07/08/31 18:53:20 UWC7AIXp
>>47
亀だけど、スレ通してカロリーに開きがあって？の人もいると思うので、補足。
(塩焼きの場合)サンマ一尾１５０ｇで２５０位、２００ｇで３３０位で計算ＯＫだよ。
サンマ自体のカロリー調べると、確かに４００以上で出て来たりするのだけど
それは廃棄分(頭･骨･内蔵及びひれ等)も含まれたカロリーで、実際食べられる部分のカロリーは、上記でよいかと。
07/08/31 18:53:20 UWC7AIXp
>>47
亀だけど、スレ通してカロリーに開きがあって？の人もいると思うので、補足。
(塩焼きの場合)サンマ一尾１５０ｇで２５０位、２００ｇで３３０位で計算ＯＫだよ。
サンマ自体のカロリー調べると、確かに４００以上で出て来たりするのだけど
それは廃棄分(頭･骨･内蔵及びひれ等)も含まれたカロリーで、実際食べられる部分のカロリーは、上記でよいかと。