それに振り回されるのは本末転倒。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:52:37 DpiUmH35
皆さんは生理何日前から過剰な食欲に襲われますか？
私ままだ2週間前なのに
朝から750ｷﾛカロリーのクッキー１箱
シチュー大盛り二杯
キャベツと玉ねぎの炒め物大量
ブランブレーク大量
野菜ジュース４杯。
常にお腹か重たくて辛いんですが
我慢できません。
以上ですよね？(泣
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:56:30 XSGqeDtU
私の場合二日目が地獄で、その後は楽になっていく。
今日は三日目だったので、運動再開。
ウォーキング１時間半（朝）、ショコ３０分（夜）したけどなんとか楽。
私は生理中ものすごく食欲出るわ。
もうチョコなんて目の前にあったら、理性がグラグラするｗ
体重よりも体型を気にしよう。生理おわったら本格的にダイエット再開じゃー
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:01:45 GnjC0PBh
>>513です。
>>514さんありがとうございます。そうですよね!!気長に気楽に考えてみます。
話題は変わるのですがさっき体重が変わらずモチベが下がったと書いたんですけどお風呂から上がって計ってみたら一気に800g落ちました(´･ω･｀)
水分量ですかね…。
便秘なのか生理前だからなのかよくわかりません。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:04:21 v0dmaQpA
今日から１日目
体調は全然元気だけどダダ漏れのためエアロバイクはちょっと無理
一人暮らしなんで入浴しまくろう
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:12:05 v0dmaQpA
あ、今思いついた
たっぷり入浴したら気分転換も兼ねて軽くWiiスポして寝よう
それくらいなら多分大丈夫だし何もしないよりはマシな気がする
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:41:27 jJ4vGcsU
おなかいっぱい食べてもカロリーがなくて腹持ちによくて消化がよくて美味しくて
生理前の暴食の代わりになる野菜以外の食べ物はないでしょうか
神よ・・・・
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:37:44 H9kxzrwl
こんにゃくとかおでんみたいにして食べてみたら？
白滝を麺やパスタの代わりにするとか。
白滝＋大根おろし＋瓶のなめたけ＋海苔＋醤油
やってみて！海苔たっぷりだとさらに超ｳﾏｰ！
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 06:06:33 /ywWpcS5
>>520
こんにゃく！こんにゃく！
おなかいっぱい食べてもまだ食べたいときは
普段食べない物（＝普段不足してる栄養素が含まれた食品？）食べてみてもいいかも
私の場合はだけど、肝とかカキとかみたいな普段は嫌いな物をちょこっと食べると
なぜか満足して過食とまるよ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:44:34 4uGfwbl4
皆生理になると何ｷﾛ増える？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:18:04 jzL6QKeM
私は１～2ｷﾛかなあ。食事制限バッチリしたままなのに…
いつも余裕のあったジーンズがぴったりなくらい
下腹が出て固くてパンパンで参る。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:17:02 sctBMPFi
お肉
チョコパン
イチゴクリームパンスパゲティ
ツナマヨおにぎり
柿の種
食べまくり 腹パンパン
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:00:33 GZoTjY2s
みんながんばれ
あたしは生理終ったら一気に49、8キロから48キロになったぞ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:04:38 jzL6QKeM
>>526さんにあやかるためにも頑張る！
やけ食いしそうになったら>>526さんを励みにするー！
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 16:53:42 HqGf8JnW
今日生理きたぁぁ…
欝…
終わったら痩せるんなら今耐えるしかないわー
誘惑に負けるなデブ！！
腹と腰まわりが生理だとどうしても重いな…
これがおわれば落ちるんだ
ウォーキングを続けろ豚！
半身浴続けろ豚！
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:41:07 iTjXUjhV
生理始まって丸４日
微熱と食欲不振が続いてる。
今までこんなこと無かったから
心配だよ…同じ人居ない？
こんなに小食な日が続くなんて、
栄養足りないよ…
病院行った方が良い？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:45:34 8PaV6wGA
こんにゃくと白滝、適量ならオススメだけど
私1キロの業務用白滝、ラーメン風に食べたら腸閉塞になりかけたから気を付けてくださいね。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:19:39 NDs6IJJf
やっと生理おわった！
今から怒涛の痩せ期だ
頑張ろう！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:33:08 P4V7BFTW
>>531さん羨ましい…
何故か今月二回目の生理が…
これが終わったら痩せ期なんだろうけど…orz
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:08:17 V1dReERW
>>532
ﾅｶｰﾏ
二回目もキツいが腹痛がやばすぐる
早く終わって痩せ期突入したいorz
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:01:43 wfkHBfhi
>532 >533さん
自分も２回目‥orz
半身浴を始めた日からだよ。
ついてない(;_;)
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:16:44 eoCDT+UZ
生理直前の今日は、ケーキが食べたくてたまらなかった。
帰宅後、チョコバナナケーキを焼いたはいいけど
こんな時間に食っちゃったよ…。
でもうまかったーーーーー！満足。
また明日から頑張るぞー。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:35:19 RAxvl5xj
もしも生理10日前をなくせるなら毎月その為に5万払っても全然惜しくないよー！！
誰か発明してくれないかな
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:37:59 yHWfkoog
生理二日目。もう寝るっちゅうのに、りんご丸ごと完食。明日ぐらいには食欲収まる・・・はず。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:23:11 A66yvILc
今月は生理始まってからの過食がひどい。
アイス3つも食べたら●が止まらなくなった…。
明日も仕事だから寝たいのに、おなか痛くて
眠れないよー！
出すもの出し切ったら体重減らないかな…。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 02:29:50 2suGkSLA
生理４日目だけどこの一ヶ月平均週２～３歩く＋走るしていたおかげか少しの腹痛で済んだよ。それと温冷両方できるジェルが入った袋で腰や下腹部を温めるとかなりラク。これは本当におすすめ。薬局などで入手できます。特にお尻近くの仙骨辺りはツボ！
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 06:10:27 g0WwIlC2
そろそろ生理近くになってきた。何日か前まで 食欲が凄くて体重も減らなくてﾘﾊﾞしそうなくらい凹んでたけど、やっと体重落ちてきて食欲も止まって一安心＼(^O^)／ あとは きちんと生理がきてくれるのを願うばかり…生理がくると自分は健康なんだって安心できるんだよね。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 06:53:44 GObCF6e+
先月来なかった(´_｀;)
今月どばー(゜_゜;)
貧血がくー
○｜￣＼＿
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 07:09:40 Qvlez9VN
生理なのに体重落ちてるようひょーと思ってたら増えた
ちょっと凹んだけど頑張ろう
なんかダイエット始めたら生理痛が軽くなった気がする
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:31:09 E8XwcqZp
いつ生理来てもおかしくない状態。食欲はいつも通りで、体重も変化無かったから喜んでたんだけど…
昨日の夜ご飯の味付けが濃かったのか、食後に喉渇いて大量に麦茶飲んでしまった。結果プラス一キロ増。
普段だと水分とりすぎた翌日は昼くらいまで頻繁にトイレいくのに、今日は出ない。あんなに飲んだのに朝も少ししか出なかった…うぅ…
そして生理直前は便秘になる。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 16:30:44 Kawq7SHO
生理が5日くらい遅れてる；
身に覚えがないから違うと思うけど、なんかすっきりしねorz
やはり二ヶ月で13キロの減量のせいか？？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 17:01:03 n7YSt4Ix
ケーキ二個食べてしまった…。
食べた直後から生理痛が来ていきなり後悔。
気持ち悪いよー。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 18:51:19 g0VKzZGj
>>544
2ヶ月で13kg減は、だいぶ身体に負担が
かかっているはずだから
婦人科へ行って診て貰った方がいいかも。
検診も兼ねて。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 18:55:50 JTnoKy0Z
生理中ダルくて仕方無い…
皆それでも運動する？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:11:22 yHWfkoog
>>547 開始日挟んで前後三日ぐらいは運動休んでる。骨盤をそっとしといてあげようかなぁと。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:24:36 yrItsPBY
運動した方が体調いいからするな。
水泳とかはさすがにしないけど
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:49:56 Kawq7SHO
>>544です。
>>546ありがとう。あと二日してこなかったら病院へいってみます。
ｳﾝｺｰ(ﾟ∀ﾟ)はいっぱいでて今日なんか五回もでてんだけど生理きそうでこね('Α`)もどかしい感じする
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:50:54 2suGkSLA
>>548
生理中ってやっぱりいつもと違うから気になってた。運動、ヨガ、マッサージ、控えた方がいいのよね？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:51:26 JTnoKy0Z
チョコとかせんべいたくさん食べちゃう…涙出て来た…
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:53:05 g0VKzZGj
>>550
しかし本当にすごいね！
2ヶ月でどうやって13kg減したの？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:56:21 mrw6hF4e
>>552
仲間だ。
今日一日で10000Kcal以上とってる。
しかも2chしながら今現在も花梨糖食べてる。
自分がこんなに食える人間だったなんて、びっくり。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:57:12 kuj1mMiz
最近安定してきて毎月来るようになったんだけど。
今日あまりにも痛みが強くて倒れてしまった。
そんなに急なペースで減らしてないんだけどな(´･ω･｀)
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:02:49 JTnoKy0Z
>>554辛いよね…
実は痩せの大食いだったりしないかい？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:07:30 7wXsx1bh
前回10/15に始まった。
そらもうどばどばでレバーでまくりなヘヴィーなやつ。
一応5日間で終わったけど、昨日からまた始まったっぽい。
不正出血とか排卵出血とか考えたけど、そのわりに量が多いし色も鮮血だ。
もう何がどうなってんだか分からないけど、とりあえず眠いな。
ぬるぽ。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:08:09 yHWfkoog
>>551 生理の時は自然に骨盤が開くので、骨盤をしめるタイプの体操は体に負担らしいよ。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:16:36 mrw6hF4e
>>556
食えば肉がつく普通体型。
20年生きてきて1日に10000Kcal以上食べるなんて今日が初めて。
普段は1500Kcal制限してるけど、今回の生理終わったら1000Kcal制限or絶食しないといけないだろうな。
私はストレス食いが凄いんで生理前～生理中は、もう諦めて食べて生理後に帳尻合わせるようにしてるよ。
>>557
ｶﾞｯ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:21:32 JTnoKy0Z
ちなみにｽﾍﾟｯｸ教えて
561:559
07/10/31 20:25:58 mrw6hF4e
163/47
本当に普通過ぎるスペックで申し訳ない。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:29:59 JTnoKy0Z
>>561有り難う。
十分痩せてるじゃない…
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:52:57 4JryZZmB
普段の努力の賜物なんだろうね
よし頑張る！
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:02:51 Kawq7SHO
>>553
運動をして一日3000カロリー以上消費するようにして摂取カロリーを1000に制限したら太ったのも急激に10キロ増量だったからか痩せたよ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:04:15 gWh3WHLY
一日3000カロリー以上消費する運動ってどんな内容ですか？
約15km歩いてやっと1000カロリー消費するくらいだから、
フルマラソン完走してもまだ3000には到達しないですよね…
それとも基礎代謝も加味しての計算でしょうか？
なんにせよ相当がんばったんですね！すばらしいです！
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 10:47:23 AVSMeQhJ
>>558
レス、ありがと☆
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 17:14:05 Hw30F+NK
生理5日目だけど
空腹感がやばい！
しっかり朝食も昼食も取ったのに今から腹が鳴ってる
ドカ食いしたい衝動に駆られるけどここは耐えないと…
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 17:23:10 h4hlAbtA
過食スイッチ入ってしまった。
胸焼けするくらい食ってもうた。
反省ort
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 18:22:23 ze8kzz4E
二週間遅れてた生理やっと来たﾟ(⊃д`｡)ﾟ｡
ずっとお腹張ったまま苦しかった…生理痛くらいがまんできる！がんばるぞ！
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 10:51:53 moBQrPXH
>>568
あるあるｗｗ
食欲の秋、という言葉が1000000回くらい頭をよぎって後悔したorz
今日、生理が来て体重量ったら、なぜか2キロ減ってた。
普段は生理来ると2～3キロ増えてたのに。不思議。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:16:52 4P/vrtTe
生理間近 朝からイチゴクリームパン 柿の種
味噌ラーメン食べたさっきかなりの下痢下腹部に違和感 もう生理来るな
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:20:23 EskMoNTJ
生理前に体重増えるのって便秘になるから？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 13:49:22 4P/vrtTe
>>572
むくむから
あまり食べなくてもむくむ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:02:50 EskMoNTJ
>>573
なるほど！ありがとう。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:20:16 fu1FNRyp
中学生の時は良かったな～どんなに食っても太らないし。
生理前過食なんか気にも止めてなかった。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:55:21 vCu2UGGE
生理前は49㌔だったのに、生理が始まったら２㌔増えてた。
過食し過ぎたか？と落ち込んだが、このスレ見て安心した。
終わったら戻ってるといいな。
今日は靴下のゴムの跡がクッキリ残ってる。
浮腫んでるのだと信じたい。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 21:22:24 xqURsKQZ
とうとうきたよSEIRI！
orz
むくみとれないわけだ…
まあ生理と分ったからには生理中のﾀﾞｲｴｯﾄに変更～！
がんばるぞ！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:57:38 /+N4yqPF
生理きてくれ～体重がどんどん増えてつらい
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 23:54:42 yVom9g+p
生理始まったばかりでも半身浴とかしてる人いる？
生理中はシャワーだけのがいいかな
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 00:32:29 sAjSEkDI
ﾉｼ
長風呂しなければ、あったまって腰とか生理痛がラクになる
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 09:40:47 LE6EaDzG
朝 肉 ラーメンたべた
朝 生理きた
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 17:07:46 +Ls550gW
生理が73日ぶりにきた。不安だったからホッとした。
10月はずっと生理前の過食が続いたよー。
この一ヵ月で3ｷﾛ増えた。。。生理前で3ｷﾛも増えた人さすがにいないですよね。せっかくﾀﾞｲｴｯﾄ成功してたのに無念。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 18:18:35 7uXC59Qu
>>582
私は生理前から二日目までに
三キロ増えます。
二日目過ぎると元に戻ります！
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:14:42 LE6EaDzG
生理初日１日ゴロゴロしてたのに食欲だけはすごいヤバい
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:39:52 +Ls550gW
>>583
ﾚｽありがと。私も同じパターンだと信じてめげずにがんばるよー。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:55:00 r+LiP0Ga
生理前の過食時期が来た･･･！
やたら甘いものが食べたくなる。
その代わり運動頑張ってたんだけど
今日体重計ったら１キロ増えてるし(つД`)
あーーーー早く生理コイ！！
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 01:45:08 vWQMIuT7
生理前の過食がものすごくて
チョコとか一日何箱も食べたり
アイス大福ポッキーケーキ等菓子類に始まり
から揚げとか焼肉エビチリ炒飯とかのがっつり系中心の食事で
せっかく49から45まで落としたのに49近くにリバして完全モチベ落ちてたけど
生理終わって食生活落ち着いて二日目くらいの今日はかったら46.5だった
また頑張ろうと思った
そして反省した
どんなに食べたくても菓子はダメだ
肌やばい
どーーーーしてもこってりしたジャンクフード的なの食べたいなら
濃い味系ドレッシングで山盛りサラダとかにするべき
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:08:28 /9GqNQa5
五日ほど遅れてやっときたよ～～
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:35:11 L+4yhO/a
生理前って便秘になったりするじゃん？
生理前のその兆候がちょっと来てて、ここ２･３日便秘なんだけど
体重は落ちるものの、体脂肪率が急激に上がってるんだけど、
生理前ってそういうことあるの？過食始まったり、体重が増える
ってのは良く聞くけど、体脂肪率ってみんなどう？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:58:18 w5y8Smsv
生理きた～
私の場合
生理前は悲しくなったり甘い物や脂っこいもの
食べたくなったりする
便通はよくなるが、身体がむくんだ感じになって
体脂肪率は上がる
体重はある時急に1キロ以上増える
終わると体重は減る（ただ減る量は増えるときほど
急激には減らない）体脂肪率ももどる
こんな感じ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:03:38 GEhXkl/9
私は生理前、体重は減るけど体脂肪率は２％くらい増えるよ。
便秘は無いし浮腫んだ事もないけど、体脂肪率は何故かあがる
生理来ると体脂肪率も落ちるよ！
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:12:34 L+4yhO/a
おぉ！早速レスありがとう！！
やっぱ増えるもんなのか～。ちょっと安心した=3
凹んでないで、今できることやってモチベ下げずに頑張らなきゃ！
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:22:05 uiWo0CPs
生理直前と生理中は眠い。とにかく眠い。
食事量はそう変わらないけど眠くてたまらなくて、食べたら即寝てしまうからどんどん吸収しそうで怖い。
運動もしたいけど前回目眩おこして倒れちゃったから怖いし…
もういっそ何も食べずに寝続けた方がいいんだろうか。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:28:57 EZAx/7eu
生理二日目 すかいらーくの牛カルビ弁当にフライドポテトたべた ダイエット中なのに
ねむいし
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:41:02 UvgA6HVP
生理前食欲が生理4日目でも続いている…
しかも昨日夜からすごい眠くて眠くて食べたら寝てしまう
運動したくても気持ちがついていかないよー
眠いよー
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 15:00:20 DS4vjsQ7
生理ってきたことがわかった瞬間気分が重くなるんだよなぁ…実際さっき気付いた瞬間に下腹部が重く感じた。
ダイエット始めてから周期が微妙に狂い出してまさか今日くるとは思わなかったな。みんなが言ってる、生理前の食欲増加とか体重増加を全然感じないから自分でもくることが予測できない。せっかくショコしようと思ってたのに…どうしよう
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 16:47:54 w7vzF8f+
生理前、過食もこらえて食事管理したのに体重増えるとホント凹むよね
来週には生理終わって体重減らすために今がんばる
ママンが買って来た菓子パンなんか絶対食べるもんか。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 17:00:45 vWQMIuT7
>>597
＞ママンが買ってきた菓子パン
あるあるｗ
そしてなぜか生理中は理性のたがが外れて食べちゃうんだ
次こそは絶対こらえたい
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 17:16:50 w7vzF8f+
>>598さん
私もいつも食べちゃうんだけど
｢食べない！痩せる！いらなーい！｣って声に出して言い続けたら我慢できた
その後に体重が減ったときの達成感ときたら…！
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:24:15 RivAOLSG
声に出すか…やってみるかな
棚に大好きなヤマザキのミニスナックゴールドが2枚も！
1枚が700キロカロリー近いんだよなあｗ
ﾁｸｼｮｳ、ママンは私の大好物をよく知ってるなあorz
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 02:10:32 0APX7EqO
ママンのお菓子をみると、たべたいけど我慢しなきゃ！って
すごいプレッシャーがつらい。
一人暮らしだったらこんなこともないはず・・・・
ところで毎回21日周期だったのに、まだ生理がこない不思議。
もう24日目。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 06:16:00 6cyaXRQq
せっかく減量中なのに誕生日になって
「〇〇の大好きなケーキ買ってきたよ！」とか
「今日はご馳走作ったよ！」
て高い、普段とても口にできないお肉とか
マカロニやチーズのなんかサラダみたいのとか出してくれて
あーもーありがとう…うまそうだなあほんっとに…
で食っちまいましたよ
ケーキも肉もマカロニもチーズもたらふく
うまかった！後悔はしていない…
あー早く終わんないかな生理…
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 07:22:35 ex86R+Zn
減ってたのに昨日からピタッと止まったと思ったら夜から始まったorz
早く終わって痩せ期に向けて頑張るぞ!!
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 08:33:55 gGXAUgHF
10/20に生理終わったばっかなのに、やたら甘いものや肉や油っこいの食べたいわ、喉かわくわ、眠いわ性欲あるし腹痛いし、
おかしいと思ったら昨日血出て、まさかの生理。
鶏肉玉子サンドイッチに栗ポッキー食べちゃった。
生理早過ぎ…ホルモンバランスおかしくなったのかな
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:06:15 IAk/Geyl
生理３日目（終わりかけ）
いままでの異常食欲や眠気が嘘のように晴々としてる。動きたくてたまらない。
ちょっといまからビリーやってくるわ(`･ω･´)
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:23:50 oqglQ+iP
生理前だから便秘でしょうがない。
お腹すいても食べちゃうともっとお腹はってえらいから
食べたいのに食べたくないorz
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:26:34 PUzE+jV3
28日周期で10月18日に終わったのに、なんかもう来た
確かに食欲が旺盛になったり便秘になったり、尿が臭くなったりは情緒不安定はあったけど、
周期あわないしいつもは増える体重も増えなかったしで安心しきっていたら…
とりあえず二日目で体がしんどいので、適当に乗り越えます
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 17:00:33 KhR145w7
ずっと見てたら、生埋めスレに見えてきた
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 21:41:29 Os/KPR/D
今回ヤバイ。。お腹すきすぎ…すでに２ｷﾛ増えた！
いつも我慢できる菓子類がまったく我慢できない(*_*)目の前にあると我慢できん。いつも大丈夫なのに…もう今は諦めて生理きたら食欲落ちると思うから、そしたら頑張るわ。
お腹も乳もﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(>_<)浮腫もひどい。。生理早くこいよ！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:31:58 QWs0bWPm
私も今回はやばい。お腹空きすぎ！
早くきてくれ～。眠いしお腹空くし
もういやだ＞＜体重も増えていってるし・・
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:52:53 KmNgOaOS
生理２日目
５㎏痩せたからか２ヶ月くらい前まではいつもあった重い腹痛がなかったから、今日はショコ１時間した！蒸れて微妙だけどやっぱり汗かくと気持ちいいね(｀･ω･´)
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:53:51 bJ4z4rtP
>>602さん
お誕生日おめでとう。
”あーもーありがとう…”ってとこがなんかかわいいな。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:13:46 Z5lVtxRe
生理予定日2過ぎた。
便秘とむくみが酷い。体重はこの2日で3キロ増えた。
ヤバすぎる…
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:22:56 dPq7COYr
>>602
一年に一回しか、しかも一生親に祝ってもらえるわけではない誕生日のごちそうくらい素直に食っとけ
お前は間違ってない
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 01:10:15 FHMiR7sz
>>602
うん、いいなー。
私ももう一度、父のマヨネーズ大杉のポテトサラダ食べたいな。
おめでとう。
こんな時間なのに食欲がおさまらず
ピーナツかりんとうなんか食べちゃったよ orz
生理２日前。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 06:42:39 eMYBMY8L
生理４日目なのに体重２キロ増えたまま落ちない。いつになったら落ちるんだろう？
>>602誕生日おめでと
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 09:16:20 1OXuCqC6
定期的に言いたくなる
基礎体温はかろう！排卵日つかめれば無駄な不安は減る
でも、自分自身、体調がいつもと違って生理がずれる？
って予感がするときに限って排卵時期に計り損ねているから…難しいもんだわ
ついさっき便秘解消されたので開放されるのは秒読み
炭水化物がおいしすぎてこまる
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 09:19:12 1OXuCqC6
おっとうっかりした
マカロニおいしいよね、我が家は昨夜マカロニグラタンだったわ
食べたい気持ちが黙っていても家族に伝わっちゃってるのよきっと
>>602お誕生日おめでとう
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 11:16:15 z6y5tmmG
５０日遅れでｷﾀｰ
腹痛い…
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 12:02:42 sM+9uhTy
生理前の体重増加ｷﾀｺﾚ！
まだ5日もあるのにどこまで増えるのだろか
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 13:12:39 RHl4RhoN
生理の終わりがけって便秘になりませんか？
食欲すごかったのがやっと収まったけど、食べたモンが出てくれなきゃ体重増えっぱなしだよ…
皆さんどうしてますか？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 17:41:28 H3lOUo0n
プルーン食べてます。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 18:09:39 wLvaHm1+
コレはくせにならないから、って薬局で勧められた漢方便秘薬。
自然な感じで出るし、量を状況で増減できて(・∀・)ｲｲ!
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 21:02:42 /domLjBs
せんべい食いてえよちくしょー(泣)
今回こそは生理前に体重増やさないぞって思ってるけど確実にご飯食い過ぎてるorz
昨日もお菓子食べまくったし。
皆さんどうやってセーブしてます？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:01:46 V63B//fR
我慢出来なかったら食べる、そんで次の日か生理明けに運動頑張る。
あんまりストイックにやると、一回暴食しただけでもうどうでもいいや～ってなりそうだから
ある程度は逃げ道必要だと思うよ。
ただ、食べる時に今まで頑張ってきた食事制限や運動をもう一回思い返してみて欲しい。
私は、食欲ヤバい時にそれを思い返すと今まで頑張ってきた事が
ゼロになる気がして、暴食するのが恐ろしくなる。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:08:12 vtcXCrCW
153センチ51ｷﾛ25歳女です
生理中なんですが
お茶碗2ハイのごはん
秋刀魚の刺身
おから
冷食の肉
食べ過ぎですよね
また生理止まったらやだけど
痩せたのにまた太るのも嫌だ…
生理中はみなさんどうしてますか？
具体的にどのぐらい食べてますか
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:12:33 0cccY2nE
生理前も生理中も生理後もいつも変わらず規定カロリー内。
ただ、生理前はお菓子増えるかな。今日はかりんとう食べた。ｳﾏｰ。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:45:35 DwGufgiy
生理でピタッと体重の変化なくなっちゃったよ…orz
夜ご飯食べたのに水切りしたヨーグルトに黄粉と黒蜜たっぷりかけて
お皿いっぱい食べたし飴も大量に食べてしまった。
>>625さんの言う通り、生理中にまでストイックだと余計に苛々するので
毎日の細めな運動を欠かさないようにしなければ!
お風呂入ってからきちんとストレッチして明日から頑張ろう。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 03:04:05 aqoG2wOp
予定日過ぎたのに生理来ず。(´Д｀)今まで早くなっても遅れるなんて事なかったのにな…まだ1日だけだけど、不安でたまらなす。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 08:20:33 2GsoeBMW
生理ｷﾀｰ
生理前の体重増加、私には感じ取れなかったけど
ｸﾞﾗﾌにするようにしたら
生理2日前に体重が1ｷﾛ以上増えてた…
ｺﾚｶ！ｺﾚﾅﾉｶ！
これは終われば元に戻るものなのでしょうか？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 09:03:10 S6GegZZ9
生理前だから…と食べ過ぎをうけいれてしまっている私。痩せねぇわな。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 09:09:32 Msp5SfdM
>>623
なんてゆう便秘薬ですか??
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 09:22:50 zPAEJrtM
生理前に3㎏ort
かなり過食したから。生理終わったらダイエット頑張る！！
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:07:10 bsjwKOuS
サトウ製薬の｢三快錠｣です。
最大12錠まで飲めるけど私は8錠。
寝る前に飲んで、朝ご飯のあとに自然な感じにお通じ。下痢や腹痛はありません。
漢方は個人差があるから、薬局で相談してみてからのほうがいいかもです。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:10:38 bsjwKOuS
>>634は>>632さんへ。すみません。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:55:52 kiLOeus+
漢方って薬局で買うと高いですか？
病院でも処方してくれるって聞いたので…
薬で出すとデメリットばかりで嫌だから漢方にしようかと思ってるのですが……
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:21:05 h6xdcXfz
ﾋﾟﾙ飲んでる方いますか？私はﾋﾟﾙ飲んでるのでいつもは生理は定期的に来るのですが最近ﾀﾞｲｴｯﾄで急激に体重を落としたので不安です…
ﾋﾟﾙ飲んでたらﾀﾞｲｴｯﾄしててもちゃんと定期的に来ますかね？
638:タコ”管理”人
07/11/07 13:23:30 nVHK0tGi
ダイエットって大変だよねｗ
おいらはこうゆうの使ってるよ？
URLﾘﾝｸ(yao-dian.biz)
値段も安いし、効果あるからｗｗｗマジでｗｗｗ
だまされたと思って買ってみな？万が一だまされたとしても、たかがしれてるからさｗ
なんなら、痩身一号って聞いてみなｗｗみんな知ってるぜ?
信じるか、信じないかは自由なんだぜ？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:27:32 T8k7IiAE
生理中の上旅行
行きはゆったりしてたデニムが帰りは腹肉ドーン！
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:43:55 EFAgIycV
生理始まって2ｷﾛ増えて運動も休まず続けてたのに全く戻ってくれない
いつもなら終わりかけに戻ってんのに
この贅肉があああああああああああああ!!!!!もっと頑張ってやんよ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 17:45:26 fVcJy+NO
↑最後の一文惚れた
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 19:39:48 FOS9IbIF
前から今日は「お出かけランチ」予定してた
だから・・豪華ランチを計算にいれて
いつもより気合入れて前日前々日我慢のカロリー計算＋運動 多め
おおお 朝体重を計ったら 頑張った甲斐があったのかいい調子で減ってた
念のため 朝ごはん抜きで 豪華ランチ！
食べた後 運動かねて ウィンドウショッピング うっ！
「生理だ～～ぁあああ」
先月は 体重減らなくて苦労したのに・・
こんな時もあるんだね
このあと食べ過ぎないようにしないと！ 来月も 予定入れよかな？
「豪華ランチ」は無理だから「ご褒美・・肉ランチ」ぐらいにしとこ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 20:17:07 F914igGn
白滝はほぼノンカロリーでダイエットにいいと言われてるけど
消化が難しい食品だから●にならずそのまま出てくるよね
それがちょとｷﾓﾁﾜﾙくないかい？（´・ω・｀）
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 20:24:26 RMDO8xgW
ああ、ミケのう●こ的な外観になるのか
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:21:49 uNv0JBof
そうめん余るたびに思い出す。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:34:18 ylNDcZYb
昨日から来た。今日2日目
今日の朝から体重増加。夕飯前にいたっては、いつもより1キロくらい多い。
いつも、ここまで増えてなかった気がするんだけど…う～ん…
不安しか残らない…毎日ウォーキングしてるけど、戻らなかったらどうしよう
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:52:15 L7KSxPi+
>>637 ﾉｼ
急激というのがどれくらいか分からないですけど、基本は定期的に来ると思います。
わたしは、もし一回ぐらい飛んでしまっても大丈夫とドクターに言われたこともあります。
2回以上飛んでしまって不安なら、ドクターと話した方がいいと思いますよー。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 01:56:22 rm6ePe2o
>>647
丁寧な回答ありがとうございました！もうすぐ予定日なので不安になってしまって…まだ痩せる予定なので様子を見ながら頑張ります！
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 07:40:47 e0uGb4Kx
>>484です。
予定が空いたら今月中にでも病院行ってみようと思ってたら、８ヶ月ぶりにキタ━(・∀・)♪
これでちょっと一安心…
来月もちゃんとくるといいな。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 08:09:39 cg4SCeKx
生理前痩せにくい周期入った途端一日500g太ってせっかく痩せた1キロを簡単に覆してしまったあ…凹
家族にあたりまくり。鬱すぎてベランダダイブしそうになった。
元がデブだからまじで死にたい…。
ストレスだわ。
生理予定までまだまだ10日近くあるよ。
鬱。毎日同じだけふえていったら…。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 08:44:35 H6M4BMQr
排卵日前にもむくんだり体重増えたりする人いる？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 10:37:33 VXilWzxr
>>650
私も生理一週間前で体重増加してるよ。痩せ期に比べると1.5キロくらい。
でも、生理前はいつもそうだし、生理が終わる頃には増えた分以上痩せはじめるはず！と言い聞かせてるよ。
生理は体が溜め込んでいる時だからさ。
みんなでがんばろ！
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 11:51:46 dO4VUMKr
どうしようどうしよう
5日で2キロ増とかありえないんだけど糞デブが
生理来る前は気分落ち込むんだけど、それが一週間以上あるし
今同時に風邪こじらせて運動も出来ないし薬飲む為に3食食べないといけないし
でも体重は増える一方だし
ほんとどうしよう、鬱だ（ノД｀ﾟ）ﾟ+。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:28:39 O7hAzCn3
3食を「がっつり」食わなきゃいいんじゃん
言い訳ばっかだね
だから腹の段が減らないんだよブタ女
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:50:01 kzRJk6F9
ゼロカロリーのゼリーとかにしてみたらいいかもです。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:52:34 Pfc3UKnK
そろそろ来るはず。
いつもはイライラしたり落ち込んだりする。
思い切って定時帰宅を続けてたら、今回は気分安定してる～。
ただ、生クリームを食べたいのはどうにかならんかね。
ボウルから直に食べたい(´・ω・｀)
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:58:11 MuIqeMKw
生理前の甘いもの症候群が無く今回は生理きた
がしかし
二日目にして食欲がすごい…
昨日深夜手作りでおからケーキを作り
今、チーズケーキを焼いている…
何してるんだｱﾀｼ。。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 13:31:12 lfvsCFkG
自分で焼くってのがえらいなあ
家族と同居なら家族に残してやればいいよ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 15:08:02 MuIqeMKw
ベイクドチーズケーキを冷ます間もなく一切れいただきました…
あとは実家へ持っていきますorz
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 15:18:09 kzRJk6F9
ヽ|/
／￣￣￣｀ヽ、
/ ヽ
/ ＼,, ,,／ |
| （●） （●）||| |
| /￣⌒￣ヽ U.| ・・・・・･･･ｺﾞｸﾘ。
| | .ｌ~￣~ヽ | |
|U ヽ ￣~￣ ﾉ |
| ￣￣￣ |
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 15:56:57 NyV9cqVD
せっかく減ってたのにとてつもない食欲出てきたから
なんでかな？って思ってたら今日きやがった・・・
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 16:26:01 jpYQ8Q8t
予定日より一週間早くｷﾀ。
先月も５日早くｷﾃﾀ。
ショコ始めて３ヶ月半、11㌔減なんだけど関係あるのかな？
ショコ始めてからPMS症状がほぼなくて快適なんだけど、先月は生理前見事に１㌔増えて、今月は生理二日前に前日より１㌔減った。
何か変(･ω･｀)
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 17:48:16 ASN1ooOQ
>>662
あ、同じ！
私は3ヶ月前からウォーキングを始めて12kg減なんだけど
いつもきっちり正確だった生理が4日も早くきて、ちょっとビックリした。
ウォーキングを始めてから生理直前のイライラや不快な症状がなくなって
喜んでたんだけどね。
来月も早くきちゃったら病院へ行こうと思ってます。
年齢的にも色々気になるし、検診をかねて。（ちなみに37歳です）
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 18:28:52 0JHocWyl
>>662さん
>>663さん
いいなぁ、痩せられて。私もがんばる。ｳｫｰｷﾝｸﾞで夏に6キロ痩せたのに、生理とか、結局ドカ食いで3キロリバ中。
何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽをm(__)m
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:11:43 ASN1ooOQ
>>664
アドバイス出来るほどの者ではありませんが…
ドカ食いだってする時はあるし、お菓子だって焼き肉だって食べちゃうけど
食べた後、絶対に後悔しないって決めてます。
「うまかったー！！」と満足して、
翌日からまた淡々と運動なりカロリー計算なりを実行する。
後悔するとそれがストレスになって余計食べたくならない？
だから「これでよし！」と満足する。
あと、ダイエットをしてるんだ！って力まない。
ダイエットを意識しすぎると、モチベーションが下がったときに大変だから。
やって当たり前の生活にするために運動も食事も無理しない。
焦らず、自己嫌悪にならず、現実を正しく受け止める事が
大事なのかもしれません。
3kgリバッたっていいじゃない！また始めればいいだけの話だよー。
お互い無理せずゆっくり頑張ろうね！
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:38:05 0JHocWyl
>>665さん
ありがと(^^)
やる気でた。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:40:02 0JHocWyl
>>665さん
ありがと(^^)
やる気でた。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:14:23 URgjS/1m
ついさっきまで、自分が158ｾﾝﾁ67ｷﾛだと思ってたけど…
今日病院の診察室にあった体重計に(3ヶ月ぶりに)乗ったら
73ｷﾛだった！
いくら服着てるから とか
ゴハン食べた直後だからって6ｷﾛはないよねorz
しかも生理もｷﾀｰ(･∀･)
モチ上げてがんばらﾈﾊﾞ！
チラ裏ｽﾏｿ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:42:17 XlrJchVJ
>668
その勘違いぶりがｶﾜﾕｽw
これからがんがれ
670:662
07/11/08 20:44:28 jpYQ8Q8t
>>663
本当に同じですね！減量前はほぼ28日周期できっちりｷﾃﾀのも同じ…
そして自分ももうすぐ35歳…。周期が狂うともう更年期が来て上がるのかと思った。
早く来るのも良くないんですか？来ないより良いかと思って楽観してるんですけど…。
>>666
自分も週末はお菓子や焼肉にラーメン、食べてます。
その代わり平日は淡々と…。
7000kcal消費してやっと脂肪1㌔減ると言うけれど、逆に7000kcalも摂取しなきゃ1㌔増やせないんだよね。
いくら食べ過ぎたと言っても１日で7000kcalは食べれないでしょ。そうすると増えた分は脂肪じゃなく、水分。
翌日またダイエットメニューに運動したら、元通り。逆に元より減ったりする。
自分はまだ10㌔減目指してるから、お互いがんばろ。
長文失礼。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:39:49 WTgeNavd
うちもビリー始めて３日で、普段より10日位早くｷﾀ
腹痛くもならなかったし、イライラも頭痛もなかったから
めっちゃ楽だったけど焦ったｗ
朝晩、骨盤体操始めてたのもあるのかもしれんが、
しっかり運動すると早いのかもなぁ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:45:10 sdkTUiFy
生理きそう…
腹痛いよー
食欲が…0.5増えた…
昨日なんかマカダミヤチョコ一箱食べてクレープ,マックポテト,肉まん,ｶﾚ-,カップヌードル,白米2杯
も-駄目だ…
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:01:32 IhIFhl4v
>>672
そんぐらい平気だよ！
生理前は食欲あっても不思議じゃないから、生理終わったらまた頑張れ。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:44:46 xeMQcsVN
血の滲むような努力してダイエットしたのに…
二日で三キロも増えたよ(ToT)
努力してるのに､むくみで足がぶよぶよで太い&体重も増える､でイライラして食べ過ぎちゃった｡
しかも､昨日は運動できなかったし｡
さっき縄跳び二時間して、腹筋もして､半身浴もしてマッサージもしたけど、消費できてないんだろうな…(;_;)
でも明日からまた頑張ろう
負っけねぇー！！！！！
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 00:48:00 zA7aYdHc
>>602ですが
超亀レスだけどレスくれた人ありがとうー
生理終わってまた仕切直しで頑張ります
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 06:48:34 V0uuy1tv
生理きた!！今日2日目で600g減。着実に目標体重に近づいてる。生理前も強食欲に耐えて減りはしなかったが増えもしなかったので、耐えて良かったって思う瞬間。自分にご褒美でずっと食べたいって思ってたお寿司食べちゃおうかな～♪目標体重まであと４㌔。。。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 07:52:58 HnK/mKH1
29日頃から食欲異常でﾔﾍﾞｰと思いつつ我慢してたら
一昨日からﾋﾟﾀﾘと食欲がとまって体重がカタッと1ｋｇ落ちたと思ったら今日キタ
なんか最近生理直前に体重が落ちて生理後は動かないことが多い…なんでだ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 09:15:52 IDS2lCKr
ダイエット3ヶ月
7ｷﾛ減なんですが
順調に生理がきていたのに今月は1週間弱早く
しかも出血量が激しく少ない…
いつもは1日～3日目まではﾄﾞﾊﾞｯとでてたのに
今回は2日目にﾄﾞﾊﾞｯとでて終了
なんか変…
体重は美容体重まであと3ｷﾛ程度で
食べて適度に運動して痩せてます
同じような方いますか？
自分では良いﾍﾟｰｽで健康に痩せてると思ってたけど、生理止まるのかしら…
長文ｽﾏｿ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 13:04:34 FmK0ufSw
スペックによるかも。７キロ減の結果、体脂肪率が18％切っちゃったとか
（私は18を切ると生理周期が狂ったり量が減ったりするので…）
基礎体温は測ってる？ 生理周期も28日周期で1週間早いならちょっと心配だけど
35日周期で1週間早まったならむしろ正常に近づいてると言えるかも。
あと私は献血後の次の生理は量が少なくなります。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:32:38 22SjOANd
生理前は４キロ以上増える…
本当辛い…
異常な食欲、異常な眠気、怠さ、イライラ…
異常な食欲だけでもなんとかしたい…
４キロも急激に増えると身体にはかなりの負担…
生理前だから仕方ないのでしょうか？
でも４キロ以上増の人は中々いないですよね…
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:44:25 ia48/mXM
生理前4㌔増量はすごいですね
生理が終わると元に戻るんですか?
私は昨日の夜生理になりました.生理痛がきつくていつも痛み止めのんでます.
いつもは生理前は停滞するのに今回は生理前体重が少し減ったので生理後の痩せ期くるのだろうか?と少し不安
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:51:29 22SjOANd
やはり中々４キロ増はいないですよね。
なんか自分でも怖いです…
生理が終わると食欲も改善され自然と戻るのですが…
ただダイエットが出来ない…
いくら努力をして減量しても又すぐ生理前が来て水の泡となるんです…
本当に辛いです。
どなたか良い方法などあれば是非教えていただきたいです
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:53:23 4ZeT7FbN
みんな我慢してるんです。
甘えないでください。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:05:14 22SjOANd
はい…
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:15:21 uYAH3u3+
毎日ウォーキング朝晩で２時間やってたら生理でのムクミ良くなってきた。
あとは 命の母 かな。
初めはムクミやPMSに効いたけど
後々便秘→ムクミになって辞めた。
生理中は全てがだるい
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 13:47:32 6FAQL47n
生理で体重増えて餅べ下がってダイエットから暫く離れてリバしたが
やっぱり痩せたい！
また一から頑張る
絶対後四㌔
43になりたい！
がんばる
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:21:01 pSky1O3g
>>665
むくみには「あずき」とか「銀杏」がいいよ
「銀杏」にはカリウムが入っているので過剰なナトリウムを
体外に排出して血圧を安定させる働きがある。
過剰にとったら中毒になるから注意！
「あずき」は皮の部分にサポニンがあって利尿効果あってむくみ解消
便秘にもいいよ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:37:28 nPoero7x
トマトやきゅうりもむくみにいいよ。
夏はスイカがいいけどさすがに冬は
ないもんね。あとは干し葡萄。しかし
これはカロリーが以外に高いです。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:42:34 u/I9kr5o
>>682
生理のせいにしてるだけじゃん＼(^0^)／
我慢しろよ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:55:25 4QK2grXK
私も生理前は食欲むっと出るから怖い… あと１週間くらいは平気だけど、そのあとが…orz
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 16:27:12 AqUvQzEi
生理前の食欲は異常…
一日で1.5～2ｷﾛ増えるし…
食べなくても浮腫むし痩せにくいし最悪…orz
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 16:41:27 pSky1O3g
イライラしたらカルシウム！不足してないですか？
小魚とか炒っといておやつに食べる習慣あるといいよ
たとえば妊娠したとしても 赤ちゃんできたってわかった時には
すでに永久歯まで影響でてるんだよ
ちゃんと母が食べてれば 骨や歯のちゃんとした子ができるってわけ！
もちろん 自分の骨密度も 気にしないとだけど
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 17:26:21 lhP6t680
>>682
生理前の過食スレで、豆乳飲んだら過食が減ったってかいてたよ。
食べたい！って思ったらとりあえず豆乳飲むとかどう？
あとはそんな深刻にならず、お笑い番組見て笑ったり、明るい音楽聞いてテンション上げてみるとか。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:42:31 Gj7uscA0
今日生理きた。
２、3日前から凄い食欲で普通に夕食後お菓子ぼりぼり。気づいたら1時間食べ続けてた。
もちろん、2キロ以上増。
生理終わるといつも自然と体重が減っているんだけど、でも毎回本当に減ってくれるのか
心配。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:46:07 QHlLpyYZ
お腹がすいてしょうがない時はおかゆがおすすめ
普通にご飯炊いて食べるよりかさが増えるし腹持ちもいい
梅干なんかと一緒に食べるとｳﾏｰ
あとは水をよく飲んで空腹をごまかすとか
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:50:22 W+8zFWca
腰痛が酷いなぁと思ってたら今日きた！
以前卵巣膿腫の手術して不定期だった生理が、減量がてらのウォーキングで定期的にくるようになって嬉しいです。
いや、まぁ生理特有の症状が辛いことに変わりはないがorz
それでも来ないよりはマシ！もうあの怖さは味わいたくない。
健康的に痩せるのが一番ですっ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:11:05 teX55571
私は人とは痩せ期が違うようだ。
排卵日までは何をしても全く変動なし。
生理10日前頃から落ち始め、月に2キロほどおちるのだけど、
生理前の食欲をコントロールにかかっている。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:57:17 Ii7p+wra
生理なったっぽい。
10日も早いよー
でも胸のはりも無いし、お腹と腰の重さも無い。
不正出血かもしれんなー
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:28:36 dQqWsWJ2
3日間暴食してしまって3ｷﾛ太った…生理がどうとかいう次元じゃない…生理こないし(泣
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:32:12 Fn4vJ6H8
>>680
家に余計な食べ物をおかなければいい。
お菓子とか買わないように財布にお金をいれなければいい。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:38:56 yPIiLrRz
停滞期で1ヶ月体重減らなくてヘコんでる時に生理前の体重増加コンボは本当にキツい。
食べ過ぎてこうなったわけじゃないと分かってるんやけど
このまま太り続けてリバウンドしてしまうんじゃないかという恐怖にかられるわ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 01:50:45 9trtZGm3
朝きて一日目が終わろうとしてるわけだが…
なんだこの食欲orz
今日一日で、
ココアクッキー二個
カフェオレ500ml
コンビニ弁当
フルーツパフェ
コロッケパン
黒豆パン
おでん(大根、がんも各一個)
ココア500ml
チョコパン
ハイレモン200ml
体重0．5しか増えてないのが不思議(´ω`;)
今は腹痛で食欲収まってきたが、今度は痛みで寝れない(´;ω;`)
女は大変だね…みんな頑張ろうぜ！
長文ｽﾏｿ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 02:04:25 KUjMT6Tp
いつもは生理前に1、2キロ増えるのに、今回は1、2キロ減った。
ダイエット始めて半年、いつもとパターンが違うのでなんか焦る。
でも一先ずの目標体重達成＼(^O^)／やったー
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 10:53:34 yDA3faQm
１週間前から生理5日目くらいまでものすごい食欲と甘い物が常に食べたい状態で2ｷﾛは太って生理6日目当たりからﾊﾟﾀｯととまりお腹も凹む…人間て不思議だね
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:02:51 UwPhOV5Q
生理になると低血糖になるみたいよ。だから無性に甘いものが欲しくなるとテレビでやってた。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:50:41 l+LB29NY
生理中は炭酸が良いらしいので炭酸のｾﾞﾛｶﾛﾘｰのｺｰﾗ飲んでたら１ｷﾛ痩せた♪
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:53:53 sMaooOA7
低血糖になるということだとするとタイミングよく補充がいるってことだよね
筋肉とか減ったら困るから より「バランスのいい食事」が必要な時期ってことでもある
糖類の多いものは 急上昇急下降しやすいから 気をつけないと過食を招くよ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:57:36 GnmFWopn
私も今生理前過食で困ってた･･
炭酸試してみる！
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:02:17 50YSE7zG
質問なんですが、
いわゆる痩せ期っていうのは
生理初日から2週間位なのか、
生理後2週間位なのか、教えてください！
ちなみに私の周期は34日なので、痩せ期も多少は延びるんでしょうか？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:11:46 sMaooOA7
>>706
安易な方法・・添加物だよね。たまにはいいけど 発癌とか考えたらとり過ぎは怖いよ～ぉ
それだったら 手作りの和菓子とかふかし芋とか食べて 我慢の方が健康的
食道系の癌は体半分に痩せるらしいけど・・
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:14:41 RGrFjS6j
>>709
生理後二日目からのダイエットが効果的ってよく聞くから
終ってから排卵日ぐらいまでじゃないですかね
周期が長いから痩せ期も長いかどうかは？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:18:32 sMaooOA7
連続すまん！炭酸なら「ペリエ」とかがいいよ・・自然の炭酸だしね
甘くないけど・・
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 15:53:48 qJ+McdQc
生理もうすぐかな。何故か普段絶対食べない黒砂糖を食べてるorz不思議
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 17:17:45 3SDNvHpX
炭酸がいいって、どういうことでいいの？
過食抑制にいいの？それとも、実際に健康にいいの？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:47:48 cqqBMDgh
道理で昨日から甘いものの誘惑に勝てないと思ったら今日生理来た。
眠気に勝てずがっつり昼寝してしまったけど、
生理痛とかほとんどないからとりあえず今からショコして頑張ろう。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 21:12:13 nAXuZEIe
いつもは面倒がってしない掃除がめちゃくちゃしたくなる。
夜中だろうが片付け、掃除に突入。
トイレやお風呂も許せず掃除。
ついでにやろうと思っていたミシンがけ、アイロンがけ、ハンクラ関係をはじめる。
何かに取り憑かれたかのようにそれらをやり終えたあたりに下腹部が痛い事に気がつく。
トイレ→生理ｷﾀｰ(･∀･)
現在、きれいに片付いた部屋の中で生理痛を我慢しつつ達成感を味わっています。
片付いていいんだけど、毎月こんな感じで野生化するのは勘弁してほしい。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 22:02:22 XHW47KtU
>>713
黒砂糖ってミネラル豊富なんだよね。
とはいっても当然食べ過ぎれば太るけど。
私はヨーグルトにかけて食べてるよ。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 22:05:54 /TFx2e8v
>>716
うちの夫ならそういうふうになってクレと思うだろうよ
キーッとなるよりかなりマシだよ
来月は掃除に精出してみることに決めたわ
とりあえず今は生理始まってからの血糖値とのいたたかいしています
ねてしまおう
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 07:57:15 w9ZL1USl
>>711
横レスｽﾏｿ。
２日目からがいいんだ…orz
今日２日目なんだけど、いつも朝5キロジョグするのを
2キロしか走ってこなかったんだ…orz
すげー後悔(´；ω；｀)
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 12:46:05 ngiI5b6Q
食欲がでてきたとき、ガンプラ作ってます。
集中できるしおすすめ。
問題は出来上がったものをどうするか、だが・・・
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 13:30:24 qbwYGgNm
今日生理になったけど量が異常に少ない
血が茶色(>_<)
大丈夫かな？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 14:27:33 ngiI5b6Q
>>721
妊娠によるものではないですよね。。大丈夫ですか?
一応、見てみて下さい。
URLﾘﾝｸ(www.carecurebodyladies.com)
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 14:46:55 qbwYGgNm
>>722
処女だから妊娠はないです
不安ですorz
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 16:55:04 Jj+ja37t
生理前は平気だけど排卵期の食欲に悩まされる。
だるさも排卵期の方が上。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 17:12:32 vp69YrRU
アンチエイジング・ダイエット・血液サラサラ・ガン予防情報
URLﾘﾝｸ(antiaging.ikidane.com)
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 17:53:05 qeHNxd2Z
生理終わったら、いきなり1000g落ちました！
うれしい～半月ほど、まったく体重が減らなかったのに～
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 18:48:17 WTfqirXw
生理が長引いてジムへ行けてない(T_T)終わりかけなら運動しても出血しない？？
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 19:40:43 DTM3KNH0
生理3日目で食欲の塊・・・
もう好きなだけ食べて運動する事にした
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:15:25 9sLeDbyV
生理初日 食べてもすぐにお腹が空く…あと体がむくんでる…これは生理からくるものなのか…
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 11:29:43 dlSGhljk
生理前の食欲にどうしても勝てなくてポテチやら菓子パンやらをチューイングしてしまった。食べ物もったいないからやらないと決めたのに。生理前だからって食べ物無駄にしていいわけない。けど太りたくなくてやっちゃうんだよなぁ。ごめんなさい
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 13:44:49 BGZE0Ywh
生理痛ひどくて身動きとれない(´;ω;｀)
大人しく、生理が終わったら運動再会します・・
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 13:49:50 b9DHCBkR
いつもしている指輪がキツい、浮腫んでいるせいだ。。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 13:53:18 NPzjyKtA
昨日生理きた！生理前の過食がうそのように消えた！
よし今日から頑張る
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 15:27:31 Qt5W/aMu
生理前に胃腸炎になり食欲がなくなった。
食欲ないのは嬉しいが胃が痛すぎて死にそう…
胃腸炎が治ったらまた運動再開だ～。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 16:06:30 j9jwZSVH
お腹痛い……
けど食欲がなくなったから嬉しい
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 22:08:49 bha1KYOO
生理前過食がやばい…
もうすぐ来そうなんだけど､この五日くらいで4㌔も増えちゃった…最高記録だ｡
生理前に甘えてるっていうのもあるのかもしれないけど､この尋常でない食欲どうにもできない…
みなさん､生理前増量最高何㌔くらいですか？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 23:41:01 IimxQTZ4
もうダメorz
生理三日前～生理一日目で二キロも増えた。
夜食ったり朝食いすぎたりもう尋常じゃない。
減らなかったらどうしよう……今日も夜ご飯食べたしふえてそう。
怖い('Ａ`)
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 00:21:32 TfztLdhL
普段は晩ご飯だけで夜はおなかいっぱいになるのに、生理中はそれプラス何かを食べなきゃおなかがいっぱいにならない。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 13:19:46 gzj0/VkR
いつもより10日早く生理がおいでになった。
でも10日後にライブあるから生理気にせず楽しめるしちょうどよかった………………と思いたいが、その10日であと3㎏減したかったんだぜ………orz
しかし今回生理痛皆無で楽チン(・∀・)!!めげずに運動続けてみます。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 16:42:32 Ko/K8okH
生理が始まり再び過食…はぁ…
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 17:04:42 +txZsJdD
自分も生理前～生理中は過食気味になるけど、以前このスレだかどこだかで
「生理を理由にしてドカ食いしたりサボったりするから痩せられない」
みたいなレスを読んで、それ以来、歯を食いしばって我慢するようにしてる。
釣りだったかもしれない。でも私には必要な苦言だった。
いま生理中だけど、お腹すいたら歯を磨いてごまかしてる。夜はお腹すいた
ことを自覚する前に寝るべし。みんな頑張れ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 19:02:43 ebt188Hd
あービスケット×１０・肉・チーズ・アイス×３食っちまったよ もーやだ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 19:23:53 D6Rli5cI
よっしゃ生理来た。
最近食べ過ぎてて、体重こそ変わらねどカロリーは確実に積み重なっているので
生理中1週間かけて取り戻し、痩せ期に備える所存
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 19:40:27 JtAdm951
私なんて生理前と生理中過食全くせず(むしろ少なめ)に運動してるのに二ｷﾛ増えますよorz
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 21:33:14 Ko/K8okH
皆努力してるね、偉い。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 00:57:18 a1WCDQTz
生理3日目、やっと食欲落ち着いた。体重は1ｷﾛ増えたから戻さなきゃ！
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 07:35:31 ldTCw53o
生理4日前。
昨日、一昨日にドカ食い。
今日こそは節制する。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 10:31:46 BzcCvX7M
10日ぐらい前にダイエット始めて、順調に落ちてきてる。
ここのスレちらっと見て
生理１週間前からが勝負だ…乗り切れるか…
と思ってたんだけど
いつも月末にくるしまだ大丈夫か、とも思ってた。
そしたら昨日いきなり生理が(＾ω＾；)
ほんとに、え？ってかんじだった。
食事日記を見返してみても
1週間前にドカ食いした形跡はない。
しかも昨日0.5キロぐらい減ってた。
今日も食欲なくて、朝いらないかなと思ったぐらい。
やっぱ個人差あるんだなあ。
なんか不公平…
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 11:01:18 ORMFG74A
３日前くらいから尋常じゃないくらいの過食ぶりと苛立ちで号泣していたら、何と今日生理になった。
ホルモンのバランスで、思考までもを左右してしまうんだもんなあ。
恐ろしい。
前回も３日前くらいからコントロール出来なくなったし。
気にしてなかったけど、今までもそうだったのかも知れない。
ということは、生理中は痩せないという説もガチなのかなあorz
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 11:16:35 uqnlGlVl
生理終わったら２kg落ちてた
なかなかいかなかった40kg台嬉しい(´∀`)
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 12:07:49 Apg07RpY
昨日から生理。朝起きて体重計ったら2キロも増えてた・・・。
忙しくて貧血対策してなかったせいでフラフラするしだるい。
今日は久しぶりにレバー(肉)買って食べることにする。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 13:08:23 5B8rb4Vr
生理前食事はいつも以上に気をつけて、運動もして汗流して‥
しかし毎回見事に3kg増しorz
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 21:24:19 saMnuegl
ドカ食いで四キロ増えた…
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 21:43:58 I4EhCrxC
>>753ﾅｶｰﾏ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 10:34:49 m9vvkwlW
体重増加だ。。今日で生理２日目。
お腹痛くて運動もしたくない。。
は～。明日からまたウォーキング
再開します＞＜
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 14:12:02 6/fC5zt8
身体ダルくて運動出来ない
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 17:57:51 Hkxvwns8
先月より8日も早く生理到来…予想外だったorz
体重は変わってない気がする。
早く終わってくれないかなあああああああ。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 18:52:39 1WdfuByF
みなさん生理前て体脂肪増えます？減ります？
生理前～生理の間１週間、体の要求に従って一日２０００キロカロリーくらいとりました。
その分運動をいつもの倍しました。
そしたら生理前に比べて体重が＋1キロ、体脂肪は２％減。体のサイズは変わらず。
これって水分で体重増えたから、その比率で体脂肪が減ったのかな？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 20:06:41 IxQbxZ+Z
>>716
生理前は覚醒しちゃうのか。なんかおもしろいな
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 05:04:19 pn8QVJAz
>>758
私は生理一週間前～生理2日目は体重が増えて体脂肪が減る。
生理3日目に体重がガクンと落ちて、体脂肪のほうは少しづつかなり緩やかに増えて(戻って)いってる。
今さっきダイエット帳(ここ一年ほどの記録)で確認したら、毎回こんな感じだわ。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 07:19:31 Ao1dVLVk
ダイエット始めて一ヶ月未満です。今まで順調に減っていた体重が停滞どころか
微妙に増加してます。そういえば、先月生理が来たのは20日頃だったような…。
すいません、記録してなかったんですorz
今が生理前の減らない時期だとして、食事制限＋ウォーキングを続けてる意味はありますか？
何をしても減らない時期ならカロリーだけは控えめにするとしても、今までみたいに
頑張る意味ってないのかなって気になって…
すいませんが質問にどなたか答えていただきたくageてしまいました。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 11:36:35 foSIRW5O
37 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/11/17(土) 17:33:01 ID:YV+YTEA+
>>33
特にダイエットもせず体型が維持されてるような人なら
普通に生理前に増えて生理後に戻って、ってなるよ。
ホルモンとかがまともに機能してればこそ。
っつかせっかくそういう生理前後がどーの、っていう知識があるんだから
生理前に食欲としっかり闘って出来るだけ増やさないようにすれば
生理後には減る、って考えればいーのにね
38 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/11/17(土) 18:01:30 ID:jRa4VaC4
生理前は体の水分が増えるから体重が増えるけど終われば戻る
生理前の食欲のせいで食べ過ぎて本当に太るやつもいる
それでもあとから調整すれば元に戻すことも可能だし､ようは本人次第
これをやらないで全部生理のせいにするのがデブ
41 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/11/17(土) 18:33:11 ID:dYkdUtRL
その辺が気になって、試しに1000キロカロリーの食事+ジョギングを続けたまま
生理期間に突入してみた。
10日で1.5キロだった減量ペースが生理前にぴたっと止まって、直前には
誤差かもだけど0.5キロ増量、生理3日目で1キロちょっと減った。
結果的に生理そのものは体重にあんまり影響ないとよくわかった。
毎回過食衝動に勝ててるわけじゃないけどねorz
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 12:01:40 Ao1dVLVk
>>762
ありがとうございました。
生理が来てしばらくすればまた減ってくれることを信じて、
今の時期を頑張って乗り越えます！！
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 13:21:48 bIuqaf+s
ところで、皆さんの生理周期ってどれくらいですか？
私は、
【周期】 20～21日
【PMS】 生理10日前くらいから、だるい、食欲アップ。生理始まると楽。
【体重】 生理後一キロダウン
って感じです。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 14:16:41 e74b1BLR
食事制限続けてるのに2kg増量＼(^o^)／
三週間で減らした分がパーだ＼(^o^)／
しかもそれにイライラしてオールブラン半箱どか食い＼(^o^)／
生理遅れてるし本当に戻るか不安＼(^o^)／
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 15:56:58 /IfhQFQQ
>>764
周期が短いね。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 19:46:31 e6jVc0Ka
先月は生理が遅れてたのに、
今月は18日目で生理突入、なんだよこれｗ
その前が遅れてるからトータルでチャラなのかｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 20:00:53 2zO64F6r
764です。
この３年くらいは安定してこの周期です。（今25歳）
生理前の症状もあるので、なんかしんどい日が多くて、
他にそうゆうかたいないかな、もしくは治った方。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 20:17:31 oW4MRhdK
>>760
私と似てる
むくむと水分量が増えて体脂肪計が体脂肪を少なくはじき出すのかと思う
自分の場合は、むくんでるなーって時は体脂肪がちょい少なめに出る
体脂肪計や個人差大きいだろうけど
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 22:56:37 2FhlUU6y
排卵期で食欲爆発中
カツ丼食べたい(;´д｀)
一切れでもいい
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 07:06:35 SYyHK9nL
生理何日目から痩せ期になるんですか？既出かもしれませんが親切な方お願いします
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 08:18:40 u//h1ITK
>>771
「生理 痩せ期」で検索
773:758
07/11/19 11:37:04 wyqcn8+3
>>760
レスありがとうです。生理ももう終わり頃なりましたが、私も、3日目以降の出血が
少なくなり始めたあたりから、体が張ってる感覚が消えてきました。
体重も元に戻った。体脂肪は微増だったので、生理一週間前に比べたら減りました。
体脂肪関係ないけどデータとして書きます。生理前：筋肉量増→生理後：減少しました。
生理中は体脂肪計で計りにくいけど
生理だからといって生活習慣変えなければ、あとで効果ちゃんとでるもんですね。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 14:53:15 cy/0PW6T
やっと整理ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!!
もう数時間したら動けなくなるだろうから、仕事を片っ端からやっつけなければ。。。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:53:08 gx4YS7nd
生理中ってだるくてかなわん。
体がゴムになったみたい。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 16:41:53 u//h1ITK
わかるわかるよ♪
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 17:21:51 OYhSWKKe
君の気持ち♪
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 17:51:27 rKR17QZb
生理一週間前でそこまで体重増えてないけどスカートきついぜ…
似たような人いない？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 19:33:42 IMnKxOEW
生理キター！ダイエットがんばる！
みんなでがんばろう！
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:15:31 c0S6tW+B
生理のせいにしたら言い訳だけど、カレー食い過ぎて気持ち悪いだ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:44:14 cy/0PW6T
もうアカン
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 22:12:35 3mI6GCoy
生理中って何でお菓子の誘惑に勝てないんだろ…。いつもなら我慢出来るのになぁ～(´;ω;｀)
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:26:39 /YemmkNw
低容量ピル飲んでるんだけど、ピル飲んでる人でもこの現象あるのかな？
生理理前はやっぱ甘いものが無性に欲しくなる
生理終わると全くいらなくなる
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 01:24:24 pmk1Obvy
只今生理２日目…
体重いわ腹でるわで最悪
お腹すっきりしたーい！！
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 03:21:18 j5sW++Mj
>>783
あたしもピル飲んでるよ。ノリニールT28。
生理痛は治ったけどPMSは治らない。
お腹空いてたまらないし、甘いものが食べたくて仕方ない。
辛党だから甘いものあんまり好きじゃないのに生理前は異常に食べたくなる。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 07:06:32 k+SpqZkx
調子にのってドカ食いしてたら1キロ増えた。
予定では今日のはず。
はやくきて！
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:42:30 vlQ9zrIT
>>785
やっぱりそうだよね。ありがとう
今丁度生理前だからケーキが欲しくて我慢してます
生クリーム嫌いなのに、生理前だけは欲しくなる・・orz
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:57:50 y3aSzGFM
生理開始前日に１～２kg増える。
今回１､５kg増。体脂肪３％減。50kgだから、むくみの水分量に匹敵。
体脂肪が増えても体重が減ると嬉しいけど、理屈がわかっててても、
体重が増えると凹む。体脂肪より体重の増減に一喜一憂してしまう。
問題は体脂肪と体型なのにね。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 09:45:14 gmM/KLAZ
本当に生理前～生理中って人それぞれなんだね・・・
私はもう胃が痛くなって食べる気が失せてしまいます。
生理前日から3日間って運動するのも億劫になるくらいだるいのだけど
皆さんは普通に運動出来てますか？それとも軽めにしてますか？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:41:54 xNEDNHw+
>>778
一緒かも！私は体重こそ増えないもののスカートやデニムがきつくなるよ～
体重増えるのも凹むけどリアルにサイズに表れるのも凹むわ…orz
早くこいよ整理め
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:37:04 KXdaqFdJ
生理前､生理中って情緒不安定になってイライラしたり些細なことでもすぐ泣いてしまう。
昨日も一日中泣いてて､それでもお腹だけは減るから泣きながら食べてたよ…orz
また太った～
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:40:36 gChG74OS
>>789
自分は生理痛軽い時と重い時とあるけど
それほどひどくないときは軽めに運動した方が楽になる
運動っても10～30分ぐらい歩くぐらいだけど
歩くのもしんどい時、億劫な時はおとなしくじっとしてる
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:57:50 ZIgzXCvX
皆の体重増えたり、過食ぎみだったり、甘味食べたくなったりする「生理前」って、
始まる直前？それとも１～２週間前？排卵日あたり？
私は排卵日あたりにすげー空腹。
始まる前日～当日に体重うpで、生理中はそんなに食欲はない、けど甘いものは無性に食べたくなる。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 17:14:44 w0pMQ5w5
１～2週間前だったり、2日前だったりするけれど
排卵日にもなるよ
なぜか排卵日は寝つきが悪くなり夜中に目が覚めて何かつまみたくなってキケン
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 08:50:49 tvfB/LFo
生理前も排卵日前も体重、体脂肪増えるし
食欲もドカーン！
そうなると真面目にダイエットは月に10日くらいしかできないような気がするｗ
それでも少しずつ減ってるけどモチベーションが上がったり下がったり忙しい…
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 10:05:20 EhUR8yo0
この一週間、どうしても必要以上に食べちゃって、
指先つめたいし、なにこれ、どうしよう、と思っていたら、
よく考えたら生理一週間前だった。
なんで生理の存在忘れてたんだろう。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:36:51 VnUBt3Zw
3日前あたりからずっと甘いものばっかり食べてる…
昨日から下腹痛いし、ムラムラするし、異常にだるい。
前は11/5～11/8だったからそろそろかな？
体温低くなるの？何回計り直しても34、6度しかないんだけど…
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 15:04:26 f4uCQc4y
ｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど質問や疑問があとを絶たないので
つURLﾘﾝｸ(web.archive.org)
生理周期とはそもそも生理周期は、排卵日を中心に、女性ホルモン、エストロゲンの分泌が高まる生理後2週間の卵胞期と、
黄体ホルモン、プロゲステロンの分泌が高まる生理前2週間の黄体期の2つの時期に分けられます。
通常、黄体期に入ると、プロゲステロンが生理の時の出血に備え、からだに水分を溜め込むよう働きかけます。
そして、黄体期には更なる問題が。それは食欲の暴走。
黄体期に食欲が増すメカニズム
実は、女性ホルモン、エストロゲンが分泌する性中枢と食欲をコントロールする満腹中枢は脳内のすぐそばの場所にあり、
黄体期で、性中枢の動きが鈍くなると、その影響を受けた満腹中枢も活動が低下。ついつい食べ過ぎに。
（以下略）
これを頭に入れて、みんなお腹がすくんだ自分だけじゃない！
みんなつらいんだー！ってモチを保とうとしてる。がんばろ。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 15:13:10 4lywvg7T
食欲増進は、気のせいや思い込みじゃなかったんだ…
これ考えると痩せ維持してる人はえらいな
頑張ってるんだよなあ…見習う。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 15:40:49 wpillYrO
>>798
生理前２週間が黄体期なのか！！
ちょうど黄体期入った頃にダイエット始めたっぽい。
ご飯も間食も減らしてるし、ショコや筋トレも毎日してるのに２週間前と体重＆体脂肪がちーっとも変わらない！
情けなくて涙まで出てくるし…
けど、痩せにくい時期なら納得。
生理終わってからが勝負だ！！
見てろよ自分(｀・ω・´)
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 20:03:44 KNz8p/JM
お昼に起きて、おにぎり、カップラーメン、明石焼き、
おさつドキッ、カフェオレ、じょうや鍋、炊き込みご飯二杯、
ハーゲンダッツ四分の一…お腹いっぱいだ。
でもまだアイスモナカ食べたい自分がいる…
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 20:28:42 UJSWX6j4
>>801
うまそうだなオイ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 21:10:19 nvqFw2TY
育毛発毛・ダイエット情報
URLﾘﾝｸ(detokkusu.konjiki.jp)
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 07:02:01 6upxuO5E
生理前で下っ腹妊娠腹
早ょぉ生理来て
安心したぃ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 07:29:13 IG6wCxmW
生理こない
妊娠した？まだ体重戻ってないのにそりゃないよ・・・
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 13:09:12 SAN+mOr9
身体・健康板の関連スレ貼っておくよ
生理前の過食 Part7
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
807:ゆ
07/11/22 13:17:04 mmECr7gH
生理中だからか分からないけど食欲が止まんなくていっぱい食べちゃった(><)
最悪ほんと後悔…
今生理中の人ぃますか～？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 13:38:14 mP22Df7B
腹は減らないのにひたすら食べてしまう。
家の中に常備してある物食らいつくしながら、ご飯炊いて出来たら食べる。
下手したら米のまま食べ始める。
炭水化物＋油という組み合わせばかりを好んで食べる。
もう嫌だー！と思いつつ今もチートス食し中。
どう考えてもダイエット中じゃないよなぁ。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:46:04 WLVxC5NM
昨日の深夜生理ｷﾀｰ！
実質一日目の今日。生理前は体重減らなくても頑張ってダイエットしてたのに、
今日は激しい衝動に駆られてやっちまったよ…OTL
朝からアイス六個も食べちまった。アイスだけで1700kcalはいったな…
気を入れかえて、やっといらしたことだし数日後には痩せ期入るからがんばるんだ！！！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:53:21 sA9kqqeg
そろそろ生理の予感
摂取カロリーはいつもと同じなのに体重が微妙に増えてきた
体に水分溜め込んでるのかなー
なんかダイエット始めてから生理が来るのが楽しみになってしまった
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:08:00 WLVxC5NM
本当に水分ためこむって感じだよね。
ダイエットはじめてからトイレの回数も少し意識するようになったんだけど
生理前っていっぱい水やお茶飲んでもおしっこの回数が明らかに少なくなるもん。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:30:47 48jneKyh
現在４日目でそろそろ終わりそうなんだけど、
みなさん体重がガクっと落ちる瞬間があるとしたら
どのタイミング？
生理始まった時、終わった時、途中だとどれだろう。
水分溜め込んでるんだよ～とか呑気にしてたんだけど
なんか減らないから不安になってきた。
もしやこれが実際の体重なのか…？とかorz
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 01:53:09 HTAZ3dT6
162/53→162/48体脂肪率21%まで軽目の食事制限と運動で減り､まだ途中｡生理の量が減って周期が早くなったものの生理痛がなくなり､良かったと思ってたのにどんどん量が減り続け､止まりそうに｡無理な食事制限はしていないし体脂肪率も少なくないのに…こんな方他に居ませんか？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 09:11:34 7Dpzdwuh
>>812
私の場合は、いつも三日目の夜から体重が落ちてくる。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 19:58:05 Pa6F/Z3u
私の場合は、生理直前に便秘が治りいったん落ちるがまたちょい増える
で、生理3日目くらいでむくみが抜け始めて落ちる
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 07:56:43 licWnRov
二日目
今回の生理前は２週間くらい体重が減らなくて停滞期だった。
でも「ホメオ」的にも、生理前的にも、このくらいの停滞期は当たり前だし
生理始まるといつも即、体重減るから平気！と楽観してたのに
体重600グラム増えてやがるーヽ(`Д´)ﾉ
ゴルァー！！
と、思ったけど、このスレ住民のレス読んでみたら
生理中に増える人が多いんだね。
生理が去った頃に体重減るのを期待して
おなかを使い捨てカイロであたためながら
（私の生理痛や過敏腸下痢は、おなかを暖めるとやわらぐので）
ウォーキングしてきまーす（・∀・）
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 08:49:34 UTvcT16q
生理１０日前くらいから
こつこつと食べまくってしまったorz
朝ガッツリ、昼普通、夜ガッツリ＋アイス・・・
んで53kg→54.1
顔むくんでﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
昨日生理きたからこれから頑張る！
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 09:14:41 +GWU92Mf
最近体重減らないと思ったら恐怖の生理が･･･!
生理前～生理になってるときはすごい食欲が出るしだるくなるから太る･･･終わったら減っていく。生理イヤだ･･
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 13:50:51 EP7C7Tmr
生理きた
どうりで最近ちゃんと食べてもお腹がすくと思った
近頃いい感じに痩せてきてるから生理でも気を抜かないように頑張ろうっと
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:42:24 SHYlgPSO
排卵来たー、夜中眠れずに飲んでつまんだ
むくんでるのかもちろん増えたー
アイスがすごく旨そうだぞ！
とりあえずお風呂であたたまってごまかしてみる
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 07:01:47 SnfCR7OI
生理中～
体重ゎ凄ぃ事に!!
ヶド生理来てょかった!!!
神様!!!!
どぅもぁりがとぅござぃました!!!!!
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 07:24:52 EVWNJi0y
私の場合、生理２日前から体重増加
そして生理が終わっても一週間くらいは減らない・・・
今、生理前より３㎏も増えちゃったよ
この先ずっと減らなかったらどうしようｏｒｚ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 15:56:29 spWisGEx
私、皆さんみたいに生理前後で体重の変化ないんですけど、、どうして？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 15:57:47 hkcJPc/J
知らねーよ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 16:27:52 2ibUYhP0
私も生理前後の体重の変化や過食衝動がない。
かといって、痩せやすい体質というわけでもないけど。人それぞれだね。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:15:18 k0xQ07Oy
生理前だからか食欲がすごい
朝パン食べてポテチ、チョコパイとかがっつりたべて
昼はうどんとパン
１kg増えた
馬鹿だなぁ…
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:36:00 q+cpbcx+
生理2日目だけど食欲やばいねｗｗ
なんとかドカ食いしないように抑えられてはいるけど
おかゆでも食べるか
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 06:58:01 zW3UK/c9
腰ダルイ
４日目でもキツイ
ケド生理来て
本当にＨＡＰＰＹ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 10:20:07 1cQzynR3
ここ３ヶ月ぐらい、
量は少ないけどシャワーの後に立ってられんぐらい気持ち悪くなる…
けど寝りゃ１時間で治る
血圧？朝なのも関係してんのかな
取りあえず今日は遅刻 orz
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 14:34:23 4IVrjRT0
高温期きたと思ったらすごい過食衝動
我慢してるけどいつまで持つやら
ジャンクフードばかり食べたくなるのは何故なんだろう…
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 15:03:25 g9C4AAcT
>>829
寝起きは血圧が急上昇して入浴後は急下降するよ。
多分ただでさえ生理で敏感な体調なのに激しく血圧刺激されて体が持たなくなったのかと。
風呂場ってモノによって個体差あるけど、大概硬いモンで囲われてるから
ぶっ倒れて打ち所悪かったらアボンしやすい。発見も遅れるし。
大袈裟に脅すようで悪いけど、ふらつく程なら気をつけて用心してね。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 17:19:24 9HYTa//I
生理中ってお腹がポッコリでない？
１０ヶ月ぶりに生理がきたよ。
まじで運動したくないから食事控えてる
とにかく眠いよね