07/09/04 21:24:05 a5BpFa1+
朝、昼は黒砂糖、乳製品、果物などで軽く済ませ
夜には好きなものを好きなだけ食べる
というダイエット。最初は夜の一食に暴飲暴食してしまうが
だんだんと適切なものを適量食べるようになる。脳疲労が
とれるから。
07/09/04 21:24:05 a5BpFa1+
朝、昼は黒砂糖、乳製品、果物などで軽く済ませ
夜には好きなものを好きなだけ食べる
というダイエット。最初は夜の一食に暴飲暴食してしまうが
だんだんと適切なものを適量食べるようになる。脳疲労が
とれるから。