07/09/23 11:59:08 ZWcn16iu
あぁ…過食すぎて猫までくっちまった
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 13:03:59 MTJqK4v0
今生理終わって2日目なのに痩せ期なのに
体重減らない････。
もう体質的に減らないのか？
155cm 47㎏ まだまだ脂肪が沢山ありますよー!!；
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 13:03:59 +9x7NV+D
>>146
ﾂｰﾎｰ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 13:52:23 ZWcn16iu
>>147生理終わって二日目は痩せ基じゃないよあと5日は待たなきゃ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 14:15:50 ZBHhtQ6H
生理一週間前なんだけど
急に食べても食べても空腹感が出だした
我慢して食べずに置いてあるお菓子をとりあえず隠すよ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 17:05:30 kJkWT4cU
生理前だから食が進み過ぎて苦しくても食べちゃう。食べた後は罪悪感。菓子パン、お菓子、アイス、お弁当…。ダイエットしてる奴が食べる量じゃないよね。ヤバいよ～。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 17:09:27 PAYBZpW/
食欲が暴走してる人、
何か食べたくなったら冷たい水でも飲んで５分だけ我慢してみて。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 18:06:51 f8ghD5G7
今自分も生理中だが極力家にいないようにしてる。
家にいると何かしら食べ物があるからかなり危険！
いつの間にか口に食べ物が入ってるからなｗ
家で運動もできる状態じゃないし、ぐうたらして豚街道まっしぐらになるｗ
外に出るのが一番良いよ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 18:11:31 JeW01cBe
過食欲が暴風雨のように来てて恐い。
なんとか抑えてるけど、とうとう食べる夢まで見てしまった…
自分が餓鬼みたいで気が滅入ってたまらない。
こんな気分も生理がくればケロッと忘れるんだろうけど。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 20:52:36 XZ627wjG
生理１週間前。さっきから食欲が物凄い・・・orz
とりあえずプロティンのんだが、本気でやばそうだ。
ｼｮkもやる気がおこらん・・・。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 23:20:19 3ueVWIGB
>>152
冷たい水よりお湯を推奨体もあったまるし、チビチビ飲んだ方が脳みそをごまかせる…気がする
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 23:40:59 kJkWT4cU
生理きた。でも生理痛が酷いから出歩けない。食欲は落ち着いてきたけど、痛みで運動出来ないからストレス溜まる。冷たい水かお湯ですね。お腹が空いて我慢できなくなったら試してみます。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 00:08:14 MVMfjxM7
生理前はなんか無性に魚系を食べたくなる
ししゃもとか鮭のムニエルとか子ダコの煮付けとか
書いてるだけでムラムラとしてくる
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 01:20:51 lMxtLUzC
>>144
心配なら婦人科に行くべし。生理の症状は個人差がありすぎて、ここでは何も分からないよ。
私も眠気（自転車に乗りながら寝たことがある）や過食がきつくて、あまりにも酷い症状には
病気の可能性もあると聞いたので検査してもらったよ。いたって健康だったけど。
対処法も教えてもらえるかもしれないし、まずは専門家へ相談しなよ。今は基礎体温なくても
診療してくれるしね。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 07:04:48 wMpVPhxC
みんな乗り気って頑張ろ!!
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 10:25:38 loeUx8/W
生理で眠いって貧血と聞いた。事件で刺された人とか気失う時眠くなるらしいし、血少なくなると頭に回る血の量が減るんじゃないの？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 11:10:16 2jEy1VZ5
皆、フリスクか歯を磨いたら食欲がなくなる!
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 12:08:38 9OyWi/Vv
生理が遅れているため、ずっと過食のターン。
１日5～6000kcalくらい取ってる気がする。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 13:28:33 Jxu0UXkt
163食べ過ぎ ダイエットする気があるならせめて2000以内に抑えようよ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 13:54:39 7QbitF2v
生理前の過食期が来たら此処を見る。
そしてみんなの過食後悔を見てセーブ。
おかげで物凄くダイエットが楽だよ。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 13:56:59 3XRQA4oL
生理初日。－0.1キロだったが浮腫がﾔﾊﾞｲ('A`)エステとか岩盤浴とかジムとかいかないほうがいいかな?
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:20:07 JP/q/ua9
>>163
何か他にストレスあるんじゃない？
食べたくなったら、外を散歩してみるとかどう？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:33:24 ezSWim60
生理、三ヶ月きてない…。
ほったらかしてたけど、流石に不安になってきた。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:46:10 ONs8o/OW
確かに生理前とかっておなか空くよねー。
しかも普段より脂肪を溜め込み易いときた．．．。
やんなっちゃうよね。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 16:16:37 4wWBYmsa
>>168
病院池
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 17:39:29 WXrAf/fH
一週間前くらいから腹痛、腰痛など生理前のいつもの症状。
２.３日前から体重が減り始めた。生理はまだ来ない…
生理来てないのに痩せ期ってどういう事だ…
食欲だけは治まらないよ…
172:整理初日
07/09/25 05:06:35 zLr2/J8I
私は周期がバラバラでこの前いつきたかもわからないレベルだし、
生理とダイエットの関係なんてただの言い訳だ
ぐらいに思って気にしたことなかったけど、よくよく考えたらそうなんだよ。。
1.今までダイエット頑張ってきて、夜中に食べたくなったりしないのに、今はどうしても手が伸びてしまう。。
2.半身浴で「おっ！細くなってきたやん」て思ってたふくらはぎもなぜか最近はパンパン。。(-_-メ)
3.筋金入りの便秘症なのに、謎の快便
そして案の定来た生理。
よくよく考えると今までもこのパターンだったような。。
とりあえず３は間違いないんだ。
なぜか出る。スポンとでる。
今更気付いた１９の秋
これで対策もたちそうなもの。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 11:35:25 cz6u/yHk
うん、昔から不思議なんだけど生理の時は本当にお腹緩むよね。
この点は生理で歓迎すべき点なんだけど、しかし理由がよく分からない。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:51:14 /3kQwfY+
半身欲でふくらはぎ細くなるんだ へー
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:22:47 S5ymSZ2q
今生理５日目なんだけど…３kg太った…orz
生理終わって1週間後が痩せ期なの？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:25:42 bOTI+Tjd
皆さん生理前って胸張りませんか？
私はただでさえデブなのに、胸が張ってさらにデブになったように見えます。
自分が気持ちわるい。。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:27:04 dfwyhcER
あたしも生理中げりぴーだよｗ(汚ｗ
胸が張り始めると生理来るなーって思う。そして来る。ヤツがやってくる。
今ダイエットと並行してﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟがんがってるから、その成果がｷﾀ━(･∀･)━!!とｵﾓﾀら生理ｷﾀ━(･∀･)━!!ｗ
明日明後日で終わりそうだから一気に痩せようとｵﾓ。ただしｵﾊﾟｰｲは残す、いやむしろ増やす。
チラ裏ｽﾏｿ
宣言すると餅あがるのよ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:39:19 /qEN1gTt
私は逆に生理中に体重量りまくって「これじゃだめだ」と自分を追いつめるMです。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:45:41 ZCU18KI1
生理少し前に低炭水化物ダイエット開始 １６０/５０
昨日生理２日目 ４９キロだったのに
今日４５キロになってた
こんなに急に変わるものなの？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:59:58 64jxabIY
>>179
便秘が解消されたとか、ご飯抜いたりしてなくてそうなったの？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 07:04:13 Fdzet/Hu
生理６日目
そろそろ体重減って下さぃ!!
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 09:16:10 NG2J9gVC
生理中でもビリーやってる方います？
今日は初めて腹筋プログラムやろうと思ってるんだけど
大丈夫かなぁ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 12:15:35 AcoQbyj9
生理終わって5日たってるのにまったく減らない･･･
というか逆に増えてる；
過食もしてないしショコちゃんとしてるのに
これはさずがに凹む；
停滞期じゃないことを祈るよ･･･
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 12:26:03 Demz7uy2
お腹痛いのにバイト９時間…orz
しかもバイト先においてある大量のお土産のお菓子の誘惑に負けた…
帰ったら食った分ステッパ－踏む！
185:163
07/09/26 14:05:53 7SRNorVI
>>167
多分育児と姑関係のストレスだと思います。
生理も10日遅れているし。
ずっと1200～2000kcalの食事とビリー頑張ったのに。
泣きながら食べています。４キロリバウンドしてしまった。
何かスレ違いになったかも。
すみません。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 14:47:55 OEUifaXR
>>182
やってたよ。腹筋Ｐもやったけど生理痛とかなければ普通に基本やった！
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 16:30:32 m7KflJhr
>>185
泣きながら食べても美味しくないでしょう？
ドカ食いしたくなったら
電話帳やいらない雑誌を破いてみるとかは？
あとは、食べた後で自己嫌悪にならないように。
自己嫌悪になると余計にストレスたまるから。
あまり自分を追いつめないようにね。
無理しないで。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 18:03:23 rQYNFpy8
生理来た！
それと同時に食欲も収まって良かった。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 20:13:32 Z7myGCA6
ダイエットを始めて4度目の生理前、人生最大の過食欲がやってきてる。
いつもなら、おなかがすいたらお茶をコップ2杯飲めばまぎらわせるのに全くきかない。
1リットルでもダメ。2リットル以上飲んでやっと少しの間食欲を忘れられる。
なんかもう疲れた。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:15:53 j5/9Tzbs
食べちゃった分生理終わってがんばるといいよ。
食欲も戻るだろうし、運動したら結果は必ず出るよ。
生理とうまく付き合ってダイエット頑張りましょう
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:43:35 nwERpRne
27日で生理が来てしまったorz
若いときは量も多かったし
生理痛もあったが
最近は知らぬ間に来てるw
チラウラすまん
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:52:56 A11mirph
今月生理前にちっとも食欲増えたり体重増えたりの現象がなくて
生理後体重減ったからラッキーと思ってたら
終わって1週間後食欲止まらない状態になり余計に太った～
虚しい
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 07:03:47 ofHhb+BY
生理７日目
そろ②終ゎって
下っ腹凹みますょぉに!!
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 10:03:11 5JMxTuWN
生理前や整理中って下腹が膨れるんだけど、
これって子宮が張ってるの？？？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 13:43:54 pSc5i3yR
>>194
私も超下っ腹でる!
それはもうなんか生まれるんじゃねぇかと思うほどにorz
単純に経血として出るべきものが生理がちかづくにつれて
子宮内に肥厚してきてるから＋生理前のむくみ
かと勝手に解釈してたんだが実際どうなんだろうか(´・ω・)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 17:14:21 9LqpMevY
生理始まったと同時に体重も体脂肪も急激に減ってた！
生理前の変わらない体重にへこたれずにビリって良かったよ
あとダイエット始めてから血がちゃんと出るようになった
前まで生理終わりかけの血が10日くらい続くかんじだったのに
脂肪が子宮とか圧迫してたのかなあ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:35:38 RAkZz6eS
生理１日目。
いつもと同じ低カロリーの食事だし量も守ってるのに、お腹がパンパンに張る・・体重減らないどころか、１キロ増えました・・
頑張ってるだけに挫けそう。
生理終わったらまた減るのかな？心配です。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:39:37 G4xXr73r
>>197
心配なのはわかるけど、マルチは駄目だよ
回答する人に失礼になるし、一応そういうルールが２ｃｈにはあるので気をつけて。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 22:02:15 3W/+Y1Em
いつも通りなわとびしたら胸が痛い…
生理近いのかなぁー今月まだだっけ？
記録ちゃんとつけようかな…
今まで不規則過ぎて記録あてにならなかったから気にしてなかったよ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 02:45:40 kMCqPGqa
生理痛も眠気も我慢します
とにかくこの下腹の固いポッコリだけ勘弁して下さい
見た目のことだけにストレートに凹むわ…
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 06:30:11 VhFIi5kS
ダイエットしてはじめて生理前から下腹がでてくることがわかった。
いままで巨だったから全く気づかず・・・
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 07:02:49 eGWXLn/z
生理終ゎってたら
体重減ってますょぉに!!
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 09:05:41 ovd689fv
生理４日目
体重減らない上に風邪まで引いた…
運動と半身浴で汗を流すことができないからむくみっぱなしで辛い。
痩せ期までに風邪治ってくれー
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 15:17:15 gr7aGcr7
生理前からの異常な食欲が
終わって一週間たった今も消えない
一日3000kcalはとってしまう
しかもお菓子ケーキ菓子パン中心‥
無理な食事制限は後が怖い事を痛感
今は食欲できるだけおさえつつ毎日2時間～5時間ショコって
一応、生理前＋0．7kg以内におさえてるけど
早く維持でなく減らしにかからなまた生理きちまうな‥
つか運動と食事に時間とられてなんもできないorz
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 15:27:24 vEzwQNSC
２時間ショコとかすごいね
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 15:31:36 oyAvP9Za
生理中で１キロ戻った。すごい落ちる・・・・・なんで？？？固形物食べてないのに腹パンパンだし・・・・・・もう嫌！
どか食いしそうだよ・・・
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 15:38:44 5Z3v7faA
ここで負けるな！がんばれー！！
私もお腹パンパン…。いつものジーンズがきつくて泣ける
おへそから下がいきなり突き出してるカンジ…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 15:42:13 gr7aGcr7
がんばれー！
私の悲劇をくりかえしてはならない
ドカ食いは自己嫌悪でいっぱいになるぞ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 15:52:42 kMCqPGqa
>>206
自分をほめてあげれ！
つらいのにがんばる自分えらいってほめるんだ！
少し楽になるかもよ！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:00:01 KHvC3sNE
生理はじまってからも食欲おさまらず、おまけに便秘で苦しい。
もう嫌だ。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:00:56 oyAvP9Za
>>206みんな有難う＞＜
生理中だし、中休みして好きな物食べちゃおうか考えてたけど、今まで通りのダイエットメニューで頑張ります！
お互い頑張りましょう。痩せて、あつでも自分にＧＯサインが出せる様になるまで
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 18:01:12 lDo3qibR
生理２日目です。
毎回、生理前に便の量が減り生理が始まるとドバッとでるw
今日も５回でた…
嬉しいんだけど切れそう…
これで停滞していた体重が減ってくれるとよいなぁ
汚い&チラシの裏話で失礼しました
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 21:29:26 oyAvP9Za
１ヶ月頑張ってきたのに、生理始まって３日。腹が半端ない位張るよ・・・体重は減らないし。１ヶ月頑張ってきたのに、たかが３日で挫けそうになる。生理なんかいらねー
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:22:51 DvqSoFiD
イライラするなら頻繁に体重計乗らないほうがいいよ
数日内に変化した体重なんてほとんど誤差
脂肪が増えてるわけじゃない
きちんとしたダイエットして一ヶ月ちゃんと努力してきたのなら
三日程度で全てが水の泡になるわけないから大丈夫
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 06:48:08 F1XGc2Tb
排卵日を境に食欲増加、眠気、むくみ、便秘が始まるなあ。
ウエストは細くなったのに脚は2センチも太くなっててちょっとしょんぼり。
でも、女性である以上仕方ないしうまく付き合っていくしかないよね。
みんながんばろー。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 07:00:49 A2YsQMj6
生理終ゎった!!
体重減ってますょぉに!!!
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 12:54:22 JiQXdhGP
自分は生理始まった。
今回は生理前も腐らず頑張ったからちゃんと体重落ちるといいなー。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 17:51:00 0nD3OPoa
>>217
頑張ったね！大丈夫だよ！
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 20:49:25 JiQXdhGP
>>218
ありがとう！！
でも今は吐くほど気持ち悪くてのたうち回ってるorz
この期間中に胃が小さくなることを願って乗り越えよう。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:27:57 p6iiIgKM
一週間前から猛烈に食べたくて食べたくてたまらなかったのを
半泣きで我慢してきたのに、何気なく言われた一言で鬱って
食べられなくなってしまった。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 00:54:28 X7PDlRh/
その人に感謝しなきゃな（'∀`）
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 03:33:19 MxVTiYM8
でも体壊さないようにね
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 07:04:19 q2fejUJA
今日こそ体重減ってますょぉに!!
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 07:05:57 14De33cw
生理２週間前くらいから体重増えるよ(T_T)
ﾀﾞｲｴｯﾄで４ｷﾛ痩せたのに２ｷﾛ戻って泣きたい！！
しかも便秘。。。
もぉヤダ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 08:32:15 6WJ7O7nY
最近やたらとお腹減るなぁと思ってたら昨日から生理来た。
終わる頃には体重が減ってますように。
でも生理の最中って筋トレするのが億劫になるorz
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 11:17:53 HFEkRaDj
生理前一週間で5kgくらい体重増えた。
靴が痛くて履けないし、ボトムもパツパツ。
顔も表情が作りづらいくらい浮腫んでる。
もう本当に死にたくなった。
こんなのがあと何十年も続くのか…orz
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 11:45:54 X7PDlRh/
そんかわり年とって生理が無くなりゃ骨スカスカ肌も衰えまくって更年期障害突入するんだけどな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 12:34:17 VE0QcQMe
女って…いやだな
痩せたいのに障害ありすぎる。
私も、おとといから生理。すでに、今一キロ増加なんだけど、いつも５日目くらいには元の体重に戻ってる。でも今回食い気に負けてお菓子食べまくったから元に戻るか心配…
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 14:27:31 ojWerirg
ホント生理中に体重増えるのって鬱だよね…orz
３日前に生理来て３㌔増…
せっかく頑張って落としたのに生理で簡単に増えるとか泣きたくなる(;ω;`)
早く終れーそして終わったらたくさん減ってろー
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 15:53:43 z24abO11
今日生理来て、２㌔ぐらい増えたorz
早く生理終われ＼(^o^)／
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 15:58:59 /oUCA4lY
昨日夜食にスコーン二個（ブルーベリージャムたっぷり）・チョコレート400kcl分
・アイスクリーム140kcl分食べてしまった。生理前の食欲ハンパない・・
しかも甘いものやジャンクフードばっか食べたくなる。
もちろん買い置きはしてないけど、我慢できずコンビニに走ってしまう。
今日は雨だからウォーキングもできないし・・・あああ最悪。早く生理来い
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 17:37:59 vO+NjUPH
体のむちむち感で生理が来るのがわかる
半身浴してもストレッチしてもむちむちが止まらない…
あぁ…肉か…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 17:41:27 KJN/DI/K
>>231
わかりすぎて泣けてきた
ジャンクフードが恋しくなるし、そのうえご飯も食べてしまう
パンがおやつでカツが夕飯夜食はアイスとかあったし
運動すればいいといってたべても生理中のだるさで
いつも以上には出来ないと。
あー次は今回のこと無駄にせず節制したい
ストレスたまったら運動とウィンドウショッピングで発散させるぞ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 17:42:04 EOILsPE7
生理終わった
今回もりもりう○こがでなかったのが残念
明日から運動しまくるかんね
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 17:59:49 KS7dHi60
＼ 毛 ／
腿 ＼＿ | ＿／
彡彡彡
ミミミミ クリトリス
ミミミミ ／￣￣￣￣
ノ σ ヽ 尿道
／ / ゜ヽ￣￣￣￣
大陰唇 ／ ／／＼＼ ＼
￣￣￣￣ （ ( 膣 ) ─ 小陰唇
＼ ＼＼／／ ／
` ＼／ '
＼ ＊─アナル
＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 18:43:54 sPIyZ7YZ
生理きた！！
最近いきなり寒くなって冷えが本当につらいよー
食べても食べてもお腹すくしね
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 19:14:24 D2TW0wpl
生理前の食欲でほしくなるのって、なぜか体によくないものばっかりだよね…。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 19:39:59 qQXKNd1R
今回生理前で４キロも増…
苦しい…
明らかに体のラインが違う…
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 19:41:55 WwB/upPs
4キロろかありえないｗ
私なら卒倒してるｗ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:01:32 dTrmMEc0
それでなくても、生理前で食欲でてるのに
これからピザが届くよ・・・orz
ﾔｳﾞｧｲょ～ あ～ ﾔｳﾞｧｲ・・・
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:20:28 8WT3IeGx
生理前でイライラするし今まで減らした体重が増えていく…
運動も食事制限もサボってないのに…
生理前だとわかっていてもやはり落ち込む。
はぁ…ダイエットの事で頭がいっぱい
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:33:55 scOONd+k
>>240
届いたピザをデリバーの顔に叩きつけるんだ！
「パイ投げの練習がしたくて…」って言ってね
ってもう>>240の胃の中か…
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:10:25 dTrmMEc0
>>242
ふふふ
もうゲップが出るくらい・・・・・orz
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:13:00 +ScKBlfw
整理前整理中、食欲皆無だったのに…
終わった今、甘味台風きた。
なんたること
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:11:45 jShHR2jl
今生理始まりそう。
腹筋、してても意味あると思って続けている
生理中の運動、効果がゼロじゃないんでしょう？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:47:59 D2TW0wpl
>>245
効果でにくいと言うけど、やらないよりいいはず。でもお腹痛くなったらやめときなよ。
過食の後無気力になって、ずっと座りっぱなしw普段は体動かすのが好きなのに全然動け
ない、辛い…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:48:15 /oUCA4lY
あああ今日もやっちゃった
夜食にポッキーデコレ一箱・ジャガリコ半分・おにぎり二つ・・・
カロリー考えたくもないけど、今からショコ一時間やったところで消費できる
カロリーじゃないよね。昨夜後悔したばっかなのに。吐いてしまいたい。
死ねよ自分
生理前食欲我慢して、それでもむくんだり便秘がちになって体重が増えたーって
悩んでる人に比べてなんてバカなんだ自分。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 05:53:21 vuqH6xAD
やっちゃった(食っちゃった)のは仕方ないよ。その分カロリー消費したらいいさ！私は今生理前でご飯二膳にスパイシーモスバーガーまで食べちゃったけど、その分ジムで有酸素運動するよ(^∀^)ノ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 06:18:27 l5QDBh1w
きっと子供産むための準備なんだろうね、過食とかむくみ（体重増）って。
体が「おいおいこんなカロリーと水分量で子供育てられるのかよ」って言ってる感じ。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 06:25:09 kIHaEc5x
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 07:20:01 vuqH6xAD
あれから又食べちゃった(笑)けど後悔するより運動するよ～
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 07:30:06 xe9BwHcG
生理直前で食欲増加してるってのに、飲み会に行っちゃったよ…
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:12:04 sSXupr0p
生理が10日遅れてる。下っ腹の膨れがすごい。何か産まれるとゆーかホントにヤヤコが出来たのか。。うーつらいよー。
せっかくﾀﾞｲｴｯﾄ成功気味だったのに過食がきて1、5ｷﾛ増し。。。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 17:44:41 MlHn/Ci8
>>253
気にするとよけいストレスたまって過食になっちゃうよ！！
食べちゃったぶんは「美味しかった！」でもう終わらせてあったかい紅茶でも飲もうよ
がんばれー！！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 18:13:49 EJcaQz4n
生理4日目。
やっとダルさ、出血が少なくなってきた。
今日は天気も悪いから家で軽くストレッチ。
生理前に間食しまくって太った分をなんとか痩せなければ…。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 19:07:55 sSXupr0p
>>253
ありがとう(T_T)がむばる
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 21:36:36 UDxOBTri
>>248ありがとう。生理前で気持ちも後ろ向きになってるけど、少し元気出ました。
昨夜はショコ40分でギブでしたが、今朝出勤時に30分自転車漕ぎました。
今日も間食にスコーン一個・蒸しパン350Kcal・キャラメル100Kcal
食べてしまったけど・・もう開き直って少しでも運動するしかない！
食事制限は生理後に頑張る！！！
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 21:53:46 4db4jPvF
一昨日、昨日と食べ過ぎてお腹がゆるくなり今日生理きた。いつもいつもこんなパターン。
でも珍しく胸のハリはなかったし体重減ってた。風邪のひきはなだからかな？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:28:10 gmIDeFjb
>>258
私も最近、生理前の胸の張りがない。
痩せたからじゃないかな。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 09:36:42 0HKt7gFF
生理ｷﾀーー(ﾟ∀ﾟ)！！！ﾋｬｯﾎｳ
お腹痛いけど、生理前食欲がなくなっただけで嬉しい！！これでドカ食いに
苦しまなくて済む
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 09:45:40 o1la7ek8
私もｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!!!!
生理二週間近く遅れて苛々と過食が酷く
三キロ増えたけどモチ上がった！！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 10:15:26 acQfcNMV
…思ったこと。
何日前からを「生理前」と呼ぶのだろうか。。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 10:49:01 IhJCDvCF
>>262
うけた。だよねー。個人差はあるだろうけど三日前くらいが生理前だと思う。
一週間前から過食してたら、痩せるのなんて永久にムリ。
まぁもともと、私の場合、浮腫むのは仕方ないけど、過食の原因を生理前と言い訳にしてる面もあるしね。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 17:41:29 ehUNQN5B
生理１日２日目は食べても良いよね？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 19:50:17 m3K2KdNK
多分もうすぐで生理なんだけど、今回は色々することがあって過食しなかったんだ
食事は普段通りで別に増えてないし、水分摂取量も普段通り
いつもは生理前で過食とか言って夕飯後とかにお菓子食ったりしてたけど今回はない
しかし何故か体重が増える……
正常な食事のほうが体重増えるって普通ですか？
誰か同じような人います？
長文ｽﾏｿ（´･ω･｀）戻るもんなのか不安なんだ…
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 20:56:53 r0FQZkSQ
>265
先月自分がそうだった。
ダイエット始めて3度目の生理だったんだけど、生理前の5日で1kg増えて生理初日に1kg減った。
1日で戻ったから吃驚したよ。しかもその時は停滞期とも重なってたから過食欲求が半端無くて。
我慢しても我慢しても増える一方でホント苦しかった。でも、排卵期を越えたと同時に停滞期
抜けたら4日で1.4kgとか落ちてこれまた吃驚してるトコ、今。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:27:14 BZKQd5ba
>>265
自分はよくある
生理前は体が水分溜め込んでおしっこがあんま出ないが
始まって2～3日経つとおしっこの出が良くなっていきなり1キロとか減るんだ
まあ普段と食べる量変えてないんならむくんでるだけだってすぐわかんだろ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 08:57:38 JdK3zZez
>>262>>263個人差あるだろうけど（ホルモンの関係か何かか？）
私は五日くらい前から食欲増進と頭痛が始まる。
その度合いも生理痛と同じで人それぞれなんじゃない？
生理前ということを過食の言い訳にしてるっていうけど、欲望の度合いが
明らかにが違うんだよ・・。生理始まったら食欲もピタッと止むし。
つーわけで生理ｷﾀ私は今、一日一食で平気なくらい(ﾟ∀ﾟ)!!!!ﾋｬｯﾎｳ
油と炭水化物抜くぞー
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 13:07:52 6sDEUPwi
生理１日目の昨日のこと。
最近夜のジョギングが習慣になってたから昨日も行ってきた。
家帰ってきて洗い物してたら倒れた…
みなさん無理はしないようにしてください。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:27:04 HZPDgTSK
>>266
私の体重変化と同じです
生理前や生理中無駄時っていうけれど
減らす分の助走してるんだろうなと思って
最近は減る日をたのしみにしている
生理前にすっともどって
生理終了でちょいと減ったりするし
昨日欲求に負けて食べちゃったんだけど
思い出させてくれてありがとう、がんばるわ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:32:08 HZPDgTSK
>>268
個人差あるよね
排卵後から生理始まるまでの下手すりゃ2週間もそういう症状出ることもあれば
前日だけってこともあるよ
そんな私は生理７日前
昨日空腹以外の食欲で食べちゃった
その他もろもろのストレスを食欲で解消していたのが太った原因なので
このストレスをどこかで解消しないといけないな
とりあえず気持ちよい範囲でストレッチでもしてくる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:50:28 PZqUQHLW
生理二日目。
下腹部が痛いのに食欲凄いし、頭痛で運動出来ないし本当に落ち込む。
生理のせいで精神的に気が滅入ってるときに体重増加すると・・・
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:12:17 kiSk9Eee
自分は４日目にして１キロ増加…。しかも食欲はでるし下っ腹は膨れるしありえない。
これ、生理終わったらみんな体重戻ってる？
せっかく痩せたのに１キロも太ると萎える…。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:20:35 /UQX+vIe
自分、全く生理痛なしなんだけど異常なのかな？イライラもしないし食欲も変わりなし。
よく羨ましがられるけど、生理後の痩せ期が別に痩せないのが悲しい…。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:15:53 pKQdRUkM
生理直前の１、２日前にむくんだり食欲増加したりっていうのはわかるんだけど、生理２週間前の排卵日とかにむくみや食欲増加がある人っている？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:39:01 20KNsKcp
自分それかも
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:45:55 5+eu6BG2
自分も。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 03:56:01 /HjEPT8f
自分生理痛とやらは全くありませんが、食欲はかなり増進した…。おかげで1キロ増（´ﾛ`）かなりモチ下がった。
ダイエット始めて1回目の生理だったから、生理後のやせ期は来るのか心配だったけど、ちゃんと来た(^ω^)
よかったおがんばるお
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 06:06:20 aq5GkTfl
生理4日目・・・あんまり食欲増進しないけど、
休日にドカ食いしてしまうから・・・こわい～～～～！！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 12:09:55 FaYnD7Xr
今日いきなり1kg増えてて、かなりモチ下がった。
生理前とは分かっちゃいるけどやっぱり切ないよなぁ。
しかも今回は生理前の症状がいつもより酷い気がする。
食欲だけでも早く消えてくれ。くじけてしまいそうだ…
ま、凹んでも仕方ないからとりあえずビリーしてくるか
これ以上は増えないきゃいいなぁ…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 12:24:31 hswjENoj
いつも生理初日 二日目は我慢せず 食べる
三日目から軽く食事をへらし 半身浴 今日三日目 むくみもない
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:48:10 /DUaIUJP
ひとつ質問。
生理前･生理中は体重増える。生理後の2週間は痩せ期って…､生理前に増えた体重が落ちるだけなの？
それとも､頑張れば痩せるって期間なの？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:48:59 97Ih8Qk+
私は生理痛とかそんなにない代わりにストレスでの食欲増加が半端ない
だから生理期でもあまりむくまないけどストレスたまったらむくむ
‥てスレチか
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:50:55 hswjENoj
>>282
生理四日目くらいから痩せ期らしい 産婦人科で言ってました
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:58:00 uZ/M+pwJ
痩せ期って結局浮腫んだりして増えたり減らなかったように見える体重が
水分が抜けて数値に表れてくる時期なだけだと思うけど
体脂肪は毎日少しずつ減ってる
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 17:47:03 VVNCRG/o
生理前10日くらいはすごい過食。いっつも炭水化物とジャンクなんだけど、なんか今月は
キャベツとお肉wお味噌汁にしたりスープにしたりして一日にキャベツ1個と豚バラ1パック
とかをごはんと別に食べてるw今日はむしょうにクリームシチューが食べたいのでいろんな
野菜買い込んだ。
まあインスタントや加工食品よりはましだよね…
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 19:08:30 UNUWYek0
只今生理前の自分はすでに体重２㎏増えてしまったよ。週５～７行ってたジムもサボりだし、ダルいし眠いし、イライラするしで食っちゃ寝状態の日々…あ～あ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 23:27:50 aq5GkTfl
今日が生理4日目だから・・・ヤセ日だーーー！
うんとがんがる！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 00:44:37 s/SEMegn
何故か三週間も続いた生理がやっと終わり、今までと同じダイエットしてたら、４日で一気に２キロ減った。
すっげー…。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 01:33:52 Vv2ZWpfv
>>286同じ生理前過食でも、ジャンクフードより野菜とタンパク質の方が
いいに決まってるよー！！私もそうしたい。
が、どうしても甘いものが食べたくなってしまうんだな・・・。
生理始まって食欲収まったけど、体重とむくみが直らないー。はやく戻れ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 02:55:48 RDLC6p6Z
今生理前なんだけど､体脂肪がいくらか減っていて､更に体重が2kg減ってる｡
そのせいか分からないけど浮腫みは感じない｡
でも食欲はかなりある｡
いつもなら浮腫み+食欲で3kgくらい増えてるのに…
嬉しいけど怖い｡
生理終わったらもっと減るかな？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 05:57:37 sSOC5iBg
生理前で昼間は爆睡、夕食食べた後にスナック菓子食べてもまだ空腹・・・
お腹すいて目覚めたよー
耐えれない！
世間が三連休中は仕事だし生理痛我慢出来るかな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 09:56:04 Vv2ZWpfv
わかる！私も生理前はお腹が空いて夜中に目がさめる。そしてドカ食い。
生理四日目。頭痛腹痛治まってきたので、運動再開する。
今生理前生理中のみんな、頑張れー。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 16:45:09 uf3Xa4A2
生理初日～４日め頃まで毎日甘味欲求がひどい。
３日めの今日も朝からメロンパン・アンパン・クッキー食べて、昼食はクリームパン・レーズンパン・フルーツサンド・チョコレート一箱食べて落ち着いた。
ちゃんと野菜食べなきゃって思うのに、生理中は見たくもない。
あーあ…
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 21:05:16 +1apxzJW
ふくらはぎがパンパンだよーorz 早く来てくれーーー
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 21:13:13 9qMVbln4
生理前の一週間は、すごい甘いものほしいし、
なんか外に出かけたくなくなる。
そんで、生理が２１日周期だから、ダウンしてる日が多くて悲しい。。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 21:18:38 nB/NtYvZ
生理前なのに食欲普通
身体が変だ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 21:25:54 wqB7aJFM
生理痛や暴食防止にはヨガいいらしいよ！今月のViViにヨガのプチコーナーがあって元スピードのヒトエさんがお手本として取り上げられてた。
代謝もよくなるし、精神的に安定するからだって。
私も昨日から始めてみた。もし始めてたらごめん
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 01:03:46 +7ktZyou
顔のぶつぶつ すごいんですけど～
恥ずかしくて外にいけない
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 02:06:58 eANgztFs
ちょっと遅れてたけど生理きたー！
よし、このまま継続して痩せてやる！！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 13:35:45 eYQ+fNBO
予定だと生理5日前。
食欲すごくてご飯炊いてお茶漬け4膳食べた。orz
いつもは菓子パンとかケーキとかチョコだからまだマシかな。
部屋掃除して洗濯してからウォーキングしてくるよ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 15:40:59 CPfiz8l8
あたしも生理5日前くらい。
食欲増加はそんなにないけど睡魔がものすごい。
食べてすぐ寝てしまうからやばい。。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 17:29:46 MRLssscP
個人差承知で。過食って何ｷﾛｶﾛﾘｰくらい？
私は一日4000ｷﾛｶﾛﾘｰ越すんだけど、そーゆー人いない？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 17:55:39 Jqmu6AK9
>>303
そのくらい余裕でいくこともある。
一番すごかった時は2時間でマクドのバリューセット、ウェンディーズのセット、ミスドで
ドーナツ3つとカフェオレ、ラーメンと半チャーハン。自分の中で伝説w
でもなぜか、生理前の過食分のカロリーが完全に体重に反映されることはない。160cmで
生理前は57kgいくこともあるけど、10日間くらい過食しても好調な時期には52～3kg。
決して細くはないけどね、しかし体って不思議。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:43:59 PZXhfW0z
良く言われてるけど、1日くらいの過食は体への影響も薄いんだと思う。
それが習慣的になって、体が慣れると巨へ一直線だけどね。
逆に痩せるのも然り。
短期間で無茶したって、体はついて来ないものだなと思った。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:15:19 GH6yjMwi
主人公は刹那・Ｆ・セイエイ。口数の少ない１６歳の少年のガンダムマスター。
謎の私設武装組織（ソレスタル・ビーイング）に所属する。
特殊暗躍傭兵（エレメンタル・マックシング）の一人。
全世界を相手に戦争を終わらせるために戦う、熱血漢と冷徹さを兼ね備えた男。
しかしまだ子供のような所があり、世間知らずな行動に出る事がある。
たった一人で戦艦を30隻壊滅させたという最優秀な成績を持つ。
だが、彼が戦う理由は今だに謎に包まれたままである。
愛機は、私設武装組織（ソレスタル・ビーイング）が
彼のために特別に開発したガンダムエクシア。
このガンダムは通常の人間が乗るとＧに耐え切れず、精神崩壊を起こしてしまうため
刹那以外の人間は全く使いこなせないと言われている。
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿______________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
∨
／ ＿＿＿＿ヽ ／ ￣ ￣ ＼
| | /, －､, -､ｌ /､ ヽ
| _| -| ･|< || |･ |―-､ | はあ？
, ―-､ (6 ＿ｰ っ-´､} ｑ -´ 二 ヽ | 死ねよ。
| -⊂) ＼ ヽ_ ￣￣ﾉﾉ ﾉ＿ ー | |
|￣￣|／ （_ ∧￣ / ､ ＼ ＼.￣｀ | /
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:37:58 mbHYTgOw
生理前は食欲増して当たり前～
だって衝動が収まらないもん、てのが
当たり前じゃないって思わないと毎月生理の度に振り出しだよね。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 00:17:00 n4fBSYd8
生理が二週間遅れてる(T_T)元から不規則ではあるんだけど。
生理が遅れると生理前が長くなるってこと？
もうヤダよー。早く生理こいー
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 09:21:16 QHuLyrFX
今月はいつの間にか生理がきてて、生理前行動一切なかった。
過食もイライラもなし。
生理中の今も普通に節制できてる。
生理を意識（どうしようもうすぐ生理だ～とか）しなければ意外とイケるのかな
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:28:38 PGgp5OeB
私生理中に体調不良とか、お腹痛くなったりは特にしないんですけど、激しい運動とかってしないほうがいいんですか？
下半身引き締めの為に、一週間前からサイクリング始めたんですが…
ちなみに一日一時間半くらいです！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:59:50 NgLN0C2z
>>310
体に不調が出ないなら大丈夫だよ。でも貧血や低血糖になりやすいから、時間は短目に
した方がいいかもね。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 03:16:03 MJ7iyTPl
>>309
そういうとき自分は生理後から次の生理までの過食がすごいことになった。
人それぞれだろうけどもうこりごりだ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 13:20:02 ttlFE5OB
昨日生理来たら3kg減った。ほっとしたよ…
上の方で今月は野菜ばっかり食べてると書いたんだけど、思い起こせば先月はジョギングや
ビリーを毎日やってた。生理前はとにかくしんどくて、メイク落とすのも辛い時もあるのに、
今月はそういうことがなかった。やっぱり体を動かすのはいいことなんだね。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 13:48:40 K694CuUn
久しぶりに生理痛が酷い
お腹いたいよー腰周りから下がダルいよー
いつもなわとびしてるんだけど跳ぶ度に出る感じが気持ち悪い
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 16:29:49 2U2xacO/
普段は粗食で、生理前の今ものすごくご飯や明太子やあんこやチーズが食べたいんだが、この生理前の食欲を我慢した方がダイエットにはいいんだよね？
体がだるいから買いに行く力もないんだけど、欲に負けて買いに行きそうだ(つд｀)
♪どうしてお腹が減っるのかなぁ♪背中とお腹がくっつくぞ～♪
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 16:30:37 +MGzqSix
今日生理来た！
ジムでトイレ行った時に気づいたからナプ持ってなくて困った。
エアロバイクこいでたら気持ち悪くなったから１時間で切り上げ。
家でおとなしくしておこう。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:17:03 XLx7MYN8
１週間前
とろふわプリンがとまらないよ～(;;)
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:41:00 tHH4rbcB
1週間くらい前から甘味欲求が強くて
毎日チョコレートひとかけと、饅頭一口食べてる。
こんなもんで済んでいるから良しとする。
早く来い、生理。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:52:16 w1Jiw4U1
>>318
そんな程度なら全然いいよ
ああ 生理前ジャンクフード欲求がそろそろ強くなってくるはず‥
こないだの時は毎日菓子パン五個とケーキ一個は
三食以外にいってたからな‥
怖い
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 20:33:40 dH2cHVm/
生理おわた！
ドカ食いとまで行かなくてもちょいと食べ過ぎた
今は反省している
さて、明日は泳ぎにいくぞー
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:38:57 ojKBr55e
生理前突入。
腹が膨れているのに、食欲だけが残ってる。
たのむーもうこの時間から食べ物を口に入れさせないでおくれー。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:00:28 ttlFE5OB
>>315
我慢しきれないなら自己責任で…。食欲の出る程度には個人差があるから何とも言えない
けど、極力がんばれー。一日、何かひとつでも食べるのを我慢できれば、その分きれいを
キープできるんだよ。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:44:38 MSNnHuLW
いつもどおりにダイエットしてるのに1kg増。
確かに今日は生理2日前でだるくてダラダラしてたけど、
決して食べ過ぎてはないのにな。食欲我慢したのに…。
全身むくんでる。明日外出るの憂鬱だなぁ…
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:23:03 GpwK67yM
いつも生理がきて終わる頃には１キロ痩せる
このスレでよく見る生理前に太るとか過食はないんだけど
元があるからなのか個人差なのか
ホルモンの病気だからかな？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:38:42 SVQliuK+
>>324
個人差だと思います。ラツキーな体質だと思おう！
私は先月からＤＩＥＴ始めたからか今月は生理が
１０日遅れてやっと今日始まった。
体重は１０日間同じだったけど今日６００ｇ減ってた。
生理前過食とかは特になかった。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 17:42:16 NVS67Gi8
過食してしまったorz
1キロ増えたので頑張って戻そう…
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:00:30 xZ/A84pc
生理２日目。
大抵生理前は過食。終わると500g～１ｋｇ減る。
このタイミングを逃さず痩せるぞー！
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:07:12 uyBlp3iS
３ヶ月で６キロほど痩せたんだけど、
生理の周期が伸びたみたい
前は月一で来てたけど今は５、６週間くらいあいてる。
これってあんまりよくないのかな。
ちなみに今はリバりかけｗ
食べ過ぎて２キロ太った。
生理きたとこだから、今がチャンス。目標までがんばるんだ。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 09:20:52 2GWT3yex
生理前でポテトチップスが食べたくなり、自分で作った。
市販のよりカロリーは少ないかもしれないけど…後悔
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 09:48:32 VswwdEPG
生理中の停滞期からやっと抜け出せた！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 10:00:36 ZsTWo+/P
>>329
あなたは私かw先月それやったわ。
ストレス解消に作り過ぎて、レンジぶっ壊れそうになってた
そして今生理1週間前。そろそろ食欲が来る頃だｱｱｱｱｱｱ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 11:47:30 R79fg0Bj
ポテチいいいなー。レンジ壊れてるからつくれないよん。
今日は生理２日目。頭痛もするしお腹も痛い。
食欲もさすがにない。だるいけど
あとで少しでも歩いてくるかな。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:51:51 N2nQIEJ1
ポテト以外の野菜もチップスにして食べたらよさそうだね
それこそレンジ壊しそうだけど
しかし私が今食べたいのはあんことキナコ
サツマイモをあえて食べたい
チョコレートひと箱よりはかなりマシかななんて考え出した
明日にも来そうなんだけどキツイーーー
子供の風邪もらっちゃったし、子ども自身まだ家にいる
早く元気になろうよ
本音を言えば一人で出かけたーい
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:58:34 z8vnvxgZ
生理終わったら体重１kg減ｋｔｋｒ
生理前の食欲さえ我慢しちゃえば絶対落ちるよね
我慢するのが難しいけどｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 15:42:17 sFMTbMxI
>>328
私もです。無排卵月経になってる気がする。
しかも8月19日以来来てないorz私の場合体重落としたのも理由の一つだけど、ｽﾄﾚｽもありそう。
生理来るための食物ってあります？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:01:22 u1yv7heM
睡眠時間ヤバいｗ寝過ぎだあああ…(ﾉД`)
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:08:38 gWshWPGP
>>333
私も生理前の食欲に負けそうな時はレンチンで野菜チップ作ってますww
サツマイモチップもなかなか美味しいですよ！
ジャンキーなものを食べるより罪悪感もないし良いですよね。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:30:56 R79fg0Bj
ローソンにある野菜チップ？をたまに買います。
オクラ・インゲン・ニンジン・ジャガイモ・他。乾燥？野菜。
あっさり塩味。１袋 １１４ｋｃａｌだったはず。
ちびちび食べるつもりが美味しくて止まらなくなるけど。
普通のお菓子よりいいとは思います。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:35:51 eZT06KTq
整理前で食欲増加してｱｲｽとｸﾚｰﾌﾟ食べてしまった…。しかも昨日はｱｲｽとｹｰｷorz
普段の倍以上に腑抜けになってる…
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:36:33 6lrbFu4b
>>335
私も数ヶ月こなくて病院行ったらホルモン注射してくれて生理きました。
原因はストレスで、やっぱり何ヶ月も血を出さないのは体に悪いらしいから病院行ってみた方がいいですよ。
それと豆乳ｲｲﾃﾞｽﾖ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 18:50:24 woVYUYSc
食べたいものありすぎて
逆にどの食べ物にも手がでない
パン屋いって大好きな菓子パン沢山あさろうとするが
全部食べたくて一つに絞れず結局水だけ生活‥
こんなのはじめて
逆にやばいきがする
なんか腹に入れなきゃだけど折角の減量中、まずいもんで腹満たしたくない
どーしよ
何も食べれない
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:04:17 EOKGm7IO
昨日までは、余裕でこのスレをロムっていたのですが
今日はイライラして、何だかあやしい雰囲気
０カロリーの蒟蒻ゼリー食べたり、ダイエットコーラ飲んだり
ノンシュガーの飴を食べたりでしのいでいます・・・こんなんでいいのかｽｨら?
不安になって書き込んでしまいました
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:06:55 UOtTBoMy
直前2日前だけど、割と調子いい。
仕事でちょっとイラっとしたけど、おおむね順調。
3時の休憩で杏仁豆腐食べてハッピー。
まだお腹すかない。
夕飯は軽くにしたいなあ。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 20:09:24 N2nQIEJ1
>>336
眠れず食べまくるよりはいいぞー
お互いガンバろう
私もねむくて一瞬記憶が途切れるんだ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 20:36:19 TEEO/oo2
生理1日目あまり運動できないですよね？
何かしてますか？
とりあえず運動できない分食べ物少し控えめにしてみました。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 11:58:29 C2+rw0I8
生理初日の朝は54kgだったのに、２日目と３日目の朝は54.7kgになってた･･･
ちなみに今日は３日目･･･
夜は炭水化物抜いて、普段よりちょっと我慢してる位なのに
なんでなんで～(つд｀)こんなもんですか？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:29:53 RPxkoGOn
生理一週間前から便秘になるんだけど皆さんは便秘になりますか？
食物繊維とか野菜ジュース飲んでも変化なし･･･。
早く生理きてくれー!
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:47:40 o6zF9NID
>346
自分8月がそれに近かった。
生理前からの過食欲求を意地で抑えてカロリー制限を守っていたにもかかわらず、
3日目4日目で合計0.9kg増えて吃驚したよ。その後もアップダウンを繰り返しながら
9日目までジグザグするだけで、一向に減らなくてね。でも10日目からストンと落ちた。
そういう月もあると思うので、もう一息待ってみたらどうかな。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 20:21:03 pveziqog
オワタ＼(^o^)／
生理中に蓄えた脂肪がやばいぞ‥
どうしようか；
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 20:27:34 n8+kKJKN
生理直前なんだけど、ぜんぜんお腹すかない。
朝と夕の体重が一緒で不自然。
痩せそうだけど、なんだか不健康で心配。
なんで食欲こないんだ？
仕事でムカムカしたのに？←普通やけ食いやけ酒ルートなのに。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 22:02:44 40GIdrQg
>>350
それね、油断してると生理中とか生理後にドカーン！と
食欲倍増したりするから、油断しない方がいいよ。
今、私がその状態…orz
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 22:21:35 SHoKpIgS
>>350-351
それ私もあった！
かなり油断してて、食事カロリー守れてるし久しぶりに、て
ついチョコレート一粒に手を出したが最後
怒涛の食欲期突入ですよ
こわい こわかった
またあんな状態に陥りたくない
とにかく用心に超した事ないすね‥
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:20:01 RW/FYmpm
整理中は体重計らないよろし。
私は体重増えてたらモチ下がるから整理終わってから計ってます。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 08:28:24 bGoyOoNk
生理前でバターたっぷりクッキー食べまくってしまった…
既に2キロ太っているのに、便秘なのに！イライラ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 08:56:27 Yk/y7mNv
>>352
ちょっとした拍子に食欲が決壊しちゃうんだよね…わかるよ…
生理開始1週間～10日前の過食期がきたっぽい
さっそく1kg増えた
3日前くらいから過食だったらまだよかったんだけどなあ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 09:24:59 YWuA/5Hj
生理前停滞期来た…
や もしかしたらわりと低カロリー生活してたから
体が省エネモードに突入したのかも
どっちにしろ運動せな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 12:03:59 Q1J2c2NG
>>340
私は豆乳ダメ。
PMSがひどくなる。
その代わりマカがいい。
多少症状和らぐしドカ食いもない。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 12:15:44 TWJi474G
>>357
豆乳だめなの？
私もPMSが酷くて困ってたんだけど、もしかして毎日飲んでる豆乳が原因なのかな
で、今生理中だけど、体中痛くて運動どころじゃない
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 12:54:59 OkZlh+H8
>>357
そうか、マカか！！
って、マカが何だかよくわかってないんだがｗ
ぐぐったところ…サプリでいいのかな？
ちょっと買ってきて飲んでみるね。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 13:46:40 Jimuhufs
今朝からはじまったー
さあ痩せるぞー
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 16:12:43 YWuA/5Hj
パン三個ドカ食いしたかったけどラテ一杯にした
がんばった
踏み止まった
あの満腹の不快感を知っているからこそ
食べたきゃ明日以降小分けに食べるんだ
よかった
理性で踏み止まれて
ほんとによかった
今度はこの喫茶店モーニングでこよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 19:57:52 zp/kNkbj
>>360
がってんだー！おー
わたしは昨日始まったけど食欲旺盛なんだ
体がかるーくなったのでストレッチと軽い筋トレしてる
なぜだかスクワットが気持ちいい～
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:26:34 51ChtG3c
今日の朝に来た！
昼豆腐のみ
夜抜き
それでも全然減らない
とりあえず、生理終わる一週間は我慢だ・・・・・
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:22:49 HT55fO9s
なんかダイエットし始めると必ずオリモノが異常になるんですが(;･ω･)
すごく量が多いし色もちょっとおかしい……？生理も止まったり遅れてきたり…
ただウォーキングと食事制限してるだけなのに…何で…？(;ω;)
もしかしてスレ違いかも
すいません
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:40:38 Fff+6r0Y
その食事制限内容は？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:47:27 /tmLbqfq
アホみたいにカロリー減らしてるとそうなっても不思議じゃないよな
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 07:26:12 HT55fO9s
364です
レスありがとうございます!(;ω;)
やっぱり食事が原因かな…
だいたいは朝にがっつり夕食分を食べてます。
昼食は炭水化物を抜かして野菜を食べてました。
夜は食べない事がほとんどですが、たまに豆腐1/4か納豆を1パックを食べてウォーキングに行ってます(;´･ω･)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 08:56:11 js22kDI5
昨日はありえないほど食べたかった。
菓子パンとかドーナツドカ食いよりはまし！と思って、
夕飯の鍋をしっかり食べた。
やっぱり今日生理キター。
で、今１時間くらい歩いてきた。気持ちイイ。
さあ、体をきれいにしてってくれ、お月様。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 08:56:41 Va02IBOh
>>358
毎日飲むとダメです。時々小さいパックの飲むくらいならいいんですが。
イライラが酷くなって…。
>>359
マカはサプリのことです。
100均でも売っていますよ。
私は100均のを飲んでいますが、イライラもなく過食もほとんどなく調子いいです。
なんか、ダイエットと関係ない話ですみませんort
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 10:25:41 jQ5qcCIR
生理ｷﾀｺﾚ！
体がﾀﾞﾙすぎる…
流石に食欲もない…
でも前一週間のﾄﾞｶ食いが(笑)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 12:55:39 kU609X/H
明日くるだろうなー。
前日はだるくて布団から起き上がれない
晴れてきたけどやるきのない一日になりそうだ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 13:53:25 ylENxu1d
生理中って喉渇く？？
今、2日目で朝からガブガブ水飲んでる。
塩分取りすぎた覚えはないし…なんか変な感じ。
あ～喉が渇く～～～。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 16:27:43 6sms0Rcv
張りきって１時間ほど歩いてきたらフラフラしてきた・・・。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 17:24:06 bScfd5Na
生理ｋｔｋｒ
生理中に痩せる体質なんだけど、筋肉痛が酷くてまともに歩けやしねぇ
せめて股間節の筋肉痛がなければ…
375:３６３
07/10/13 22:54:05 Fff+6r0Y
今日は２日目だし、いつものメニュ－の
朝：普通に食事
昼：豆腐１丁・水菜とジャコのサラダ（いつもはスモークチーズ）
夜：なし
を今日も続けたら、一番多い日だけど痩せた。
生理中は痩せないと思ってたから、意外。
女の子の事情にめげず、続けるぞ～！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 23:16:39 kU609X/H
生理ｷﾀ。
でも今回はあんまり食欲わかなかったな。
腹も痛くなりそうでまだ痛くならない。
体重は増えなかった。順調のヨカン
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 02:14:04 goUCnXKu
そろそろ生理来てほしい。
ついつい抑えられず過食したらしたぶんだけ増えてるしorz
生理前なのにお腹と腰痛いし･･･。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 02:47:20 6G1iIeX2
生理前のドカ食いで１ｷﾛ増…
生理来てんこも出るようになったから
早速気を取り直して、ショコした。
今年中に絶対三キロやせる。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 02:49:01 6G1iIeX2
生理前のドカ食いで１ｷﾛ増…
生理来てんこも出るようになったから
早速気を取り直して、ショコした。
今年中に絶対三キロやせる。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 12:08:30 d9blO+cY
生理前の食欲が…でもどうにか理性がきいて水で我慢してます。生理がくれば普通の食欲(生理中は食欲減る)なんだけど。
あと排卵期も食欲増してビビリます。
この時期のドカ食いは避けたいですね。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 18:24:02 FOzPgvoS
生理きたけど、経血が異常に少ない。
ちょっと無理目なダイエットしてたからかな？同じような方いませんか？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 19:34:43 dGuvXLKR
食欲ｷﾀ・・・
一日五食
甘い物はなし
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 19:47:56 AgvvBarj
生理中に毎日寝る前炭酸ジュース飲んでると生理後に痩せるって聞いたんだけど本当かな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:43:13 dGuvXLKR
>>383
嘘ぴょん
飲むんじゃない
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:27:29 Jx8vVHF7
お腹痛い‥
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:57:53 k4NzK4wm
生理遅れると痩せにくい？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 04:17:45 qjr/H7MN
>>381
同じです
ビリー始めて3ヶ月食事制限なしで-4キロ
生理4日くらいで終わるようになりました
ビリー前30日ごとに来ていたのに
少しずつ早くなって今月は25日目で生理に…
歩けないほどの生理痛があったのですが
今は軽減されているので運動で改善されたのか
体がおかしくなったのか…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 06:23:50 T2mkVZmo
ショコって何ですか？無知でスマソ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 07:20:15 UycdNSaq
踏み台昇降のことだよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 07:56:30 T2mkVZmo
なるほどー。ありがとうございました！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 08:18:47 cKcxwm/A
>>383
それって炭酸水じゃない？炭酸水なら聞いたことある
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 11:34:47 P0O+AQau
すみません。
このスレの住人さんで 基礎体温計ってるよ～ っていますか。
特に旦那なしだけど、ダイエット含む健康その他のために計ってる人。
どうやってるとか、ちゃんと排卵日わかるのかとか
あちこち見たんだけど、情報探せなくってひとまずココできかせてください。
ぶっちゃけ、毎日はかれますか？？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 11:54:46 wz33Fws6
>>392
ググれば色々かかるけどな・・・
URLﾘﾝｸ(www.kao.co.jp)
↑一通りの事はわかると思いますよ。表の見方も図が載ってるし
毎日計れるかは本人次第かと
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 12:00:11 p5tEv4Gt
>>392
デジタルの婦人体温計使っています
計りさえすれば勝手に記録していてくれる
紙に書くのは私には無理だった
なので体温計のアラーム設定して寝ぼけた状態でくわえて計っています
実際に起きる時間の5分前に体温計のアラーム鳴ったときにはかる
↓
5分後に普通の目覚まし時計が鳴るので起床
ってしてほぼ毎日いけてる
排卵日は体温変動でわかります
生理来るのも直前の体温変動と排卵日からの日数などで分かります
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 14:27:21 P0O+AQau
>>393-394
ありがとうございます。
ぐぐり音痴でごめんなさい。
ナマのこえ見たかったのにやり方しか漁れなかったんだ
393のサイト参考になった。考えることはみんな同じだね。
本人次第って言葉が耳に痛い。
自分もデジタル婦人体温計（記録機能付き）です。
意思はあっても諸事情で記録に穴開くのはもう諦めるしかないのか、、
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 14:58:15 p5tEv4Gt
防止策とっても「ほぼ」毎日ですわ
排卵近辺と生理前近辺は気を引き締めてはかることができれば
高温期低温期がくっきりしているかいないかがつかめる
それができたら役に立つんじゃなかろうか？
夜勤ありの人とかだと穴開くのは仕方ないね
授乳中は穴だらけだったな
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 16:13:46 UP9fdMul
>>392
まさにそんな理由で測ってる私がここに。
私は特別な機能なんてない普通のデジタル婦人計使用。
記録はエクセルで体重と一緒にグラフ描画させてる。
付け出して１～２ヶ月は正直排卵とかわかりづらかったけど、
だんだん何となく傾向がわかるようになる。
睡眠時間がかなり不規則なんで、あまり寝れなかった時もとりあえず測る。
それで注釈つけとく。(睡眠3時間とか)
そんな感じで一応毎日続けてるよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 19:53:53 hN3gjq+H
先週ずっとお腹が張って痛かった。
体重も減らないし、下半身は重いしめまいはするしで体調最悪。
でも次の生理までにはあと2週間あるし・・と思っていたら、一週間以上早いのに生理キター！
うーん腰が痛い、遅くなったり止まったりするよりかはいいのだろうか。
でもホルモンバランスが乱れてるのは確かなんだろうなあ。
あーこの生理終わったら体重落ちてますようにー
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:23:37 RVL5Cg9o
生理前の便秘とかむくみ、うめぼし食べたら少しよくなるかも
毎回便秘で苦しいんだけど、解消しつつある
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:30:16 W/ykuzx/
今日整理きた！
チャンス到来！と一瞬張り切ったが、明日は接待で焼き肉！！！
最悪じゃん、痩せる暇ない。。。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 21:19:19 FsPRGswa
生理前いつもみたいに過食期がこなくて拍子抜けしていたら、生理中にきた。
食べても食べても物足りない。
結局普通に夕飯食べたあと焼き芋一本を食べ、近くにミルキーがあったため
ミルキーをなめた。（一個なめたらやっぱり止まらず、5個はなめてしまった）
もうだめだ・・・。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 01:44:48 GvnKMBEc
親子丼×1
ハヤシライス×2
ほうれん草の胡麻和え×1
振り掛けご飯×3
スーパーカップ抹茶味×1
筑前煮×1
森永ガトーショコラ×4
ナビスコチップスター×1
ヒジキの煮物×1
胡麻豆腐×2
トマト×1/4
豆乳ラテ×1
この二時間に食べたものです…………orz orz orz orz…………………
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 02:42:01 s8qtsqRT
ほほうこれはすごいな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 08:34:12 vWyNT4tf
女性は停滞期と生理前と減らない期間が長いから厳しいねー。
今全然減らないけどどっちかな。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 09:17:26 GWJFXzHg
生理三日前。なぜか減ってる・・・
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 10:54:33 GzcX+vpT
今朝、生理きたー!!私の場合過食が生理の2週間前だから結構体重の増加が
ない!（けど便秘で増加･･･）
生理中だけどショコ頑張って食事も気よつける。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 15:19:52 g94KZcbD
運動をほぼ毎日やってるんだけど生理前の過食を抑えられて
胸の痛い張りも少し軽くなったよ。体重は生理前でも変わらないか
100グラム単位だけど減るようになった。
特に筋トレがいいみたい。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 17:55:15 Nd9SF+QH
食べても食べても腹が減る...
寝てしまおうorz
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 20:47:27 ozr9EpVZ
生理中は顔がむくんですげーデブ。
早く終わって痩せ期よこい
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 23:43:34 PVAqcgb3
生理まだ二週間も先なのに、ここ一週間体重が動かない…。
停滞期なのか？ダイエットのやり方変えた方がいいのかな…食べるの我慢してるのに減らないって、すごいモチベ下がる。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 11:27:12 UDZnY9NG
んあーーー昨日から始まっていきなり重ーーーい
せっかくターボいい感じでやってたのに。ｸﾞｽﾝ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 12:59:40 7XPWUHZj
キタコレ生理前
さっき昼食べたのに何か食べたい
甘いものが欲しくてたまらない！
ねむいねむーーーーーーい！
イライラするお
もうぬるぽ・・いや間違えただめぽ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:51:19 mhThK16G
ｶﾞｯ
414:名無しちゃん
07/10/18 19:59:35 hP1+ge+E
今日から生理来たのですが、ダイエットしだして初めての生理で少し体重増えたのですが生理のせいでしょうか？
お腹もはりぎみです
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 20:46:53 8qV2YRW7
>>414
そう
今までのレス見てみ
みーんなそれでモチ下がりがちだから
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 21:49:33 W516VoAe
水分とかためこむからねぇ｡
赤ちゃんのベッドのもとを排出するわけだから､当然そのぶんもあるよね｡
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 23:54:43 fMSaKlVI
３日遅れー
イライラ、腹痛、便秘ＭＡＸ
早く来い…
てゆーか高温期がないからいつ来るのか分からん
無排卵だしなあ
来なくてもいいか…と思う自分…
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 01:36:34 sFd3N/hb
あ、あれ、空腹とかめまいとか色々生理前の症状出てたのに
肝心の生理が来ずに今月終わりそう。もう二週間遅れてる。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 12:11:29 c5MA05p9
つ【妊娠検査薬】
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 09:54:16 oNWzjQ25
>>414
おお、仲間がいるｗ
食欲やたら増進するのとか、眠くなるのとか、生理に関係してたんだな。
ここ読んでて、いろいろ目から鱗が落ちたよ。今まで無頓着すぎたのかもしれん。
順調に減ってた体重が＋1キロしたまま動かなくなっちゃって、
これが例のホメオかと思っていろいろ調べてたんだけど、原因はどうやら生理の方っぽい。
原因があるとわかれば、がんばれる。がんばる。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 11:56:52 lBPf2EjN
>>420
横から失礼
おまえさんのカキコミ見て少し冷静になれた
生理そろそろなのに来ないし
下着あまりないから汚したくないのに
体重2㌔増えるし
昨日苛々してお菓子たらふく食ってさらに太って苛々して
口内炎出来て苛々して
あーもーピザでいーよ糞
…とか思てましたがやっぱりやだ
死んでもピザには戻りたくない
42がデフォになるまで絶対痩せる
タートルネック着ても細く見えるくらいになる
あきらめちゃだめだ
だから今日ケーキバイキングはやめた
ありがとう
長文失礼
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 14:57:49 nBCa9Hwq
体重は０.４キロ減ってるのに体脂肪率が２％も増えてる。
体重計乗らなきゃ良かったよー
モチ下がりまくり。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 14:59:54 aJ4FhxUn
そこはかとなくおなかいたくて引きこもってる
平日だとちょうど食欲がなくなっていいんだが、休日家にいると（お腹痛いくせに）つい何か口にしがち･･･
どうしよう。
424:エリカ
07/10/20 15:20:02 VmulxvEg
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425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 23:02:23 LIcUIAZn
排卵期はダイエット最適期間
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426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 23:20:35 D15A5nmb
今まで毎月そろそろだなって生理2～3日前から下着に貼りつけてスタンバったりして意識してたのに、今月だけは生理の存在自体を丸ごと忘れてて、急に来て初潮なみにびっくりした…
生理前に食欲増すとかの症状がないのはありがたいけど…
前の生理後にガクンと1kg減った分がすぐに戻ってそれっきりだから、今回のが終わったらショコの時間を長くして前以上に落とさないと!
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 01:25:22 ZPhMeRbD
生理来た！
今月は過食もイライラも全然無くて良かった。
今月も頑張る。
昨日寝る前ベッドに横になってたら、視界がグラグラしたんだけど貧血かな？
初めてなったからびっくりした
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 07:04:59 JIsRgsMh
生理来た!!
貧血ゃぁ～
ヶド諦めん!!!
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 07:08:51 5I6pI1jm
生理終わったら1.5kg減ったー。
運動は一日目以外は普通にしてた。
食事も普通で過食衝動もなし。
お腹がかなりすっきりした。
きちんとすれば結果って返ってくるもんなんだな。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 10:48:57 d8A7quza
順調にダイエット進んでいたけど、今日から魔の生理10日前突入だ…太りたくないよー！！と思っていたら今日生理きちゃいました！明らかにタイミング早すぎておかしいけど、そんな事より、とりあえず嬉しすぎです。いつも生理前は3～4ｷﾛは増えるので。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 15:08:23 BGCSWUcq
生理ｷﾀ―('A`)―!!初めて一週間早くきた
異常な眠気。食欲は減退…今までにない症状ktkr
体重は1.3キロ減った。昨日かなり食っちゃったんだが…謎
体重減ったけど、体調の変化が激しすぎてﾓﾁあがらねー……いててて
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:06:11 g0e0O3+E
生理で１ヶ月のうち１／４はスポーツジム使えないんだから女性割引してほしいよ。
筋トレはまだしも有酸素運動は血が漏れるだろうしなぁ。すぐ息上がるし…。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 01:13:55 uucbFNDa
ダイエット始めて生理痛が酷くなった気がする
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 07:04:50 z6kvdlGi
生理中ゃのに体重減った!!
嬉しい限り!!!
有り難うございます!!!!
神様!!!!!
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 08:08:11 QzbhngYo
生理きた。
いまから怒涛の痩せ期！
今月の目標まで0.3キロ。ムホホ余裕だな。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 09:59:25 XLXtCyD8
ケサキタ。
猛烈な食欲が一週間ほど続いてから来るので、おパンツ汚した経験ゼロWWW
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 12:38:43 cOQEjkRK
1週間早く生理来ちゃった。。。
10日前からダイエットを始めて-3kgに成功。
すごい生理に勝った気がするww
てゆか、生理前の食欲に、か。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 12:48:53 A2uar3mk
>>432
それは勝手過ぎるのではｗ
生理は病気じゃないし、生理中でも平気で運動している人も多いからね。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 19:55:49 09H0UDmf
生理中にジム行って浴槽つかるバカもいるからな…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 20:02:44 E+tyzhXj
ジム行きたいな～身分証は住民票OKですか？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 20:45:40 TZuzAma3
生理こない…あ～｡
ビターチョコうまいなぁ｡1かけらで満足できる｡
442:441
07/10/23 20:23:00 R7dtM1ln
…と思ったら生理きた｡
ダイエット始めてから生理前の食欲おさえめになって嬉しい｡
生理痛も和らいだし!
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 03:34:52 N4IvW4Cn
生理３日前位だけれど、胸やお腹が水分溜めてて張って気持ち悪すぎ！
dietやり始めたいけど３日前からじゃ全然痩せ期じゃないし、運動した方が良いのか迷う…
赤ちゃん欲しくないし生理要らないんだけど。早く閉経したいよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 06:38:27 HY4vrToN
生理３日目。
生理前日から過食がひどくて、今朝体重計ったら３キロ増えてた。
もう泣きたい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 07:22:49 uXCg6Mfz
153センチ47キロホメオ抜けていい感じで49キロ→47キロに落ちたのに生理二日前になり朝からやばい食欲orz
おくら豆腐とバナナ一本と無脂肪ヨーグルト苺食べちった↓↓
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 07:23:54 qeTyZjdv
普段より可愛いおぱんつ着けると生理になるのは自分だけかと思ったら
周りにもいた。可愛いのを着けたくなるのは、生理現象の一つかな。
何度ミスウォッシュのお世話になったことか。
可愛い下着似合う体を目指して、生理でもエクササイズやるぞ！
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 07:25:20 23UHBwAD
閉経早いと老化も早い…
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 09:45:16 /8/5Yru+
普段と比べて食べているというわけでもないのに最近ちっとも痩せない
生理前だからだという事にしたい
詳しくないんだけど生理前は減らなくなるんだよね？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 11:20:52 YH/Ql5Ef
なんでこんなに腹か減るんだろ？と思ったら生理きた(;_;)
くるならくるって言ってよ…5日前に47になったのに、今49だょ。
どういうこと～？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 13:32:15 Mu+uxsyw
>>433
( ･∀･)人(･∀･ )ﾅｶｰﾏ
つうか先月からダイエット始めたら、今月は
ものごっつい出血でナプ金が２時間でずっしり重くなるくらい。
もう３日目だがまだ血の勢いが止まらず、鈍痛もひどい・・・
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 17:15:27 uv8LDOqK
生理前で食欲がすごい。
一応我慢出来てるが、崩れるのも時間の問題だ…orz
停滞期きつい
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 18:54:22 MjzI7WhT
生理前で数日前から胸と腹が張ってて痛いし体重減らないしすごい食欲…脂肪燃焼スープダイエットしてるから1ｷﾛ減ったけど生理終わったらちゃんと減るだろうか…
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 22:27:11 xLIxBrHj
生理5日目。1.5キロ増えた。
自分は生理前にちょっと増えて、生理中は増えた分+α程度に痩せ、
なのに終わりかけると生理前（増える前）の体重に戻る。
なぜだろう。終わりかけで増える人って他にいますか？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 12:36:55 WFmIu8DD
生理になると便通よくなる人いる？
自分は普段2日に1回とかウコでないのに生理になると1日に3回くらいする…
生理がくると生理痛と吐き気で食欲なくなるのに不思議
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 16:30:48 FMH9hwqy
生理くる３日前くらいまでは便秘ぎみ
生理くると一気に下す
おなかいたい…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 17:09:49 PhUCv2z0
便秘・下痢には梅肉エキスが効くよー
結婚してから義母が作ってるの貰って
初めて食べてるんだが、ちょっと嵌ってる
しかも凄いお腹が空いた時に食べると、何故か飢餓感が収まる
効能には無いんだが、めちゃくちゃ酸っぱいのが良いのかなあ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 18:51:14 9W4Zp7m9
>>451
ﾅｶｰﾏ。
早く生理来てほしいよね。
夕飯にご飯＋納豆＋パンという最悪な炭水化物摂取食にしたのに
まだまだ食べてしまいそう；
ジム行っても腰痛いからいまいち気分が乗らないんだが、とりあえずｲｯﾃｷﾏｽ。
>>455
うちもそうー。
いつも便通いい方なので、生理前に体重増えるのは大のためだと思っている。
早く生理来ないかな・・・。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:17:15 w6gEe9Vr
生理こないなあ
まあもともとかなり不定期なんだけど、ダイエットの影響じゃないかと少し怖い
無茶なことはしてないから大丈夫だとは思うけど…
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:31:46 r9k1nito
同じくこない
先月までは普通周期で来てたのでちょっと心配
さっさと来ないか！と毎日思ってる
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 23:38:45 nsUg08f8
生理3日目なんだけどお腹が水溜まってるみたいでタプタプぼっこりorz
運動は続けてるけど体重マジ減らない…早く終わって…
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 23:49:15 RCC5xBI9
私も8月中旬から来てない。仕事のストレスだと思うんだよね。162ｾﾝﾁ46ｷﾛで生理なくなるはずないよなぁ。
でも来ない。ずっと生理前って感じの過食が止まらず。ﾐｽﾄﾞ8個とか当たり前。
早く来い来い
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:00:47 XhMlxEb9
私の場合･･･
美容体重以下に落として、体脂肪率18%以下に入ってから
一年弱位、不順になった。
稀発性月経だっけ？４２日以上、普通に生理来ない。２カ月無かった事も･･･
身体は以前より少し疲れやすくなって、風邪もよく引くようになった。
それで最近、美容体重･体脂肪18%～19%迄戻してみた。
そしたら、あっさり普通に戻ったよ。２８～３０日。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:07:34 6tdr86mg
まだこない
過食気味だー
おにぎり２個食べちゃったよ…
もうやだー………
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:10:08 4kS6zaSn
>>462
それがさ、46ｷﾛあるんだけど体脂肪が14しかないのよ。体脂肪だけ増やしたい。どうすればよいのか分からない。
運動はｳｫｰｷﾝｸﾞを一日一時間くらいしてる。それさえやめた方がいいのかなぁ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:25:46 XhMlxEb9
>>464
私、食事療法と運動の王道だったんだけど･･･
食事(栄養バランス考えて３食･総摂取量1200～1500kcal→前置き一緒で1800～2000kcal)
毎日1時間～2時間のショコ→２ｶ月間止めた。
筋トレ(腹筋･背筋)とストレッチのみ、続行。
･･･こんな感じ。体脂肪増やすやり方かどうかは？だけど。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:31:30 4kS6zaSn
>>465
参考になった！ありがとう☆私も1800～2000のﾊﾞﾗﾝｽよい食事をしようと思います。
でもせっかく落とした体重を戻すのって、もったいない気持ちになりませんでしたか？生理来ないのは困るけど、なんだか体重増やすのは抵抗がありますね。。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:41:39 XhMlxEb9
うん。すごく。
でも、このままもし、上がっちゃったら？･･･の恐怖が勝ったｗ
あがるにはまだ若いと思って。女じゃなくなる～って、本当焦った。
王道だったし、栄養管理には自信あったのだけど
長期ダイエットモードの生活って、女には限界があるのかも。
体脂肪増えて、早く普通に来る様になるといいね。
健康が、なによりだよ。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 03:23:42 wL6HGw4x
生理前は体脂肪率が増える。
なんでー？
生理来たらガクッと落ちる。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 08:07:08 uXnNU9NN
生理きた～
1ｷﾛ増えたぁ(つд｀)かなりモチ下がるけど頑張って乗り切らなきゃ！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 09:20:27 oqGaM6Vn
生理3日目。デニムがやたらときつい！？と思って
体重量ったら3キロ近く増えてるううううううううううううう
生理前から胃が凄い痛くてお菓子とかひかえてたのに
・・・なんかまた胃が痛くなってきた
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 13:58:54 129Y9vpz
今日キタ。
昨日は自分でもびびる位過食した。
夕飯にどんぶり飯3杯、その後に菓子パンやお菓子、と延々過食。寝る前の体重52kg（＋7kg）ｗ
今朝生理がきて今体重計ったら46kg
昨日から便は出てない。
尿？だとしても6kgの尿はないｗ
何で？？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 14:23:29 7a+89ofd
結局今月は来ない予感
PMSだと思ってた10日間～二週間は気のせいだったようだorz=3
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 17:58:03 7a+89ofd
…て書いた途端に来た
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 18:26:41 GJQ1lIJK
生理きた
生理来ると食欲旺盛になるっていう
人が多いみたいだけど、自分は逆だorz
蜜柑1個でもういいってなる。
それでも最低限の栄養とらないと
駄目だと思うから、
無理してご飯食ってまつ…
運動したいのに、ああぁ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 18:49:32 cNf+pSlm
>>471
７キロもどうやって消費したん？
体重計こわれてんじゃないの？
476:471
07/10/26 21:31:38 129Y9vpz
>>475
あまりの増えっぷりに何回も確認したんで壊れてないと思う。
アナログ体重計だから正確ではないけど。
どうやって消費したかは自分でもワカンネ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 21:34:45 I3Ldid0w
生理前の下腹部と腰の痛みが来た・・・。
夕飯もたくさん食べたのに、甘いものが食べたくなって
ダッツのアイスを食べた。
次は塩辛いものが食べたくなって、じゃがビーを・・・。
あ～！また甘いものが食べたくなってきた。
ダメじゃん！！
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 23:27:15 QSzO9am4
毎度生理二週間前ぐらいからやたらお腹が減ってヤバいorz
でもここまで落としたものは絶対戻したくない。
食事の量は変えずにちょびっとずつ間食するようにしよう。
479:携帯から失礼します
07/10/26 23:46:03 lbk/qEIM
皆さん過食してますね～
私もその一人です・・・・
生理前に太らない(食べ過ぎない)方法を知っている方いないですかね？
この魔のループを抜け出したいです。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 23:47:19 oxkSnKas
生理前で眠かったから一日中寝てた。
朝食べて寝て昼食べて寝て夜食べて寝た。
そんで今起きてまたおなか減ってる。。。
寝すぎて頭痛いし、むくんで最悪。。。
自分のデブさと食べてしまう意志の弱さにイライラする～
家族にもあたってしまうゴメンorz
ターボする気力もおきない。。。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:17:31 V84mDBVy
寝る時間になって腹が痛くなってきたorz
鎮痛剤飲みたいけど、
空腹時に飲むなって書いてある。
ダイエット中だからこんな時間に
何か食べたくないけど、
お茶を飲めば胃は刺激されないかな？
カロリー低いゼリーとか食べて
薬飲むべきか迷う…
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:21:58 t4CmFYXn
>>481
ゼリー食べて服用すればいいんじゃないかな。
それかお粥作って半膳くらい食べるとか。
空腹時に鎮痛剤を飲んで胃に穴が空いたりしたら大変だよ～。
ちなみに↑これ、うちの旦那の話。大量に吐血して入院騒ぎ。
というわけで、何か食べてからにした方がいいよ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:24:26 V84mDBVy
>482
ひえぇぇ(；´д｀)
それは怖い…
ゼリー食べます、
レスありが㌧
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:43:09 wtmSriao
もぅ７ヶ月以上きてないから心配…
でも病院恐いorz
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:51:58 YXqhtpBU
全然怖くないから安心して早く行って来た方がいいよ
このまま一生来ない方が怖くないか？
もし何らかの病気だったりしたら少しの遅れが大変なことになるかもしれないし…
なんか脅かすようなこと言って申し訳ないんだけど、
ほんとに病院は怖いものじゃないから勇気出して頑張れ！
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 01:13:32 Ws6kmHXx
病院行って下さい！
怖くないよ！
生理こない方が怖いよ
自分は昔来なくても気にしなかったけど…
今はこの食欲が怖い
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 02:05:08 wtmSriao
ありがとうございます。
婦人系？の病院とか行った事なくて…
どんな事すんるだろ？とか、お金いっぱいかかっちゃうのかな？とかいろいろ考えちゃって行けずにいました。
でもやっぱ心配なんで思い切って行ってみようと思います。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 03:36:48 2vSuIDmS
がンガレ！行っちゃえばこっちのもの！
生理きたお～腹痛いくて寝れないからこんな時間…
明日雨だし憂鬱…
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 06:31:28 leTUBqFJ
TCguDIET PLAYERv( URLﾘﾝｸ(diet.p-chan.jp) )[B
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DIET PLAYERE_CGbgLtEEirQ[^[[_CGbgBB
URLﾘﾝｸ(diet.p-chan.jp)
diet@p-chan.jp
ほたる子日記(pω･〟にあそびに来てね！！！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 07:19:17 ROIIlB5Y
>>487
ダイエットによる生理不順で初診なら、たいてい問診して各種錠剤処方、くらいで済むよ。
かなりダイレクトな質問されるかもだけど、それは来院理由の性質上当然の事だから臆せず答えればおｋ。
性器に傷とか炎症ができたならまだしも、いきなり医師に股間見せる訳じゃないから安心しなされ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 09:45:58 9IUe52jq
２０日周期で来るから体重が減→増→減の無限ループ……
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 10:53:40 u4YbZ1C5
普段、量より質の食事をこころがけてるのに、生理前は美味しく味わう能力が落ちる気がする。感動もなく目につくものを食べちゃうー・・・
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 13:06:17 r2BAhA27
唐揚げ山盛り食った。大満足！！！！！
その分、野菜も大量に食べたけど。
でももう今の時点で2000kcal超えてる…orz
あう～～～～。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 07:03:55 T7rrqZGU
生理の時は避けてっていろいろ注意書きとかあっても気にしたことなかったけど
昨日、敏感になる場合もあるんだなって実感した
足がむくんだからオムロンの足裏ローラーで足首からふくらはぎをコロコロしてたら
当ててたところが全体的に腫れた。ブヨにさされたみたいな感じ。
血行がよくなったとかそんなレベルじゃなくてまじびびった
最初気持ちよかったのに。腫れてジンジンしてきて。
一時間くらいじゃおさまらなかったしどうしようかと思った
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 10:51:57 0qM6yvPv
生理前１１日目なんだけど、凄く食べたい。
しかも太る。食事は変わっていないのに、ワンサイズ太って服がきつい。
これってむくみやすいのかな。
腎臓の機能改善とかいいのかな～。
生理前は太るとはいえ、生理以外の理由（体質とか）が
影響している気がする。。。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 11:40:32 8MJtckQ/
わかります！眠気と食欲の塊と化した自分が嫌。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 12:46:03 T4YGK69D
普段は生理が軽くてマラソンもビリーも余裕でやるくらいなのに、
今回はやたら重くて全然動けなくて鬱。
しかも眠くてお腹減る。何やっても楽しくない。
何もしないでパンパンに張った腹やむくんでムチムチの脚を横たえてるピザな自分がどうしようもなくウザい。
終わったら全部借りを返してやる。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:41:58 OrkO3Ds7
むくみには黒砂糖が良いよ
カリウムが豊富だから体内の余分な水分を出してくれる
お茶と一緒にひとかけら食べたらお腹も膨れるし
かなり甘いから「糖分取った」という満足感がある
生理中のおやつにはもってこいです
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:52:53 WwiT9U6v
異常な食欲とニキビができてることに気付いたら生理予定三日前。
普段甘い物は果物とか無脂肪ヨーグルトとか食べて過ごしてたのに、
今日はアイス３つもたべてチョコレート一箱も食べちゃった…orz
食べたら後悔するってわかってるのに、食べるまでは欲望がつきまとってその食べ物以外考えられなくなって結局食べちゃう。情けない…
質の悪い馬鹿みたいな食事をした自分が嫌だし次の日の体重やら肌のことを考えると鬱。
生理がきちゃえばすぐ健康的な生活習慣にもどれるんだけどな。
早く生理きて…(泣)
生理前の自分大っキライ！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:18:59 Ohq3/0S1
ダラダラ食ってダラダラ言い訳して
生理前どうのこうのより根本的なもんなんとかしろよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:29:05 O7W6zcY7
生理こないよ～(;ω;)
食欲は素晴らしく増大してるし体もずっとダルいんだけど…生理前の胸の張りがない。
162センチ53キロだから痩せすぎてこない、とかじゃないんだけど…。寝不足なせいかな？怖いよ(;ω;)
ところでみなさんは生理予定日ってどんな風に調べてらっしゃるんですかね？やぱ基礎体温？私は適当に手帳に始まりの日だけ印つけとります。
先月、先々月は23日に来たのに…うぅ(;ω;)
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 06:35:11 pVFtWRXl
生理ｋｔｋｒ
最近ガンガン痩せてるから、この後痩せ期が来ると思うと楽しみだ
あの地獄の生理痛に耐えないといけないけど…
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 06:59:15 bR/Tq1CE
三日目からとか四日目とかに運動しても効果がありますかね？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 07:10:10 jZ5JGv9N
あぁ、生理前の浮腫とだるさが…
痩せすぎると生理こないの？
BMI15切ってるけど毎月順調なんだけど、ちゃんと排卵してるのか不安になってきた
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:12:18 SLFigrjN
生理11日前の暴食って、
それも生理による現象なわけ？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:14:12 oqVZWhh+
生理前～生理中はまるっきり食欲が無くなるので、スープ飲むくらいしか出来ない。
食欲が沸いてくると、生理が終わりに近づいて来た証拠
By 自分の場合
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:19:52 oTUoIb3B
生理ｶﾓｰﾝщ(ﾟДﾟщ)
おねがいします。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:27:24 p7m32aCL
>>506
私も～。今回は本当に食べられないくらい痛いのでかなりやせた。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:32:12 ke2CU7ZG
10日遅れできた～
今回ちょっと心配したよ
ズレたことあまりないから
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:39:13 luM67Ifq
4日遅れで来たよー
終わったら痩せ期突入！デブ期よさよならｗｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 12:03:32 jZ5JGv9N
>>506
自分も同じ
なんかお腹が満腹感？てゆうのか空かないな
でも変な痩せ方したくないから、必要な栄養だけは極力取ってる
野菜沢山のスープやレバー食べたりとか…
で、生理終わると食欲やたら出てくるから困るw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:49:28 H9kxzrwl
>>504さん
私もBMIが14くらいなんだけど生理来ない…2週間遅れるなんて初めて。
生理前っぽい症状は来てて、ずっとおなかパンパンなのが嫌で1週間くらい炭水化物をほぼ抜いてる
お願いします生理来て…
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:35:52 GnjC0PBh
ここ３日間過食が酷いです。
昨日は過食しちゃったけど５時間ショコしたら痩せててラッキーとか思ってたら今日は食べた量はほぼ変わらずで６時間ショコしたら朝と変わらない体重…
下っ腹がぽっこりで固いんだけど生理前だからですかね。
モチベ下がった…。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:35:05 5701Cel9
>>513
もう少し心に余裕を持った方がいいと思うよ。
体重が増える日だってあるよ、女性は特に。
モチベーションを高く保つのは大切だけど
それに振り回されるのは本末転倒。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:52:37 DpiUmH35
皆さんは生理何日前から過剰な食欲に襲われますか？
私ままだ2週間前なのに
朝から750ｷﾛカロリーのクッキー１箱
シチュー大盛り二杯
キャベツと玉ねぎの炒め物大量
ブランブレーク大量
野菜ジュース４杯。
常にお腹か重たくて辛いんですが
我慢できません。
以上ですよね？(泣
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:56:30 XSGqeDtU
私の場合二日目が地獄で、その後は楽になっていく。
今日は三日目だったので、運動再開。
ウォーキング１時間半（朝）、ショコ３０分（夜）したけどなんとか楽。
私は生理中ものすごく食欲出るわ。
もうチョコなんて目の前にあったら、理性がグラグラするｗ
体重よりも体型を気にしよう。生理おわったら本格的にダイエット再開じゃー
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:01:45 GnjC0PBh
>>513です。
>>514さんありがとうございます。そうですよね!!気長に気楽に考えてみます。
話題は変わるのですがさっき体重が変わらずモチベが下がったと書いたんですけどお風呂から上がって計ってみたら一気に800g落ちました(´･ω･｀)
水分量ですかね…。
便秘なのか生理前だからなのかよくわかりません。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:04:21 v0dmaQpA
今日から１日目
体調は全然元気だけどダダ漏れのためエアロバイクはちょっと無理
一人暮らしなんで入浴しまくろう
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:12:05 v0dmaQpA
あ、今思いついた
たっぷり入浴したら気分転換も兼ねて軽くWiiスポして寝よう
それくらいなら多分大丈夫だし何もしないよりはマシな気がする
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:41:27 jJ4vGcsU
おなかいっぱい食べてもカロリーがなくて腹持ちによくて消化がよくて美味しくて
生理前の暴食の代わりになる野菜以外の食べ物はないでしょうか
神よ・・・・
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:37:44 H9kxzrwl
こんにゃくとかおでんみたいにして食べてみたら？
白滝を麺やパスタの代わりにするとか。
白滝＋大根おろし＋瓶のなめたけ＋海苔＋醤油
やってみて！海苔たっぷりだとさらに超ｳﾏｰ！
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 06:06:33 /ywWpcS5
>>520
こんにゃく！こんにゃく！
おなかいっぱい食べてもまだ食べたいときは
普段食べない物（＝普段不足してる栄養素が含まれた食品？）食べてみてもいいかも
私の場合はだけど、肝とかカキとかみたいな普段は嫌いな物をちょこっと食べると
なぜか満足して過食とまるよ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:44:34 4uGfwbl4
皆生理になると何ｷﾛ増える？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:18:04 jzL6QKeM
私は１～2ｷﾛかなあ。食事制限バッチリしたままなのに…
いつも余裕のあったジーンズがぴったりなくらい
下腹が出て固くてパンパンで参る。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:17:02 sctBMPFi
お肉
チョコパン
イチゴクリームパンスパゲティ
ツナマヨおにぎり
柿の種
食べまくり 腹パンパン
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:00:33 GZoTjY2s
みんながんばれ
あたしは生理終ったら一気に49、8キロから48キロになったぞ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:04:38 jzL6QKeM
>>526さんにあやかるためにも頑張る！
やけ食いしそうになったら>>526さんを励みにするー！
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 16:53:42 HqGf8JnW
今日生理きたぁぁ…
欝…
終わったら痩せるんなら今耐えるしかないわー
誘惑に負けるなデブ！！
腹と腰まわりが生理だとどうしても重いな…
これがおわれば落ちるんだ
ウォーキングを続けろ豚！
半身浴続けろ豚！
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:41:07 iTjXUjhV
生理始まって丸４日
微熱と食欲不振が続いてる。
今までこんなこと無かったから
心配だよ…同じ人居ない？
こんなに小食な日が続くなんて、
栄養足りないよ…
病院行った方が良い？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:45:34 8PaV6wGA
こんにゃくと白滝、適量ならオススメだけど
私1キロの業務用白滝、ラーメン風に食べたら腸閉塞になりかけたから気を付けてくださいね。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:19:39 NDs6IJJf
やっと生理おわった！
今から怒涛の痩せ期だ
頑張ろう！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:33:08 P4V7BFTW
>>531さん羨ましい…
何故か今月二回目の生理が…
これが終わったら痩せ期なんだろうけど…orz
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:08:17 V1dReERW
>>532
ﾅｶｰﾏ
二回目もキツいが腹痛がやばすぐる
早く終わって痩せ期突入したいorz
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:01:43 wfkHBfhi
>532 >533さん
自分も２回目‥orz
半身浴を始めた日からだよ。
ついてない(;_;)
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:16:44 eoCDT+UZ
生理直前の今日は、ケーキが食べたくてたまらなかった。
帰宅後、チョコバナナケーキを焼いたはいいけど
こんな時間に食っちゃったよ…。
でもうまかったーーーーー！満足。
また明日から頑張るぞー。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:35:19 RAxvl5xj
もしも生理10日前をなくせるなら毎月その為に5万払っても全然惜しくないよー！！
誰か発明してくれないかな
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:37:59 yHWfkoog
生理二日目。もう寝るっちゅうのに、りんご丸ごと完食。明日ぐらいには食欲収まる・・・はず。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:23:11 A66yvILc
今月は生理始まってからの過食がひどい。
アイス3つも食べたら●が止まらなくなった…。
明日も仕事だから寝たいのに、おなか痛くて
眠れないよー！
出すもの出し切ったら体重減らないかな…。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 02:29:50 2suGkSLA
生理４日目だけどこの一ヶ月平均週２～３歩く＋走るしていたおかげか少しの腹痛で済んだよ。それと温冷両方できるジェルが入った袋で腰や下腹部を温めるとかなりラク。これは本当におすすめ。薬局などで入手できます。特にお尻近くの仙骨辺りはツボ！
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 06:10:27 g0WwIlC2
そろそろ生理近くになってきた。何日か前まで 食欲が凄くて体重も減らなくてﾘﾊﾞしそうなくらい凹んでたけど、やっと体重落ちてきて食欲も止まって一安心＼(^O^)／ あとは きちんと生理がきてくれるのを願うばかり…生理がくると自分は健康なんだって安心できるんだよね。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 06:53:44 GObCF6e+
先月来なかった(´_｀;)
今月どばー(゜_゜;)
貧血がくー
○｜￣＼＿
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 07:09:40 Qvlez9VN
生理なのに体重落ちてるようひょーと思ってたら増えた
ちょっと凹んだけど頑張ろう
なんかダイエット始めたら生理痛が軽くなった気がする
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:31:09 E8XwcqZp
いつ生理来てもおかしくない状態。食欲はいつも通りで、体重も変化無かったから喜んでたんだけど…
昨日の夜ご飯の味付けが濃かったのか、食後に喉渇いて大量に麦茶飲んでしまった。結果プラス一キロ増。
普段だと水分とりすぎた翌日は昼くらいまで頻繁にトイレいくのに、今日は出ない。あんなに飲んだのに朝も少ししか出なかった…うぅ…
そして生理直前は便秘になる。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 16:30:44 Kawq7SHO
生理が5日くらい遅れてる；
身に覚えがないから違うと思うけど、なんかすっきりしねorz
やはり二ヶ月で13キロの減量のせいか？？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 17:01:03 n7YSt4Ix
ケーキ二個食べてしまった…。
食べた直後から生理痛が来ていきなり後悔。
気持ち悪いよー。