08/02/11 17:04:58 y1rzORei
食事の管理は大切だよな
もともと無駄食いしてて太った人は管理止めたら太る食生活に戻る可能性が大きいんだから
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 17:39:58 d3Pw79Vn
何げに>>30がめちゃくちゃいい事言ってるな
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 14:27:24 JgS5fFiE
でも煙草は吸いたいと思わなくなるだろうけど、
食事は食べたくなくなることないしなぁ。
美味しいもの見つけたら、たくさん食べたくなる。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 19:31:11 ZKEcASNu
30だけど、
>>41
ありがとう
>>42
そんなことはないのだよ。ちゃんとしたダイエットに成功すれば、食べたくなくなる。
…といっても、拒食症になるわけじゃない。正確に言うと「太ってしまうほど食い過ぎたいとは思わなくなる。」
正しいダイエットをはじめればすぐわかるよ。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 09:21:09 9b3E5KOi
>>43
すぐ美味しいものを見つけて馬鹿食いしてしまう私はダイエットできないってことか？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 10:51:55 9qfs0p8T
>>44
それを乗り越えないと正直難しいよ、無理してダイエットしてもリバ確実
衝動的に食べてしまう気持ちをストレス無くコントロールできるようになれば自然に落ちていくんだけど
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 19:58:52 q0zVWxBX
心の健康が大事なんだね。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 21:53:51 DCCgqK3I
>>30=>>43だけど、
>>44
＞「すぐ美味しいものを見つけて
これは全然何の問題もない。俺の趣味もグルメ旅と温泉巡りだ。
＞馬鹿食いしてしまう」
馬鹿食いしなきゃいい。普通に食えばいい。
つーか正しくダイエットすれば自然とそうなるよ。
好きなものを好きなように食うけど、太る量は自然とうけつけない。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 20:22:37 QeNhO+nJ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 15:59:10 lryA+pgN
ﾎｼｭ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 18:53:19 nUs/qB0E
多少増えても、ある程度負荷のかかる運動が習慣にあれば容易に対処できる、はずｗ
食いすぎたら多めに走る、とかな
運動で痩せなかった人には無理だけど
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 01:16:37 kiPpFZqa
断食や過度の食事制限の後にリバウンドするのって、
食べる量を減らしてたその期間に問題があるんじゃなくて、
回復食を野菜とかで少食にしないことが問題なんだよ。
１週間断食→１週間野菜のみ→２週間少食→カロリーに気をつけながら普通食
ってすれば絶対リバウンドしない
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 07:30:21 ypWmJ0Hu
無理してるって自分で思ってる限りは同じこと繰り返す。
風呂入ったり、歯を磨くみたいに当たり前にならないと、どこかで一気に爆発して暴飲暴食に走ったりする
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 12:11:07 XSE8hoUN
断食や過度の食事制限自体リバウンド前提みたいなものだからな。
痩せるというよりやつれる。
髪は痩せるは肌はボロボロだわで醜い。
簡単にいうと老ける。
運動取り入れて必要な栄養をちゃんと取って痩せた人と比較すると、スペックが同じでも見た目で大変な差がでる。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 18:57:30 56gQesSA
>>53
私は断食したら今まで荒れてた肌が
すごくつるつるになったけど・・・
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 00:14:31 0Ux6zsJ2
>>54
私も断食ではないけど食事をかなり制限したら肌綺麗になったよ
>>53の情報ってよく聞くけど本当なのかな？
人は食べ物を食べることによって老けるっていうのもきくから
断食や食事制限で老けるっていうのは嘘な気がする
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 01:03:41 Hflnf1aC
>>51さん
何をどれくらい食べていたか詳しく教えて下さい
リバウンドなしでどれくらい経ちますか？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 06:21:12 zBVlzQfb
>>55
そりゃ、自分自身のキャパシティ以上のカロリーを摂取していたのを
改めれば、お肌に限らず身体の状態はよくなるだろうな。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 07:28:15 R3A/2J2O
うん、>>53が言ってるのはよく自分の基礎代謝以下の一日1000ｷﾛｶﾛﾘｰしか食わないとか言う
アホな減量法で栄養足らなくなって健康壊したケースの事だよ
そんくらい分からないのかね？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 09:17:12 dUwGg1Ye
>>53の文章からは食べれば食べる程、健康的
ってニュアンスが伝わってくるがなw
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 09:48:18 1Obe/XrR
>>59
日本語読めない人だろうか？
>>53のいう事は良く分かるよ。
最低限必要な栄養や運動は美しくなる為に必須だと思うけど。
ちゃんと断食を指導してる断食道場みたいなところも痩せるのが目的じゃなく、どうしようもなくだらしない体の体内環境のリセットみたいな趣旨だし。
食わなきゃ痩せるみたいなダイエットじゃリバウンドを繰り返すだけだと思う。