07/08/28 15:56:11 99Owy6DM
旬の秋刀魚おいしい！大好き。安いし。ダイエットにも最適と思う。
脂が･･ってよく聞くけど、青魚の脂は身体にいいんだよ。血液サラサラにしてくれるし、ＤＨＡも豊富で頭にもよい。
焼きで一尾約252ｶﾛﾘｰ、気にする程じゃない。大根おろしターップリ添えて、ご飯･味噌汁と野菜･海草サラダで、栄養満点。
07/08/28 15:56:11 99Owy6DM
旬の秋刀魚おいしい！大好き。安いし。ダイエットにも最適と思う。
脂が･･ってよく聞くけど、青魚の脂は身体にいいんだよ。血液サラサラにしてくれるし、ＤＨＡも豊富で頭にもよい。
焼きで一尾約252ｶﾛﾘｰ、気にする程じゃない。大根おろしターップリ添えて、ご飯･味噌汁と野菜･海草サラダで、栄養満点。