【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part3 at SHAPEUP

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49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 21:11:06 Il5CsyNI
>>41　183/69.2 (-0.4kg)
朝・・・ﾘﾝｺﾞｾﾞﾘｰ(163kcal)　ヨーグルト(82kcal)
昼・・・ごはん110g(160kcal)　ハンバーグ1/2 (150kcal)
夜・・・ごはん220g(320kcal)　いくら30g(81kcal)
　　　　養命酒×3(120kcal)

計　1106kcal

水泳30分1km

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